讓姊煲養你

本集由正牌仙杜拉強勢回歸 和Hayley老師在空中相會 仙杜拉老師初次進行大眾占卜 如果你對生命靈數感到好奇想了解 又或者，想知道歲末年終的宇宙提醒 甚至想了解身邊親朋好友正面臨的狀態 歡迎點集聆聽，和我們一起互動~ 而Hayley老師同樣會在節目裡 教大家用正確的養生觀念 按著時節覺察身體狀態 選擇對的食材做攝取 如果你真的忙不過來 可以點選湯品連結 輕鬆滿足需求~ 而在本集結束後 黑眼圈的Hayley老師 將進行閉關告假做調養...

本集的主題是冬季養生 由不聽話代表明倫製作人 充當來賓來發問 1.為什麼冬季需要養生 2.該如何覺察自己的身體狀況 3.所謂冬令進補又應該如何實踐 Hayley老師從節氣飲食的角度 告訴大家該如何回歸自己的身體 在冬天這個季節，要如何準備收藏 做足養精蓄銳準備，就能在春暖花開時 擁有良好的精氣神，在明年就可以盡情綻放 此外，關於冬令進補 有太多的錯誤資訊誤導 使得大家的身體越補越糟 究竟該怎麼進補才健康 Hayley老師也在節目...

2025年進入最後倒數一個月 12月，進入了數字「3」的能量 「12」月是靈感爆棚的時期 「3」代表著溝通表達 仙杜拉老師要給大家3個年終提醒 1.整理心裡還沒有說出口的話 2.以真實取代應該 3.把混亂轉為創造力 如果能夠把今年累積的能量與經驗 好好轉化，在明年做更好的發揮改變 善用生命靈數能量，做好自己的內心梳理 當混亂一掃而空時，你將會做出更好的改變 想知道不同生命靈數 該特別注意的事項嗎? 還不趕快點擊收聽~ 🔎《讓姊煲養...

在追求健康的路上，你是否也曾太過努力？ 運動、飲食控制、各種療癒課程、保健品… 做得越多，身體沒有更好，反而更累、更焦慮？ 生命靈數「6」提醒我們，養生不是完成任務，而是對自己的溫柔。 真正的健康，不是逼自己更努力，而是回到身體的節奏，做到剛剛好。 仙杜拉帶來數字6的療癒視角：愛、滋養、和諧、陪伴、平衡。 Hayley以一碗「根系心安滋養湯」陪你補回能量、安定身心， 一起找回舒服的生活節奏。 🔎《讓姊煲養你》粉專...

這一集，Hayley真誠分享她的初心故事： 從先生生病而走進煲湯的世界到創立 Lowlee煲湯， 再蛻變成今天的煲養日記。 這一路的推動力，來自她生命靈數8（2＋6）的能量， 而她真正的學習，是明白：先養好自己，才能照顧別人。 一套站樁功法，一碗蓮子百合淮山瘦肉湯， 讓她找到能量運行的平衡： 讓身體補氣、讓心安定，也讓靈魂重新回家。 「愛自己，是從願意花時間煲一碗屬於自己的湯開始的。」 🔎《讓姊煲養你》粉專： https://bit....

三個月的節目旅程，我們從湯香走進心房，也從數字裡看見人生的節奏。 《讓姊煲養你》迎來全新一季， Hayley與仙杜拉回到初心，聊聊節目的誕生故事， 從一碗湯開始，如何延伸成療癒靈魂的聲音。 仙杜拉帶領大家重新一一認識生命靈數 0～9 的能量特質， 每一個數字，都是我們生命裡的一段修行。 Hayley則以一碗象徵柔中帶剛的「海底椰雪耳響螺雞湯」， 獻給每一位努力生活、也願意慢下來的「仙杜拉」。 因為真正的力量，不是撐住一切...

資訊爆炸、詐騙橫行，我們到底該相信誰？又要如何分辨真假？ 從Hayley碰上金融詐騙的經驗，還有仙杜拉遇到網路社交詐騙的「奇葩故事」， 讓我們得以重新檢視「信任」與「判斷」的界線。 仙杜拉解析了數字1象徵的清晰、主導與自信，它提醒我們，信任不是天真，而是要建立在明晰與界線之上的力量。 Hayley也帶來一碗幫你「看得更清楚」的蟲草花番茄麥冬百合枸杞湯，養肝又明目，從內而外都能氣順、眼亮、心清明。 🔎《讓姊煲養你》粉...

這一集，Hayley分享她「從愛裡歸零」的真實歷程—— 當愛變成消耗，原諒變成習慣，以為自己在堅持，其實是在原地打轉。 在痛定思痛，重新站起來的過程裡， 仙杜拉陪她用生命靈數「0」的視角，看見人生另一個面向： 歸零，不是結束，而是一場靈魂的重啟。 仙杜拉要教我們：零評價、零劇本、零限制，這三個「零」的練習。 而Hayley也分享她在療癒過程中最溫柔的一碗湯：山藥茯苓蓮子瘦肉湯， 健脾安神、潤肺調氣，讓身體與心靈一起回到...

上一集我們聊到「穩定不是控制，而是信任自己」。 這集，仙杜拉要聊她如何從一位完美主義的空姐、潔癖媽媽，到勇敢面對離婚與身體病痛， 用生命靈數「4」的力量，學習走出恐懼、重建秩序。 仙杜拉教我們用四個步驟畫出自己的安全地圖，重新打造內在的安全感。 Hayley也分享了五行「土」的能量與養生關鍵——養脾胃、安情緒、強根基， 運用芡實蓮子老鴨湯，幫助你在季節交替中，找回身心的平衡與底氣。 🔎《讓姊煲養你》粉專： https:...

