昕明读书室

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 欢迎回到《当下的力量》，今天我们来共读第三章——「深深地进入当下」。 在前两章，托利试图告诉我们两件事： 第一，“你不是你的大脑”， 第二，“痛苦之身”是什么，它如何运作、如何破除。 在这一章，我们会来到这个最根本的问题：到底什么是“当下”？ 这一期比较重要的两个内容： 一、终结时间的幻象 托利指出，当你与思维认同时，就陷入了时间的陷阱——你的心思完全...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 “人无远虑，必有近忧”——仿佛担忧未来是一种美德，一种生存智慧。但托利说：恰恰相反。心理上的恐惧和当下正在发生的事毫无关系，它永远指向一个不存在的未来。 你身处此时此刻，思维却跑到了未来，焦虑的鸿沟就此产生。 小我永不餍足的追逐，构成了我们大半生的剧本：买到了这个，还想要那个；达成了这个目标，下一个更高的目标已经在等着。托利一针见血地指出：小...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 人类的很大一部分痛苦是没有必要的。第二章的标题是《意识：摆脱痛苦的途径》。如果说第一章的核心命题是“你不等于你的大脑”，那第二章就要回答一个更紧迫的问题：既然痛苦来自思维，那我们具体该怎么摆脱它？ 这一章分为四个层层递进的部分。 第一部分「别在当下制造更多的痛苦」，解释了痛苦如何产生——它源自对现状的不接受和无意识的抗拒。 第二部分「瓦解你的...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 《当下的力量》在第一章里为我们定下根基：开悟最大的障碍，是无意识认同自己的思维。 我们从小默认脑海里的声音就是 “我”，习惯性跟随念头评判、悔恨过去、恐慌未来，陷入无休止强迫思考。 我们本末倒置，沦为大脑的工具，而非驾驭思维的主人。笛卡尔 “我思故我在” 看似真理，实则制造了人类千万年的痛苦分裂。 本章清晰区分虚假的思维小我，与永恒安宁的内在本体...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 人人都想要快乐、平静与自由，却极少有人发现：困住你的不是生活本身，而是你永不停歇的思维，以及你思维编织出的时间幻象。 我们活在头脑构建的世界里：反复咀嚼过往的遗憾、伤痛、不甘，不停预判未来的风险、得失、恐惧。 思维催生了 “小我”，这个虚假的身份不断评判、比较、索取、焦虑，制造出世间绝大多数的烦恼与挣扎。 今天，我们来共读一部影响了全球无数读...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 这是《觉醒之后》的最后一期。在第十章「努力还是恩典」指出，求道者在觉醒之路上往往陷入一种拉锯——既想通过自身努力去达成，又意识到真正的觉醒超越一切努力。 第十一章「自然的存在状态」中，阿迪亚香提直言：到了某个阶段，灵修这件事本身也会被超越——灵修这个观念本身就是一种杜撰。虽然在一段时间内它是一种必要的杜撰，但它终究会被看穿。到了那个时刻，甚...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 觉醒不是只发生在头脑的领悟， 完整的觉醒，必然穿透头脑、心脏、腹部这三个生命核心层面： 头脑（心智层） ：觉醒是看清想法的空幻，不再从思维中抓取自我感。 心脏（情绪层） ：觉醒是不再依附情绪建立身份，内心自然流露无条件的爱。 腹部（存在层） ：觉醒是放下最底层的生存抓取与恐惧，回归本然的存在状态。 彻底释放，全然允许，是让觉醒之光穿透一切的唯一...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 我们一直活在 “分裂之梦” 里，无意识地消耗巨大的能量，去维持一个虚假的自我感。 当梦境瓦解、觉醒发生时，我们才发现：原来自己大半生命，都耗在了内在冲突、压抑、逃避与自我分裂上。 阿迪亚说：当我们处在高度觉察的状态中时，身心的各种障碍 —— 那些内在的堤坝 —— 就被打开了。 而当它们打开之时，身心会释放出巨大的能量。 我们的身体会出现一系列的反应：...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 神性本身，就是变化莫测的生活。 神性正在利用我们生活中的境遇来实现自己的觉醒。  没有任何境遇是多余的，没有任何痛苦是白白承受的。  每一次难过、每一次冲突、每一次失去，都是镜子，都在帮你看清： 你还在执着什么？你还在逃避什么？你还没有接纳什么？ 开悟，并不是一种逃避或超越， 而是如实地面对自己的生活。  仅此而已。 【本期金句】...