上上&下下
我們那麼可愛,為什麼要上班?!
兩個生活在中台灣的平凡小資女就想談談小資女的生活、職場、生涯、情慾...聽兩人練消威,將所有人生卡卡的混沌及瘋狂娓娓道來本節目絕無負擔、營養價值為0但偶而會出現的雞湯(真的很偶而)以及常常出現的負能量絕對可以撫慰覺得同樣人生卡卡的你-----------------------------------------------------------------------我們是年輕人所以有哀居是必備的吧!快來追蹤我們!!!https://www.instagram.com/so_adorable_upanddown?igsh=MW5nMXdlazJzeWVobQ==一杯飲料的金額可以拯救2個小資女殘破的身心,何樂而不為呢?https://pay.soundon.fm/podcasts/5473faba-0a07-4dd6-95c6-0aca9b1a70b0想找我們聊聊:soadorable2023@gmail.com最後想說:我們明...
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Episodes
EP.61叩叩叩~敲碗系列,我們與月亮有約 26.05.2026 27:44
話說, 這集是2月錄的呢呵呵呵 但我們還是上傳了 所以說 不是不到,是時候未到啊! ----------------------------------- 本集必抄重點: •月亮代表我的心❤️ •各種月事用品的經驗 •入坑布衛生棉的經驗 •布衛生棉真的頗貴⋯但有可愛的花布 •月亮褲的清潔跟布衛生棉一樣 •褲型衛生棉的便利和不便利 •月亮褲搭配衛生棉在量大的夜晚好安心 •月亮褲可以吸三片衛生棉的量 •清洗時避免熱水洗滌 •太過於化學的物品在妹妹也會有點不安心 •有...
EP.60突然更新殺你們一個措手不及,就像那些Culture shock 12.04.2026 42:28
欸對喔!我們還在 只是一直沒更新罷了(驕傲個屁 我們就喜歡殺你們一個措手不及 歐洲行要繼續消費的吧 接招吧 ----------------------------------- 本集必抄重點: •面對文化衝擊,我們真的是北鼻shock •歐洲行花費大公開 •歐洲男人就是賞心悅目 •湯不是湯 •牛奶味道各國不同 •熱水跟茶也讓人訝異 •禮拜日店都沒開 •德國地鐵邏輯get不到 •歐洲抽菸抽很兇 •法國馬桶很多沒有馬桶圈! •衛生棉沒翅膀 •荷蘭人的英文能力很好 --------...
EP.59講了好幾集的歐洲,終於要來好好交代我們歐洲怎麼玩 28.02.2026 35:46
卡在二月的最後一天 卡在連假的第二天 要給大家來一集回顧歐洲行 到底還可以講幾集呢? 我們擦眼睛期待 ----------------------------------- 本集必抄重點: •真的是旅程的倒數了 •大手拉小手遠足去 •手速、腦袋、運氣缺一不可 •立刻敲定刻不容緩 •歐來歐去到底是怎麼一回事呢? •直接來一個懶人歐洲自由行的示範 •又想出發了 ------------------------ 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ SoundOn/...
EP.58那些年媽媽大廚做過的那些大菜!好想吃啊~~~~ 15.02.2026 31:41
歐洲行滿滿到了尾聲 但我們還是沒有要分享這個旅程唷~ 厲害吧(? 後面集數會有敬請期待~~~ 年節期間上這集真的是太剛好了 大吃大喝的時候可以聽一下 ----------------------------------- 本集必抄重點: •歐洲行終於有熱食了!! •要聽媽媽的話知道嗎?特別是叫你吃飯的時候 •期間限定的大菜 •太麻煩的菜媽媽也是會生氣的 •提出要求只想吃 •國小時期是媽媽的廚藝大爆發時期 •下媽媽的大菜是宵夜限定 •上媽媽的大菜是點心時間...
EP.57推薦人生一定要做的事,趴兔! 09.02.2026 35:01
說好的大錄特錄呢? 開闢了新系列大家都追了嗎? 我們現在可是有Reels的年輕人了呢! ------------------------- 本集必抄重點: •主題曲是我們的靈魂 •我要的愛還是你要的愛,就是想唱 •歐洲Uber eat初體驗 •這集決定把節目調性拉回來! •人生一定要喝茫過!就是斷片前有沒有! •合法的地方、安全的環境就過他試下去 •推薦一定要在國外待過 •待過國外好像就變成熟了 •不小心又太認真了 ------------------------ 以下頻台都找得到...
