紀惠芳

小紀老師的幸福學

幸福一直是我從小的追求,在12歲經歷父親驟逝的變故,就一直在尋找讓自己還有周圍的人幸福的方法。將近40年的經歷與嘗試,一一組合了幸福的元素。我的人生使命是幫助1000萬人得到100分的幸福人生,第一個1是身心的健康,第二個0是天賦的自由,第三個0是財務的自立。讓我們透過每天10分鐘的分享,每週不同的關係主題:自己/ 親密/ 職場和人際/ 錢/ 健康的關係; 一起來體驗100分幸福的人生。--Hosting provided by SoundOn

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紀惠芳

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Jun 17, 2026

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Episodes

Ep.116 l 顯化的關鍵--做就對了 06.11.2023

要顯化豐盛的人生, 做就對了. 知道沒有用, 開始去做才有力量. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人的生命改駛轉向, 但是要真正得到全面的幸福, 包含理想婚姻, 親密好關係還有做著讓你靈魂快樂的事都缺一不可. 所以我設計了100分幸福女人...

Ep.115 l 幸福就是活在使命中 04.11.2023

本週開始分享我到杜拜為期一個月的杜拜學習之旅. 今天來分享如何每天活在幸福中, 就是要找到你的人生的使命. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人的生命改駛轉向, 但是要真正得到全面的幸福, 包含理想婚姻, 親密好關係還有做著讓你靈魂...

Ep.114 l 顯化三步驟 03.11.2023

本週開始分享我到杜拜為期一個月的杜拜學習之旅. 今天來分享如何顯化你要的一切. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人的生命改駛轉向, 但是要真正得到全面的幸福, 包含理想婚姻, 親密好關係還有做著讓你靈魂快樂的事都缺一不可. 所以我...

Ep.113 l 活在當下創造幸福 02.11.2023

本週開始分享我到杜拜為期一個月的杜拜學習之旅. 今天來分享如何創造幸福的人生, 就是要學習活在當下.不是看著懊悔的過去, 也不是想著美好的未來, 而是活在當下才能創造幸福. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人的生命改駛轉向, 但是要...

Ep.112 l 成為萬人迷的秘訣 01.11.2023

本週開始分享我到杜拜為期一個月的杜拜學習之旅. 今天來分享如何成功開創一個產品或是成為一個萬人迷的四個祕訣. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人的生命改駛轉向, 但是要真正得到全面的幸福, 包含理想婚姻, 親密好關係還有做著讓你...

Ep.111 l 夢想的種子 31.10.2023

本週開始分享我到杜拜為期一個月的杜拜學習之旅. 這是一個繁華人造的城市, 從填海開始到沙漠建城, 連雲都是人工作的. 實在是太有意思了. 從小我的夢想就是環遊世界, 今年還一直跟老公說明年想到世界各地去旅居. 沒想到夢想提前顯化, 開啟了一整個的杜拜學習之旅. 如果幸福聽眾有夢想, 一定要用相信來澆灌, 這樣種子就會慢慢開花結果. 大家如果想要看照片或是影片, 歡迎到我的IG或是FB上觀看喔. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次...

Ep.110 l 別無選擇的力量 29.10.2023

要過上無悔的人生, 可以善用別無選擇的力量. 當你把重要的事情極大化時間, 不重要的事情極小化時間運用時, 更容易過出無悔的人生. 要如何善用斷捨離和單一選擇執行的力量, 今天分享給你. 本周分享放手去活這本書, 領導大師葛史密斯的一對一教練課, 協助很多人減少懊悔, 活出自我時顯得無悔人生. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦...

Ep.109 l 無悔人生檢核表 28.10.2023

要過上無悔的人生, 可以用六件事情檢核自己. 動機, 能力, 理解, 自信, 支持 和市場. 本周分享放手去活這本書, 領導大師葛史密斯的一對一教練課, 協助很多人減少懊悔, 活出自我時顯得無悔人生. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人的生命...

Ep.108 l 是甚麼阻止你創造你要的人生 26.10.2023

要快樂就不要讓腦子一直在想過去或是未來, 感恩此刻的每個體驗, 找到人生使命前進, 才能放手活出無憾的人生. 本周分享放手去活這本書, 領導大師葛史密斯的一對一教練課, 協助很多人減少懊悔, 活出自我時顯得無悔人生. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一...

