程小挑

燥爻镇

Leisure ZH ↓ 273 episodes

燥爻镇,原名赤电台,是由一群在2003年开始做音频播客的沈阳独立电影人在2013年创办的漫谈类视频播客,燥:热情与自由,爻(yáo):万物变化与生生不息,镇:梦想中的乌托邦。以“赤子之心”为内核,通过东北方言表达、跨界实验与地域文化挖掘,其内容既扎根市井,又拥抱先锋性,持续探索独立创作与大众传播的平衡。该播客涉及电影,音乐,人文,旅行,机车,美食等领域,​充满了浓郁的东北地域特色,风格幽默风趣、轻松自然,让听众在收听过程中感受到东北人的热情和豪爽,并坚持着为东北文艺复兴用尽全力。​​2021年入围罗德播客大赛中国赛区最佳播客。​程小挑 玩独立电影的神经质复古机车摄影师刘烟圈 胆大心细且刚正不阿的俄式战术导演赵彤彤 天...

Author

程小挑

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Leisure

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www.xiaoyuzhoufm.com

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Apr 8, 2026

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Episodes

燥爻镇vol.126 斯里兰卡 上 09.08.2025

主播邵自然和刘烟圈分享了他们前往斯里兰卡的精彩旅行经历,尽管途中遇到了交通延误、语言障碍和购买香烟的小波折,但他们依然享受了斯里兰卡的风土人情和文化魅力。旅行中,他们体验了与当地人交流的乐趣,品尝了地道美食,住宿体验也让人印象深刻。夫妇俩强调,保持开放的心态和积极的态度是旅行中不可或缺的。他们被斯里兰卡的自然美景、热情的居民和丰富的文化遗产所吸引,对未来再次踏上旅程充满期待。 00:00 斯里兰卡之行:...

燥爻镇vol.125 我的2017奥斯卡 下 09.08.2025

在这次深入的讨论中,主播们分享了对多部电影的见解,涵盖了《海边的曼彻斯特》、《辛德勒的名单》及《120帧》等作品,着重分析了演员的精湛演技、剧情深度和导演的创新尝试。讨论涉及了电影所探讨的深刻主题,以及它们如何细腻地描绘人性,提及了丹尼尔·戴-刘易斯等演员的杰出贡献,并高度评价了导演李安对华人电影界的影响力。讨论还扩展到了电影制作的技术挑战和创意表达,凸显了电影艺术的多样性和复杂性。参与者强调了对电影...

燥爻镇vol.124 我的2017奥斯卡 中 08.08.2025

本期节目录制发布于2017年 主播们深入探讨了电影《月光男孩》及其获奖情况,涉及了电影的主题、拍摄技术和奖项评审的复杂性。他们分析了电影中的种族、政治因素如何影响观众的接受度,同时强调了电影内容的重要性。讨论还触及了电影评分的主观性,以及电影对个人成长和社会认知的影响。随后,转向讨论电影《自杀小队》,分析了它在观众和评论界中引起的分歧,尽管存在争议,但电影也被认为有正面影响,如提升个人的自信心和公共演...

燥爻镇vol.123 我的2017奥斯卡 上 08.08.2025

本期录制发布于2017年 在讨论第89届奥斯卡奖时,乐队成员及嘉宾集中讨论了获奖电影《月光男孩》和《海边的曼彻斯特》,以及对中国电影人成龙获得终身成就奖的认可,认为这是对华语电影的肯定。他们还分析了电影《血战钢锯岭》的暴力场景和梅尔吉布森导演的《勇敢的心》对个人成长的影响。讨论中,也提到了奥斯卡的历史性乌龙事件,以及《月光男孩》赢得最佳影片奖的重要性,体现了奥斯卡对黑人电影及多元文化的尊重与认可。 00:00...

燥爻镇vol.122 龙抬头 07.08.2025

本期节目理发师分享了对美发行业的深刻见解和丰富经验,强调了理发店经营、技术进步与学习交流的重要性。他们提到,美发技术日新月异,国外学习机会丰富,理发师需根据不同顾客的肤色、脸型、职业和穿衣风格定制发型,以满足多元化需求。面对顾客个性化的高要求和行业高流动性挑战,理发师需不断创新,提升服务质量。通过个人和朋友的理发经历,他们也提到了有趣的理发故事与不满意的体验,最后一位理发师介绍了自己工作室,鼓励爱...

