なずなの解きほぐそうラジオ

カフェで友達とお茶🍵していたら、 突然お客さん達が「キャー！」の叫び声！ 私の後ろ側を指さしているじゃありませんか！ え？どうなる！？ さて、関連した話題。 市役所の防災セミナーに行ってきました。 「タイムライン」とは、、、 大雨洪水等被害に備えて、例えば、台風大雨が近づいてきたらその時にどんな行動をするか【事前に決めておくこと】！ 災害が起きたら、トラブルが起きたら、とっさの時にどうする？ ときどき、シ...

食材の入れ物、タッパーの話。 紆余曲折ありましたが、、、 食材管理が得意じゃない私が選んだタッパーは、 このカタチ。 ・透明色　⇔（NG）中身が見えない色 ・四角型　⇔（ちょっとNG）円柱型 ・同じカタチを複数　⇔（NG）違う形を複数 何故か？の理由は、放送内で～。 関連note記事： https://note.com/nazuna727nazuna/n/n1a60dd3fee21 #冷蔵庫 #整理 #節約 #食材 #食べ物 #管理 #断捨離 #掃除 #生活 #やりくり #買い物 --- sta...

今日は、ちょっと雑談会。 持ち歩きに重宝する防災グッズとしてのヨウカンの続編です。 また、自宅で常備する防災備蓄食品についても。 参考動画（Kevin's English Room)： 海外で嫌われてる日本のお菓子が意外すぎる！ https://www.youtube.com/watch?v=nd9Mm3EBcr4 #防災 #災害 #備蓄 #ようかん #和菓子 #あんこ #English #ケビン #イングリッシュルーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

「断捨離したらラクになった」 「モノを減らしたら、暮らしやすくなった」 よく聞く話だけど、ほんとかな？ 私にとっては、「本当」でした。 特に、すごく好きではないジャンル、こだわりないジャンルは、がっつり減らすと管理が楽になりました。 逆に、好きなジャンルのお気に入りのモノは残したらいいと思います。 「たくさんあるけど、どれもイマイチ、、、」と感じるのは、選ぶ基準が決まっていないから。 ✅気に入っていて、...

和菓子の羊羹（ようかん）をとにかく、賛美する回です。 羊羹は、持ち歩き携帯食の防災グッズとして優れてます。 ・コンパクト ・高カロリー ・高温や低温に耐えうる ・雑に扱ってもボロボロに崩れない ・入手しやすい ・美味しい ・香りが強くない 災害や電車の運行停止に備えて、いつも持ち歩いてます。 ようかんの防災スペックの高さを、備え防災アドバイザー、高荷智也さんのこの動画で知りました↓↓↓↓↓ 関連動画： 羊羹(ようか...

周囲からのアドバイスやフィードバックを、素直に受け入れてみよう。 素直に受け入れるのが苦手な私のチャレンジ！ あと、アウトプットをするからこそ、フィードバックをもらえるのだなぁとも思ったり。 #仕事術 #勉強 #アウトプット #アドバイス #フィードバック #学習 #語学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

結論。 支払方法をどんなふうに整えるか。 私達それぞれが心地いい環境を作っていこう～。 私の場合は、支払い忘れしちゃうことが多いので、「自動化」を最優先にしてます。 というわけで、現在は銀行口座の自動引き落としを選んでます。 「できるだけオトクに暮らしたいし、支払い忘れなんてしない、私はマメです！」 それなら、ペイ払いでオッケーだと思います😊 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/166...

置きっぱなしになっているものと、モノの置き場所について、です。 この道具がココに置いてあったら、困りごとが解消した！ ちょっとした工夫で魔法のように解決することもありました。 道具をわざわざ遠くから持ってこなくて良いから、すぐに動けるから、先延ばしがぐっと減りました。 関連ツイート https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1663097846764306432 #整理 #節約 #片付け #管理 #断捨離 #掃除 #生活 #工夫 #コツ...

雨の日で家の中にいる時間が多そうな6月は、アウトプットをすることに意識してみませんか？ アウトプットは、学習や経験での学びを自分の発言や活動に取り入れること。 「知ってる」から「やってる」へ、ステップアップしてみよう～。 私自身もこの放送を通してアウトプットを始めて、学びの深みと広がりに少しだけ、気付いたなぁ。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1661568268677840897 #仕事術 #勉強...

私と家族がやってる、冷蔵庫内の食材管理法について、最初の一歩をお話しします。 大枠で言うと、食材をグループ分けして、冷蔵庫内でエリア分けして収納しています。 今回は、画像を見てもらった方が、イメージしやすいと思います。 ↓こちらのTwitterの関連ツイート画像をご覧くださいませ～ 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1667085371698475009 #冷蔵庫 #整理 #節約 #食材 #食べ物 #管理 #断捨離 #...

在宅勤務の時に息抜きにと思って、休憩時間にお菓子を食べすぎちゃう、、。 お菓子を食べすぎかなぁ？ 私の解決法。 息抜き・休憩メニューに、「歯磨き」「草むしり」「掃除」を設定しています。 歯磨きは、今回の息抜きはフロス、次の息抜きは歯間ブラシ、のように変化を付けると心地よく面白いです。 「休憩は、それまでしていたことと違う種類の作業をする」 1.クリエイティブ・発想を広げる、頭を使う 2.データを入力する等の...

