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第1174期风靡全球的“吸引力法则”，（下） 06.04.2021 6:37

最重要的就是需要去相信。相信是拥有很强大的力量的，也就是我们的信念、能量和我们的注意力、情绪，是绑定在一起的。当你发出一个非常强大的意志信号，它会产生很强大的威力，这就是吸引力法则最初的源头。所以吸引力法则为什么会起作用，是因为你真正的改变了你的内在。

第1173期风靡全球的“吸引力法则”，（上） 04.04.2021 6:38

在吸引力法则的原理里，我们内在的信念吸引与创造外在的一切——如果你内在有着贫瘠和匮乏，那么你会紧紧抓住外在的许多物质、财富、情感，来填补自己。但你会发现，不论多么丰盛的物质，都没有办法去解除你内在的这个匮乏感。

第1172期他的爱是真正的爱，而不是我们假模假式的爱 02.04.2021 7:37

一个完全无我的人，一个视你如他自己的人，他爱你的方式可能很多样化，但他最关心的当然是让你获得和他一样的解脱。为此他可以和你一起喝酒，也可能揍你一顿，可能给你讲法，也可能和你讨论女人，只要可以将你导向解脱，他不在乎做任何事。他也不期待你有某种回报，因为他没有自我需要被喂养。他不需要计算付出的爱和收到的爱是否均衡，

第1171期你抱怨的样子，暴露了你人生的格局 31.03.2021 7:17

曾国藩不交“怨天尤人者”；齐白石“不乐见”满口怨言之人；李开复坚持“多交点正向朋友”；他们用行动告诉我们：远离爱抱怨的人，是一种智慧。而跟爱抱怨的人在一起，是对自己的一种消耗。你只会看到生活的一地鸡毛和人生的千疮百孔。人生一世，白云苍狗，请远离爱抱怨的人。往后余生，愿你遇事不抱怨、遇人不诉苦；愿你远离爱抱怨的人，翻开人生的新篇章。

第1170期从小就懂事听话，长大后怎么学会做自己 28.03.2021 5:49

当感觉到有人目中无人傲慢地要求你做你很不想做的事情时，要勇敢地拒绝。学会说”不”很重要。这一个“不”字，意味着你开始注重自己的感受，不再把满足别人的需求放在首位了，也不用成为别人眼中的那个所谓的“烂好人”了。

第1169期你对获得有恐惧吗？ 26.03.2021 6:21

所以，为了避免惩罚，为了缓解焦虑和内疚，我们就会让自己在获得的路上走得慢一些、让自己更吃力一些；让自己在幸福和快乐的路上走得曲折一些，让幸福快乐打点折扣。

第1168期不要让“离异”成为约束成长的壁垒 24.03.2021 6:49

身心稚嫩的人总是相逢恨晚，心智成熟的人总是抱团取暖。你是什么人，就会遇到什么人。成熟的人，会默默完成自我分化，在寻找幸福的路上，总是斗志昂扬。既要分清楚哪里是自我和他人的边界，什么时候可以依赖对方，什么时候必须靠自己；也要分清楚情绪和理智的边界，哪些地方需要死守，哪些地方可以妥协。不要让“离异”成为约束成长的壁垒。走向一个对的人，无所谓早晚。但走向一个成熟的自我，越早越好。

第1167期真正的独立在于接纳真实的自己 22.03.2021 6:05

在形成独立人格之前，一个女孩要经历什么？“女人也有思想、也有心灵，也有野心和才华，当然，她们也有美貌。但是我受够了人们说女人唯一适合的就是爱情。”

第1166期如何从分手的痛苦中走出 20.03.2021 7:04

我们告别了那些不适合的人，才能够迎接更加契合自己爱情底色的人，我们可以把分手当做是我们准备好迎接新的人生篇章的一种踏板，那些没有通过温柔的爱与尊重来对待自己的人，不值得拥有我们的关照，他们不配拥有这样优秀的自己。

第1165期独处，意味着一种建立起健康边界的可能性。它能让我们更 18.03.2021 6:43

孤独有助于建立他们所拥有的最好的人际关系——和自己之间的关系。在关键时刻能够毫无负担地对无意义的社交和活动说“不”，对你的信心以及好心情有着极为深远的积极影响。由此，你得以在自己的空间中完全享受自己的陪伴，完全按照自己的方式进行，而不必对他人感到抱歉。

第1164期只有愿意付出代价的“想要”才是“想要” 16.03.2021 6:37

一天只有24小时，搬砖就没有冗余的心力去拥抱了，这不是笑话，它是心酸的现实。在捉襟见肘的精力能量里，每个人都已经在弃卒保车了。比起还要去得到什么还要改变什么，能保存住自己珍视的已经拥有的，少失去一点，也算是我们需要达成的目标吧。三月开启，先停止犯贱。如果四月需要改变，那就四月再说咯。

第1163期让彼此靠近对方心中的那个理想自我，给对方一个动力 14.03.2021 6:39

爱神是怎么获得爱的，如何收获一段稳定持久的亲密关系？他说，其实我们每个人都有两个自我，一个是有瑕疵的当下的自我，一个是理想中的自我。一段好的亲密关系就是，我们都要有能力，让彼此靠近对方心中的那个理想自我，给对方一个动力。

第1162期当你拥有不可替代的能力，你才会有更多选择的权利 12.03.2021 7:17

别总是抱怨，工作虽然偶有辛苦，却是这世上极少不会亏本的事情。你付出过耕耘，必定就会有所回应。调整好自己的心态和状态，戒掉玻璃心。职场之中，难免会有不顺心，但一颗强大的内心，却能解决千百种的难题。努力修炼好自己的一技之长，提升自己的不可替代性。当你拥有不可替代的能力，你才会有更多选择的权利。新的3月里，记得要好好赚钱。

第1161期关心自己的情绪，让身体有一个修复的空间 10.03.2021 7:01

世上没有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下来的。想要为自己的梦想负责，为家人负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。

第1160期 “现实版胜美”如何挣脱原生家庭樊篱 08.03.2021 6:29

2021年了，“现实版樊胜美”依旧真实存在着。她们中的大多数，都有着同一个身份：姐姐。要么遭受重男轻女，要么被要求无条件让着弟妹。被不公平对待后，伤害在哪里？如何挣脱原生家庭樊篱？

第1159期人为什么会害怕别人对自己好呢 06.03.2021 6:43

好的关系是互惠的，双方都能在其中获取自己想要的东西，这样才是一种平衡。但加倍奉还，不是一种平衡，它更像是一种压制。

第1158期如何通过婚姻咨询处理婚姻难题 04.03.2021 6:37

原本以为能和一个人相守一生，却发现问题不断时，可以通过婚姻咨询来帮助双方认识自己，认识关系以改善关系中的人际冲突。

第1157期在“被看见”的时代，不慌不忙，认认真真的做自己 02.03.2021 6:57

不慌不忙，自己看见自己的美好，自己发现自己的不足，慢慢的去完善和更新自己；使得每一天都是新的、美好的一天，才是应对任何时代被看见和被发现的不二法门。

第1156期传承父母焦虑的孩子其实都在无意识地被“优秀”奴役 28.02.2021 6:23

一个因为焦虑而努力的人，必然会遭到的反噬，不在心理上，就在身体上。无论是"鸡娃"的父母，还是认可并传承父母焦虑的娃，其实都在无意识地被"优秀"奴役。