EP.56來推薦人生一定要經歷過的事,趴萬 18.01.2026 26:58
好了好了 我們還在還沒腰斬 從歐洲準備了滿滿的存檔回來了 過了一個多月 終於要開始還債了 各位快點來追債! ------------------------- 本集必抄重點: •上上下下到歐洲 •人在歐洲時間在台灣 •開啟新業務 •上上靠臉吃飯下下靠嘴吃飯 •開始懂得~快樂是「選擇」 •人生要「en!」過 •用求職網舒壓是必備的 •人生一定要離職過家人們你們懂嗎? •人生一定要同居過家人們你們真的懂嗎? ------------------------ 以下頻台都找得到可愛...
EP.55好習慣總是學不會,到底什麼才學得會啦! 21.11.2025 31:21
終於~更新了啊~ 大家久等了~ 我們還在唷!快聽!! ------------------------- 本集必抄重點: •總是學不會 •好習慣學不會還是可以成家 •好習慣的定義 •好習慣可以當成努力的方向 •立下目標,失敗之後再立下一個 •還是沒有成功去洗澡 •還是沒有折衣服 •沒有養成碎片時間學英文的習慣 •戒咖啡多喝水! ------------------------ 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ SoundOn/ KKBOX/ Youtube(我們會...
EP.54海外婚禮都給我參加起來!!!!! 15.10.2025 42:51
看起來每一集都是近況更新 但其實都有藏主題喔! 雖然連錄兩集 都還是有主題曲喔! 很有誠意吧!(自己說 ------------------------- 本集必抄重點: •One Night in北京 •此歸人非彼歸仁 •三Night V.S Two Night •跟上上長得很像的家哥結婚啦! •跨國婚姻真的不容易,還好有上上 •這場婚禮就是上上的成果展 •J人的威力不容小覷 •5小時的婚禮到底在辦什麼 •布丁是喇派還是不喇派? ------------------------ 以下頻台都找得到可愛又...
EP.53你知道你的Chat GPT都承受些什麼嗎? 05.10.2025 34:18
努力恢復5號之約!應該吧⋯ 我們會努力的!請督促我們,謝謝大家 這集有卡卡0號客串喔! —————————————————— 本集必抄重點: .難得的上下卡合體 .又要增加自己的小計畫了 .努力跟上時代 .婦產科等到半夜你敢相信? .AI越來越融入生活 .從排斥到接受到愛上Chat GPT .除了工作外,居然可以分析人類圖! .Chat GPT真會誇獎人 .總之所有疑難雜症都問看看! -- Hosting provided by SoundOn
EP.52到底什麼行為需要睜一隻眼閉一隻眼?! 13.09.2025 42:12
殺你們一個措手不及吧! 我們更新了! 為的就是告訴你們我們還活著唷~ 最近真的很忙錄,但我們還是努力用龜速更新中, 請不要忘記我們家,啾咪~ —————————————————— 本集必抄重點: .睜一隻眼閉一隻眼 .依林請原諒上上 .說別人的不是我們還是先(意思意思)檢討自己 .回家就躺下 .手機重度使用會跟不上話題唷! .隨時盯著手機真的很值得生氣吧! .到底是我重要還是遊戲重要? .東西帶進去廁所喝很不能理解吧? .另一半...
EP.51久違了⋯近況更新來著 10.08.2025 40:07
我們來了~~ 最近真的太多事情了, 一定要來個近況更新的吧! ------------------------- 本集必抄重點: •生活too much精彩 •太久沒碰頭了! •5566真的好久不見!艾依艾~ •今天有小特別嘉賓唷! •下下家有新成員喔! •原來⋯排泄物是榴槤味⋯ •淡定又幽默的二鵝 •久坐的原因 ------------------------ 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ SoundOn/ KKBOX/ Youtube(我們會盡快補齊YT的) 喜歡我們 🫶...
EP.50決定來跟大家分享我們的手足 10.07.2025 47:43
欸欸欸 怎麼樣,我們就是要突然上架讓你嗎措手不及 嚇到了吧! 我們是要讓你們嚇到, 絕對不是因為忘記喔!!! ------------------------- 本集必抄重點: •小孩長大了我們跟不上 •父親信任育兒法 •一下子就決定要唱同手同腳 •今天只有哥姐分享 •哥哥要招待就接受它! •一眨眼就離家好久 •挑戰結婚有妹妹真好 ------------------------ 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ SoundOn/ KKBOX/ Youtube(...
