なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

なずなの解きほぐそうラジオ

「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...

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なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

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Jul 7, 2026

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Episodes

【恋愛】と相談。AIに相談したこと、ある?あなたが相談を受けたら? #399 14.09.2025

AIに相談したことある? このごろ、人間よりもAIに相談していません? そんな現代でも相談を受けたとしたら? ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサー...

【相談】したくなる人、相談されやすい人。相談のふりして? #398 11.09.2025

相談されやすい人、ってどんな人でしょう? 相談した人、ってどんな人? 相談されやすい人の、悩みやとまどいも。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポート...

【失敗学】便利でも、あえて使わないようにしているコト。 #397 09.09.2025

大きな失敗を招きそうなこと vs 便利なもの 天秤にかけて、あなたはどちらを取りますか?? ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視...

【買いたい気持ちの正体】満たされたい?それとも独り占め? #396 06.09.2025

買いたいものが、でてきました。 今日は、買いたい気持ちについて、想像してみましたよ。 ・エネルギーの補給 ・まといたい ・みたされたい ・ひとりじめしたい ・集めたい ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https...

【防災】の専門家は、コレを話し合っている。これから防災庁が作られるよ #395 04.09.2025

防災庁が、2026年度(2026年4月〜2027年3月)中に、政府機関として設置される予定なのです。 その準備として、専門家が話し合っていることを、ピックアップして話してみますね。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋...

【自動車の接触事故】に遭いまして。軽くです。突然の出来事に、どうする? #394 02.09.2025

サムネイル画像は、イメージ画像でして、実際の私の自動車ではありませんが、こんな感じの接触事故でした。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービ...

【ドリンク会】元気が出るハーブティー「サマハン」最近ハマってる飲み物。 ♯393 30.08.2025

ハマっている飲み物、ありますか? 私は「サマハン」が大好きになりました! ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこ...

【頑張りすぎないための】これって本当に必要?「省けるかも」を探そう #391 28.08.2025

何気なく、家族の冬服を見たら、ウールのカーディガンに虫の穴が…💦 暑い今こそ、冬服チェックです。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰...

【がっかりする前に】冬服を見よう、今だからこそ!夏のうちに準備 ♯391 26.08.2025

何気なく、家族の冬服を見たら、ウールのカーディガンに虫の穴が…💦 暑い今こそ、冬服チェックです。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰...

【過干渉な親】と、どう付き合う?(いただいたお便りへの返事)♯90 23.08.2025

今回の放送は、いただいた、お便りへの返事です。 あられのれれれさん、レターを送っていただきありがとうございました。 概要:過保護、過干渉ぎみな両親と、今は離れて暮らしているけれど、もしも引っ越して近距離で済むことになるとしたら、どうする? ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24...

【ズボラな私のネイル事情】短時間で清潔感を出したい!わがまま? #389 21.08.2025

ずぼらで面倒くさがりの私は、このネイルを使っています。 塗りやすくて、失敗しにくいです。 トップコートを塗る時間はかかるけど、はがれにくくなって、キレイですね。 除光液で取り除けるのも、やはり楽です。 パラドゥ ミニネイル 虹色幸運 https://www.parado.jp/lineup/nail/nailcolor_mini.html キャンメイク ジェルボリュームトップコート https://www.canmake.com/item/detail/90 ------ この番組は、 解きほぐし屋・...

人に会った後の「回復時間」の作りかた。ぐったり疲れたら、回復させよう #388 19.08.2025

親戚の人達や地元の友達、旧友と会って、楽しかったけど疲れちゃったとしたら…? 私は、いつも、こんなことをしています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援...

【休みの最終日】に、やりたいこと!不安を優しく前向きに受け止めたい #387 16.08.2025

休みの最終日、だとしたら…? 私だったら、こんなことをしますね。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れ...

【逆を行く】混む時間・混む時期を避けて生きてみよう #386 14.08.2025

「逆を行く」を意識すると、いいことあります。 人が集まらなそうな時間・時期を調べたり想像して、動いてみています。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポ...

