壮游者领头YANG

壮游者|人文旅行声音游记

Society ZH ↓ 309 episodes

“壮游者”是一档人文旅行声音游记播客,由前媒体人Yang主持,邀请不同身份和视角的旅行者,从人文、地理、历史…等不同角度进入全球目的地,并分享他们的参与式观察体验。曾获苹果播客(Podcasts)“2022年编辑精选节目”;2023CPA年度城市旅行类播客奖;2024喜马拉雅年度品牌青睐播客;2025 小宇宙年度趋势内容。 欢迎参加“壮游者旅行团”,一起听得多一些、看得细一些、走得深一些。

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壮游者领头YANG

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Society

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Jul 8, 2026

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Episodes

106 |北京| 风云菜市口 - 达摩、会馆、公车上书和士人的最后亮相 19.12.2021

身兼摇滚青年与北京市西城区文物保护研究所副所长两职的刘介群又来做客了。在第 95 和 96 两期的 《日落什刹海》 中,他为听友们讲述了什刹海地区的故事,也提到了什刹海是明清士人水路进京的终点。在本期,将要延续这个话题,既然有了水路,那么陆路进京,士人会走哪些路线呢?菜市口为何成为士人们的落脚地?公车上书为何从这里发起?菜市口行刑地又有什么不朽的故事?为何这里是明清士人最后亮相的舞台?以上,都将在本期节目里...

105 | 关雅荻决定去航海 - 心流、青岛号、巨浪、天堂电影院和老人与海 12.12.2021

如果你是电影爱好者,也许看过他参与制作的《黄金大劫案》《西风烈》《边境风云》等电影;如果你是个跑步爱好者,也许看过他的《雅迪跑世界》;如果你是个微博用户,应该是还记得 2020年的2月13号,关雅荻发了条微博,说:“天哪,自1月20号澳大利亚出发后,国内都发生了些什么啊?”然后被大量转发、刷屏。 2020年1月20日,关雅荻从澳大利亚出发,开始了“克利伯环球帆船赛”第六赛段航程,2月13日抵达菲律宾苏比克湾,帆船距离海岸还...

104 | 走,逛国家公园去!【日谈公园X日知录X壮游者】 01.12.2021

本期节目是日谈公园、日知录和壮游者三档播客的联播节目。日谈的主播李叔和日知录主播柯紫、壮游者主播Yang,一起聊了聊各自参观游览过的不同国家公园,以及在旅途中见到的有趣自然景观。 国家公园的定义是什么?它和自然保护区又有什么区别?这期节目带大家一起来云观光:曾经让Yang晕过大象的尼泊尔奇特旺国家公园、空间尺度极大的黄石国家公园,此生必去的坦桑尼亚赛伦盖蒂国家公园、融合当代艺术的日本濑户内海国立公园、可以...

103 |西班牙| 请举手,关老师答胖友问了 - 烩饭、火腿和地中海饮食的精髓 29.11.2021

在昨天的节目里,我们跟随者关老师品尝了巴塞罗那的四季滋味。本期,关老师将回答壮游者听友群群友的一些问题。直接听吧,胖友们! |故事节点| 03:10  Tapas到底是什么? 06:37  西班牙火腿该如何切割?   15:02  中国的火腿适合生吃么? 22:48  到底什么是地中海饮食的精髓? 32:10  西班牙人的晚餐为什么那么晚? |壮游者| 关钠文: 前新东方语法老师;西班牙Hofmann厨师学校认证甜品师...

102 |西班牙| 巴塞罗那的四季滋味 - 灰格调、烤葱、蓝脚鸡和她的学厨生活 28.11.2021

打开一座城市最美好的方式莫过于用美食来深入“腹”地。本期的目的地是西班牙的巴塞罗那,“壮游者”是曾为新东方名师的关钠文。她在旅居巴塞罗那后,进入Hofmann厨艺学校,系统地学习了甜点和西餐的课程,本期,我们就跟随关老师,在巴塞罗那(及周边)品尝四季和山海的味道。她为什么要转身学厨?吃世界最佳餐厅NOMA的感受是什么?巴塞罗那菜系的特点是什么?从厨房中能发现什么文化差异?您都能在本期节目中找到答案。明天将放松巴...

