骑遇记

当运动员的成败被简化为阵营的对立，当赛场的掌声与嘘声只取决于“粉籍”，体育饭圈化已成为我们必须正视的时代症候。 近年来，源自娱乐圈的“饭圈文化”正大举入侵体育领域，从线上网暴、拉踩引战，到线下干扰比赛秩序、侵犯运动员隐私，深刻侵蚀着体育的纯粹生态。让运动员、真正热爱项目的观众以及媒体共同沦为沉默的受害者。 然而，人人声讨的饭圈背后却是庞大的流量生意与商业生态。赛事、品牌与平台，都在这种扭曲的共生关系中难...

进入冬季，很多骑友都已经封车了，但还是有一些想入坑骑行的朋友来咨询如何选购自行车，本期节目为大家解码自行车品牌——大行（DAHON）。大行行不行（谐音梗不扣钱）？本期节目为你揭晓答案。 嘉宾： @爆改小折 自媒体作者、大行自行车店老板 本期要点： 1.大行自行车被公认“性价比高”，具体体现在哪些方面？ 2.一辆优秀的折叠自行车，其“性能”应该体现在哪些方面？ 3.为什么新手最容易花的冤枉钱，不是车本身，而是那些看似酷炫的...

欢迎收听《骑遇记》和《长点健识》的串台节目，今天是世界更年期关怀日，我们来聊一聊“早更”。 你是否曾感觉失眠、健忘、情绪起伏不定，却只以为是压力过大？你是否认为“更年期”是五十岁以后才需要考虑的遥远话题？ 本期节目，我们将打破你的认知。我们邀请到了复旦大学附属妇产科医院的“科普男神”恩哥——邹世恩教授，直面一个越来越年轻化的话题：“早更”。我们将深入探讨，为什么卵巢的衰老可能比你想象的更早发生？那些不起眼的生...

今天，我想先请你想象一个画面：在一个普通的院子里，一位母亲在机械地扫地，而在角落，一个小女孩安静地坐着，几乎没有人注意到她。医生走过去和她聊天，才发现——这个女孩的母亲，从未和她说过话。 这个女孩，属于一个被称为“COPMI”的群体。在中国，这个群体有650万孩子，全世界每4到7个孩子里，就有1个。他们是精神障碍患者的子女。他们常常在压抑和风险中成长，被称做“角落里的孩子”。 今天是世界精神卫生日，我想让你听见他们...

你是否也曾立下运动的flag，却反复陷入“开始-放弃-再开始”的循环？我们总以为坚持运动，是为了一个好身材或一块奖牌。 但一位将运动融入生活十几年的实践者，却告诉我们一个不同的答案：运动，是一场关于生活质量的长期投资。 本期节目，我们揭开“自律”的标签，回归运动最本质的价值。你将听到： * 一个真实的故事：如何用一项有趣的运动，意外治好了困扰多年的颈椎病； * 一种更深层的收获：运动如何成为对抗焦虑、保持精神清爽的...

今年3月，由主持人李静拍摄的纪录片《看不见的更年期》在互联网热播，让更年期这个既熟悉又陌生的话题走进了公众视野。过去，提到更年期，很多人第一反应就是暴躁、不可理喻、衰老……因长期被污名化，导致很多女性不愿意面对更年期，对此有羞耻感。 实际上，更年期并不是一个羞耻的代名词，它是生命中的一个阶段。据世卫组织统计，全球有11亿女性正在经历更年期。更年期的生理反应因人而异，有些女性会在 40 岁之前提早进入更年期，...

最近几年，骑行掀起了一波热潮，自行车从出行方式变成了一种生活方式，价格也从几百块一路飙升，甚至出现了几十万元的天价车型。作为折叠自行车中的爱马仕——Brompton（小布）也是受到了很多大佬的青睐，但仍有很多人觉得小布价格虚高。小布是否有平替？国布更香吗？质量如何？本期节目带大家揭晓答案。 本期嘉宾：ACE北京地区负责人 王帅、ACE技术负责人 盛雪 本期话题： 1. 天价折叠自行车小布有平替吗？ 2.国布真的能成为英布的“...

本期节目，我们邀请到了用骑行对抗抑郁——67岁骑行了16个国家的李冬菊。 她说，她的前半生过得像“笼中养尊处优的小鸟”。直到44岁那年，人生迎来巨变，下岗和丈夫出轨的双重打击让她患上重度抑郁症，医生判断需要终身服药。因长期抱怨，甚至被亲友拉黑。为了走出伤痛，李冬菊尝试过去学美容、做志愿者等，但始终无法带她走出阴影。在一次和街头的骑行队擦身而过后，她对骑行产生了好奇，也有了“出走”的决心。从跟车队骑行到独自出国...

本期节目是国外海岛骑遇记下篇，也是和 《城记播客》 的串台节目。 上一期我们提到韩国济州岛骑行特别友好也很美，就是没有美食，那本期节目我们再来聊聊济州岛的东北馆子有多好吃？以及两位老师这一路上有哪些难忘的经历和故事？戴上耳机和我们一起出发吧～ 济州岛遇爆胎，韩国空军来救援 本期话题： 1.济州岛最好吃的竟然是东北馆子？ 2.韩国人有多轴？一个人常被拒点双人套餐 3.日本濑户内海美食推荐 4.在济州岛车爆胎，来救援...

