乐普医疗健康调频

321. 夏季运动警惕“横纹肌溶解症”！高温+突击运动风险高！这些症状要当心！ 17.07.2025 5:07 ↓

运动后肌肉剧痛、尿液变色？当心“横纹肌溶解症！”，夏日高温+突击运动最易中招，严重可危及生命！出现这些危险信号千万别硬抗！

320.死亡率高达80%！“热射病”刷爆网络！出现这些症状应马上就医 10.07.2025 4:18 ↓

如何快速识别热射病？如何把握“ 黄金 ”急救时间？请牢记三大危险信号及急救步骤！科学防护，助你安全度夏！

319. 空腹吃荔枝确诊“荔枝病”！夏季如何预防“水果病”？ 03.07.2025 4:56 ↓

夏日水果虽解暑，吃错却伤身！荔枝病、过敏、霉变、特殊人群禁忌……如何避开这些“水果病”？本期节目就来支招，让您吃的清凉又安心！

318. 手上频繁长倒刺，不只是干燥那么简单，还可能与这些因素有关 26.06.2025 4:07 ↓

手上长倒刺，可别总怪干燥，还可能是身体在“报警”！化学刺激、缺维生素、甚至感染……都可能是让手上长倒刺的”捣蛋鬼“！本期节目就来说说究竟哪些原因引起”手上长倒刺“，又该如何预防？一起来解锁”倒刺消失术“！

317. 健康秘籍：维生素如何补充才科学？一篇全搞定！ 19.06.2025 4:49 ↓

注意！维生素缺乏可能正在悄悄透支你的健康，本节目为你揭秘维生素的补充秘籍，帮你补出健康好状态！一起来听听吧！

316. 养胃骗局大揭秘：科学养胃，远离伪科学陷阱 12.06.2025 4:17 ↓

常见养胃骗局大起底！擦亮双眼，可别被这些“伪科学”忽悠啦！一起来学习如何真正科学养胃吧！让胃病远离你！（本节目声音为AI生成）

315. 警惕！这种冰箱里的隐形“杀手”，夏天尤其要小心！ 05.06.2025 4:20 ↓

注意了！李斯特菌，这个冰箱里的“隐形杀手”最爱夏天捣乱。老人儿童风险高，孕妇感染还可能流产！那么，李斯特菌最爱藏在冰箱里的哪些食物中？我们又该如何打好这场“冰箱洁净保卫战”呢？本期节目将为你一一解答。（本节目声音为AI生成）

314. 养生需谨慎，64岁大妈肝衰竭案例敲响健康警钟 29.05.2025 4:13 ↓

养生不当反伤身！三大养生误区，你有没有中招？我们又该如何避免伪科学养生？答案就在本期节目中，一起来听听吧！

313. 熬夜党自救手册，3大措施帮你快速修复身体健康！ 23.05.2025 4:22 ↓

夏季熬夜伤身？3大自救措施帮你快速恢复状态，减少熬夜伤害！

312. 夏日养生全攻略！8条小贴士让你轻松应对高温天 15.05.2025 4:17 ↓

炎炎夏日，面对高温与潮湿双重考验，如何才能科学应对？本节目为您精心整理了夏日养生全攻略，助您轻松度过酷暑，健康舒适两不误！

311. 不可忽视的健康风险！肥胖竟与13种癌症有关！ 08.05.2025 4:48 ↓

肥胖不仅是体型问题，更是健康杀手！有研究发现：肥胖与13种癌症直接相关，甚至可能超越吸烟成为致癌的主要风险因素！本期节目为您揭秘肥胖致癌机制，并给出科学预防建议，助您远离癌症风险！

