הבית האופטימי: הפודקאסט

פרק קטן ואישי המוקדש לאמא שלי, פזי אבנון, שנפרדה מאיתנו והלכה לעולמה בראש השנה. בפרק סיפורים, הרהורים, געגוע, ושירים יפים. שירים: משוחררת - יהודה עמיחי, הלכה לעולמה - נועה לארה מאיר

מה בין סדר לניקיון? מה לומדים על אנשים כשבאים לנקות להם את הבית? מה הופך דבר לפסולת? מהו עיקרון 3 השניות? בפרק חגיגי לכבוד החגים אני מארחת את (המאזינה) הדס נמרוד, שמבינה דבר או שניים בניקיון. שיר: בוקר - יעל גלוברמן מוזמנים ומוזמנות :) לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ לאתר שלי, לספר שלי: קוד הנחה pod24 https://www.shirleykraizel.com/

בפרק הזה אני מארחת (!) את עמית מסטצ'קין שהוא יועץ ומרצה לצמצום בזבוז מזון והתנהלות נכונה במטבח, ויחד נכנס לעומקו של אחד החדרים החשובים בבית אם לא ה - המטבח! נלמד מה חשוב בסידור כלי המטבח, איך מאחסנים נכון את האוכל, נדסקס את המזווה, לוקיישנים, שקיות סופר, ניראות, וכמובן גם נקדיש מילה או שתיים לוולט. *** כמה טיפים לשמירת ירקות: ראשית זכרו את חוק FIFO - FIRST IN FIRST OUT. מה שקנינו ראשון מומלץ ל...

מעבר דירה הוא אחד האירועים שמייצרים הכי הרבה סטרס, אבל אפשר גם לעשות איתו משהו טוב. בפרק נשמע איך אפשר לעשות פרידה עגולה ורכה מהבית שעוזבים, ואיך נערכים לקראת הבית החדש, נשמע על שלוש התקופות במעבר הדירה, ונקבל כלים - איך לעשות את זה הכי טוב קל ונעים לכולם. אורזים לבד? קבלו טיפים לאריזה מיואש ענבר מ"ענברים": כל מה שיכול להיכנס לארגז - להכניס לארגז. ספרים בארגזים קטנים, אחרת זה כבד מידי וה...

מה עושים עם הגרביים? נבדוק כמה אופציות ונכיר את הציר המלא - הסמן הימני וגם השמאלי של הקטגוריה מרובת הפרטים הזו, שהיא בלתי נסבלת עבור חלקנו, אבל יש מי שדווקא מחבבים אותה מאד. נדבר על מסגרת ועל החופש לצאת ממנה, נשמע סיפורים עם טוויסט בעלילה, וכרגיל שיר, והמלצת פודקאסט. פרק מגנוב מלא בגרוב. בואו! שיר: כאן - יעל סטטמן האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ קוד הנחה למאזינות: pod24 האינסטג...

אנחנו בשלות להיכנס לממלכה הפרטית, זו שנדרש בשבילה קוד סודי, זו שמטלטלת ומשקשקת את הספינה שהיא הבית שלנו. פרק שכולו חדרי מתבגרים - איך עושים את זה, למה, מתי וכמה. יש פה שאלות, כלים, מחשבות הרהורים וגם פרקטיקה. מוזמנים לשלוח לחברים שלכם - הורי המתבגרים וגם המתבגרים בעצמם אולי ירצו לשמוע. לפעמים יש הפתעות. שיר: ראומה זוהר חיות - מתוך חשיפה ארוכה תודה לולריה תודה למתבגרות נעה, אביגיל, זהר, אורי ואלבי...