【大雨】の気配の感じ方、磨き方。雨の時に役立ったもの #385 13.08.2025

今日は、朝ではなくて夕方配信です。 大雨のときに感じたことや役に立ったものをお話しします。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに...

【夏休みにオススメ】いつもはできない、今だからこそ。ひとりでも家族でも!#384 10.08.2025

外出先の機材トラブルで、アップロードが遅くなってしまいました。あちゃー☺️ ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこ...

【暑くて頭が回らない】ケアレスミスが多い私が気を付けているコト #383 07.08.2025

------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込めます) https://coc...

【ふろ掃除ゼロ】を目指して!「3分だけ」やる小さなコト #382 05.08.2025

■ふろ掃除が嫌いだから、掃除回数ゼロを目指して!しているコト■ ・浴槽の側面を不織布(私は使用済の美容液マスク)で、クルクルと円を描くように拭く ・冷たい温度の水をシャワーで、浴室の壁に掛ける (→室温を下げて、カビの繁殖を抑えるため ・排水溝の髪の毛・せっけんカス等のごみを取り去る。(浴槽の側面を拭き終えた、使用済み美容マスクを使う) ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒン...

【掃除嫌い】掃除の回数を減らすためにしているコト #390 02.08.2025

■掃除が嫌いだから、掃除の回数を減らすためにしているコト■掃 ・水を使う場所、油を使う場所で、水と油(とゴミ)を取り去る ・そのために、近くにキッチンペーパー、ウェス等を置いておく ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそ...

大地震があったカムチャツカ半島って、どんな場所?鮭の文化 #381 31.07.2025

■カムチャツカ半島 ・鮭をとって、干してきた食文化を話忘れてしまいました‥あぁ~💦 面積:約 270,000 km² 人口:半島と周辺島嶼を含めて約 289,000人(2023年推計)。人口密度は約 0.62人/km² 首都(行政中心地):ペトロパヴロフスク=カムチャツキー。2021年推計人口は約 164,900人 主な産業 漁業・水産加工業:サケ、タラ、カニなど豊富な海産資源を基盤に、半島経済の中心。 観光業:火山、間欠泉(特に“間欠泉の谷”)、野生...

続けるのが苦手な私が、ゆるく続けている小さなこと #380 29.07.2025

■続けるのが苦手な私が、ゆるく続けている小さなこと ・3分間、思ったことを紙に書きまくる ・キッチンタイマーを使って15分間、集中! ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそうラジオ】二十四節気:大暑 7月下旬・8月上旬におス...

【手放す習慣】思い切って“やらないこと”を決めてみた "379 26.07.2025

私がやらないと決めたこと一覧 ・管理が大変な服を買わない ・裁縫はしない ・長靴は買わない、撥水スニーカーで ・油を使った揚げ物料理をしない ・食器洗浄機で使えない器を買わない ・現金をできるだけ使わない ・自分を責め過ぎない ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラ...

暑ーい夏にやってよかったこと。パスワード整理!未来の自分を助けるはず #378 24.07.2025

暑ーい夏に、私がやって達成感を感じたこと!思考の癖を変える、言葉 ・厚手の布の洗濯 ・パスワード管理 ←NEW! ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【解きほぐそうラジオ】二十四節気:大暑 7月下旬・8月上旬におススメの過ごし方、こころ...

【簡単です】思考のクセを変える、1つの言葉 #377 22.07.2025

思考の癖を変える、言葉 ・○○かもしれない、あるいは‥ ・○○だからこそ、… ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込め...

【記憶力】はらはらと消える気がする、はかない記憶。ADHDの私の頭の中 #376 19.07.2025

記憶力、特に短期記憶にお困りの方へ 一緒に歩みましょう ・外部記憶に頼る →紙のメモ、スマホメモ、スマートスピーカー、友達、同僚 ・体調を整える努力をする ・諦める ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 ◆目標14日間達成の応援サポート...

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