甘露春天心理电台

第549期 当你停止抱怨，幸福会离你越来越近 25.02.2018 6:27 ↓

抱怨的越多，心情也会越糟糕，事情就变得越坏，日子就会越来越难过。而聪明的女人却懂得，把抱怨的时间和精力拿来努力改变现态。亦舒说，要生活得漂亮，需要付出极大的忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。

第548期 抑郁这件事，怎样才算彻底解决了 24.02.2018 6:43 ↓

患有抑郁症是一个非常痛苦难受的一个过程，其中一个最主要的原因是在于你能够看到自己慢慢陷入抑郁的沼泽中，但是无能为力。只药物治疗而不进行心理治疗很容易再次复发，根本原因是抑郁的根源问题没有得到解决。

第547期 真正优质的婚姻，懂得给彼此精神上的满足感 23.02.2018 6:52 ↓

真正优质的婚姻，懂得给彼此精神上的满足感，我成功时，你给予掌声；我沮丧时，你提供慰藉；我怯懦时，你多多鼓励；我孤单时，你给予陪伴。这样的婚姻，才会真正的幸福而长久。

第546期 改变脆弱的最好办法，就是去做那些让你感到脆弱的事 22.02.2018 6:49 ↓

所谓脆弱在心理学上叫挫折耐受力低下，心理学家埃利斯则把这种情况称之为“不能忍耐症”。脆弱的人经常抱怨自己无法承受这个，无法忍受那个，于是总是让自己很烦躁和焦虑。

第545期 持之以恒的自律，让我有发光发亮的自信。 21.02.2018 6:53 ↓

自不自律是个分岔口，不自律让人自责，变成了真正的难；而自律则让人自信。现在很流行“越自律，越开挂”的说法，开不开挂那是结果，其实自律的过程本身就很爽。自律真的会让人从内到外地获得一种高级而持续的愉悦感。

第544期 兴趣让人保持年轻的心态，忽略年龄的限制 20.02.2018 6:46 ↓

保持开放的人，生命有无数种可能，拒绝尝试的人，眼光绝不会看得长远。有好奇心，对事物保持浓厚的兴趣，并且以开放的心态去尝试新鲜事物，在不断尝试中，自然会有所判断，有所积累。

第543期 这篇文章送给过年不能回家以及过年在岗工作的朋友们 13.02.2018 6:47 ↓

我们所享受的平凡，也许是他人可望不可即的奢侈。我们认为，春节团聚，是天经地义的。甚至，还会抱怨因为团聚，七姑八姨要问的“你二胎了吗？加工资了吗？孩子成绩好吗？……”而心生烦恼。不是每个人，都有权选择可以回家，跟亲人团聚。

第542期 心怀感恩，才是最好的生活态度 12.02.2018 6:45 ↓

活着的最好态度，原不是马不停蹄一路飞奔，而是不辜负。不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有。用心地去欣赏，去热爱，去感恩。每时，每刻。

第541期 做自己之前，先要成为更好的自己 11.02.2018 6:41 ↓

当我们说做自己的时候，不要简单的认为就是听从自己内心的声音，而要它当成一个探索自我的漫长过程，我们深入的了解自己和懂得自己，也才真正有机会成为真正的自己。

第540期 走红而不张扬，成熟但不世故。一位演员度过抑郁低潮的启 10.02.2018 6:35 ↓

演绎行业和我们普通行业有区别，演员性质和我们白领性质有不同，但黄轩在面对挫折和失落时的个人选择、生活方式、心态调整等，真的很值得我们普罗大众学习。

第539期 聊得来的婚姻，更能一起白首 09.02.2018 6:53 ↓

婚姻不是需要一个过日子的人，而是需要一个可以沟通的灵魂。有互动的婚姻才叫生活，没互动的婚姻只算是搭伙过日子。

第538期 我会掉进黑暗的深渊，也能变得兴高采烈，而这一切都有可 08.02.2018 6:31 ↓

如果说抑郁症就像一条黑狗，那么双相情感障碍患者的头脑里不光有黑狗，还有狂暴的火龙。这是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病，躁狂发作是它的标志性特征。

