三餐飯後吃

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 今天的節目，我們邀請到甄嬛傳十級學者「婷嬤嬤」，專業藥師「舲妃」以及古裝劇麻瓜的心理師彥含，一起穿越回後宮，拆解那些年我們看過的宮鬥劇中的藥學知識「真」與「假」。 片段重點： 00:00 精彩預告 01:40 開場：甄嬛傳中毒者現身說法，上班聽到「小主你醒醒」直接社死 04:50 麝香真相：聞一下就不孕？Chanel N°5表示：我冤啊！高濃度＋內服才可能滑胎 07:19...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 今天的節目，我們邀請到飼養兩隻媽咪、滿滿養貓療愈、崩潰經驗的飼主老卉，以及專業獸醫師柏筠，一起拆解九成飼主都看不懂的寵物隱藏情緒。 片段重點： 00:00:00 精彩預告 00:01:00 開場：別把寵物壓力行為當賣萌 00:03:30 貓咪奇葩依賴行為：吃飯一定要飼主奴才盯著才肯進食 00:10:44 慘痛血淚經歷：手機綁貓造成重度應激，主人留永久傷疤 00:16:00 獸醫科普：一...

本集節目由【汝寶湯美妍升級版】贊助播出 30年漢方老字號《汝寶湯美妍升級版》，以漢方萃取打造女性調理飲品，陪伴生理期、備孕期與產後的每個重要階段，黑糖暖香，暖身也暖心。 歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 走完漫長備孕路終於迎來大寶，想要再添二胎，高齡懷孕難度直線上升，不少媽媽們最後都選擇踏上試管這條路，其中的辛苦與心路歷程，很少有人細細訴說 本集延續上集話題，一樣邀請到二寶...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 懷孕求子這條路，從來都不是輕鬆簡單的事，滿滿無形壓力、反復失敗的挫敗感，只有經歷過的人才懂。 本集重磅邀請到曾獲金鐘獎主持人瑋薇，分享她長達三年的備孕歷程。 👉本集爆笑＆亮點： ⭐備孕備到開始求神拜佛，還被老師「敲骨頭」和去廟裡與「神明對看」 ⭐醫生一句：「妳們有想過是不是不合嗎？」直接跌進人生谷底 ⭐人工受孕失敗後，竟在過期排卵試紙上驗到...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 妳以為受孕只要「順其自然」就好？小心！妳可能正在經歷一場從科學走到玄學的備孕修羅場！ 本集由藥師與心理師一起來暢聊，親身揭露她們備孕的歷程，從量體溫量到懷疑人生、試遍各種受孕偏方，最後竟在一個「意想不到的時刻」迎來兩條線的真實歷程。 👉你會聽到的爆笑＆真實亮點： ⭐每天量基礎體溫量到崩潰：沒吹冷氣也會影響？到底準不準！ ⭐為了受孕倒立抬腿...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 你以為打呼只會吵到枕邊人？小心！你可能是“每5分鐘停止呼吸一次”的睡眠呼吸中止症患者！ 本集邀請從鼻子＆喉部「大改裝」重生的藥師旌瑋，親身揭露他花了14萬、痛到懷疑人生、術後喝第一口水直接嗆到的真實經歷。 👉 你會聽到的爆笑＆驚悚亮點： ⭐原來鼻中隔彎曲的人，從小就不知道「兩邊鼻孔都通」是什麼感覺？ ⭐手術後第一次感冒，鼻涕順暢流下來——他居然說...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 這一期，我們來聊一聊比你想像中更「刺激」的寵物美容！ 當心理師遇上寵物美容師+獸醫師，一場關於毛小孩的爆笑與驚悚對話就此展開—— 主持人心理師坦承自己沒養寵物，卻要挑戰兩位專業人士： 寵物美容不只是剪毛洗澡，還可能關乎生死？ 原來狗狗的肛門腺沒擠會爆炸？指甲不剪會刺穿肉墊？ 美容師更自爆：「被狗咬、被貓抓，那是日常。」 本集《三餐飯後吃》，你將...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 這一期，我們來聊一聊有些許神秘的觀元辰！ 當心理師遇上「靈魂房地產」，一場理性與玄學的正面交鋒就此展開 主持人心理師跳出專業框架，和兩位親身體驗的同事一起探討這波熱潮 只憑姓名，出生日期，師傅就能看出你的靈魂住什麼房子 有人開箱三合院+瀑布Buff疊滿… 有人住進佛塔，每天有爬不完的樓梯… 本集《三餐飯後吃》，你將聽到： 👉觀元辰到底是什麼？和民間...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 你以為斜杠只是年輕人的專利？ 你以為藥師、心理師這類「師字輩」，只能一條路走到退休？ 這集《三餐飯後吃》打破刻板印象！ 心理師彥含，邀請到超會玩斜杠的旌瑋藥師， 兩位師字輩來聊聊：為什麼專業人士也瘋狂斜杠？ 有人白天在藥局專業把關，晚上搖身一變Uber司機、講師、自媒體創作者； 有人是心理師，同時跨足電台、寶寶輔食品牌、行銷媒體…… 斜杠不是為了賺...