這集節目裡要聊聊生命靈數「4」的安全感課題， 那些愛控制、愛計畫、愛確認細節的「完美控」， 其實，只是想讓心安一點。 Hayley和仙杜拉從他們的職場奮鬥史裡體悟到， 有時候，真正的安定不是安排出來的， 而是當你願意相信：即使亂一點，我也沒事。 如何從「控制」回到「信任」，從緊繃回到柔軟， 在混亂的世界裡，練習做一個穩穩的人。 🔎《讓姊煲養你》粉專： https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到： bemine.3388@gmai...

面對生命靈數3的人，越認真你越會輸。😆 數字3的人天生創意滿點、直覺超準、好奇心旺盛， 但他們也活在自己的節奏裡。 Hayley和仙杜拉分別分享她們與數字3的家人、朋友間的互動故事， 仙杜拉要帶你看懂數字3的能量： 當創造力被壓抑，就會變成焦躁與情緒化； 當能量流動時，他們是讓世界更有趣的靈魂。 Hayley則為走到比較負面、壓抑的數字3人， 推薦一碗 🌼 菊花枸杞決明子排骨湯， 清肝、明目、下火，舒緩情緒， 重新用你的創意...

「我真的可以嗎？我有足夠的力量嗎？」你也常常會這樣懷疑自己嗎？ Hayley和仙杜拉在這集要分享各自找回自信的故事—— 有人天生敢闖敢試，也有人是從自卑與討好中，經過一步步的練習，才找到屬於自己的勇氣。 🔢生命靈數「5」的能量，代表著自由、冒險及跨出舒適圈的決心。 它提醒著：自信不是完美，而是懂得欣賞當下的自己； 勇氣不是沒有恐懼，而是在害怕時仍願意踏出第一步。 🌿這集的湯品是「川芎當歸魚湯」，溫潤養肝、補氣血...

每個人都會有低潮，但當低潮成了嚴重的風暴襲來，我們該如何不被吞沒？ 這集節目中，Hayley分享她面對父親失智、感情背叛、官司纏身的痛苦歷程，以及如何從崩潰邊緣一步步爬起來。 🔢仙杜拉則透過生命靈數「9」的能量，解讀低潮背後的課題：懂得先看見傷口，才能轉化與療癒，最後圓滿自己。 🌿節目中也介紹了兩道對應「火🔥」能量的養心湯品：清心降火的竹笙綠豆排骨湯，以及補充心血耗竭的沙參玉竹麥冬紅棗雪耳湯。 願這一集，陪...

當「媽媽」不只是一個身份，更是一場情緒的修煉。 Hayley和仙杜拉這次大聊「媽的多重情緒」： 從孩子的叛逆、青春期的挑戰，到孩子教養經驗中的失落與遺憾的心路歷程。 其實，媽媽不只是在照顧孩子，也常常在學習如何陪伴自己。 🔢透過生命靈數「數字七」的智慧，去允許情緒流動，不再壓抑，也讓孩子知道原來媽媽也是有喜怒哀樂的人。 🌿搭配五行養生，推薦療癒湯品山藥茯苓雪耳瘦肉湯，幫助你在秋天養好肺與大腸，排掉濁氣，找回...

單身真的等於孤獨嗎？還是孤獨其實藏在我們每個人的心底，不分單身或有伴？ 在這集節目中， 🔢仙杜拉用生命靈數2的連結能量為主軸，提醒我們，孤獨未必是缺少伴侶，更多時候是缺乏與自己深刻連結和照顧。突破討愛模式，才真正有能力愛人與經營感情。 🌿 Hayley回到東方五行的養肝智慧，傳授療癒情感的私房食療—玫瑰紅棗桂圓花膠湯，透過花膠的膠質與玫瑰的芬芳，溫柔滋養單身與關係中的靈魂。 不管你現在是單身、偽單身，還是有伴...

你跟Hayley與仙杜拉一樣同時扮演許多角色，在家庭與事業間奔波平衡，不時要面對親情矛盾、角色期待及自我要求的種種壓力嗎？ 在這集節目中， 🔢仙杜拉解析「生命靈數 6」的特質，在極致完美的魔咒中尋找平衡的療癒，分享轉念和自救的關鍵時刻。 🌿Hayley則以五行中與六對應的「土（脾胃）」為主軸，推薦百合蓮子燉雪梨湯，在失衡時尋回身心的和諧。 這是一場自我療癒心法與煲湯食療的溫柔對話，聽完你會發現，最好的幸福，是允許自...

Hayley與仙杜拉在這集節目裡分享了各自面對人生重大失落的故事， 一段來自失婚的重生之路，一段伴隨摯愛離世後的療癒過程。 💔 面對失婚與失去的痛，如何從中獲得新的生命力量 🔢 「生命靈數 1」的意義：重建自我、啟動創造的能量 🍲 當歸黨參烏雞湯──幫助修復肝、腎，撫平情緒，拾回底氣的養生秘方 🌌 東方五行與西方占術如何交會，共同引領我們走向身心靈的平衡 或許你會在這段故事裡發現： 失婚不一定是結束，而是讓我們更理解...

為什麼要開這個節目？ 因為我們發現人生中出現的數字與我們的人生息息相關， 它可以是生活中的提醒，也可以是一種能量支持著生命； 而飲食可以治癒身體，也可以療癒身心。 認識Hayley與Sandra， 你會發現世上有那麼多似曾相識的靈魂，原來我們並不寂寞。 「讓姊煲養你」即是展開湯與數字，療癒你的人生。 🔎《讓姊煲養你》粉專： https://bit.ly/4mdSNu6 📬節目相關聯絡請寄到： bemine.3388@gmail.com ♥️小額贊助《讓姊煲養你》👉...