EP.49我到底算是個什麼東西之打工人算不算東西 17.06.2025 38:53
欸嘿~ 對,我們又遲到了 因為⋯忘記了啦!請大家努力督促我們好嗎^_^ ------------------------- 本集必抄重點: •key真的太高的人生海海 •家庭代工是打工入門班 •第一份打工老闆是爸媽 •蚊子知識大公開,不用謝 •飲料店一支花時期 •喝飲料訓練腸胃 •染珠珠打工⋯⋯就是詐騙吧! ------------------------ 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ SoundOn/ KKBOX/ Youtube(我們會盡快補齊YT的) 喜歡我們 🫶...
EP.48結婚就像種一棵樹,它會變成一片森林 25.05.2025 44:03
這集來說說消失了兩個月的上上下下到底在忙什麼 婚姻不是兒戲 結婚這麼麻煩 到底誰要當它兒戲我就想問! ------------------------- 本集必抄重點: •說好的幸福呢 •默默的快要50集了 •Q&A不求人 •在傳統中求創新 •在創新中保持傳統 •結婚就像種樹 •哇這集真是金句連發 ------------------------ 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ SoundOn/ KKBOX/ Youtube(我們會盡快補齊YT的) 喜歡我們 🫶 請...
EP.47什麼?!剪輯師重磅回歸!先來聽聽我們怎麼打包 15.05.2025 41:16
重大消息! 我們剪輯師重磅回歸! 經過幾集的掙扎跟嘗試,還是得把專業的事交給專業的人, (剪輯師我們愛你) 就跟旅行打包這件事一樣,要經過各種嘗試才能獲得寶貴的經驗啊! ------------------------- 本集必抄重點: •我們也要回歸了 •赫然發現這一集錄的時候還是一個多月前 •背包啊背包,跟人家借的東西要還啦! •打包的箱子重量也要考量 •冬天旅遊衣服一衣多天穿沒人會發現 •帶一些消耗品,出去就不要帶回來 •行李打包好了⋯...
EP.46 你喜歡多人運動?單一伴侶?還是自己來? 25.04.2025 39:46
EP.46 你喜歡多人運動?單一伴侶?還是自己來? --------------- 被我抓到你被重鹹標題騙進來了吧!!! 本集必抄重點: •一開始先恭喜中華隊 •跋山涉水千里迢迢來歌曲現場只是一場空 •歐洲廁所零錢或是Apple Pay攏ㄟ通 •聽旅行團領隊解說就像進修般充實 •到底誰會參加跟團?你說你說~說給你聽 •「沒關係啦你決定就好」自助規劃者背脊發涼 ------------------- 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ So...
EP.45 大家好!我們是離嘉出走的中飄少女 29.03.2025 46:02
EP.45 大家好!我們是離嘉出走的中飄少女 好了不多說了,先下跪,久等了各位(我看錄音時間是2月中?) --------------- 本集必抄重點: •沒錯你沒看錯,我們是微中飄GIRL •無限循環的台中之歌打造出下下論文 •講了這麼久的台中景點只講了XX大學 •來來來台中各區住房經驗 • 某區的雞腳凍可以促成佳緣 • 推薦很young但我們不敢再進去的一條街 • 你知道台中圈內圈外的意思嗎?溫度有差喔 • 下下居住區大躍進,上上第二個家來了~~ •沒甚麼...
EP.44 喔不難道我真的很好騙? 27.02.2025 30:27
EP.44喔不難道我真的很好騙? 為什麼15號沒人提醒我們要更新呢?(遷怒) 所以我們就真的沒更新阿哈哈哈哈 然後又過了25… 久久剪輯一次真是生疏了,以後請繼續督促我們好嗎(沒錯,就是你們的責任) ------------ 本集必抄重點: •元宵節是陽曆幾號不重要總之過了 •開頭講了三次延誤對不起結果這次也延誤 •下下即將出國蜜月啦! • 我們在沙發上邊溫存邊看韓劇? • 下下的聲音有點對不起動力火車 • 我真的很好騙嗎?美國大兵不要來 • 如果...
EP.43對對對…對不擠…我們又遲到了 09.02.2025 29:47
本來想在初八更新的 現在不知道初幾了 不過沒關係 只要你願意 隨時都是過年,對吧 ------------ 本集必抄重點: •新~年~快~樂~ •我們收到抖內了~~~非常感謝 •一杯飲料的金額可以拯救兩個小資女殘破的身心 • 恭喜恭喜恭喜你呀 • 人生的第一場演唱會 • 校園演唱會蓬勃發展的年代 • 不是欸令是阿令 •排哀蹦買五月天門票有沒有! •搶票攻略不藏私 ------------------- 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spoti...