Ep.107 l 放手去活 24.10.2023

要快樂就不要讓腦子一直在想過去或是未來, 感恩此刻的每個體驗, 找到人生使命前進, 才能放手活出無憾的人生. 本周分享放手去活這本書, 領導大師葛史密斯的一對一教練課, 協助很多人減少懊悔, 活出自我時顯得無悔人生. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一...

Ep.106 l 活出無悔的人生 23.10.2023

如果明天就要死去, 此刻沒有去做的事是否會留下遺憾? 本周分享放手去活這本書, 領導大師葛史密斯的一對一教練課, 協助很多人減少懊悔, 活出自我時顯得無悔人生. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人的生命改駛轉向, 但是要真正得到全面...

Ep.105 l 大腦情緒傳染力 22.10.2023

科學證實幸福感可以自己創造, 加速實現理想人生. 本週分享"超悅大腦"這本書, 作者是道森邱吉. 從50年研究到50秒實現, 解密1%的超悅大腦模式. 本週帶著大家一起來體驗這場腦內革命, 創造幸福的人生. 大腦的情緒就像感冒病毒, 具有超強傳染力. 面對現在戰爭和紛亂的狀態, 要多傳遞正念可以讓生命變得更加美好. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還...

Ep.104 l 7種大腦的快樂激素 20.10.2023

科學證實幸福感可以自己創造, 加速實現理想人生. 本週分享"超悅大腦"這本書, 作者是道森邱吉. 從50年研究到50秒實現, 解密1%的超悅大腦模式. 本週帶著大家一起來體驗這場腦內革命, 創造幸福的人生. 對大腦而言想像就是事實, 當你想的夠極致, 大腦就會信以為真. 所以從現在開始學習創造快樂. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建...

Ep.103 l 想像就是事實 19.10.2023

科學證實幸福感可以自己創造, 加速實現理想人生. 本週分享"超悅大腦"這本書, 作者是道森邱吉. 從50年研究到50秒實現, 解密1%的超悅大腦模式. 本週帶著大家一起來體驗這場腦內革命, 創造幸福的人生. 對大腦而言想像就是事實, 當你想的夠極致, 大腦就會信以為真. 所以從現在開始學習創造快樂. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建...

Ep.102 l 創造超悅大腦的迴路 18.10.2023

科學證實幸福感可以自己創造, 加速實現理想人生. 本週分享"超悅大腦"這本書, 作者是道森邱吉. 從50年研究到50秒實現, 解密1%的超悅大腦模式. 本週帶著大家一起來體驗這場腦內革命, 創造幸福的人生. 今天跟你分享大腦的運作原理, 讓我們能夠脫離舊有的思維模式, 創造一個新的正面思想迴路. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造...

Ep.101 l 超悅大腦創造幸福感 16.10.2023

科學證實幸福感可以自己創造, 加速實現理想人生. 本週分享"超悅大腦"這本書, 作者是道森邱吉. 從50年研究到50秒實現, 解密1%的超悅大腦模式. 本週帶著大家一起來體驗這場腦內革命, 創造幸福的人生. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步, 但是要活出幸福, 還需要一磚一瓦的建造出來, 我的人生使命要幫助1000萬人得到100分的幸福人生, 的確在一對一諮詢中我看到很多人...

Ep.100 l 讓潛意識相信幸福 13.10.2023

我想要幸福, 但是我覺得好難? 我常說結果不會騙人, 妳經常看到生活中發生的事件, 一定有對應潛意識的相信. 妳相信自己值得被愛. 就會看到一個有愛的世界.如果覺得什麼都要靠自己, 就會看到一個孤獨奮鬥的世界. 相信幸福, 並且全心全意相信自己會幸福, 這是幸福的最重要基石. 到底要如何讓潛意識相信幸福? 今天告訴你…… 本周專訪美睫師香香公主的故事, 幸福從原生家庭的和解開始. 從小在一個父親威嚴教育下長大, 讓香香公主的愛情模...

Ep.99 l 幸福目標的設定 12.10.2023

幸福是一門學問, 需要透過目標的實現才會越來越靠近. 今天就來聽聽香香公主如何透過每天的幸福目標, 實現幸福的生活藍圖. 本周專訪美睫師香香公主的故事, 幸福從原生家庭的和解開始. 從小在一個父親威嚴教育下長大, 讓香香公主的愛情模式總是有著恐懼的迴圈. 神奇的是清晰了潛意識並寫下新程式後, 和父親從恐懼不敢言, 瞬間轉變成可以十指緊扣的親密和諧. 很多人不了解, 我們的潛意識一直在複製原生家庭的親密關係模式, 如果沒有徹...