פרק שכולו סידור חדרי הילדים. איך עושים? מתי עושים? עם מי עושים? מה צריך ומה לא? פרק מלא כלים פרקטיים וגם חומרים למחשבה. מתאים למי שיש לו ילדים צעירים אבל גם ילדים גדולים, וכמובן נכדים. מוזמנות ומוזמנים :) שיר: צליל החיים - אביטל הררי הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ קוד הנחה למאזינות - pod24 אינסטגרם: https://www.instagram.com/shirleykraizel/ עריכה: זאק אביעד

הפודקאסט חוגג שנה! בפרק דביק במיוחד נשמע פניות ממאזינות ונלמד דרכן עוד כמה דברים על הטיפול וההתנהלות בבית: נדבר על כמה זמן כדאי להקדיש לסידור, נדבר על סבתות שמגיעות לבקר והאם הן צריכות או לא צריכות לסדר בזמן הביקור, נדבר על האם ומה צריך לעשות לפני שבאה העוזרת (אם יש לכן עוזרת), נשמע הודעות קוליות מרימות ועוד הפתעות. שיר: דלת אמותי - יעל קלו מור הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ ק...

פרק שמתחיל בשאלות קשות ששלחו לי מאזינות, שאלות שמזכירות לנו שוב כמה מורכב הוא הטיפול בבית ובכמה עניינים הוא נוגע, ממשיך בשיטה העוסקת בחלוקות התפקידים בבית, שלמדתי מדיאנה אידלמן, ומסתיים בקטע קטן ומרגש מפודקאסט אחר, מרטיט ונוגע, שאני שותפה ביצירתו. מוזמנות להאזין, לדרג, לחבב, ולחלוק עם אחרים. שיר: שכבות - אמה שמבה אילון האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ הפרק שלי עם שרון שגב: https...

פרק שעושה כבוד ונותן מקום לידידנו משכבר הימים - הבלגן. נבין מה זה בכלל בלגן, איך הוא נגרם, נלמד לאבחן טיפוסים מבולגנים, נכיר תופעות נפוצות של בלגן - תופעת "הסלסילה", תופעת "אולי פעם", תופעת "על כל צרה", ועוד רבות וטובות, ונשמע על ספר חדש ומעולה שהוא מדריך למבולגנים. שיר: מהכיור - יערה בר כל הפרקים נמצאים עכשיו גם באתר שלי, למי שמעדיפים לשמוע לא דרך האפליקציות. הספר של...

בפרק אני מגוללת את סיפורו של הפסנתר שלנו, איך הגיע אלינו ומה קרה איתו - מאז ועד היום. נדבר גם על איך ולמה חשוב לעשות מקום בבית לדברים החשובים לנו בחיים, נגיד משהו על פסח הקרב ובא ועל איך אפשר לתרגל בזמן הזה קצת יותר חרות, נשמע שיר יפה, ויהיו פה, איך לא, גם קצת צלילי פסנתר. מוזמנות ומוזמנים. חג שמח לכולם :) האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/product-page קוד הנחה נוסף למאזינות הפודק...

הבית האופטימי חוגג שנתיים. פרק חגיגי שהוא מסיבת יומולדת קטנה, ואתן האורחות שלי. אני חוזרת בזמן שנתיים אחורה, ומביאה לכן רגעים מהדרך שלנו, שיש בה מורדות ועליות ונפילות ואכזבות והתרגשויות. הכל מהכל, כי ככה זה בחיים. שיר: עצה לעצמי - לואיז ארדריך (מאנגלית: שוהם סמית) מוזיקה ועריכה: האבא הטרי - זאק אביעד

בפרק ליקוטים מיוחד, אספתי לכם חומרים טובים מפודקאסטים שהתארחתי בהם בשנתיים מאז יצא הספר שלי לעולם. תוכלו לפגוש פה עוד קולות סיפורים ונקודות מבט על הבית והחיים. יש פה פוטנציאל האזנה של 8 שעות בערך, למתמידות ומיטיבות לכת שמבקשות להעמיק עוד. שיר: אני רוצה לשיר שיר הלל (מתוך פתוח סגור פתוח) - יהודה עמיחי שמה פה לינקים לכל הפרקים, קחו את זה לאט :) הספר, האתר וגם קופון הנחה לכבוד יומולדת שנתיים לבית האו...

