HIROKO
心のタネから芽が出るラジオ
この番組では、自分らしい生き方や、自分を主語に人生をデザインするをテーマに、ライフキャリアデザイナーのHIROKOが、日常の中で思ったことや感じたこと、自分らしく前に進むためのあれこれお話ししています。誰しも持っている自分の内側にある、自分にしかない「心のタネ」から芽を出したり、育てるための栄養のような存在になれたら、と思って番組名をつけました。「こんなテーマを聞きたい」などのご要望やご質問はレターでお待ちしています。最新のセミナーや情報はこちら▶︎公式LINE:https://lin.ee/vLcltkg個別セッションもおこなっています。セッションは9割以上の方が「話しやすかった」「話してよかった」と回答。自分軸で選択して行...
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Episodes
stand fm卒業・Spotifyへのお引っ越しのご挨拶 30.06.2026 5:55
今日も聴きにきてくださってありがとうございます☺️ 📝 今回のテーマ 今回はお知らせ回。stand fmを卒業して、Spotifyへ場所を移すことについてお話ししています。 これまで聴いてくださって、本当にありがとうございました。新しい場所でも、また聴いていただけたら嬉しいです。 🎧 新しい配信先(Spotify)はこちら: https://open.spotify.com/show/033nNrGIdtMgl3NZw4YrPf?si=b0e0f55a97634f07 ーーーー 📌 月1回の自分を整え...
朝5時の1日デザイン 17.11.2025 10:55
今日も聴きにきてくださってありがとうございます☺️ 🌱今回のテーマ 朝の時間を、その日の“種まき”に使ってみる。 ひと言の「意図」を朝に置くと、1日の過ごし方が自分軸にやさしく変わります。 ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中です! https://consulting.seeds-c.com/reflection ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_...
「後回しにしない」選択の小さな積み重ね 10.11.2025 10:10
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中! https://kotonoma-trial202511.peatix.com ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてください 「こんなこと感じたよ」「最近こんなことを考えてる」 そんなふとし...
2025年の終わりに向けて、どんな輪郭を描き切るか 03.11.2025 8:05
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中! ▶ お申し込みはこちら https://kotonoma-trial202511.peatix.com/ ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてください 「こんなこと感じたよ」「最近こんなことを...
人の言う「良い」=自分に「良い」じゃないことも多い 27.10.2025 10:14
今日も聴きにきてくださってありがとうございます☺️ 📝 今回のテーマ 人の言う「やったほうがいい」と「自分に合う」は違うという話。「こうした方がいい」に無理して合わせていませんか?「自分はどうしたい?」と立ち止まって考えることで、無理なく続けられる形が見つかるかもしれません。 ✨ こんな人におすすめ 何かを続けたいけど、なかなか続かない方 「こうした方がいい」と言われることに合わせている気がする方 自分軸で...
AIとの壁打ちが、私の発信を変えた話 23.10.2025 10:43
今日も聴きにきてくださってありがとうございます☺️ 📝 今回のテーマ AIとの「壁打ち」が、私の発信をどう変えたかをお話ししています。 毎朝NotionのAIと壁打ちすることで、発信の唐突感が減り、全体の流れを考えながら整理できるようになりました。220日配信と挫折の経験から学んだ「自分軸で続けられる仕組み」についても触れています。 ✨ こんな人におすすめ 発信を続けたいけど、なかなか続かない方 思いついたことをそのま...
情熱を注いだ先に見えたもの 20.10.2025 5:56
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できる日、できない日。自分のリズムを知るということ 16.10.2025 8:01
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表に出ない仕事のかっこよさ 09.10.2025 8:19
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稲刈り体験から感じた“今を生きる”ということ 06.10.2025 11:17
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どんなことに情熱を注ぎますか? 02.10.2025 5:52
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ 番組名変更に合わせて、BGMも変えてみました✨ ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中! ▶ お申し込みはこちら https://kotonoma202510.peatix.com/ ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてください 「...