「假期結束，上班好累喔，氣色感覺也不好，怎麼辦？」 「來打點滴呀！」（點滴！有這麼嚴重？我有需要嗎？） 你也有這樣的疑問嗎？明明有在吃保健食品 吃進去，不等於進身體 吸收，不等於有作用 有作用，不等於有體感 我們以為自己在保養身體，結果可能只是讓營養品“借過” 這一集我們要來好好聊聊最近超流行的「營養點滴」！ ✔口服 vs 點滴效率差多少 ✔腸道免疫、腦路清晰、心臟穩定、保肝活力、輕盈代謝點滴功能是什麼？（成分大...

過年最可怕的不是變胖， 是你以為自己只是「吃太多」， 結果其實是——腸胃在默默求救。 從屏東三合院「早上看到、晚上上桌」的養鵝震撼教育開始， 一路聊到年菜吃不完、冰箱塞爆、健康吃年菜方法、 以及那杯你以為能解油的「油切茶」， 到底是在幫你，還是在害你。 這一集《三餐飯後吃》， 心理師彥含 × 藥師守皓聯手進行過年健康江湖闢謠： 👉為什麼過年特別容易上吐下瀉 👉食物中毒 vs 吃太撐，其實差很大 👉茶、咖啡因、丹寧酸，...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 還記得《小丸子》裡那位總是皺著眉頭、摀著肚子的同學嗎？沒錯，就是山根同學！ 明明肚子餓，卻又怕一吃東西胃就抗議，他根本就是腸胃界的長期受災戶代表。 其實現實生活中，很多人也有【山根同學】體質——胃食道逆流、脹氣、胃痛、腸胃虛弱、便秘 這一集就用山根同學當最佳代言人，由翔宥藥師和彥含心理師帶你一次看懂那些反復找上門的腸胃問題，搞清楚身體到底在...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 是不是總在下午三點靈魂出竅，或是開車開到眼神彌留？ 我們都試過咖啡、能量飲、甜食甚至辣味來強行開機。 但你是否感覺，這就像在預支未來的精力，越提神卻越累？ 本期節目，“極度敏感”的心理師彥含與“百毒不侵”的守皓藥師 將從科學角度破解常見提神迷思 👉聊了能量飲料的時效、開車提神的怪招（⚠️安全第一！） 👉喝豆漿提神的根據，咖啡因為什麼會讓人有精神？...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 😏假期將至，今晚要不要來點……？先避孕啦！ 先問你一個敏感的問題：你吃過避孕藥嗎？ 我們舞時J藥師舲禎，從她「一加一大於二（崩潰）」的親身故事聊起，一路回溯到避孕藥令人咋舌的起源——它最初竟不是為了避孕，並用國王的故事向孩子介紹避孕藥是如何作用的。 她和心理師彥含一起來聊聊避孕藥從鱷魚糞便到女性自主的革命史，和你分享關於避孕藥說明書上沒寫到的...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 你也曾經因為痘痘而自卑、不敢化妝見人或是用長長的瀏海遮住？ 心理師彥含與藥師佳諳在這集節目中，以親身經歷揭開「A酸」的神秘面紗！ 從滿臉痘痘的焦慮到找回光滑肌膚的自信之路，她們不藏私分享： 本集你將聽到： 👉口服 vs 外用A酸，該怎麼選？四代A酸有何差別？ 👉「脫皮乾燥」是必經過程？如何溫和建立皮膚耐受性？ 👉口服A酸真能根治痘痘？累積劑量、副作...