בפרק הזה אני עונה ומתייחסת לכמה פניות של מאזינות ומאזין. אני מנסה להבהיר נקודה חשובה ומעניינת שהמאזינה רינת מתלבטת בה, מביאה סיפור של המאזינה איה, כזה שעושה בוקס בבטן, ממשיכה עם עלילות הפילטיס שלי ועוד סיפורים וחומרים למחשבה, וגם שיר. בנוהל. בואו! שיר: רציתי שיבוא - נועה שורק הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ אתר קוג.פאן - לחיות טוב עם ADHD https://cogfun.co.il/ גיל טבת, המשוטט:...

בפרק הזה נשמע סיפור *נחמד* על סינג'ור של ערב שבת, נקבל הדגמה *מהממת* לאיך אני משנה את הדעת, נלמד שיטה אמריקאית *מעולה* לסידור יומיומי, נתענג על המלצה לפודקאסט *אדיר* - ואחרי שהתנתקנו קצת, נחזור למציאות שלנו עם בקשה מיוחדת ממני אליכם. בואו. שיר: העשרים ואחד בדצמבר - מתן פורת הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ הבלוג של דניאלה: https://betzeva.com/ הפודקאסט של קייסי דייויס: https...

בפרק הזה נשמע מה הקשר בין ארץ נהדרת לבית האופטימי, וגם סיפור מהמם על עז אחת שיודעת מה חשוב בחיים האלה, נלמד מה ההבדל בין בקשה לדרישה, ונסיים במניפסט אופטימי סוחף. שיר: אף ציפור - פנינה גפן הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykraizel.com/ האינסטגרם של החווה ביער אודם: https://www.instagram.com/odemfarm/ הפרק של מורן שפיצר עם מלכה פלדשטיין: https://podcasters.spotify.com/pod/show/moran-shpitzer/e...

בפרק המיוחד הזה, נסעתי לים המלח לדבר עם שרון שגב מבארי על הבית שהיה לה. זה פרק על אובדן אבל גם על תקווה, פרק שכולו אהבה וגעגוע לבית. שיר: בית - מיה טבת דיין עמוד האינסטגרם של שרון, אפשר לראות בו את הבית שהיה, ואת איך שהוא עכשיו. אני יודעת, גם היא יודעת, שהוא עוד ישוב ויהיה בית אופטימי. יש למה לחכות. https://www.instagram.com/sharon_ran_segev/ תודה לריי שגב על התמיכה הרגשית והטכנית בפרק הזה תודה לז...

בפרק הזה ננסה לחזק את השיגרה שלנו, את היומיום, את העוגנים שמשאירים אותנו שפויים ומתפקדים. נשמע טקסט יפה ומעורר של לאה גולדברג משנת 1939, נשחק משחק חדש שאפשר לשחק לבד או עם בני הבית, נכיר מקרוב את המטה לחיזלוש הבית וכרגיל נשמע שירים יפים יפים. שירים: יהלומי שיכחה - מיה טבת דיין, השיגרה - נילי מליק שפיגל, מה בסך הכל ביקשנו - עידית ברק מוזיקה ועריכה: זאק אביעד הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleyk...

בפרק נוסף בימי מלחמה, נשמע שירים וסיפורים, ונגלה איך אפשר גם בתוך הימים הקשים והכואבים האלה למצוא דבר שאפשר לעשות וכולם כולם מרוויחים ממנו. נכיר מיזם חדש בשם "חזית הבית" ונקבל עוד דרישת שלום מיוחדת מאבשלום. מוזמנות ומוזמנים. שירים: אני רוצה - טל שביט, שורה - אלכס בן ארי, מקטעים זעירים - מיטל חודורקובסקי, העניין הוא - אלן בס ( מאנגלית: מירב פיטון) הספר שלי, האתר שלי: https://www.shirleykr...

