贩卖不焦虑

人人都在教你“别自证，自证就输了”。但有没有人问过你——如果你想说呢？ 姜思达和杨天真那场辩论，大家在评论区吵翻了天。有人说“自证就是低位”，有人说“不解释等于默认”。 我发现了一个关键问题：他们说的根本就不是同一个“自证”。 杨天真的自证，是下位者向上位者乞求认可。姜思达的自证，是平等者对平等者说“事实不是你说的那样”。 成年人的体面，不是永远闭嘴。是我想解释的时候能清晰表达，不想解释的时候能安静转身。 🎙️ 本期...

代班主播：思宇 嘉宾：容平、Des 本期主题：从 “你什么态度” 切入，剖析当代人边界失守的根源、相处困境，分享建立健康边界的实操方法 本期看点 生活化场景解读：为什么一句 “你什么态度”，会让正常沟通彻底变味？它既是伤人武器，也是情绪求救信号。 真实案例分享：送礼、亲情、亲密关系中的隐形控制与情感勒索，看清边界被逐步蚕食的全过程。 根源深挖：传统教育对女性的双重束缚 —— 不敢拒绝、不敢主动表达需求，如何一步步困住...

在这个被赋予浪漫意义的日子，我和姐妹冉冉一起聊了聊我们眼中的爱情，这个话题真的常聊常新。（今期嘉宾：冉冉） 从心动的细节到相处的边界，从情绪价值的真谛到门当户对的现实，从金钱观的坦荡到分手后的体面，再到原生家庭的烙印与当代年轻人的婚恋困境。 只是跟大家分享一下我们，主打一个陪伴！时长的缘故，或许我们也留下了未来更多zkjj的可能。 爱情本来就是有各种姿态的，谁也无法解读它。 00:01:27 欣赏特质：什么样的细...

本期想和大家深度聊聊近期刷屏全网、戳中无数女性的电影《我，许可》 我最喜欢它的一点是： 它用一种很理想化的世界包裹住了很多议题轻轻放下。 从身体自主权的不对等，到东亚母女之间的爱与拉扯；从自愿单身的清醒，到女性欲望的觉醒；从彼此羁绊的女性互助，到“我许可”三个字背后的自我救赎。愿每一位女生，都能学会站到自己这一边，坦然接纳自己的所有不完美。 - 01:13 为什么喜欢《我，许可》：不沉重、不狗血，用理想化温柔包...

这是完全随性临时的一期播客。 在小红书看到一个好像是某个女性主题访谈会观众的话，类似于化妆是取悦自己还是他人。 本来我觉得这有啥好讨论的啊，怎么没见人问男生洗脸是取悦自己还是取悦他人， 看评论区大家好像真的想分一个十分对错和怎么说都不对。任一答案都开始被关联上价值和三观，这何尝不是一种规训。让我想起前几天看到另一个讨论：过分强调主体性或者女性独立，是否也是一种谬误。 突然有了一些想表达的， 没有口播稿...

度过了我的三十岁生日，其实很想和大家来聊聊在我比较浅薄的阅历中，我对亲情友情爱情，和整个社会我在如何摸索成成长，可能也会和和我一样的女孩子一些共感 这期是和卓卓一起浅聊了一下我们对于友情的看法，也算是小小的梳理，或许后面会自己再更一期，所以默默写了个（1）哈哈哈哈哈 00:47 我们是社交i人还是e人，主动还是被动 06:04 如何定义友情这个词 08:38 一些让我们印象深刻的奇妙交集 朋友真的是良性循环，好的朋友让你变...

2025年即将过去，这一年对我来说是很特别的，《贩卖不焦虑》也是一周年啦✿✿ヽ(°▽°)ノ✿感谢半永久嘉宾思宇卓卓，和一些作为嘉宾出现的薯友和老同学。 我每一年都回写年终总结，这也是第一次以播客的形式展现。回首这一年的得失，也抱着对未来美好的期待。希望能和大家一起走得更远更长。 明年我一定会更认真的陪伴大家！【最下面👇有福利哦】 00:58 今年有什么变化，那些我们得到的和失去的，超级大总结 16:31 哪一个瞬间或者几个瞬...

复旦大学的王德峰教授说：如果四十岁还不信命，你悟性太差。 我自己有时候也有一些命运的推背感，所以邀请了思宇和卓卓开启了一场关于“命运”的深度对谈。当生活中那些“咯噔一下”的巧合发生时，我们是否正被一双无形之手推着走？如果人生有剧本，我们是演员还是导演？ 这并非一场宿命论的宣导，而是一场关于自我认知、趋势把握与活在当下的启发式讨论。无论你深信不疑还是将信将疑，这里都有一个视角，值得你驻足聆听 本期嘉宾：思...