E.98 l 愛自己和認識自己的秘密 11.10.2023

倒底什麼是愛自己? 首先要先認識自己, 想想要對一個人付出愛, 如果不了解對方要如何付出愛? 為什麼沒有自信, 變得不快樂? 從今天開始認識自己, 並學會愛自己. 妳會發現自信和快樂就會如影隨形的跟著妳…… 本周專訪美睫師香香公主的故事, 幸福從原生家庭的和解開始. 從小在一個父親威嚴教育下長大, 讓香香公主的愛情模式總是有著恐懼的迴圈. 神奇的是清晰了潛意識並寫下新程式後, 和父親從恐懼不敢言, 瞬間轉變成可以十指緊扣的親密...

Ep.97 l 高效的溝通表達 10.10.2023

溝通是一門藝術. 溝通絕對不是把要講的話或是情緒放出去, 而是一種潛意識的交流和調整! 想知道在關係中如何變成溝通達人嗎? 今天的專訪讓香香公主來分享她的做法和改變. 本周專訪美睫師香香公主的故事, 幸福從原生家庭的和解開始. 從小在一個父親威嚴教育下長大, 讓香香公主的愛情模式總是有著恐懼的迴圈. 神奇的是清晰了潛意識並寫下新程式後, 和父親從恐懼不敢言, 瞬間轉變成可以十指緊扣的親密和諧. 很多人不了解, 我們的潛意識...

Ep.96 l 妳愛上什麼人和妳的原生家庭有關 09.10.2023

本周專訪美睫師香香公主的故事, 幸福從原生家庭的和解開始. 從小在一個父親威嚴教育下長大, 讓香香公主的愛情模式總是有著恐懼的迴圈. 神奇的是清晰了潛意識並寫下新程式後, 和父親從恐懼不敢言, 瞬間轉變成可以十指緊扣的親密和諧. 很多人不了解, 我們的潛意識一直在複製原生家庭的親密關係模式, 如果沒有徹底改寫潛意識, 不管換了幾個對象, 還是會看到類似的劇情重演的. 本周我們和香香公主一起來學習如何改寫對原生家庭的劇本,...

Ep.90 l 接受法則 29.09.2023

本週跟大家分享給予的力量這本書, 作者鮑伯.柏格, 為國際各大企業, 財富500強公司發言, 分享成功至關重要的主題. 柏格在演講中與聽眾分享的, 正是給予的力量這本書裡的法則.每場演講20-16000人聽, 也經常和廣播名嘴, 內閣專員和政府領導人同台演講. 這本書用故事的方式來描述5個關鍵的成功法則, 今天就來聽聽第5個法則--接納法則 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全改變的諮詢只是一個把藍圖調整成幸福的第一步...

Ep.89 l 真實法則 28.09.2023

本週跟大家分享給予的力量這本書, 作者鮑伯.柏格, 為國際各大企業, 財富500強公司發言, 分享成功至關重要的主題. 柏格在演講中與聽眾分享的, 正是給予的力量這本書裡的法則.每場演講20-16000人聽, 也經常和廣播名嘴, 內閣專員和政府領導人同台演講. 這本書用故事的方式來描述5個關鍵的成功法則, 今天就來聽聽第4個法則--真實法則: 你必須拿出最有價值的禮物, 那就是你自己. 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完全...

Ep.88 l 影響力法則 27.09.2023

本週跟大家分享給予的力量這本書, 作者鮑伯.柏格, 為國際各大企業, 財富500強公司發言, 分享成功至關重要的主題. 柏格在演講中與聽眾分享的, 正是給予的力量這本書裡的法則.每場演講20-16000人聽, 也經常和廣播名嘴, 內閣專員和政府領導人同台演講. 這本書用故事的方式來描述5個關鍵的成功法則, 今天就來聽聽第三個法則--影響力法則:你的影響力決定於是否充分將別人的利益擺在第一 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就...

E.87 l 報酬法則 26.09.2023

本週跟大家分享給予的力量這本書, 作者鮑伯.柏格, 為國際各大企業, 財富500強公司發言, 分享成功至關重要的主題. 柏格在演講中與聽眾分享的, 正是給予的力量這本書裡的法則.每場演講20-16000人聽, 也經常和廣播名嘴, 內閣專員和政府領導人同台演講. 這本書用故事的方式來描述5個關鍵的成功法則, 今天就來聽聽第二個法則--報酬法則:你的收入決定於你替多少人服務以及服務的品質 幸福重建是一個大工程, 絕對不是一次一對一諮詢就能完...

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