食べ物を食べるときに、気を付けていることは「孤独のグルメの」主人公、井之頭五郎から学びました！ 孤独のグルメは、ドラマ化される前の2004年頃に漫画の単行本を読んでいました。 そして、ドラマは、コロナ禍の2020年に過去のドラマを一気に見ることに。 #健康 #食事 #ダイエット #グルメ #孤独のグルメ #痩せたい #整理 #体調 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...

身体の整えために、6月にやるとイイことを東洋医学の本に習いながら、話してみます！ 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1664189288773296128 #6月 #健康 #フィットネス #あじさい #ダンス #東洋医学 #standfmデビュー #生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

・noteに初めて記事を書いてみた！ ・行動したら、自分を褒めまくる ・梅雨の時期に、創作やアウトプットは最適じゃない？？ ◆noteで初めて記事を書いたよ！ 「先延ばししがちなタスクは、翌日の仕事道具をデスクに置いたら、解消！」 https://note.com/nazuna727nazuna/n/nce8b138d73f0 関連放送： ＃013 朝からやる気が起きないよう、の解決法。モチベーションを自然にあげるには？ https://stand.fm/episodes/646c8949fa9a6f804...

やるべき作業を、朝からやる気にならない、、 「だけど、やらなきゃ」焦って空回り。 モチベーションを自然と高めるヒントについてお話しします。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1659117620082212866 #仕事術 #書類 #整理#片付け #モチベーション #standfmデビュー #やる気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03...

今年の目標を覚えていますか？ 今の進み具合はいかがですか？ 忘れちゃっていませんか？ 私も以前は、5月頃になると忘れていました。 夏頃には、今年の目標を話す人が減るような気がします。 忘れにくくするコツもお話ししました。私が実行しているものです。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1662244473706012672 例）Android用壁紙アプリ https://play.google.com/store/apps/details?id=org.artspla...

私も、「整理・収納・片付け」「モノと考えの解きほぐし」は、今も道の途中です。みなさんと一緒に考えて整えていきたいです！ なずなtwitterはこちら： https://twitter.com/nazuna727nazuna #片付け #収納 #整理 #掃除 #standfmデビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

つい溜まりがちな郵送物やチラシの整理方法を考えてみました。 ダイニングテーブルに山積みになってしまってから整理するのは、労力が必要ですね。 関連ツイート： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1658752967372156930 #書類 #整理 #standfmデビュー #片付け #郵便 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

趣味を次々に始めるのが好き！ だけど、すぐ飽きて、大量の趣味道具が収納家具やクローゼットに押し込まれてる。 どうすればいい？？私はこうしています。 今日の話題に関連するTwitterツイートはこちら： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1657545007945924609 #片付け #整理 #趣味 #道具 #収納 #standfmデビュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64...

海外旅行へ行けなかったのは、部屋の散らかりのせい？ 部屋が汚すぎて失敗してしまったことを、恥ずかしながらもお話しします。 #standfmデビュー #片付け #整理 #旅行 #汚部屋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

私がしている朝活、朝活を続けるコツをお話しました。 #standfmデビュー #片付け #整理 #朝活　#朝活チャレンジ #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

毎日使うバッグやランドセルは、家のどこに置いていますか？ もしかして、散らかりやすくありませんか？ 通勤用・通学用バッグの定位置を探ってみましょう。 【置き場所ポイント】 1.玄関から座るまでの動線上にあると、便利だと思います。 2.置き場所は、「置きやすい形」をしていますか？ 関連ツイート（なずな）： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1657182116847779844 #standfmデビュー #片付け #整理 #ランドセル...

【5月にやるとイイこと】 5月にたくさん歩くと、夏を乗り切る体へ育っていくらしい、と東洋医学の本に書かれていました。 体のある部分を起点にして歩くことを意識するといいらしいです。 今年の夏は元気に乗り切りたいです！ 関連ツイート（なずな）： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1656937504711512065 参考書籍： 「1週間に1つずつ。 いつも調子がいい人の 体を動かす習慣 休める習慣」鈴木 知世さん (著) https...

「区切る」と、ハッピーを味わえる3つの理由を話しますね。 作業終えたら、区切って振り返る、ものを戻す。 一見、面倒に思える「区切る」ことが、実は幸せ感をアップさせることにつながりました！ #片付け #整理 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

やらなきゃならないことが、たんまり溜まってるとき。混乱しちゃいませんか？ そんなときに私は、いきなり着手せず、時間を確保して、3つに分けてます。 ・「今すぐ」 ・「今日中」 ・「明日以降」 慣れてきたら予想される所要時間も一緒に書くと、なお良きです！ 3つに分けるフセンの方法画像： https://twitter.com/nazuna727nazuna/status/1655350548101730305 作っていただいたアイコンのクリエイター「こずまも」さん https:/...