婚禮、聖誕、跨年、應酬一場接一場， 酒杯舉起很容易，肝臟卻在偷偷哭泣。 這一集，我們邀請藥師阿凱與心理師彥含從台灣的飲酒文化聊起， 談為什麼亞洲人特別容易臉紅、容易醉， 酒精進到身體後，肝臟其實正在進行一連串高壓化學反應。 本集你將聽到： 👉為什麼臉紅不是酒量好」，反而更要少喝？ 👉喝酒到底對肝臟有多大負擔？ 👉男生、女生一天到底能喝多少才不算過量 👉解酒產品是智商稅，還是真的有科學依據 👉生活日常護肝法：...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。   「外泌體」最近在美容界正夯，但你真的知道它是什麼嗎？🤔 爆火的「外泌體」，到底是神奇小小兵還是話題噱頭？   本集我們邀請藥師佳諳和心理師彥含，帶你從再生醫學、幹細胞到外泌體在保養品的應用，一次搞懂外泌體的神奇修復力！   本集你將聽到： 👉外泌體是什麼？它怎麼幫細胞修復、抗老化 👉幹細胞分泌的小秘密，為什麼保養品越來越愛用 👉...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。   失眠應該是困擾很多人的問題，關於失眠的江湖謠言也層出不窮,最近又掀起一陣退熱貼貼小拇指能治失眠的熱潮，你們有試過嗎？真的有效嗎！？   這一集，我們來聊一個大家聽了會忍不住笑、又有點傻眼的主題： 🛌退熱貼貼小拇指？那些越來越荒謬的失眠偏方   本集帶大家深入探索睡眠與失眠的迷思！ 👉心理師彥含分享自己從青少年到現在一直困擾的睡...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。 這一集，我們來聊一個很多人偷偷關心、又有點焦慮、又帶點希望的主題：📏 好想長高，到底有辦法長到180嗎？ 藥師告訴你，長高不只是天生基因，也有一些生活與營養的小技巧——這是科學方法？還是長高心靈雞湯？你怎麼看？ 本集你會聽到： 👉 長高的關鍵期到底什麼時候？青春期？睡眠好？營養？ 👉 矮子也能偷偷長高的小撇步！（藥師親授） 👉 為什麼有些人明明吃得...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個照三餐關心你身心健康的不正經節目。   這一集，我們來聊一個大家很好奇、有點玄、又有點溫馨的的主題： 🐾 寵物溝通，到底真的假的？！   寵物溝通師說他們能透過寵物圖像訊息等讀取動物的想法—— 這是跨物種心電感應？還是人類心理作用？ 你怎麼看？   本集你會聽到： 👉 寵物溝通的流程到底怎麼進行？（照片？冥想？連線？） 👉 真的有案例準得讓人起雞皮疙瘩？（獸醫師本人親身分享...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但關心你身心健康的知識節目。 這一集，我們要來揭開那些「聽起來超玄、做起來更荒謬」的—— 🌿 江湖謠言！ 從「肚臍塞酸梅再貼沙龍巴斯防暈車」、 到「生薑抹頭皮生髮」、「避孕藥抹頭皮生髮」 這些偏方到底是民間智慧，還是民間陰謀？🤔 我們一起聊： 👉 哪些「民間智慧」真的有科學根據，哪些只是聽起來好像很厲害？ 👉 為什麼越神奇、越玄的偏方，反而越容易被我們深信不疑？ 👉關於精神科用...

🍂秋天的陽光變少，情緒也跟著變淡。 你是否也在這個季節裡，變得特別敏感、疲憊或低落？ 這一集，由心理師彥含與藥師廷捷一起來聊聊 👉「季節性情緒起伏」的成因， 👉從日照、激素到內在安全感，理解為什麼秋天容易讓人鬱鬱寡歡， 👉精神科用藥不是「最後一步」，而是「幫助走出低谷的工具」。   同時，我們也討論「精神科用藥」的真實樣貌—— 藥物不是依賴，而是協助大腦恢復平衡的過程。 當情緒開始換季，也許我們需要的，...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但關心你身心健康的知識節目。 「欸～聽說有人最近開始養石頭欸！」 「蛤？真的假的？那石頭要吃什麼？」 「不知道，但好像真的有人幫它取名字、拍出遊照！」 從罵人的鳥到養石頭，這些聽起來荒唐又療癒的「另類寵物日常」， 到底是孤單的象徵、創意的展現，還是人類情感的出口？ 本集由心理師彥含、獸醫師芷若與飼養主大婷聯手出擊！ 用笑聲與真心，帶你聊聊： 👉 獸醫師見過的奇怪寵物有哪些...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但真心關心你身心健康的節目。 「我真的想戒菸，可是每次壓力大就又拿起來了。」 「明明知道不好，卻還是忍不住。」 這集，我們聊的不止是菸，而是那個「戒不掉的自己」。 從第一次抽菸的好奇，到習慣後的依賴，大婷分享她親身的戒菸歷程：失敗、焦慮、再嘗試。心理師彥含也從心理學角度帶你拆解—— 👉 為什麼知道抽煙不好，卻還是戒不掉？ 👉 戒菸貼片真的有用嗎？ 👉 如何找到「想戒」的真正理...

歡迎收聽【三餐飯後吃】——一個不正經但是關心你三餐飯後睡前的健康知識節。 「欸～聽說最近超多人在喝洋蔥蘋果水欸！」 「對啊，我小孩感冒也會煮給他喝欸！」 「真的假的？那我是不是也該來嘗試一下！？」 除了洋蔥蘋果水，還有人說睡前喝紅酒能顧心臟、看搞笑藝人照片能減經痛？！ 這些聽起來又荒唐又似乎有點道理的傳言，究竟是神奇偏方還是心理安慰？ 本集由心理師彥含與守皓藥師聯手出擊，帶你破解那些「媽媽群組爆紅」的江湖...