燥爻镇vol.121 兴顺夜市 下 07.08.2025

主播们带领听众探索了沈阳兴顺夜市的美食,涵盖了新鲜鱼类、毛豆腐、双皮奶、烤布蕾、丹东海鲜等,强调了美食的新鲜度和独特制作工艺,展示了摊主对品质的坚持和对美食的热爱。通过与摊主的交流,揭示了夜市背后的故事,如摊位选择和制作秘诀。节目还预告了兴顺夜市新项目,预示更多美食体验。整体上,节目以美食为纽带,不仅提供了味觉盛宴,也深入挖掘了沈阳的美食文化和人文故事。 00:00 从新鲜烤鱼和毛豆腐到双皮奶的美食之旅...

燥爻镇vol.120 兴顺夜市 上 06.08.2025

新一期的节目带大家逛沈阳兴顺夜市,深入探索当地美食文化。主播引领听众品尝来自重庆的烤鱼和徽州的毛豆腐,通过与摊主的交流,展现了美食背后的创业故事与坚持。尽管天气不佳,沈阳吃货的热情依旧不减,节目通过详细描述多个摊位的特色美食,探讨了它们的制作工艺、食材选择以及独特的味觉体验,体现了对美食文化的深入挖掘和传播,充满了对美食的热爱和对生活的探索精神。 00:00 沈阳兴顺夜市雨中美食探索,主播们带领听众探访...

燥爻镇vol.119 2017新春特辑 下 06.08.2025

主播分享了他们买房子的艰辛过程和装修中的各种烦恼,同时也透露了自己对烹饪,特别是做菜和包饺子的热爱。他们表达了对未来生活的美好愿望,希望能够实现新年愿望,保持身体健康,并且更加关心身边的人。讲述者的生活态度积极向上,他们不仅享受生活,不被眼前的工作和琐事束缚,还怀揣着对未来的无限憧憬,追求着生活的诗和远方。整个对话展现了生活的复杂多面性,以及对美好生活的共同向往。 00:00 买房和装修的艰难经历,主播...

燥爻镇vol.118 2017新春特辑-朝颜篇 05.08.2025

2016年是主播陈朝颜的个人转折点,开始认真工作,被视作女强人却内心抗拒。工作变化带来管理岗位的快乐,同时也感受到生活与工作平衡的压力。年底决定休假未果,于11月独自旅行云南,旨在放松及完成骑电动小摩托的心愿。旅行中面对诸多挑战,如与陌生人交流、住宿交通问题,却也更加珍惜生活小确幸。事业上,为突破瓶颈和未来方向,决定去新疆工作,远离沈阳和亲人,家人虽反对但仍坚持追求自我价值和生活目标。感情方面,与丈夫决...

燥爻镇vol.117 2017新春特辑 上 05.08.2025

主播们利用春节期间的电台时段,分享了他们过去一年的生活点滴。从职业发展到个人成就,再到生活趣事与面对的挑战,大家坦诚交流,展现了丰富多彩的经历。有人通过旅行、学习新技能或参与社区活动充实自我,也有人直面保持健康、适应新环境等个人挑战。尽管道路不一,但每个人都满怀对生活的热爱和对未来的积极期待,共同展望新的一年能带来更多机遇与可能性,彼此支持,共同追求梦想。 00:00 主播们聚在一起庆祝新春,回顾过去一...

燥爻镇vol.116 朝颜寻车 04.08.2025

主播陈朝颜与其他播客主播们一同去选购汽车,广泛讨论了多款汽车,如起亚K2、智跑及丰田等,侧重于评估价格、配置与优惠。起亚K2凭借高性价比引发特别兴趣,讨论亦涉及车辆细节如倒车雷达、倒车影像、内饰,以及是否选购礼包与导航系统、一键启动等功能。提及4S店位置可能影响售价,建议车展时再做决定以获取更佳优惠。讨论中亦分享了购车后的体验和个人用车需求,希望女主播能早日拥有新车。 00:00 主播陈朝颜与朋友们的购车之旅...

燥爻镇vol.115 呐喊尖兵 涩狼 下 04.08.2025

嘉宾涩狼分享了他的生活与创作背后的故事。对他而言,音乐不仅是情感的抒发,更是对生活的深刻反思与对未来美好景象的幻想。他提到,一首歌曲是他对现任女友的深情告白,歌词充满了对生活、自由和未来生活的向往。此外,他讲述了与其他音乐人的交往,强调了音乐对于他不仅是娱乐,更是生活不可或缺的一部分。美瑶分享了个人经历,提醒年轻人面对现实的重要性,鼓励他们在追梦的同时脚踏实地。最后,他呼吁听众以民谣为伴,享受生活...