你们的失踪人口回来了！ 这一期是关于，b站全新的一档视频播客栏目《陈鲁豫·漫谈》的第一期，也是鲁豫x易立竞大家印象中高知女性+著名媒体从业者，当她们从采访者变为了表达者，两位截然不同却有同样强大力量的女性，带给了我的一些思考，也想和大家一起分享。 00:00 容我狡辩一下这一个月是为什么没有更新，以及为什么选择了这样一期内容 01:31 作为观众和内容创造者，新的模式和新媒体时代到底带来了哪些不一样：信息“通货膨胀”...

若无意外，这期应该是七夕特辑，先祝无论有没有对象的人都七夕快乐~ 我们要聊的是《爱在》三部曲。就是那三部男女主角一直在走路，一直在聊天的经典，但这不仅仅是电影回顾，我们更想借着男女主的18年，来聊聊我们这个时代的爱情。关于男女，关于爱和婚姻，关于忠诚和责任，关于自我... 主播：洛洛/ 嘉宾：小西，阿甘 01:16 爱在三部曲的介绍和创作背景 05:45 爱在黎明破晓前-心动的瞬间，无话不谈的魔力 * 06:28 你对第一部的整体...

我带着她厌答应大家的下一期又来啦~ （全篇剧透！！！介意误入！！！！） 本期洛洛和好朋友（嘉宾）卓卓为大家大家来《她厌》我们对于一些角色的看法，也分享我们喜欢的一些情节和台词，希望也能和大家一起讨论。 披甲：本期可能涉及我们对男凝女凝， 普通女孩没有武器的困境，非主观迫害等话题讨论。 【上】上一期是关于为什么想推荐这本书，和这本书的优点和缺点供大家参考 注：为便于大家搜索，在晋江上该书为《女主对此感到厌...

本期为母单怎么了主题的第三期！ 【下】一起来讨论那些，薯友们提出的问题吧！ ------------------------------------------ 往期内容 【上】：常见的母单的刻板印象以及我们的看法； 【中】母单的多维归因（及我们为什么母单）； 身边有没有病急乱投医的例子； 我们的择偶观； 会考虑降低标准吗； 现在更多的压力是社会性还是自我性。 ------------------------------------------- 本期嘉宾们（按照介绍顺序）： 阿祖：男，27，...

本期为母单怎么了主题的第二期！ 【中】母单的多维归因（及我们为什么母单）； 身边有没有病急乱投医的例子； 我们的择偶观； 会考虑降低标准吗； 现在更多的压力是社会性还是自我性。 ------------------------------------------ 上期内容【上】：常见的母单的刻板印象以及我们的看法； 还未发布【下】：薯友们提出问题，我们一起讨论 ------------------------------------------- 本期嘉宾们（按照介绍顺序）： 阿祖：男，27，...

因为聊的太太太愉快和长了，于是整个内容会分为上中下三期，一周发布一期： 【上】：关于那些常见的母单的刻板印象以及我们的看法； 【中】：母单的多维归因（及我们为什么母单）； 身边有没有病急乱投医的例子； 我们的择偶观； 会考虑降低标准吗； 现在更多的压力是社会性还是自我性 【下】：薯友们也写了一些问题，我们一起来讨论一下把！ ---------------------------------------- 本期是第一次在redbook滴滴嘉宾，也很开心收...

聚光灯下，大家总会在第一时间聚焦到台前的卡司上；但一个舞台的完美呈现也离不开幕后人员的辛苦付出。今天来聊聊一个鲜为人知的职业：舞台监督，也跟随舞监的视角，来看看一处完美大戏幕后有哪些环节，是如何呈现在我们面前的。 本期嘉宾： 水水：就读于中央戏剧学院戏剧管理系，即将从本科升级为硕士在读。 今天和水水聊聊 她是如何实习，和做过一些艺人的执行经纪，和 舞台监督到底是什么！ 00:42 （中戏戏剧管理）一般是从大几...

这是我非常非常喜欢的一本书！ 一直也希望能够做一期内容给大家，我弱化了我对现实里结构性问题的点评，重点还是放在了这本书上。 这期是关于为什么想推荐这本书，和这本书的优点和缺点供大家参考，之后也想要做一期关于书本里主角带给我的感受，希望大家能和我一起讨论。 如果我能让没看过的人对这本书产生兴趣那我会非常开心！ 00:30 为什么我没有专门聊女性主义，也没有时常挂在嘴边，却非常喜欢这本书 05:00 作为一个不怎么爱...

承诺要做的星盘择偶篇也是把思宇抓回来补上拉！ 星盘这个有点大，这期主要是讲金盘里和感情相关的月亮和金星！也顺便聊聊什么是正缘！ 【第一部分：星盘月金】 01:22 太阳是基本盘；金星是情感模式；月亮是内心需求。 “占星师看感情，主要是月亮和金星” 03:22 （双人合盘）月金最好不要刑克或者冲克。刑克像是马路对面的人怎么都是对着干；冲克不会第一眼讨厌但是容易鸡同鸭讲 04:35 如果一个人自己的月亮和金星打架=月金不调；容...