בשבוע הקשה בתולדותינו, פרק שמבקש לתת כלים להתמודדות עם המצב, לחזק ולנחם. נדבר על מה נדרש מאיתנו, אנשי ונשות העורף, על שינה ועל נשימה, על סדר ועל ניקיון, נשמע שירים יפים לימים הקשים האלה, ונראה איך אפשר ליישם כל מיני רעיונות מהפרקים הקודמים –  במצב הזה של עכשיו. אפשר לשמוע את הפרק בנסיעה קצרה לסופר, בטיול עם הכלב, תוך כדי סידור קל של הבית וגם מיטה – למי שעוד מתקשה לצאת ממנה. מקווה שיתן לכם קצת מרחב...

בפרק הזה נשמע על תכנית הבוקר ועל "נוהל סוף משמרת", נכיר את השיטה היפנית המפורסמת וגם את השיטה השוודית, הפחות מפורסמת, נראה איך בעצם קשורה ארוחת בוקר בחדר אוכל במלון למחזור הירח ונחשוב יחד איזה מן human beings אנחנו. נסיים בעוד שיר של עידית ברק (בנוהל). שיהיה עוד קצת חג שמח :) בואו. שיר: שקט - עידית ברק הספר שלי, האתר שלי - פה: https://www.shirleykraizel.com/ הפודקאסט "מעבר" מבי...

בפרק השמיני של הפודקאסט נעשה מקום גם ל"לא". נשמע מה אמר לי איש חכם אחד שפתח לי את העיניים ועזר לי להרחיב את המחשבה, נלמד מה זה בעצם בלגן ומי האחראים לסיפור הזה, נקבל עוד זווית מעניינת ומרעננת על סידור הבית, נכיר ספר עבודה חדש שיצא לעולם ובסוף יש גם מתנה ממני. זה פרק קצר אבל מלא בכל טוב, אז קדימה, אני פה בפנים. שיר: תבוסות קטנות - שמואל כהן האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.c...

בפרק הזה אספר לכם מה קורה לי כשאני פוגשת במדים המלוכלכים של החייל החדש שלי, איזה סוגים של "כן" אנחנו מכירים, איך ה"כן" וה"לא" קשורים בקשר הדוק וישיר לסידור הבית, מה ההבדל בין סידור עומק לסידור יומיומי, וסיפור אחד על "כן" ועל "בית" שחוגג אוטוטו עשרים שנה. הצטרפו אלי, אני מחכה לכם פה בפנים :) האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/

בפרק השישי נשמע על התקופה האחרונה אצלינו בבית, נלמד מהם מצבי הצבירה של הבית ואיך הם קשורים למצבי הצבירה שלנו, נכיר סופסוף את ציר סדרן - מבולגן שעוזר להבין את הפערים בין בני ובנות הבית, נשמע סיפור מתח קצר בלי פואנטה ונסגור פינות בענייני שפות האהבה מפרק 5. מחכה לכן וגם לכם, כנסו כנסו :) שיר: ידיעה - אביטל הררי האתר שלי, הספר שלי: https://www.shirleykraizel.com/

בפרק חגיגי ומיוחד לכבוד ט"ו באב, נכיר את חמש שפות האהבה של גארי צ'פמן - מילים, מגע, שירות, זמן איכות ומתנות, נלמד איך הן מתחברות לטיפול בבית ונגלה שלא רק אותנו - גם את הבית בעצמו אפשר לאהוב בהרבה דרכים. ניזכר שבדיוק כמו הילדים, גם הבית - נמצא עכשיו בחופש הגדול, ולכן אנחנו מוזמנות להתנהל בהתאם. בואו! שיר: ויום אחד ( מתוך "בשבילך") - מיכל גרינברג האתר שלי, הספר שלי: https://www.sh...