なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

なずなの解きほぐそうラジオ

「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...

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なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

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Jul 7, 2026

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Episodes

【冷え込む今だから】私の寒さ対策?衣服と筋肉。熱を生んで逃がさない #424 11.11.2025

---- 【過去の関連放送】 20241120【冬の愛用品②】ワークマンの私的に最強アイテム #272 https://stand.fm/episodes/673bec1512be9d6815e95216 ◆note なずな[プロ応援屋] https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込めます) https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つ...

世界一、興味深い家計簿。ゴッホの絵を売却した義妹の戦略 #423 08.11.2025

【紹介したサービス】 寄付の「古着バトン」 https://www.urban-research.co.jp/special/furugibaton/ VALUEBOOKSのお試し査定 https://www.valuebooks.jp/estimate/guide ---- 【過去の関連放送】 捨てられないなら、寄付してみたら、どう? #410 https://stand.fm/episodes/68e7a9aee5be1991029c508d ◆note なずな[プロ応援屋] https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるから...

【断捨離】服を寄付して手放してみた。感じたリアルな気持ち #422 06.11.2025

【紹介したサービス】 寄付の「古着バトン」 https://www.urban-research.co.jp/special/furugibaton/ VALUEBOOKSのお試し査定 https://www.valuebooks.jp/estimate/guide ---- 【過去の関連放送】 捨てられないなら、寄付してみたら、どう? #410 https://stand.fm/episodes/68e7a9aee5be1991029c508d ◆note なずな[プロ応援屋] https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるから...

【ストレス】心の小さなSOSに気づく方法。頑張っちゃうあなたへ #421 04.11.2025

---- 【過去の関連放送】 【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる! #167 https://youtu.be/UOZZV2Ur6wg ◆note なずな[プロ応援屋] https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込めます) https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりま...

【ストレス解消法】を分析してみた!あなたのストレス対応が見つかるかも #420 01.11.2025

---- 【過去の関連放送】 【ご機嫌リスト最終回】休養の種類を知るとリフレッシュの世界が広がる! #167 https://youtu.be/UOZZV2Ur6wg ◆note なずな[プロ応援屋] https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込めます) https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりま...

この夏、サンダルを履いた? 好みが変わったら、手放そう #419 30.10.2025

---- 【過去の関連放送】 【スマホから離れる工夫】スマホ以外のグッズを使う効能 #082https://stand.fm/episodes/6500dd7a2e62169c28bd6c39 ◆note なずな[プロ応援屋] https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込めます) https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つく...

【スマホ置き場】は、ココ!集中力と心を守る小さな習慣 #418 28.10.2025

---- 【過去の関連放送】 【スマホから離れる工夫】スマホ以外のグッズを使う効能 #082https://stand.fm/episodes/6500dd7a2e62169c28bd6c39 ◆note なずな[プロ応援屋] https://note.com/nazunacoach ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込めます) https://coconala.com/services/2800710 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つく...

【ハロウィンまで】大人だからこそ楽しめる、静かなハロウィン週間 #417 25.10.2025

---- 【過去の関連放送】 https://stand.fm/episodes/6748e395a30b4c66be1b3f24 【冬の愛用品③】脱がなくてもスマホを使える、指あき手袋はありがたい! #276 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気:秋分。転換のとき!気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする? https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応援...

【冬グッズ】スマホを使える、指あき手袋。今年はワークマンで揃えてみた! #416 23.10.2025

ワークマン  アクリルストレッチニットグローブ指切ボツ付き https://www.workman.co.jp/catalog/2025aw/#page=93 ----- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! ---- 【過去の関連放送】 https://stand.fm/episodes/6748e395a30b4c66be1b3f24 【冬の愛用品③】脱がなくてもスマホを使える、指あき手袋はありがたい! #276 ◆You...

【お金】今、10月・11月にやりたい、お金周り整えや事務「3つ」 #415 21.10.2025

------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気:秋分。転換のとき!気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする? https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応...

