我很好，只是有點想你

ep.11-2【談喪偶者的情感重建與心理掙扎】feat. 家耀 × 哲仁 × 莉婷 (下集) 喪偶之後，想再靠近一段關係，會不會就代表「不夠愛」？ 有時候，拉扯不是來自別人，而是來自自己心裡那句說不出口的話： 我真的可以再愛嗎？我會不會背叛了誰？我是不是只是太孤單？又或者，是害怕再一次失去。 本集以主持人哲仁與來賓家耀的對話為主軸，從生命背景與哀傷歷程談起， 走進「起心動念」的那個瞬間：當你發現自己想要有人陪、想要重新被理...

ep.11-1【談喪偶者的情感重建與心理掙扎】feat. 家耀 × 哲仁 × 莉婷 (上集) 喪偶之後，想再靠近一段關係，會不會就代表「不夠愛」？ 有時候，拉扯不是來自別人， 而是來自自己心裡那句說不出口的話：我真的可以再愛嗎？我會不會背叛了誰？我是不是只是太孤單？又或者，是害怕再一次失去。 本集以主持人哲仁與來賓家耀的對話為主軸，從生命背景與哀傷歷程談起， 走進「起心動念」的那個瞬間：當你發現自己想要有人陪、想要重新被理...

ep.10-2【和孩子一起長大的那些年】feat. 黃美玲 × 張可欣 × 李曉芬心理師 × 社工易貞 當家裡只剩下一個大人，還要陪孩子長大，日子會長成什麼樣子？ 有經濟壓力、有疲累、有想念，也有很多不被看見的拉扯——但也在一次次的日常裡，慢慢長出新的默契與靠近。 本集邀請兩位來賓——黃美玲與張可欣，分享她們在失去另一半、孩子還小的那段時間，如何一邊撐起家，一邊陪著兩個孩子長大：從「原來以後這件事要我一個人來了」的瞬間，到親...

ep.10-1【和孩子一起長大的那些年】feat. 黃美玲 × 張可欣 × 李曉芬心理師 × 社工易貞 當家裡只剩下一個大人，還要陪孩子長大，日子會長成什麼樣子？ 有經濟壓力、有疲累、有想念，也有很多不被看見的拉扯——但也在一次次的日常裡，慢慢長出新的默契與靠近。 本集邀請兩位來賓——黃美玲與張可欣，分享她們在失去另一半、孩子還小的那段時間，如何一邊撐起家，一邊陪著兩個孩子長大：從「原來以後這件事要我一個人來了」的瞬間，到親...

ep.9【在變動裡，為自己開一扇小小的門】feat. 門門 × 李曉芬心理師 × 社工易貞 人生發生巨大變動後，日子常常不是「重新開始」那麼簡單，而是要在工作、照顧孩子、情緒起伏與生活瑣事之間，一邊摸索、一邊往前。 本集邀請《策劃人生的門》創作者——門門，和主持人社工易貞、李曉芬心理師一起聊聊：在喪偶之後，她如何一邊帶著孩子生活、一邊持續接案工作，同時經營 Podcast 與 IG，把人生當作一個可以慢慢設計的空間——一扇一扇地打...

ep.8-2 下集【在故事裡找到力量】feat. 岳齊霞 × 杜娟娟老師 × 陳霈瑀 喪偶之後，生活會不會有一天，慢慢長出一點點新的力氣？ 這一集我們想把焦點放在「悲傷之外」——那些讓人能繼續生活下去的力量，可能來自故事、影劇、文字、信念、陪伴，也可能藏在日常裡很細微的練習。 本集由主持人 陳霈瑀 與來賓 岳齊霞 真誠對話，談最初那段混亂與孤單的日子，如何一步步重新穩住自己、重新去感受人和事；也聊到那些曾經產生共鳴的角色與故...

ep.8-1 上集【在故事裡找到力量】feat. 岳齊霞 × 杜娟娟老師 × 陳霈瑀 喪偶之後，生活會不會有一天，慢慢長出一點點新的力氣？ 這一集我們想把焦點放在「悲傷之外」——那些讓人能繼續生活下去的力量，可能來自故事、影劇、文字、信念、陪伴，也可能藏在日常裡很細微的練習。 本集由主持人 陳霈瑀 與來賓 岳齊霞 真誠對話，談最初那段混亂與孤單的日子，如何一步步重新穩住自己、重新去感受人和事；也聊到那些曾經產生共鳴的角色與故...

