今晚我想來聊教練

延續上一集瑞安扶輪社「生命橋樑助學計畫」的動人故事，本集我們將視角轉向這群站在青年背後的重要推手—— 30多位ICFT國際認證的外部公益教練們！我們特別邀請到「教練影響力獎」得獎者之一，也是生命橋樑計畫總教練的 Lisa教練，代表共同得獎者Tammy教練、Steven教練及公益教練們，親自揭開這場長達十多年的青年賦能工程。  許多人以為，幫助清寒學生最快的方式就是給予金錢或課業輔導。但 Lisa 教練一語道破真相：「這群孩子...

本集我們特別邀請到計畫創始人、也是國際通商律師事務所所長的Sara（馬靜如），以及現任瑞安扶輪社社長Vivian（陳雅蓮），來和我們聊聊這項堅持了12年、陪伴超過2000多位青年走過迷惘的傳奇計畫。 一般公益計畫往往只提供資金，但國際扶輪社卻堅持「親手服務」，更敏銳地察覺到大學生在步入社會前最稀缺的資源——「一個能陪他們思考與選擇的支援系統」。當「獎學金」、「扶輪導師」加上「專業教練」走入一個年輕人的生命，會產生什...

Wisdom教練，與我們分享他如何長達十年陪伴現代婦女基金會，在一個充滿高壓、資源有限，且「有績效指標卻沒有獎金」的非營利組織（NPO）中，推動深刻的教練文化。 當第一線社工每天面對高衝突家庭的拉扯與緊繃壓力時，組織內部更需要堅韌的合作關係。Wisdom教練將帶我們看見，外部教練如何透過建立「心理安全感」，協助資深督導放下「給建議」的習慣，轉而用提問啟發團隊。 如果你也好奇如何真正在組織內發揮影響力，或是想知道教...

成立將近40年的現代婦女教育基金會，長期站上第一線協助家暴與高衝突家庭，工作環境極度複雜且高壓。當「助人的初衷」面臨「高情緒勞動的現實」時，組織該如何給予支持？心怡處長將分享他們如何透過引進外部教練，把教練式對話從「管理工具」深化為「團隊文化」，不僅接住了社工督導的管理壓力，更穩住了第一線社工的心。 如果您也想了解如何將教練思維落地於組織、提升團隊的韌性與自我覺察力，這集充滿生命力的實務分享，您絕對...

本集 ICF Taiwan Charter《今晚我想來聊教練》，邀請到「台灣之光獎」得主 Sandy 鄧雲暉教練（MCC），分享她長期參與國際教練社群的觀察與洞見。從國際年會（Converge）的第一手經驗出發，帶出教練專業化、AI 應用趨勢、亞洲文化特質，以及企業內部教練的系統價值，呈現教練在全球與在地之間的發展脈絡。 以下是聆聽重點 1️⃣ 國際視野與教練專業化的發展 教練專業化的推進 ICF 透過職能架構、認證制度與倫理準則，逐步建立教練作為...

這一集邀請到「寶島之生獎」得獎者——Wisdom 鄭杰榆教練。 一起聊聊教練如何在企業、非營利組織與政府之間，成為一股穩定而深遠的影響力量。   當「使命」遇上「教練」，會在組織中產生什麼樣的化學變化？ 當使命遇上現實，當領導者面對變動的人才需求與組織挑戰，教練如何透過對話，讓人重新看見可能。 如果你正在思考影響力、領導、或教練的可能性，這一集或許會陪你多看見一點點。   受訪者介紹： Wisdom教練是橫跨兩...

1️⃣ 用 AI（ChatGPT）當「情緒驗證器」：到底是對方在打高空，還是我想太多？ 面對新主管愛說「高空話語」，受訪者常感到混亂與不確定，因此把主管的信件、發言丟進 ChatGPT，想檢查自己是否「過度解讀」。 結果 AI 的分析竟完美印證：「沒錯，他真的在打高空！」還附上原因拆解 → 讓受訪者覺得彷彿有人接住了他的感受。 從此開始，他就與 AI 開啟了一段「情緒相談室」之旅，並把 ChatGPT 設定為教練角色（使用 Monday 功能），讓...

「當教育從控制走向覺察，我們不只是教書，而是在教會生命如何被理解。」 1️⃣ 覺察起點，提問喚醒 教育的本質是覺察「我在哪裡、想去哪裡」。教練式提問能喚醒心的覺知，重新定義師生角色，開啟自我省察與生命成長。 2️⃣ 聚焦課題，不爭對錯 從「捍衛權威」轉為「釐清課題」。對錯無益，唯有看見行為背後的生命議題，才能終止內耗，回到教育初心。 3️⃣ 書寫輸導，冷靜觀照 以「行為陳述書」引導當事人書寫所見所感，讓文字成為情緒...

