なずな［プロ応援屋］ADHD&癌サバイバー
なずなの解きほぐそうラジオ
「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい（ADHD）と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...
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Episodes
それ、親切？それともおせっかい？「ちょうどよさ」の見つけ方 #350 17.05.2025 12:05
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=Cx...
“嫌なこと”と“起きていること”を分けてみる。苦しいあなたへ届けたい話 ＃349 15.05.2025 11:21
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=Cx...
【これは良かった】初夏に役立つ愛用品リスト。紫外線対策グッズ #348 13.05.2025 12:47
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【自分の体】の可能性を信じてあげようと思った。ピラティス体験したよ。 #347 10.05.2025 13:17
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨（こくう） 】にちょうどいい行動3選。理由なくモヤモヤ思い悩むかも。心や体を整えるためには？ https://youtu.be/6Yg9zOVMyUw?si=Cx...
お金より時間。やりたいことを“今”やる意味『DIE WITH ZERO』#346 08.05.2025 12:30
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【断捨離】手放すと、欲しいものが入ってくる。スペースつくる重要さ #345 06.05.2025 10:47
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【病気】休日に体調を崩したら？病院が休み、焦る前に“相談先”を知ろう #344 04.05.2025 11:14
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆「救急安心センター事業（♯7119）をもっと詳しく！」 ttps://www.fdma.go.jp/mission/enrichment/appropriate/appropriate007.html 【関連放送】 大型連休、なんとなく過ごす前に。テーマ決めして毎日が変わる！ #338 https://stand.fm/episodes/68041508d4d6652bf1b510...
課金してまで、わざわざ、コーチを頼む理由、ちゃんとあります #343 01.05.2025 12:31
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内の参考動画】 【メンタリストDaiGoが尊敬する男】【論文10万本読破】鈴木祐さんに「集中力を根本的に伸ばす方法」を教えてもらった https://youtu.be/obg3W2RN4fE?si=ZXDGEmBVw67GPfFL ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっく...
【先延ばし】の裏にある感情は？探ると、心が軽くなる、かも！ #342 29.04.2025 11:40
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【休みの日】こそ、平日の朝をラクにするチャンス！仕組み化しよう #341 26.04.2025 12:29
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【失敗】うまくいかない時の“心の整え方”とでも私がやめなかった理由 24.04.2025 11:34
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨...
【雨の日】がちょっと好きになる？快適グッズ4つと、＋意外なおまけ #339 22.04.2025 12:52
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 https://youtu.be/CW2Hr4aJbak?si=TUAeh0d7xYw4h1j4 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【ゆっくり話すラジオ・再放送】4月下旬・5月上旬【二十四節気：穀雨...
大型連休、なんとなく過ごす前に。テーマ決めして毎日が変わる！ #338 19.04.2025 10:43
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- 【番組内で話した過去放送】 https://youtu.be/w0QBGDRM-SI 旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと...
【効果あったよ】やりたいことは○○に組み込もう！実行できたよ！ #337 17.04.2025 10:52
【Voicyパーソナリティの推薦のお願い】 音声配信Voicy社のパーソナリティへ応募しました。 実は2年前に2度応募していまして、その時は合格しませんでした。 音声配信の回数が300回を超えたことをきっかけに、今回は、再度の応募チャレンジです💪 協力してもいいよ～、という場合は、次のURLで https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_h-KWwIeu-S60sTxSQnbSfKY0aU6PX-sR9-yNJO2uIi044Q/viewform 推薦する名前のところに、「...
【AI時代に必須】言語化？言葉にするってなんだろう？ #336 15.04.2025 13:47
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【日誌】が効果的なジャンルは？ 記憶はあいまい、ガーデニング日誌 #335 12.04.2025 11:19
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【旬の食べ物】は、残りの寿命年数分、やっぱりよかった簡単にハッピーに。 #334 10.04.2025 12:08
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【再チャレンジ】しよか？春は再開の時期。審査落ちのVoicyに再応募！ #333 08.04.2025 11:57
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【関税トランプショックとは？】言葉を変えてハッピー効果。不安な時代に #332 05.04.2025 11:19
【紹介した本】 完訳 7つの習慣 人格主義の回復 スティーブン・R.コヴィー (著) https://amzn.asia/d/7EgLb2M ・関心の輪 ・影響の輪 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】に...
【休み時間の過ごし方】新しい環境で1週間がんばった皆へメッセージ #331 03.04.2025 10:23
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春分（しゅんぶん）】にやりたいこと4選。今ちょうどいい行動は？3月をどう過ごす？心や体を整えるためには？二十四節気の立春におススメ https://youtu.be/QO...
【幸せアップへ】嬉しい・美味しい、あえて声に出してみよ！ #330 01.04.2025 9:52
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【地震に備えよう】防災対策について話した過去回のまとめ！ #329 29.03.2025 13:40
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆防災関連の過去放送⇨ 【100均でほぼ買える】防災ポーチをつくろう！生き延びるためグッズ #147 https://youtu.be/-k0nYtZ6ypY?si=hjVc__rplrGUQ2p5 https://stand.fm/episodes/65afbee603c93c2a93185ce6 【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹（ようかん）#217 https://...
【効果あり】疲れたら水の音を。海、滝、川を探そう ＃328 27.03.2025 10:45
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆下に戻して片付ける過去放送⇨ 【ヒント！】きちんと戻す、のが苦手な人へ。ヒントを送ります。 #299 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春...
【気を付けて】急に暖かな強風風の日にすること3選。水分摂取… ♯327 25.03.2025 11:46
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆下に戻して片付ける過去放送⇨ 【ヒント！】きちんと戻す、のが苦手な人へ。ヒントを送ります。 #299 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春...
【片付け苦手な人へ】バッグ内に◯◯を入れたらきれいになった 22.03.2025 10:30
------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆下に戻して片付ける過去放送⇨ 【ヒント！】きちんと戻す、のが苦手な人へ。ヒントを送ります。 #299 https://stand.fm/episodes/678b0854e6613ce7f99276b6 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】元気になるチャンス！3月【春...
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