【“うまく話そう”を手放す】伝わるのは完璧な言葉じゃないから、大丈夫! #414 18.10.2025

------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気:秋分。転換のとき!気温・湿度が下がって、「秋モードへ切り替え」がテーマ。何をする? https://youtu.be/uzHOvkIS7l0 ◆目標14日間達成の応...

無音の断捨離、にぎやかな片付け。心と会話する断捨離、もとに戻す片付け #413 16.10.2025

断捨離と片付けは、似ているようで違うみたいです。 断捨離は、心と会話して、残すものと手放すものを分けます。 片付けは、ものを元の場所に戻します。 音の環境を変えると、うまくいくように思います。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」...

【どの月にお金を使う?】お菓子・コーヒー・お酒…。振り返ると見える! #412 14.10.2025

私がお菓子を買う時期は、1月の福袋です。 それ以外の月は、セーブするよう頑張ってますね。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気:秋分。転換のとき!気温・湿度が下がって、「秋...

【謎解き】不思議な歌「月の砂漠」を読んでみよう。頭が柔らかくなるかも #411 11.10.2025

「月の砂漠」歌詞 月の砂漠を はるばると 旅のらくだが ゆきました 金と銀との くらおいて 二つならんで ゆきました 金のくらには 銀のかめ 銀のくらには 金のかめ 二つのかめは それぞれに ひもで結んで ありました さきのくらには 王子さま あとのくらには お姫さま 乗った二人は おそろいの 白い上衣(うわぎ)を 着てました 広い砂漠を ひとすじに 二人はどこへ 行くのでしょう おぼろにけぶる 月の夜(よ)を 対(つい)のらくだは...

捨てられないなら、寄付してみたら、どう? #410 09.10.2025

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【欠点・短所】がチカラを発揮する…かもしれない。今、悩んでいる人へ #409 07.10.2025

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【見るとは?】あなたが見ている世界、私の見ている世界。感じ方が全然違う #408 04.10.2025

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【今ちょうどイイ】夏しまいと秋準備。来年のために夏グッズを手入れ、秋服 #407 02.10.2025

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【異動・転職・新学期】新しい環境になったら。新分野を学ぶ勉強する方法 #406 30.09.2025

旅や散歩をするのに、気持ちいい時期になってきましたね! 秋に旅行や散歩をするなら、混雑に巻き込まれずに楽しみたい!私の工夫を語りました。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節...

【秋の計画】散歩・旅行を混雑を避けよう。場所と時間をスライド ♯405 27.09.2025

旅や散歩をするのに、気持ちいい時期になってきましたね! 秋に旅行や散歩をするなら、混雑に巻き込まれずに楽しみたい!私の工夫を語りました。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節...

【おすすめ配信】お金がテーマの配信。サバンナ八木さんのチャンネル #404 25.09.2025

★今日、紹介したstand.fmの番組★ サバンナ八木の「お金のしゃべり場」https://stand.fm/channels/674833f669bc2015d09df281 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ秋分 【解きほぐそうラジオ】二十四節気:秋分。転換のとき...

【夏疲れ】のケア方法。体調を崩す前に、涼しくなった今だから #403 23.09.2025

秋分すぎて、涼しくなりましたね! 涼しいのは嬉しいけど、夏の疲れがでやすいとき。 ケアする方法をお話しします。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポー...

【人間関係】ただ聴く。評価を手放した聴き方がもたらす安心感 #402 20.09.2025

傾聴、ってどんな聴き方? 話を聞く時に、次に自分が話す内容に意識が向かっているのでは? ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://youtu.be/DWOFiDVJVGA ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視...

【体調に注意】急に涼しくなったら、気を付ける事!秋は待ち遠しいけど #401 18.09.2025

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【400回目の配信】続けるヒント。3日坊主の私が継続する秘訣は何だ? #400 16.09.2025

たぶん、400回目の放送です! (数え間違えていなければ) 聞いてくれて、ありがとうございます! あなたがこの放送を聞いてくれることが、支えになっていますよー。 ------ この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信! -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 解きほぐそうラジオ立秋 https://you...

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