第537期 缺爱、缺乏安全感时的空虚寂寞冷，谁都可能遇到 07.02.2018 6:59 ↓

缺爱、缺乏安全感时的空虚寂寞冷，谁都可能遇到。只是，很多人也许混混沌沌就过去了，但这种感受对于幼年受过伤的人格外刺痛。

第536期 这些由于现实问题所引起的“心病” 06.02.2018 6:56 ↓

压力过大会严重影响身心健康,长期如此会导致各种身体和心理的疾病。而调查中的网友们大部分表现背后其实隐藏着“心病”,诸如选择障碍、强迫症、抑郁症、焦虑症等。

第535期 强迫症患者的世界懂吗？ 05.02.2018 6:42 ↓

强迫症根本不是一种可以轻松谈笑的病症，若真的得了强迫症，生活肯定会陷入巨大的痛苦和矛盾之中。最好采用药物治疗+心理治疗双管齐下的方式，先尝试使用药物缓解症状，再通过心理咨询疏导情绪，找到内心的症结所在，慢慢加以修通。

第533期 按照我们真实的感受活一回，对自己极端诚实，是一种很好 03.02.2018 6:38 ↓

现实中的很多人，对自己不够诚实。没有一种人生，叫正确。不要总是用所谓正确的标准要求自己，这会让你活的更自由，减少内耗，更加的身心一致。

第532期 已经在婚姻中失去自我的人，在婚姻中无怨无悔地燃尽自己 02.02.2018 6:54 ↓

每个人的婚姻，不论换过多少个伴侣，不论选择和谁携手共进，只不过是在重复上演着跟自己的关系。婚姻的表面，埋怨的总是伴侣；婚姻到深处，看见的全是自己！

第531期 你可以独自在深夜里哭泣，但一定要在清晨披上战衣 01.02.2018 6:26 ↓

你可以败的一塌糊涂，斗的遍体鳞伤，但一定不要对你的梦想遮遮掩掩。只要不要让人剪短你的翅膀，你就必将迎来下一次的浴火重生。

第530期 拖延症的产生远不是一个懒字就可以涵盖得了的，它背后有 31.01.2018 6:34 ↓

假如你拼尽全力去做一件事，但是最后失败了，和你没有认真准备，最后失败了，哪一个更让你痛苦？当你认为拖延症是一个病症，是一个严重的问题甚至是错误时，就会引发焦虑。

第529期 在那些怀疑自己的时刻，是谁给你点亮了一盏灯 29.01.2018 6:59 ↓

生命中有很多失落的、难过的、委屈的瞬间，让你感觉再也爬不起来了，但却因为一些很微小的爱和善，让你重新鼓起了勇气。在那些怀疑自己的时刻，是谁给你点亮了一盏灯？在那些孤独的时刻，是谁为你开启了一扇门？

第528期 在父母最需要陪伴时，我们总是不在身边 28.01.2018 6:59 ↓

这世上没有谁喜欢孤独，父母也一样，当他们一个人吃饭，一个人走路，一个人睡觉，一个人面对生活中的一切时，心灵也会变得很脆弱。请好好珍惜与父母相伴时的每一秒，或许真的有一天，没有下一次了，只剩下追悔莫及。

第527期 那些率直的人，也是心理焦虑、没有安全感而脆弱的人 27.01.2018 6:36 ↓

很多人说，自己就是个率直，想说什么就说什么的人。但其实这不是率直，这是缺乏同理心。懂得换位思考的人，就会发现，其实心直口快地泼冷水伤人最深。心理学家说，那些喜欢泼冷水的人，也是心理焦虑、没有安全感而脆弱的人。

第526期 你会不会对孩子说“快乐就好”？ 26.01.2018 6:53 ↓

所有教育的结果，都是父母潜移默化引导的结果，从来没有什么天降天赋。通过自己的汗水，突破自身的障碍，由此而来的满足和自信，是在内心播下快乐的种子，更稳定，在不同环境都可以转换生长。

第525期 你在爱情中有哪些不为人知的弱点？ 25.01.2018 6:38 ↓

在爱情中，优点决定了关系能有多甜蜜，而弱点则决定着这一段感情能够走多远。爱情应该多点柔情，是陪伴和理解才能撩动心弦，硬邦邦的只会让爱情变得像一场较量。