101 |美国| 拜谒乔布斯 - 嬉皮士、信仰尺和硅谷人的卷【津津乐道X壮游者】 14.11.2021

本期目的地为世界创新中心硅谷。壮游者是来自播客《津津乐道》的主播姝琦和朱峰。作为现役互联网从业者,能够比较深入的游览硅谷里的各大公司,除了能尝尝领英的中餐和网飞的拉面,也见识了各种科技史上的代表性藏品。此外,他俩还以他者的视角去观察和分析了两地企业文化和从业者的差异性。当然 ,还特意去拜谒了并不公开的乔布斯之墓...... |故事节点| 01:59  产品经理和程序员的“和亲” 06:24  硅谷是什么? 09:50&nbs...

Vol.100 |甘南| 和桑杰师父聊聊天 - 插箭、放生羊、辩经和捡垃圾的善觉 07.11.2021

您好,我是Yang。本期是壮游者第100期节目。本期的目的地依然是甘南。我将和拉卜楞寺的桑杰师父聊聊天,生于70年代的桑杰12岁出家,在闻思学院学习佛法。几年前他发现自己的出生地甘加草原发生了变化,于是慢慢“扎根”家乡,以一个僧人身份带领“善觉”团队的志愿者开展草原上的环保工作,捡垃圾、助学...并摸索着带领牧民开展生态旅游及文创项目。桑杰师父和我聊到了甘加人的放牧技巧、生活、传统习俗和对待死亡的态度等等,还聊到了...

Vol.99 |甘南| 3000米处有大鸟 - 僧舍、草原、扎尕尔湖和那九家的厥麻猪 31.10.2021

您好,我是Yang。本期是壮游者第99期节目。本期目的地是甘南藏族自治州,这也是我三年多以来第一次出远门旅行,我和贝贝一起游历了甘加草原、拉卜楞寺、莲宝叶则(属四川阿坝)、卓尼县尼欠村等地方,除了美景,也收获了不少人文知识,也结识了新朋友。本期就是我们的甘南游记。此外,节目里聊很多基础性的概念,比如甘南的特殊性,什么是安多藏区?为什么藏传佛教里的格鲁派更流行?一些藏民信仰的苯教又是什么?和藏传佛教有什么...

Vol.98 |特别篇| 我记得你,陌生人 ! 17.10.2021

本期节目录制于9月17日,是一场线上分享会的语音实况录音——在三群群友的撺掇下,我组织了这次线上分享, 主题是“旅行中遇见的印象最深的人”。从江南到开罗,从西藏到萨拉热窝,希望从这些普通人和普通人相遇的故事里,您能有一点小小的感触。 非常感谢 夏眠、噜噜、小周和樊老师(按分享顺序)的认真准备和讲述。 好了,我们出发吧!

Vol.97 |中东| 我倒要推开你家门看看 - 难民营、催泪弹、毯二代和蹦一场亚欧迪 10.10.2021

(巴勒斯坦某处难民营的那户人家) 本期目的地为中东地区,壮游者是来自于听友群三群的小圆。她在旅行时有个偏好——会用“沙发冲浪”的这种入户住宿的方式,通过沙发客和沙发主的链接,来发现当地不一样的、独特的风景。所以,她去了巴勒斯坦的难民营,拜访了巴解组织成员的家庭;在对面的以色列,却认识了一位反战的士兵房东;而在土耳其的房东,家里为何保留有催泪弹的弹壳?在伊朗,她也认识了不同身份和不同想法的人......通过这...

Vol.96 |北京| 日落什刹海 - 胡同、文物尊严、谐音梗和刘所长的天气预报 26.09.2021

本期是“日落什刹海”的下半部分,主播Yang和北京市西城区文物保护研究所副所长刘介群,穿过银锭桥,来到了金丝套历史保护区。从景点到胡同,从喧嚣到宁静,槐树、童年、口音、门洞、砖雕、彩绘...一点点,一滴滴进入到百花深处。此外,还着重聊了聊胡同改造和建筑文物该怎么活化利用等问题。本期的另一重点在于刘所长个人的故事,他是如何从门外汉成为文物工作者、又如何因保护文物而伤了腰、为何他见不得下雨? 上期回顾: 我们的...