EP.42大家過年不要怕,我們來了!! 27.01.2025 29:56
那個…. 過年期間有點遲到 但還是趕在除夕前上傳 給大家舒舒壓! 面對一年一次的靈魂拷問、家人應酬 快來聽聽上上下下聊聊舊年與新年 抽離一下吧! 我們好貼心唷(自己說 ------------ 本集必抄重點: •創造傳統 •大家把自己過好比較重要 •目標的用法:不小心達成就是賺到 • Bad Boy,登! • 下下的2024是一個凹 • 2024是一個起飛的加速年 • 2025年希望可以大事化小 小事化無 •上上的新嘗試:尋求專業,推薦大家 •通勤路上的小改變...
EP.41邊睡邊聊搬家這檔事 15.01.2025 35:27
搬家搬起來! 如果覺得下下講到混亂 是因為下下邊睡邊講 屬正常現象唷! ------------ 本集必抄重點: •請推廣節日過整個月 •越過山丘 •吸著新的甲醛 •全新錄音室 •收納的邏輯跟打包的邏輯不同 •壓力測試測起來 •搬家可怕的過程 •過年前整理的完吧⋯⋯ •勞力擔當跟腦力擔當 •無痛搬家好棒 ------------------- 以下頻台都找得到可愛又還是要上班的我們喔!⬇️⬇️ Apple/ Spotify/ SoundOn/ KKBOX/ Youtube(我們會盡快補齊YT的) 喜歡我...
EP.40讓人又愛聽又害怕的校園傳說 25.12.2024 32:13
yo yo yo~我們來了 因為上上不在台灣 下下只能自立自強 準時上架嚇大家一跳! 厲害吧!!! ------------ 本集必抄重點: •不敢相信我們唱得出3年前的歌 •天黑請閉眼 •迎新宿營一定要玩一下狼人殺(? •耳朵閉閉 •綜合大樓或許只有蓬勃,生機不一定 •有天井就是要注意 •某些電梯特別愛停10樓 •研究所的系館風水蠻可怕,更可怕的是豬血的味道 •生命誠可貴,有問題請尋求專業喔! •陽氣鎮壓是有用的 •好久以前屏東還有無冷氣的宿舍欸 •...
EP.39 讓人又愛又想敬而遠之的校園傳統 17.12.2024 32:52
EP.39 讓人又愛又想敬而遠之的校園傳統 未來有點太遙遠太骨感 那就回味過去吧 上上下下十餘年前的校園生活來了 ------------ 本集必抄重點: •我們開頭樂極生悲,但到一整集結束我們都沒說為什麼哈哈 •排便秘方:深夜大cheat特cheat •舞台劇心得下次說(應該會吧) •嘉義優質劇團阮劇團推推 •第一次上上下下高中名曝光 •偷窺舞蹈班男孩女孩推推 •校園青春生活不隨便講很珍貴,但這集大講特講 •主題曲有點唱的太好 •人比鬼可怕,校...
EP.38旅遊思維大不同,真的不是純抱怨。吧! 05.12.2024 31:43
旅遊思維不是只有男女不同 只要是不同人就不同 遇到好旅伴真的要珍惜啊…… ------------------------------------------------------ 本集必抄重點: •一個人的旅行 •主題曲一定要有落漆 •練了好幾次結果錯在別的地方 •不是電燈泡是緩衝 •對於旅行注重的點大不同 •肚子餓快點有得吃天經地義 •旅伴太消極的痛 •旅伴太臨時起意的痛 •真的不要到了再說欸! •神攝手可遇不可求 •手機遊戲是每個女性的大敵 •女生真的比較會掏錢 •出門前一...
EP.37分享不小心一個太認真、用力過猛的故事 25.11.2024 30:14
尋找同溫層系列 奉勸各位事情適可而止 太超過通常都需要收拾一些後果…… ------------------------------------------------------ 本集必抄重點: •忠孝東路走九遍 •到底為什麼要走九遍,1遍不行嗎? •鳳凰電波可以找我們業配嗎! •我們愛心如跟美鳳 •努力過頭的後果 •做事情要設停損點 •談戀愛太認真談出人命 •進補補過頭的後果 •運動過頭的後果 •敲碗專業人士甘苦談! •不舒服真的要看醫生欸 •電風扇可以吹天花板 --------------...
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