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 欢迎来到《觉醒之后》的第六章。 这一章，我认为是整本书中最具实用性、也最不可或缺的一章——它直面了觉醒之后，几乎所有人都会遇到的三个核心陷阱： 要么被无意义感裹挟，觉得一切都空洞无价值； 要么生出优越感，觉得自己比别人更“开悟”； 要么困在空性状态里，逃避生活、拒绝行动。 无论是我自己的亲身经历，还是我见过的人，几乎每一个觉醒的生命，都会遇在这...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 人的一生，都在无意识地隐藏。 隐藏脆弱、隐藏阴暗、隐藏恐惧、隐藏真实的欲望与情绪； 戴着人格的面具，迎合世界、讨好他人、维持体面。 我们以为隐藏是保护，却不知：所有的躲藏，都是自我囚禁。 阿迪亚香提指出： 真正的觉醒，必然伴随一场彻底的袒露。 不再逃避内在的阴影，不再割裂自我、不再伪装完美。 不必修饰、不必遮掩、不必扮演一个“更好的自己”。 欢迎...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 解脱？我一直以为它是 没有束缚，没有痛苦、远离烦恼， 可为什么， 阿迪亚说：我们通过体验束缚获得解脱 所以，那些 让我们痛苦的执念、纠缠的情绪、固化的自我， 到底怎样才能变成通往自由的入口？ 【本期金句】 你无法通过逃离痛苦获得自由，只能通过穿越它获得解脱。 束缚本身不是牢笼，你对它的反应才是。 当你不再与痛苦为敌，它便失去了困住你的力量。 【主...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 在阿迪亚香提《觉醒之后》第三章「我得到了，我失去了」中，他戳破了一个残酷又真实的真相：觉醒，是旧世界的崩塌。 我得到了。我得到了觉醒带来的“一体的自性”，体验到与万物合一、超越时空的自由与宁静。 我也失去了。 我失去了我整个的自我和我的世界。我失去了 “小我身份”，失去了我 “熟悉的世界”，失去 “控制感”。 这一期，我们一起走进觉醒后的真实历程 ——...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 《觉醒之后》第二章：真正的觉醒及随之而来的困惑感。 真正的觉醒，核心标志是彻底停止向外追寻。当你认出自己本自具足的自性，从 “孤立自我” 的梦境中醒来，你就不会再依赖外界、老师或境界来证明自己 “开悟”。 觉醒之初，大多会经历一段 “蜜月期”：无我、轻松、顺流而行，生活仿佛没有负担，一切自然发生。但这只是短暂的过渡状态，并非终极圆满。 蜜月期过后，...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 亲爱的听者朋友，我们共读的第二本书是：阿迪亚香提的《觉醒之后》。 “这是一本可能会毁掉你所有灵性幻想，却也因此让你第一次真正瞥见自由的书。” 这一期是《觉醒之后》的第一章，它阐述了“觉醒”到底是什么—— 不要搞错了，觉醒是个毁灭性的过程，它与变得更好或者更幸福没有任何关系。它是所有假象的土崩瓦解。它是对虚假表相的看穿。它是对我们信以为真的一切的...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 这本书最深的秘密，藏在序言里一个不起眼的小故事：一位出身卑微、只会杂耍的神甫，用最真诚、最本真的自己，让圣婴露出了笑容。 真正的炼金术从不在复杂的典籍与术法之中，而在一颗全然接纳命运、诚实面对自我的心里。不羡慕别人的天赋，不嫌弃自己的平凡与残缺，你此刻的所是，早已是独一无二的礼物。接纳自己，就是与神圣同行的起点，也是每个人都能掌握的“点金...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 在绿洲的月光下，一个黑衣骑士持刀抵住少年的额头： “我必须试一试你的勇气。” ——这是炼金术士与圣地亚哥的第一次相遇，也是一场关于恐惧与信任的试炼。 本期，我们将跟随这对师徒，走进沙漠深处，走进英雄之旅最惊心动魄的篇章。从“倾听心声”的教诲，到被囚军营、面临死亡威胁的绝境；从与沙漠、风、太阳的对话，到最终化为风的奇迹——圣地亚哥将经历他生命中最彻...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 当圣地亚哥在绿洲的井边遇见法蒂玛，时间静止了。他以为，这就是他一路追寻的宝藏——一个可以停靠的归宿。但法蒂玛说：“我是你天命的一部分，所以我希望你继续前行。” 这一期，我们将走进沙漠中最动人的一课：爱，不是占有，而是成全。 这一期，藏着关于“爱”最深的秘密。愿我们都能在聆听中，学会如何成全所爱，也成全自己。 【内容提要】 00:00 - 上期回顾：赶驼人...

