모모의 삶 일기

Ep. 22 말 25.02.2024 4:40 ↓

전달되는 언어의 무게에 대해서 생각을 많이하고 있습니다.

Ep. 21 템포 11.02.2024 4:36 ↓

나에게 맞는 일정한 템포를 찾고 꾸준히 가는 것

Ep. 20 소통, 커뮤니케이션 04.02.2024 3:43 ↓

상대가 전하고자 하는 것을 귀 기울여 듣고, 경청하는 것부터가 소통의 시작이라 생각됩니다.

Ep. 19 항해 21.01.2024 4:41 ↓

항해를 하다 보면 가끔은 길을 헤맬 때도 있고 체력이 다해 지쳐 휴식이 필요로 할 때도 있고, 때로는 전속력으로 나아갈 때도 있는 것 같은데 목적지를 잃지 않고 나아가는 것이 중요하다 생각됩니다.

Ep. 18 에너지를 한 곳에 집중 시키기 14.01.2024 4:53 ↓

같은 시간을 사용하더라도 보다 효율적인 시간 활용을 위해 분산되는 에너지를 한 곳에 모아서 사용하는 연습을 하고 있습니다.

Ep. 17 목적에 대하여 생각해보기 30.12.2023 4:15 ↓

실행에 옮기기 전 목적에 대하여 한 번 더 생각해 보는 것이 필요하다고 느껴 연습을 해보려 하고 있습니다.

Ep. 16 나를 사랑하는 방법 25.12.2023 4:09 ↓

나 자신을 사랑하는 방법, 나라는 사람에 대하여 알아가는 시간을 갖는 것이 중요하다고 생각하는 요즘입니다.

Ep. 15 선택 17.12.2023 3:42 ↓

내가 결정한 선택에 대한 후회가 없도록 신중한 결정과 그에 따른 확신을 갖게하는 연습이 필요한 것 같습니다.

Ep. 14 긍정적인 사고 10.12.2023 4:51 ↓

부정적인 생각은 멀리하고, 긍정적인 상황으로 바라보는 연습이 필요한 것 같아요. 밝은 에너지의 자신을 만들기.

Ep. 13 작은 목표 세우기 03.12.2023 4:22 ↓

먼저 목표를 작게 세우고 조금씩 살을 붙이며 목표를 키워나가는 연습이 필요한 것 같습니다.

Ep. 12 걱정의 늪 25.11.2023 3:21 ↓

걱정은 걱정을 낳고, 부정적인 생각을 낳기 마련입니다. 이러한 걱정의 고리를 끊어버리고 앞으로 나에게 도움이 될 수 있는 긍정의 생각으로 변환하는 연습이 필요한 것 같습니다.

Ep. 11 역지사지 12.11.2023 4:45 ↓

다른 이의 입장에서 생각해 보면 또 다른 시야로 보이지 않던 것들이 보이는 것 같습니다. 나와 다른 이들과 함께할 때 상대방에 입장에서 생각해 보는 연습도 해보면 좋을 것 같습니다.

Ep. 10 주변 둘러보기 05.11.2023 3:14 ↓

앞만 보고 달려가는 것도 좋지만, 가끔은 주변도 돌아보며 내 주변에 있는 소중한 이들을 챙기는 연습도 필요하다고 느끼는 요즘입니다. (개인적으로 저는 누군가에게 베풀며 행복을 느끼는 편이랍니다.)

Ep. 09 작은 습관들의 힘 22.10.2023 6:26 ↓

작은 것들이 하나하나 모여 변화를 하나씩 만들어가는 것 같습니다. 실행하기 쉬운 것부터 하나씩 하나씩 만들어가 보려고 합니다.

Ep. 08 쉼 15.10.2023 5:01 ↓

우리가 앞으로 나아가기 위해선 적당량의 쉼이 필요합니다. 내 자신이 어떠한 상황에서 편안함을 느끼고 휴식을 할 수 있는지 생각이 많이 들곤 합니다.

Ep. 07 시선이란 08.10.2023 4:53 ↓

다른 이들의 시선 속에서 오는 피로함을 덜어내는 연습이 필요한 것 같습니다.

Ep. 06 자신에 대해 돌아보기 01.10.2023 5:01 ↓

나 자신에 대하여 돌아보며, 생각하고 대화하는 시간을 갖는 것은 중요한 것 같습니다.

Ep. 05 익숙함이 주는 무서움 24.09.2023 3:39 ↓

익숙하지 않은 상황들을 계속해서 마주하는 것은 어려운 것 같습니다. 매 순간 도전이고 새로움을 받아들여야 하는 것이니까요.

Ep. 04 지속성에 대하여 16.09.2023 6:00 ↓

작은 일부터 하나씩 차근하게 쌓아나가는 연습, 그리고 생각의 시간을 줄이고 실행의 시간을 늘리는 생각이 중요한 것 같습니다.

Ep. 03 쓸모없는 경험은 없다 10.09.2023 6:51 ↓

삶을 살아가다 보면 성공, 실패, 좌절 등 다양한 경험을 하게 되는데요. 이러한 경험들은 시간이 흐른 후 지나고 보면 나 자신을 더욱 단단하게 만드는 값진 경험이 되는 것 같습니다.

Ep. 02 설레임 그리고 두려움 02.09.2023 4:32 ↓

새로운 것을 경험하고 시도할 때 느끼는 두려움과 설레임에 대한 감정에 대하여 이야기합니다.

Ep. 01 내 인생 첫 마이크 26.08.2023 5:05 ↓

작년부터 매일 밤 일기를 조금씩 써보고 있는데요. 제가 일기를 통해 써 내려갔던 내용 그리고 앞으로 저의 에피소드를 이야기해보려고 합니다.