甘露春天心理电台

第799期 这个看不见的恶魔，正折磨着九千万中国人 26.01.2019 6:36 ↓

根据世界卫生组织（WHO）报告，全球大约有3.5亿名抑郁症患者，仅在中国，就有超过9000万人正在饱受抑郁症的折磨，换句话说，在你我的身边，平均每15人中间就有1名抑郁症患者。

第798期 心理创伤可能就在身边 24.01.2019 6:44 ↓

对于个人而言，任何形式的“失去”，（例如失去工作、失恋、亲人宠物去世等等）都可以算是创伤性体验。在一段时间后你发现自己失眠、梦魇、抑郁、焦虑、狂躁的情绪仍然无法排解，甚至已经影响了自己的社交和工作，那么寻求专业的心理咨询和心理治疗是非常有必要的。

第797期 自残行为背后往往是一个极度痛苦的个体 22.01.2019 6:44 ↓

自残行为背后往往是一个极度痛苦的个体，他们的问题原因各式各样，自残行为只是他们用于缓解痛苦的手段，正因为他们往往心理和社会资源缺乏，它是一群内心极度痛苦的人挣扎求生的呼喊。

第796期 理解，才是对他人最大的善举 20.01.2019 6:49 ↓

心理咨询师做的工作，是用自己的能量竭尽全力告诉一个人：你认为无人能理解你。不是的。我可以。我看见你的痛苦了，看见你内心正在经历的一切。我们可以一起理解黑暗，面对黑暗。

第795期 应该被记住的，是英雄还是明星？ 18.01.2019 6:37 ↓

“将军孤坟无人问，戏子家事天下知。”真真国之悲哀，时代的悲哀，更是我们每个人的悲哀。一个没有英雄的民族，是一个可悲的民族。应该被记住的，是英雄还是明星？

第794期 如果你被焦虑深深困扰，那可能是一开始你的 16.01.2019 6:27 ↓

面临一年结束，总忍不住频频回顾，今年过的怎么样？年初的梦想实现了吗？结果就是焦虑感愈发加重，不断扩散，每个人都有自己的忧愁，却似乎无法挣脱……

第793期 为什么痛苦就必然深刻，快乐就必然肤浅呢？ 14.01.2019 6:37 ↓

想买名牌包，想坐头等舱，那就老老实实去奋斗。想烤小饼干，想早睡早起，那就心安理得地平凡。谁都不比谁伟大，谁都不比谁渺小。

第792期 如何走出将自己关闭在心灵的“黑屋子” 12.01.2019 6:49 ↓

亲子关系是每个人来到世间的第一个人际关系，它对每个人的心身健康都是十分重要，同时这一阶段的亲子关系也是孩子一生当中能否走向成功的最重要的关键时期。

第791期 真正有格局的人，不在意一城一池的得失 10.01.2019 6:17 ↓

有些所谓厉害的人，都在和你说做人要有格局，这样才能成大事。只有落实到具体事情的处理，你才能真正理解格局的重要和意义。

第790期 我总是不够好，是来自原生家庭最深的影响 08.01.2019 6:29 ↓

苛责自己、缺乏安全感、觉得自己不值得被爱，这些让你得出“我总是不够好”的结论，大概是中国式原生家庭对你产生的最深的影响。如果你觉得自己的状态非常糟糕，过去的创伤极大的影响了现在的关系和生活，找一个专业的咨询师帮助你。

第789期 幸福不是来自外部，而是来自于你的内心 06.01.2019 6:21 ↓

我们常常都误会了幸福，以为它是辛劳一生后的奖励。但是，幸福不是一个目标，它是一种感知能力。幸福不是来自外部，而是永远来自于你的内心。比赚钱更重要的，是获得幸福的能力。

第788期 我可以拿回自己的标准,来欣赏我自己 04.01.2019 6:34 ↓

没有人可以完全围着你来肯定你、接受你、满足你,因为你不是这个世界的中心。自信,就是我允许自己被否定!开朗,就是我允许自己被拒绝!