Vol.95 |北京| 日落什刹海 - 钟鼓楼、中轴线、京菜和水上漂来的帝都 19.09.2021

2021年8月7日,立秋的傍晚,主播Yang和本期节目的"壮游者",北京市西城区文物保护研究所副所长刘介群一起,走了趟什刹海。我们的路线是从鼓楼出发,往南到万宁桥,然后从万宁桥往西走,途径积水潭港,到银锭桥,再穿过银锭桥,到达金丝套历史保护区。刘老师也给我讲了钟、鼓二楼作为中轴线的北起点,既是北京城市规划的理念的体现,又是北京城作为皇城所反映的皇权思想的体现。而现在看起来不起眼的万宁桥呢,则是京杭大运河的北终点...

Vol.94 |南极| 完了!南极到底咋去 - 路线、季节、飞机或船或不去? 05.09.2021

本期是南极系列的终结篇,国际南极旅游组织协会IAATO的探险队员棒哥,主要给大家讲了实用信息,什么季节去?选择什么交通?选择什么路线?分别能看到什么?以及,一些不实用的信息——花60多万人民币从南非出发坐飞机去南极你能享受到什么样的服务?从澳大利亚出发坐飞机你能看到什么样的“上帝视角”景色....好啦,丰俭由人,开心就好。 |故事节点| 04:32  从哪里能去南极? 06:48  别坐船了,咱从智利坐飞机去南极 13...

Vol.93 |南极| 我被鲸鱼拍了下屁股 - 爱情鸟、海豹打架和不忠的企鹅 29.08.2021

南极又来了,棒哥又来了!作为国际南极旅游组织协会IAATO的探险队员,棒哥将带领大家前往亚南极及南极大陆,观察下在这片土地上生活的动物,为什么信天翁被称为“爱情鸟”?人类的那种行为又在伤害信天翁?海豹打架靠的是什么部位?小小的磷虾又对南极生物链有什么大作用?企鹅真得像我们想象中那么萌和美好么?以上问题的答案,您都可以在本期节目里找到。 |故事节点| 02:29  起风了,信天翁来了 08:30  我的“爱情鸟...

Vol.92 |瑞士| 这芝士火锅该咋吃啊 - 猫、雇佣兵、房租和打死也不能说 22.08.2021

本期我们继续在瑞士漫游, 主播和一宁会聊聊农夫们虽然富裕但并不容易的生活,以及城市居民的房租压力;再聊聊瑞士的全民兵役制度、家里藏的武器以及一宁的同事们服兵役的故事,也包括为什么梵蒂冈会让瑞士雇佣兵来当卫士;顺便,我也要去偶遇一家瑞士国民品牌的饼干厂;当然不会忘了尝下著名的芝士火锅。您准备好了么,我们出发了。 |故事节点| 02:45  瑞士就是一只“猫” 05:47  农民们也很辛苦 07:31  全民兵役制...

Vol.91 |瑞士| 瞧瞧这资本主义新农村 - 投票、超速、大金表和深山肚里的军防 16.08.2021

在连续两期探访奥地利的乡村生活后,我们往西——进入“ 全球最富裕、社会最安定、经济最发达和拥有最高生活水准的国家之一(百科)”的邻国瑞士。 本期壮游者是来自瑞士国家旅游局北京办事处的皇甫一宁,我们将以私人身份+视角聊聊瑞士对这个“资本主义新农村”的观感。“瑞士”篇将分上下两部分推出,本期为上集,您将了解到瑞士真的那么“贵”么?又为什么能保持中立?阿尔卑斯山是如何被挖空的?为什么他们擅长做手表?多山的环境又如何...

Vol.90 |奥地利| 从孤胆奥运冠军安娜说开去 - 单车速降、悬崖跳水和摩托车跑山 08.08.2021

本期的目的地依然是奥地利,开场故事为“家里闯进了一头牛”。 而本期人物则是——奥运会公路自行车女子冠军、来自奥地利的安娜,这个女孩是一位数学家,是真正的业余选手,没有团队、没有教练,一切都靠自己来完成——她是本期节目的灵感来源,我们将从这位奥运会选手漫谈到奥地利乡村人的体育运动日常,比如说到了周末,很多人都会骑自行车啊、徒步、户外运动、还有奥地利的全民运动滑雪等等等等,而且,这些活动似乎已经成为了日常的...