ep.7【日常裡的思念：哀悼與重建日誌】feat. 哲仁 × 陳霈瑀 有些思念，不會消失，只是靜靜藏在日常。 有人選擇用文字，一天又一天，寫下與逝者的對話，也寫下自己的重生。 本集邀請《365天哀傷陪伴》作者哲仁 ，分享他以每日書寫陪伴自己與他人的歷程。 從創作的起點，到文字中的力量與安慰，他讓我們看見「哀悼」不只是悲傷的記錄，更是一種溫柔的重建。 主持人 陳霈瑀 將帶領我們聽見這份書寫背後的心意： 當想念成為生活的一部...

ep.6【走著走著，生活有了新的樣子】feat. 張玉霞 × 黃介勝 × 呂易貞 走過喪偶的歲月，生活是否依然能長出新的樣子？ 有些改變是時間帶來的，有些則是自己一步步學會的。 本集邀請兩位協會夥伴——張玉霞與黃介勝，分享他們在喪偶後，如何在生活裡重新找到節奏與方向。 從最初的孤單與混亂，到重新建立日常，學習讓自己安定下來； 他們的故事，也映照出男性與女性在面對失落時的不同心境與挑戰。 主持人社工易貞 將在節目中陪伴聽眾...

在失落之後，愛會去哪裡？ 有人選擇讓日子慢慢發芽，有人學會在想念裡繼續生活。 愛，從未離開，只是換了一種方式存在。 本集邀請兩位協會會員——洪本祐與黃莉婷，分享他們在喪偶後，如何面對失落與想念，並一步步安放生活，找到新的方向。 從重新學習、照顧家庭，到重新連結自己，他們的故事帶著現實的重量，也充滿生活的溫度與幽默。 同時，諮商心理師 章惠安老師 也將從專業角度談談： 時間在哀傷中扮演的角色、想念如何成為生活...

ep.4【硬漢也有玻璃心：男性悲傷與生命轉化】feat. 謝明輝 × 蕭木德 × 章惠安老師 有人說，男兒有淚不輕彈；也有人說，男人要堅強、要扛。 但當失去摯愛時，這些「要」與「不能」是否反而成為一種壓力？ 本集邀請《淚光中的彩虹》作者之一、謝明輝與蕭木德，分享喪偶後他們經歷的情緒起伏與生活再定位。 從「說不出口」的悲傷，到重新學習照顧自己，他們以真誠的話語訴說男性悲傷中那些外人不易察覺的脆弱與力量。 同時，諮商心理...

ep.3【留下，還是放下？喪偶後的遺物整理】feat.蘇蓁麗 × 李曉芬老師 當摯愛離世，留下的不只是回憶，還有那些充滿日常氣息的物品。 整理遺物，常常比我們想像中更複雜，因為每一件東西都承載著情感與故事。 本集邀請《淚光中的彩虹》作者之一、協會關懷志工 蘇蓁麗，分享她在伴侶離開後，如何從遲遲無法開始，到慢慢走進「留下」與「放下」之間的過程。 同時，諮商心理師 李曉芬老師 也會從專業角度談談，為什麼遺物整理不只是清...

ep.2-2【一年又一年，與哀傷共處的日子・下】feat.黃淑靈 × 李佩怡老師 在下集，淑靈姐分享她如何一步步陪伴自己走過特別難熬的日子， 並在協會裡找到「陪伴別人、也療癒自己」的力量。 同時，李佩怡老師也談到：想念與放下之間並沒有標準答案， 每個人都能找到屬於自己的步調與平衡。 支持我們： 劃撥帳號：土銀 005001126948 戶名：台北市一葉蘭喪偶家庭成長協會 📍資源資訊： 台北市一葉蘭喪偶家庭成長協會 週三 預期目標工作：...

本集(上集)， 我們邀請《淚光中的彩虹》作者之一、協會關懷志工 guest // 黃淑靈， 談談喪偶初期那些最難熬的時刻：從陪伴摯愛的最後日子、到時間如何改變了她與回憶的距離。 guest // 李佩怡_老師（國立台北護理健康大學生死與健康心理諮商系教授兼系主任） 從專業角度剖析失落中的心情變化，幫助我們看見「哀傷」背後更深層的心理歷程。 支持我們： 劃撥帳號：土銀 005001126948 戶名：台北市一葉蘭喪偶家庭成長協會 📍資源資訊...

ep.1【不要急，要多點耐心。並接納這個時刻的自己】feat.霈瑀 本集重點; 霈瑀理事長，親自分享喪偶後，14年來如何找尋自己的過程。 給予聽眾更多不同的可能。 分開了不代表，讓時間停止，應該要找尋~ 如何讓愛繼續延續。 ------------------------------------------------------ 喪偶是個極富挑戰性的生命歷程, 許多人在這段時期內感到孤單、迷茫,甚至無所適從。 一葉蘭喪偶協會長期致力於幫助喪偶者提供心理支持、社區連結和資源...