燥爻镇vol.113 精酿啤酒 老吴 下 03.08.2025

本期节目摄制发布于2016年末 热爱旧物改造和手工啤酒的老吴,在工作之余,倾心打造了一家融合个性与环保理念的小酒馆。通过使用废旧材料自制家具,展现了对可持续生活方式的追求。他强调手工啤酒的独特魅力,分享了酿造心得与经营哲学。提及了与豆瓣网的渊源,通过这个平台结识了志同道合的朋友。同时,也透露了个人生活的温馨一面,有一个三岁半的女儿,生活充满爱与梦想。这段经历体现了对生活细节的热爱和对梦想的不懈追求。 00...

燥爻镇vol.114 呐喊尖兵 涩狼 上 03.08.2025

与嘉宾涩狼深入交流,探索音乐创作的真谛。嘉宾分享了从对音乐的初次接触,到自学吉他并开始创作的历程,强调音乐是他情感表达和生活的一部分。他提及音乐作品的创作灵感和对音乐风格的追求,以及不同职业经历如何丰富他的音乐世界。节目中还提到嘉宾在呐喊书店的工作,凸显了文艺环境对他的影响。整个对话充满对音乐、生活与艺术的热爱,展现了创作者的真实心声和生活态度。 00:00 三位主播小珏、小瑶、淼淼和嘉宾涩狼一同探讨了...

燥爻镇vol.112 精酿啤酒 老吴 上 02.08.2025

本期节目摄制发布于2016年末 主播与嘉宾老吴深入探讨了手工精酿啤酒艺术的各个方面。嘉宾们分享了他们最新的活动和变化,特别强调了酿酒师个人故事的重要性,包括如何从对啤酒的热爱出发,最终成为专业酿酒师的旅程。他们指出,手工酿酒的魅力在于其原生态和个性化,与工业化生产啤酒有明显区别,手工酿酒更注重口感和个性。此外,还介绍了参与的酿酒社群,如东北自酿联盟,该联盟汇聚了约120名会员,共同探索和分享酿酒技巧。讨论...

燥爻镇vol.111 友情岁月 瘢痕体质 02.08.2025

本期节目录制发布于2016年 瘢痕体质乐队与粉丝之间的深厚情感和音乐追求成为了本次对话的核心。乐队分享了他们在各地巡演的经历,提及了粉丝通过纹身、佩戴手环等方式表达对乐队的热爱,展现了乐队与粉丝之间互相支持的感人故事。乐队成员还谈及了个人的生活、教学与副业,以及对未来巡演和音乐创作的展望。他们强调了乐迷支持对于乐队发展的重要性,并表达了对东北地区摇滚音乐环境的观察与期望。整个对话体现了乐队对于摇滚音乐...

燥爻镇vol.110 鲱鱼挑战 01.08.2025

本节目摄制发布于2016年初冬 本期主播们尝试世界上最臭的食物和吃鲱鱼罐头等极端食物体验。挑战者包括节目主持人、场地赞助商以及其他参与者,他们在挑战过程中展现了各异的反应,有的感到厌恶,有的认为挑战成功。对话中也表达了对未来的节目期待和对赞助商的感谢。整个活动旨在测试听众的勇气和好奇心,并预告了未来将有更多类似的挑战活动。 00:00 鲱鱼挑战在一个由刘明同学赞助的场地内,主播们正在进行第一次飞鱼挑战。主播们...

燥爻镇vol.109 职场婊 01.08.2025

本节目录制发布于2016年初冬 主播们深入探讨了职场人际关系的复杂性与挑战,强调了在竞争激烈的环境中与同事建立亲密关系的难度。他们分享了处理同事间矛盾时应持有的耐心与理解态度,以及在工作与个人生活间保持适当界限的重要性。对话还延伸至职场之外的社交场合,如婚礼请柬与随礼习俗,体现了人们在不同社会交往中维持关系与期望的方式。通过这些交流,嘉宾们传递了处理人际关系时的关键策略与哲学,着重强调了相互理解和自我...