实在抱歉呀这么久没更新！接下来会勤劳哒！ 这次是因为跟着父母去自驾318前往西藏和珠峰啦！一路上还是有一些小小的感悟和tips迫不及待的跟大家分享 如果你在犹豫要不要去西藏，或者决定去西藏没有什么头绪的话，我希望这一篇从感受到准备物品的超级完整攻略能帮到大家！（ps下一期我把思宇绑架回来录完之前答应大家的星盘） 00:43 第一个问题：西藏真的值得去吗！？我觉得非常值得 02:32 我和父母的自驾线路。 318这条路除了美丽...

想跟大家聊聊那些年我磕的cp：龙羊和禹宙中欣！ 和我无语到的粉丝行为。 00:00 跟大家说明一下：1.以后频道主播可能只有我啦（当然也会有嘉宾啥的）；2.解释一下为什么这么久没更新！没有弃坑！ 01:10 为什么想做这一期内容 01:52 什么是“磕cp” 03:05 我目前人生只磕过2对cp及为什么会磕（冷静理性版本）： 03:17 大学时期恋梦空间的龙羊cp，我的磕点【素人，节目后没带货没卖情侣人设】 05:57 去年的禹宙中欣，我是月光时期对两个...

或许大家都在沉迷星座! 作为同样相信玄学的群众洛洛和占星师思宇这期来聊聊那些奇奇怪怪的星座小测试，太阳星座怎么都被大家玩出了花？ 01:05 星座真的能概括外形吗？ 03:20 太阳星座配对？尊嘟假嘟 06:15 你听过哪些星座的刻板印象，不妨聊聊看。 08:45 五行玄学配饰？真的跟你的喜用有关，但是很多人分不清喜用。有点复杂 14:53 大家别看星座运势了，不如翻翻老黄历，非要看的话，根据自己的上升星座看吧。 15:49 人三十以后真的...

想必大家都听过“主体性”“自主性”这些词，今天我们不妨来浅聊一下这个话题。起初是刷到一些up讲的有点“矫正过枉”所以带着思考的角度来探讨一下，建立主体性的过程可能面对的一些点。 00:13 主体性和自主性分别是什么，有什么区别？主体性和自洽/内耗的关联性？ 02:05 生活中有哪些例子，能让我们作为旁观者感受到某个人or某个群体的“主体性缺失”“自我客体化”： 比如《搭讪成功/被搭讪=证明魅力？是否是一种自我客体化》《父母的“教...

遇到大同案时，周围的一些“朋友”暴露出来恶臭的一面让人震惊！为什么思宇和洛洛慢慢都不喜欢关注社会新闻呢？在现在浩如烟海的信息里，我们该如何保护自己的能量和智慧呢？我们如何屏蔽那些外在的打扰和影响呢？我们应该如何选择自己的领域和能量场呢？让我们来一起看看思宇和洛洛的想法吧！ 02：05 关于案情的小讨论~在我们眼里这件事是怎么样的呢？为什么洛洛惊呼“思宇你可能会被有的人骂的哦？” 03：48 洛洛在小红书上遇到一系...

留学与留学之间，也有大不同！本期我们邀请了三位朋友，一起聊聊不同国家之间的奇异故事。大家在远离故乡的时光，究竟遇到了那些事，印象深刻，或者说爆笑如雷？那些异国情调，异域文化，究竟是怎么样的？想听故事吗？快来！ 01:07 刻板印象大赏！留子之间也会有自己的刻板印象小圈子！英国人就很mean吗？美国人就总是咋咋呼呼的吗？澳洲真的是袋鼠遍地跑吗？听听他们怎么说~ 03:23 第一次去陌生的国家长居，你的心态是怎么样的呢...

不知道大家在生活中，网络上有没有遇到一些难以言表的人！他们或是没有素质，或是道德绑架，或是毫无边界，或是.....真的很好奇他们的小脑袋瓜怎么会如此“可爱”，今天来和大家分享一些“奇遇” 00:25 《地铁惊现音响老怪音乐伤人事件》：至今也没想明白，公共场合怎么能够那么没素质，你妈没有告诉你吵到人要说对不起？ 02:40 《公司素颜出镜留阴影》：我当天脸过敏没洗头，其他女孩全妆我也配合拍摄后说下次希望提前告知，却被某位...

哈喽！这是第一次有嘉宾来做客！ 本期嘉宾：独立音乐人，黄雨篱 （网易云@黄雨篱，关于他关注渠道会放在最下面↓请大家看到最后哦！） ---------------------------------------------------------- 在这期播客里，雨篱分享了自己的音乐之路，从小热爱音乐，从十一岁开始尝试写歌作为情绪的表达；到后来大学时期他的音乐被更多人听到，在北京一些音乐人前辈的帮助下出了第一张专辑，这是他音乐生涯的重要转折点（2016年民谣地图）...