-《昕明读书室》，让每一次聆听成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 接续上一期，在与Jane的对话中，我们接下来聊到了关于我如何从一场全球流浪中折返，在东方智慧里领悟“归根复命”，并最终发现修行的奥秘到底是什么。 如果你也曾向外苦苦追寻，却感到内心漂泊无依，或许这段“回家”的故事，能给你带来一丝共鸣与安定。 【时间戳】 00:00 - 04:30 | 觉醒：从“演员”到“观众”，生命是场荒诞剧 - 21年通过自然疗法停药后，经历了类...

-《昕明读书室》，让每一次聆听成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 这期节目，是与我相识十年的读者和朋友Jane进行的一次对话，也是对我过去十年成长的回望。2016年，我刚到纽约，做了一个叫“林公子带你游纽约”的社群分享。那可能是我第一次被许多人记住，“声音好听”。 从那时起，一条充满意外的路在我面前展开：纽约实习落空、多年感情结束；决定重读本科，转学计算机；在皇后大学遇到如生命之光般的师友，意外拿下纽约州的...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 追寻天命或者说追寻真理最精妙的陷阱是什么？是当你狂热地相信它，但却只愿在头脑中打捞它的倒影。 在本期节目中，我们将跟随Santiago加入横穿撒哈拉的商队，遇见一位带着整箱炼金典籍的英国人。他是一位标准的“头等车厢乘客”：知识渊博，信念坚定，他相信“世界之魂”，他追寻炼金术的奥秘——但他的追寻越努力，离真实的生命反而越远。 英国人，是作者科埃略写给我们...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 上一秒，他还是怀揣天命、跨海而来的探险家；下一秒，他成了在异国集市上身无分文、语言不通的流浪者。梦想的首次考验，往往以最粗粝的幻灭开始。 在本期节目中，我们将跟随圣地亚哥，坠入他英雄之旅的第一个深渊：信任被背叛，钱财尽失，从零开始。 我们会看到那个诱人而熟悉的“受害者”剧本如何上演，更将见证他如何完成一场关键的自我炼金——从“可怜的受害者”转向...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 在撒冷王现身的那个下午，他揭示了世上最大的谎言，也标出了天命的第一张价签——这是圣地亚哥英雄之旅的真正起点，从一个重复的梦，到一场真实的交换。 在本期节目中，我们将跟随少年，走近那位能解“尘世之梦”却自称并非智者的吉普赛老妇人，并最终遇见那位神秘的王。他会告诉你：“当你想要某种东西，整个宇宙会合力助你实现愿望。” 我们探讨梦的语言、天命的代价与...

-《昕明读书室》，让阅读成为一场抵达自己的旅程。- 【本期介绍】 共读的第一本书，是保罗·柯艾略的《The Alchemist》，作者在序言当中写：I am Santiago the shepherd boy in search of my treasure, just as you are Santiago the shepherd boy in search of your own. ——就像我是牧羊少年圣地亚哥在寻找我的宝藏一样；你也是牧羊少年圣地亚哥，你 也在寻找你的宝藏。 我认为这就是《牧羊少年的奇幻之旅》征服世界的原因，少年的...