310. 隔夜菜安全指南：哪些食物不能隔夜食用？ 29.04.2025 4:27 ↓

隔夜菜到底能不能吃？哪些食物宁可扔掉也别隔夜？又有哪些科学的储存食物建议呢？点击收听本期节目，一起来解锁隔夜饮食的安全密码~

309. 这5个抵御职场“慢性劳损”神器，你用过哪个？第3个成本或不到一杯奶茶！ 24.04.2025 4:21 ↓

久坐引发亚健康怎么办？颈椎生理曲度变直、腰肌劳损频现报告单？！本期节目分享5大工位神器，一起预防“办公室职业病”，让你工作健康两不误！

308. 清肠养肝正当时！盘点春夏交替必吃的5种“排毒蔬菜” 17.04.2025 3:34 ↓

你知道吗？这5种蔬菜是春夏换季的“排毒王”！清肝养颜、横扫毒素，错过再等一年！赶紧收下这份时令健康秘籍吧！

307. 预防心脑血管疾病的深海鱼油，你真的吃对了吗？ 10.04.2025 4:22 ↓

深海鱼油护心脑，但别盲目跟风补！市面上种类繁多的鱼油，如何挑选才科学？今天，小编就手把手教你，如何慧眼识“油”？

306. 家庭用药指南：抗生素≠消炎药，两者到底有何区别？ 03.04.2025 4:06 ↓

许多家庭在用药时，经常将抗生素和消炎药混为一谈，然而事实上，抗生素和消炎药是两种截然不同的药物，本期节目就带大家一起了解这两种药物到底有何不同？

305. 一种零门槛体重管理技巧，让你摆脱没时间健身 28.03.2025 4:30 ↓

散步，这种简单高效的体重管理办法，究竟有哪些独特的优势？怎么走才能更健康呢？本期节目咱们就来聊聊这方面话题，让你轻松开启体重管理“ 健康新模式 ”。

304. 防晒不止于夏！春季紫外线强度升级，你的防晒措施准备好了吗？ 21.03.2025 3:43 ↓

你知道吗？春天紫外线可能比夏天更伤皮肤，春季防晒其实很重要哦！本期节目咱们就来聊聊春季防晒为何必不可少？以及实用的防晒小技巧吧！

303. 益生菌是不是智商税？如何挑选主要看这3方面 14.03.2025 5:59 ↓

益生菌真的能包治百病吗？如何买到真正有效的呢？关注科学养生，让健康生活更简单，一起来听听本期节目吧！

302. 真饿假饿分不清？掌握这几点，助你告别情绪化进食 07.03.2025 4:04 ↓

你是不是也习惯用吃东西来缓解情绪低落或是焦虑呢？本期节目咱们就来聊聊4种方法帮你远离情绪化进食，让我们获得真正的健康与开心，一起来听听吧！

301. 春日里的养生秘籍：3种健康春菜千万别错过 28.02.2025 4:52 ↓

春天来了吃什么好？韭菜、荠菜和香椿，它们不仅味道鲜美，还能帮你养生！想知道食用它们都有哪些好处吗？那就听我慢慢道来吧！

300. 喝醋软化血管？当心适得其反，健康受损，正确的做法是这些... 21.02.2025 4:44 ↓

喝醋真的能软化血管吗？今天咱们聊聊这个热门话题。醋虽好但并非万能灵药，盲目饮用可能适得其反。那么维护血管健康有哪些更科学办法呢？一起来听听本期节目吧！

299. 冲锋衣选购攻略：精准避坑，舒适出行 14.02.2025 4:00 ↓

春天来了，户外活动增多，如何挑选合适自己的冲锋衣？从吊牌到工艺细节，本期节目教你轻松了解冲锋衣选购小技巧，帮你挑到真正实用的高性能冲锋衣，一起来听听吧！

298. 专治春节假期“戒断反应”，助你开启元气满满新一年！ 07.02.2025 4:04 ↓

春节假期过后，你是否感到疲惫不堪？情绪低落？别担心，本期节目带你揭开假期综合症的秘密，分享实用小技巧，帮你快速找回状态，元气满满迎接新一年的工作与挑战！

297. 春节购物送礼“避雷”指南，别花钱买来“伪健康” 27.01.2025 4:58 ↓

过年走亲访友送礼让人眼花缭乱，牛奶、干果和食用油，到底该怎么选既健康又体面？本期节目就来聊聊它们的挑选秘诀，帮你精准避坑，送出实实在在的健康！