番組名変わります 29.09.2025 5:34
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ 10月から番組名が「コトノマラジオ」に変わります。今回は番組名変更への思いをお話ししています。 ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中! ▶ お申し込みはこちら https://consulting.seeds-c.com/reflection ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: http...
エネルギーを守るための境界線 25.09.2025 11:55
今日も聴きに来てくださってありがとうございます💐 ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてください 「こんなこと感じたよ」「最近こんなことを考えてる」 そんなふとした気づきを、ぜひレターやコメントでシェアしてもらえたら嬉しいです。 それでは、今日もあなたが「自分らしく」いれますように🌿 ー...
無理をしない方が前に進む 22.09.2025 12:41
今日も聴きにきてくださってありがとうございます☺️ ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」参加者募集中! ▶ 詳細はこちら https://consulting.seeds-c.com/reflection ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてください 「こんなこと感じたよ」「最近こんなことを考えてる」...
朝の声出し習慣 09.09.2025 7:28
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一番の強みと弱みはなんですか?そして、それをどう活かしますか? 01.09.2025 7:36
ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中! ▶ お申し込みはこちら https://kotonoma202509.peatix.com ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてください 「こんなこと感じたよ」「最近こんなことを考えてる」 そんなふとした気づきを、ぜひレターやコメントで...
“外側”だけでなく“内側”の健康に目を向けていますか? 21.08.2025 6:19
みなさんは内側の健康をどんなことをしてケアしていますか?よければコメントやレターで教えてください😆 ーーーー 📌 月1回の自分を整える振り返りワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中! ▶ お申し込みはこちら https://scc-rws202505.peatix.com/ ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてくださ...
雲の中で見つけた“余白” 10.08.2025 8:55
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AIが“答え”をくれる時代に、わたしが選ぶということ 25.07.2025 7:23
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一人でなんとかしようとしない、という選択 10.07.2025 7:05
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ リニューアルしたホームページはこちらです🌱 ぜひご覧ください✨ https://consulting.seeds-c.com/ ーーーー 📌 月1回の自分を整えるリフレクションワークショップ「コトノマ」体験参加者募集中! ▶ お申し込みはこちら https://scc-rws202505.peatix.com/ ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: http...
デジタルデトックスで集中力が回復 28.05.2025 8:31
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ ーーーー 📌 月1回の自分を整える「リフレクションワークショップ」参加者募集中! ▶ 5月回のお申し込みはこちら https://scc-rws202505.peatix.com/ ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信しています 🔹 X(旧Twitter): https://x.com/seedsc_career 🔹 note: https://note.com/seeds_c 💬 あなたの声を聞かせてください 「こんなこと感じたよ」「最近こんなことを考えて...
“ある”ことに目を向けると、心に余白が生まれる 23.05.2025 12:46
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無理せずパフォーマンスを高める秘訣 27.02.2025 6:57
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ ーーーー 📌 じぶんupdateプログラム(ベーシック)第2期生募集中! ▶ 3/11, 3/26開催無料体験会はこちら👉https://scc-update-trial20254.peatix.com/ 自分軸を大切にしたい方に向けた全6回のオリジナルオンラインプログラム。 自己理解や自分らしいライフキャリアを考えて終わりではなく、それをちゃんと自分軸で実行できるようになるプログラムです。 まずは無料体験会でお...
完璧を手放すと整う 25.02.2025 4:48
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牛に願いを、腰には鍼を 24.02.2025 5:59
今日も聴きに来てくださってありがとうございます☺️ ーーーー 📌 「じぶんupdateプログラム(ベーシック)第2期」 自分軸を大切にしたい方に向けた全6回のオリジナルオンラインプログラム。 自己理解やキャリア設計を深めて、それをちゃんと自分軸で実行できるようになります。 まずは無料体験会でお待ちしています♪ ▶ 無料体験会はこちら👉https://scc-update-trial20254.peatix.com/ ーーーー 📱 日々の気づき、SNSでも発信して...
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