這一集我們邀請了Ann 胡燕教練來分享，Ann Hu 教練在訓練發展部門有超過15年以上的經驗, 是少數在人資與業務單位都有其經驗，特別是在業務單位。 1️⃣ 從「情緒隔離」到覺察「還好」背後的真實情感 情緒隔離的慣性反應 意識到面對重大事件習慣說「還好」，忽略內心真實情感，以為無情緒起伏。 「還好」實為情緒延遲 寵物離世或親友過世，當下說「還好」，事後悲傷延遲出現。 情緒轉化為身體反應 延遲情緒未消失，可能轉化為身體反應...

這一集我們邀請了Wisdom 鄭杰榆 教練來分享，Wisdom是橫跨兩岸企業、政府部門與非營利組織三大組織型態的敏捷領導力教練，同時是教練導師與督導的擺渡人。 🎧 本集你會聽到的精彩重點… 1️⃣ 教練自我情緒接納與專業影響 • 教練承接自身情緒的能力，決定其接納客戶狀態的深度。若無法忍受客戶低能量，是教練自身議題。 • 教練的「Hold住」狀態，即是其自身情緒承接能力的展現。 2️⃣ 情緒的內在建構本質與主導權 • 情緒並非由外界單純...

這一集我們邀請了Lillian 蔡伶宜教練來分享，Lillian擁有逾22年金融產業高階主管資歷，現專注於1對1教練與團隊工作坊，聚焦高階領導力、組織教練文化、未來策略規劃與金錢關係議題。為PCC認證教練，擅長支持個人與團隊在關鍵轉型中深化理解與洞察，強化行動實踐力。 🎧 本集你會聽到的精彩重點… 1️⃣金錢在人類演化歷程中代表著基本生存，所以經常能引動情緒反應 ◦  - 童年時期與金錢的互動經驗，會被潛意識記錄下來，形...

這一集我們邀請了Micahel 許家豪博士來分享，Michale為 Emergenetics® 台灣總代理，現任譽耀科學溝通發展有限公司負責人，專注於將科學化的人才發展工具引進台灣，推動心理安全、世代溝通與團隊效能的提升。 🎧 本集你會聽到的精彩重點… 🌦️ 先別急著擔心如何處理情緒，先來搞懂它到底是什麼東西！ 你知道嗎？人的情緒其實就像天氣一樣，有時晴有時雨，看似難以捉摸，但其實是有跡可循的。很多人把負面情緒當壞東西，一味想要壓下來...

你有發現現在的孩子情緒好像更難懂、溝通起來也更容易「斷線」嗎？ 在社群媒體盛行的Z世代裡，孩子面對的世界已經跟我們大不同。他們承受的壓力、面對的價值混亂、情緒張力，往往超過大人想像。而作為父母、師長或陪伴者的我們，該如何理解孩子內心的風暴，又該如何幫助自己穩定情緒、成為真正的支持者？ 本集節目邀請到 #今晚我想來聊教練 的特別來賓——ICF國際教練聯盟台灣分會現任理事長、SEL親子教練 Cindy，帶我們深入「社會情...

最近有一部韓劇「比天堂還美麗」部分劇情提到我們的寵物在離世後都在天堂等待與主人重逢，不少觀眾看到寵物跟主人的靈魂以健康樣態重聚時的片段都忍不住淚崩，更希望劇中描繪的畫面有一天能成真。   毛孩對許多人來講都是等同於家人的存在，當心愛的毛孩生病、衰老甚至離世時，許多飼主都無法走出悲傷的情緒當中，也會忍不住責怪自己是否在照護的過程中做錯決定，更想知道在寶貝們在離世之後是否安好。   這一集由 #今晚...

這一集邀請到林雅萍 YP教練來擔任受訪嘉賓，YP教練在行銷傳播領域深耕20年，卻因緣際會進入心理諮商所學習，又一腳踏上教練之路，目前擁有PCC教練資格，並創立教練品牌－「教練未來」。結合品牌思惟、心理學與教練專業，YP教練擅長用創意思考對話協助客戶回到本質探索，引發深度覺察、創造個人最大價值。   在本集的主題中，YP教練從我們日常經常會有的情緒反應出發，來聊聊當你遇到任何事情總是被說很冷靜，你自己也總是習慣...

這一集要邀請了李宛宜 Wan-I Lee教練及胡逸榆Rachel教練。 Wan-I教練秉持多年輔導組織變革經驗，運用企業教練技術、Genos EI、高績效團隊建置與領袖特質發展等方法論，深入組織成為人才策略夥伴，促進跨部門與不同世代的對話，養涵驅動變革與適應變化的組織能力，協助企業成就教練式領導文化，邁向永續經營的願景。 Rachel教練長期致力於績效教練、領導特質發展與跨部門溝通推進，結合Genos EI 情感智慧方法，引導主管提升情緒覺察...