之前我们和大家分享了北京的骑行路线，上一期兜兜爸爸也带来了他们从东莞骑行到拉萨的故事，本期节目也是和《城记播客》的串台，今天我们要带大家跨越国界，解锁两条绝美的海外骑行路线——日本濑户内海的‘岛波海道’和韩国济州岛的彩虹环岛线。究竟哪个才是亚洲骑行天花板？戴上耳机和我们一起出发吧。 * 本期是上篇，敬请期待期待下周的下期。 本期要点： 1. 海外骑行指南：去海外骑行有哪些注意事项，需要准备什么？ 2. 带自行车出...

主播：沛琳 x 神兜兜的超级奶爸 2020年，神兜兜的超级奶爸带着4岁女儿骑行4139公里从东莞到拉萨，用71天时间为孩子上了一堂名为“坚持”的人生课。 旅途中，父女俩经历了无数挑战：阴雨天气下的低血糖发作、爆胎、高原反应......最艰难的一天，他们甚至考虑过在路边大棚过夜，幸得好心藏民收留。但正是这些困难，让兜兜学会了坚韧。当爸爸问“路太难了怎么办”时，4岁的孩子回答：“坚持！” 钭皓倍将这段旅程视为自然教育的实践。沿途，...

最近几年，骑行热不断升温，朋友圈刷屏的骑行照、小红书爆火的骑行穿搭、城市里越来越多的骑行队伍……但是，在这股热潮背后，很多新手小白兴冲冲买了车后没骑两次就闲置吃灰，还有人因为装备没选对、姿势不正确而受伤。本期节目，我们邀请到了两位骑行30年的“骨灰级玩家”，一起聊聊新手入坑的选车攻略和装备清单，还有含泪总结的避坑指南。本期节目干货满满，想入坑的朋友抓紧听起来吧～ 本期话题： 1.避雷贴：盘点新手小白最容易踩...

端午假期来临，不想去景区人挤人？不如换个方式，用自行车轮丈量这座城市的美好！ 本期节目，我们整理了北京最美的骑行路线——从历史悠久的贝家花园路线，到风景如画的温榆河绿道，再到贯穿古今的中轴线骑行……无论是新手小白，还是资深骑友，都能找到适合自己的选择。节目中还分享了骑行路上的趣事见闻、补给避坑指南，以及如何安全又自在地享受城市骑行。避开人潮，解锁端午假期的另一种打开方式——现在就戴上耳机，和我们一起出发...

春末夏初，又到了露肉的季节，俗话说“四月不减肥，五月徒伤悲”。本期节目邀请到两位“重量级”资深体育媒体人，一起聊聊骑行减肥的那些事儿——体重超标压坏大行折叠车、公路车沦为晾衣架、骑行的终点是烧烤店……当减肥成为全民话题，我们如何通过骑行减肥？ 主播：沛琳 x 体育产业独立评论 张宾 x 艾保国 本期话题： 1.骑车真的能瘦？骑行减肥是科学还是玄学？ 2.为什么有人越骑越胖？骑行的终点是烧烤店...... 3.运动减肥最大的敌人——...

“四轮承载肉体，两轮承载灵魂。” 骑行者。林志强 摄 骑行不仅是一种出行方式，更是一场与自我的对话。当车轮碾过晨光中的长安街，穿梭在烟火气的胡同里，或是征服妙峰山的陡坡时，我们收获的不仅是健康的体魄，更是一种自由的生活态度。资深媒体人、骑行爱好者志强用八年的骑行经历告诉我们：从体育差生到铁三选手，骑行改变的不只是身体状态，更是一种活在当下的生活智慧。在这个万物复苏的季节，让我们跟随他的故事，一起探索城...

折叠的是自行车，打开的是生活。 一辆能轻松折进地铁、塞进办公室角落的小车，却可能载着你穿过城市缝隙，遇见从未注意的街角咖啡店。本期节目我们聚焦折叠自行车，当建筑设计师扔掉蓝图，转身投入自行车店，他眼中折叠车的浪漫，是「给生活设计一个铰链」：通勤可以变成探险，红灯路口能邂逅同好，而那些被折叠收纳的，正是我们早已遗忘的、对生活的期待。 主播：沛琳 x 爆改小折 本期话题： 1.放弃高薪工作开自行车店，是为了热...

最近几年，骑行热不断升温，骑车从过去的出行方式变成了一种生活方式。随着骑行文化的兴起，自行车的种类也愈发丰富：公路车、山地车、 折叠车……每一种车型都代表着一种独特的骑行态度。本期节目将聚焦折叠自行车界的“顶流”——小布，入门即上万的折叠自行车，究竟有何魅力？ 主播：沛琳 x 大老田 本期话题： 1.一辆折叠自行车，凭什么能卖到上万块？ 2.白萝布、布蓝尼、布焦绿……社交属性引争议，如何看待小布的社群文化？ 3.关于小...