燥爻镇vol.108 装修门道 大上立德 31.07.2025

本期特别节目聚焦房屋购买与装修,探讨了选择靠近公司或地铁站房产的便利性,强调了房产位置对质量的影响,教导听众如何评估房产质量。节目还深入讨论了装修风格的选择,突出了使用环保材料的重要性,以及新风系统在现代居住中的必要性。通过这些讨论,节目旨在为听众提供关于房产和装修的实用知识,帮助他们做出更明智的居住环境决策。 00:00 讨论买房与装修:位置、质量和便利性的权衡讨论集中在选择房屋位置、质量和便利性的权...

燥爻镇vol.107 洱海西岸 大理古城 31.07.2025

主播们在大理古城及周边地区的旅行充满了意外和惊喜。一开始,因为一人食物中毒导致队伍晚出发,但大理古城的步行街热闹非凡,让人们对之前的小挫折释怀。与杭州吴山夜市相比,大理的夜晚更加热情洋溢。主播们遇到了许多外国游客,增添了旅行的国际氛围。他们计划第二天游览大理,体验更多当地文化。旅途中的美食和购物经历尤为难忘。在“苍耳春”饭店,尽管环境简单,但食物美味,让人回味无穷。另一处“唠叨坊”火锅店,以其酸梅汤和...

燥爻镇vol.106 洱海西岸 环海西路 30.07.2025

主播们在大理古城旅行,发现其比丽江古城更具现代气息,道路也更为平坦,体验了租车自驾游洱海的乐趣。他们深入体验了当地的文化与美食,特别提到了在一家名为“太阳火私房菜”的餐馆用餐的经历,品尝了大理V8啤酒及特色菜肴,尽管有人饭后出现了腹泻。尽管遇到了小插曲,但他们对大理的自然风光和人民的热情好客给予了高度评价。 00:00 大理古城旅行体验了他们在大理古城的旅行体验,包括酒店的优质服务、与丽江古城的对比、东北游...

燥爻镇vol.105 洱海东岸 双廊古镇 30.07.2025

主播们分享了从丽江前往云南双廊镇的途中,经历了天气的多变,但沿途的风景依然美丽。到达双廊后,他们被那里的文艺气息和宁静的小镇生活所吸引,住在了一家风景优美的旅馆。当地美食如柠檬蒸鱼和杂菌汤让人印象深刻,餐厅的服务也体现了当地的人性化关怀。在双廊,体验了在海地生活和寿米厨房拍照的乐趣,感受到浓厚的人情味和美食的魅力。最终返回大理古城时,他们选择了一条不同的路线,这次旅行不仅让他们享受了自然风光和美食...

燥爻镇vol.104 艳遇之都没艳遇 丽江古城 29.07.2025

主播们前往云南旅游,途中经历了不少趣事。在安检时,他们不慎弄丢了登机牌,幸得工作人员的帮助成功找回。抵达客栈后,品尝了当地的特色美食,如鸡汤泡饭和过桥米线,大家对这些食物发表了各自的见解。随后,他们在丽江古城游览,尽管没能吃到预想中的美食,但仍然享受了那里的特色小吃和手工艺品,还计划前往下一个目的地——双廊。整个旅程充满了欢笑与探索,旅行者们对云南的美景赞不绝口,展现了旅途中的美好与挑战。 00:00 云...

燥爻镇vol.103 旁观者 吴敏 下 29.07.2025

书店经营者吴敏分享了她的经验与感悟。通过与顾客的互动,她不仅建立了因共同阅读兴趣而结成的友谊,还体会到与人相处的轻松自在。面对房屋续约的困难,她心态转变,意识到价值和表现形式不应仅限于传统的书店经营模式。她提出了对书店未来的简单设想,强调了专注于当下和做好眼前事情的重要性。在选书方面,她推荐使用豆瓣读书,并强调应根据个人兴趣选择,而非盲目追求畅销书。以一句忠告结束,她强调了自我探索和生活选择的重要...

燥爻镇vol.102 旁观者 吴敏 上 28.07.2025

在这次对话中,主持人与嘉宾们深入分享了个人生活经验、兴趣爱好及对未来的憧憬。其中,一位音乐人强调了参与电台节目的价值,展现了音乐创作与电台生活间的紧密联系。另有一位讨论了经营独立书店的经历,书店名为“旁观书社”,探讨了在现代社会中书店的角色与意义,强调了阅读的重要性和享受当下的生活态度。通过这些分享,对话体现了对文化、生活品质及未来探索的热爱与追求。 00:00 本期主播由两位主播小锦和淼淼,以及嘉宾吴姐...

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