這一集要邀請了朱 仲翔 Alex 教練，Alex教練不只是教練，也是一位心身醫學診所院長 台灣精神科醫學會、兒童青少年精神醫學會專科醫師，曾為台灣諾華製藥公司醫藥學術顧問（任職期間獲獎：2021 閃耀之星獎、2020 醫藥學術傑出專案獎、2018 最佳臨床專案奬）。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 情緒是心理與生理交織的導航燈 正向情緒是綠燈，提醒你繼續前行; 負向情緒是黃燈，提示你需要停看聽; 情緒不是阻礙，而是方向的指引 2️⃣壓力常...

這一集要邀請了 鄧玉君 Rebecca教練，Rebecca教練在香港出生。從香港中文大學碩士畢業之後便投身於西藥及診斷生物科技產業。在2021年踏入中年她決定轉換跑道，投身教練行業，她的教練信念: 透過細膩的觀察，同理式傾聽和開放性的提問，與客戶建立有溫度、信任感和共創的對話。她的生命意義是孕育同理心及責任感、連接每個人的內心與靈魂。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 教練不僅聚焦行動，情緒亦是重要一環 情緒往往是行動的驅動力...

🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 探究深層因素以更理解客戶 從「全人」角度探詢客戶，不僅限於其提出的問題本身。 探討客戶的價值觀、背景與信念，有助於更全面地認識其問題的根源. 情緒是構成「全人」的要素之一，可作為深入理解客戶的切入點. 2️⃣為了更理解與支持而探詢情緒 詢問客戶情緒不應為刻意之舉，而是為了理解其內在渴望與需求. 透過探討情緒，教練能更深入了解情緒對客戶的影響及其產生的原因. 避免急於引導客戶脫離情緒，給...

🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 建立信任與安全感 營造安全環境 ：讓孩子感到安心，願意表達內在情緒，這是情緒教練的第一步。 傾聽與共鳴 ：以耐心聆聽孩子的故事，讓他感受到被理解，從而願意分享更多。 運用非語言溝通 ：透過玩具或角色扮演，讓孩子用熟悉的方式表達自己。 2️⃣ 透過遊戲引導孩子表達情緒 使用樂高與玩具 ：以孩子熟悉的物品作為媒介，降低他們直接談論情緒的壓力。 讓孩子投射情緒 ：透過角色扮演，讓孩子把自...

這一集再次邀請了 李淑琦 Lisa教練來擔任我們的嘉賓，Lisa教練 融合心理輔導的技術基礎、企業運營商業互動的敏銳觀察、外商全球人資的管理實務，多元測評工具的實證科學等來促進客戶反思與察覺，賦能客戶點燃潛質，進而當責的成就渴望中的自我樣貌。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 如何區分過度解讀與真實問題 尋求第三方意見 ：請可信賴的同事或朋友幫忙判斷，避免因個人情緒影響對主管行為的客觀解讀。 自我反思分析 ：檢視自...

第四季 第3集 ：員工情緒從探索、接納到賦能的EAE三步驟 這一集再次邀請了 李淑琦 Lisa教練來擔任我們的嘉賓，Lisa教練 融合心理輔導的技術基礎、企業運營商業互動的敏銳觀察、外商全球人資的管理實務，多元測評工具的實證科學等來促進客戶反思與察覺，賦能客戶點燃潛質，進而當責的成就渴望中的自我樣貌。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 職場情緒的影響來源 主管的管理方式，例如謾罵或高壓要求，會直接影響員工的情緒。 同事之...

這一集邀請了 李淑琦 Lisa教練來擔任我們的嘉賓，Lisa教練 融合心理輔導的技術基礎、企業運營商業互動的敏銳觀察、外商全球人資的管理實務，多元測評工具的實證科學等來促進客戶反思與察覺，賦能客戶點燃潛質，進而當責的成就渴望中的自我樣貌。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 世代與價值觀差異帶來的挑戰 世代間價值觀的差異，特別是在職場上，容易引發衝突。傳統文化對權威與情緒的壓抑，已無法適應現代的團隊合作需求，需重新...

從這一集開始是進入到第四季，第四季將會著重在「情緒」方面的議題，本季每一集會針對不同的族群有不同情緒的討論。 這一集邀請了 符愛鈴 Eva教練來擔任我們的嘉賓，Eva教練是位多才多藝的教練，擁有多項證照，例如：正念存在攝影藝術治療、敘事治療、薩提爾、舞蹈治療、THOC夥伴教練心關係認證引導師等多項認證。 🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 情緒是人性的自然反應 1. 情緒的多樣性：我們會開心、生氣、嫉妒，這些情緒都是生...

🎧 以下為本集聆聽重點 1️⃣ 為何選擇導入教練 1.人是變革的核心，重點在「人的狀態」，不只單靠計畫與結構。 2.透過教練方式，能讓參與者在變革中不斷看見學習成長，也能更有持續力。 2️⃣ 導入教練文化過程中的重要發現 1.變革之前，領導者與HR團隊都要先做好準備，相互支援推動變革。 2.透過教練計畫能建立共同語言與凝聚共識，深化團隊的連結、溝通合作。 3.個人覺察力提升後，產生的正向影響力能外溢擴散至整個組織。 3️⃣...