第787期 我们都很清楚的知道，别溺爱孩子 02.01.2019 5:59 ↓

没有底线的退让，只会让孩子得寸进尺，无视规则。美国学校给父母的备忘录写道： 别溺爱我。我很清楚地知道，我不应该得到每一样我所要求的东西，我的无理要求只是在试探你。别让我养成坏习惯。在年幼的时候，我得依靠你来判断对错。

第786期 最初的婚姻也是两人一起期待的 31.12.2018 6:34 ↓

幸福的婚姻是我们大家憧憬和为之奋斗的事情，可是生活中，刚刚走入婚姻殿堂，却又离婚的又比比皆是。其实婚姻中开始出现感情滑坡是从一些小事情上就可以预见的。

第785期 把自己的神经直径调粗吧，在人生变难以前，先变强 28.12.2018 6:27 ↓

那些会赚钱的和会花钱的往往是同一批人。做大事的人决不在小事和无用的情绪上消耗精力。不抱怨、不矫情，用心工作，放松享受，愿你我都能拥有一个潇洒肆意的人生。

第784期 做父母的，一定要让孩子见多识广 26.12.2018 6:31 ↓

如果一个人，总是把眼光放在自己熟悉的小环境里，天地就变得小了。而比孩子更优秀的朋友，却能帮助孩子打开看世界的另一扇窗子。作父母的，可以不奢望孩子将来大富大贵，但一定要见多识广。

第783期 我一直问自己，什么东西是我真正想要的 24.12.2018 6:31 ↓

现在社会的风气总是会给大家渲染一种，有钱能治所有不开心的虚幻感。然而很少有人去思考，其实无论钱多钱少，快乐本身就是奢侈品。

第782期 我一直都是一个很怕主动联系别人的人，真的 22.12.2018 6:55 ↓

“过于主动的人，反而会丢失主动权。”热情之人，总会被冷情以待。因为索取和享受别人的付出，不用费力气，他们吃准了你不会反抗，他们以为你不会心痛。可是当这种感觉越来越深，你承受不住了，你的内心世界就会崩塌。

第781期 一路将就的人生和一路冲锋的人生，注定是不一样的 20.12.2018 6:57 ↓

人生只有两条路，要么忍，要么赢。我们想要成为更好的自己，必须以职场和事业为起点，用智慧和实力弯道超车，把无关紧要的人和事狠狠甩在跑道之外，优雅大气过好此生。

第780期 亲子关系中的控制与反控制 18.12.2018 6:19 ↓

那些早期未能好好用心陪伴孩子的父母，突然发现孩子有那么多问题时，他们会陷入惶恐。自然而然地，他们开始积极去管理孩子，去控制孩子，以缓解他们惶恐的焦虑。血缘关系中，存在的控制与反控制，正是渴望链接的表现，也是爱与依恋的表达。

第779期 你们真的了解双相情感障碍吗？ 16.12.2018 6:17 ↓

双相情感障碍是一种慢性、容易复发的疾病，它表现为情绪高涨与情绪低落交错发作。治疗既包括药物治疗也包括心理治疗，并且心理治疗开始得越早越好。朋友亲人的支持和鼓励，也是必不可少的。

第778期 “对不起”并不是道歉的标配，道歉是一种态度 14.12.2018 6:37 ↓

所谓道歉，不是非要语言上承认谁对谁错，不过就是给冲突一个化解的机会。说到底，道歉就是高情商的表现，而最受益的是自己。“对不起”并不是道歉的标配，道歉是一种策略，最重要不是方式，而是态度。

第777期 这个世界没有绝人的路，只有越走越长的路 12.12.2018 6:29 ↓

把受害者思维转换到成长者思维，河里有路，海里有路，天上有路，连外太空都有路。这个世界没有绝人的路，只有越走越长的路。愿你，遇山开路，遇河架桥，走好你的人生路！

第776期 社交焦虑障碍，严重影响工作和人际交往 10.12.2018 6:47 ↓

当我们进入一个陌生的环境，并且会被其他人关注和注意时，我们会感到焦虑、恐惧，这些都是正常的情绪反应。但这种焦虑如果长时间得不到调节、缓解，就会慢慢发展为社交焦虑障碍，影响到自己的工作和人际交往。

第775期 焦虑那么多，都是来自于想得多，做的少 08.12.2018 6:41 ↓

如果人们对还未发生的事情过度担忧的话，就会给自己带来许多麻烦。麻烦还没来，自己却成了自己的麻烦和阻碍。这虽然有些夸张，但焦虑带给人们的困扰确实让人烦恼。