Vol.89 |奥地利| 我们村在阿尔卑斯山 - 拖拉机、说闲话、炸猪排和躺平的年轻人 19.07.2021

| 内容简介| 本期我们的目的地是奥地利 。提到奥地利,你也许能想到维也纳,想到维也纳音乐厅,想到莫扎特,或者是在奥地利拍摄的《音乐之声》,但是,这些都不是我们要去的地方。本期,我们将由壮游者Yaoyao带领下,来到她居住的奥地利的一个乡村 Filzmoos,了解一下这里的乡村生活。这里的人怎么务农?养的牛如何分辨边界?村里的人也传闲话吗?也是女主内男主外么?年轻人们也热衷于到大城市“打拼”吗?在乡村,读懂....一...

Vol.88 播客节偶遇“壮游者” - 杭州碰瓷、舞在新疆、大渡河冬泳和山野里的生命 12.07.2021

本期为一期特别节目。在7月10号和11号,由播客公社举办的第二届播客节在北京进行。“壮游者”和“日谈公园”以及“日谈公园”旗下的“日光派对”的一些友台们一起参加了这次播客节。 因为我一直把“壮游者”节目的发生场景,想象为在一间青年旅馆的公共大厅里,偶遇到一个有意思的旅行者,他有一段非常精彩、或者视角很独特的旅行故事,我和他聊起来,而听友们就像是在围坐旁听的人那样。 所以,这次我就带过去了录音设备,准备在现场,偶遇...

Vol.87 |哥伦比亚| 20岁那年的波哥大 - 教英语、高中生、朋克和街头生活指南 05.07.2021

本期我们的目的地是哥伦比亚的首都波哥大。20岁时,烨烨来到这里参加一个国际交流项目,她进入当地的一所公立高中,成为一名英语老师。这边的高中生活什么样?老师们为什么经常罢工?和来自全世界的年轻人们交流,又让烨烨得到了什么启示?在网络传言中“毒枭遍地”的哥伦比亚生活又有什么感受?烨烨独特的视角和经历,会让你看到哥伦比亚的另一面。 |故事节点| 07:35  我要去波哥大当英语老师! 18:35  这边的高中生活:...

Vol.86 单车踏过巴尔干 - 科索沃、吸血鬼、欧洲朝鲜和被举报的我 28.06.2021

在本期,天际将带领我们进入科索沃、塞尔维亚、罗马尼亚,摩尔多瓦和有欧洲的朝鲜之称的德涅斯特河沿岸摩尔达维亚共和国。从欧洲的孤岛科索沃,到失落的红星贝尔格莱德,从诞生吸血鬼的古堡,再到欧洲的朝鲜.天际从农村到城市,再从一个个过客、路人的脸上解读着这个国家(地区)的过去和现在。而在(跟我念) 德涅斯特河沿岸摩尔达维亚共和国的边境,他被警惕的大妈们给举报了...... |故事节点| 00:03  夸你一下:《天堂电影...

Vol.85 单车踏过巴尔干 - 睦邻、吉普赛人、萨拉热窝的弹孔和阿尔巴尼亚的地宫 20.06.2021

本期节目开场曲为斯洛文尼亚国歌《祝酒歌》: 受上帝所保佑各国,都为那光明不懈工作,那时世上居所,再没有战争和冲突折磨;长享有自由快活,没仇敌,只有好邻国!长享有自由快活,没仇敌,只有好邻国!在边疆只有好邻国! 这首歌有着无尽的对和平的渴望,也只有生活在曾经不和平的地区,才会有这样的歌诞生。本期,我们的目的地将是有着“火药桶”之称的巴尔干地区。本期“壮游者”为天际,他曾在意大利米兰求学和生活,又在空余时间...

Vol.84 |南极| 孤独的科考站 - 抑郁、黑冰、南极宝宝和剧透引发的血案 07.06.2021

今天我们依然请来的是阿根廷棒哥。作为国际南极旅游组织协会IAATO的探险队员,棒哥在第79和80期节目里,连续带来了两期关于南极的节目,那么在本期节目,将由棒哥带着我们继续在南极旅行,这期我们要去的是南极的各个科考站...... |故事节点| 00:03  夸你一下:《老友记》的“老” 08:06  南极科考站和《南极条约》 11:59  南极到底有什么资源? 17:23  美国站外的“黑冰事件” 22:09  长城站的塑料大棚和被踩...

Vol.83 |意大利| 米兰,抱紧我 - 文物修复、时尚和完美歌剧院 31.05.2021

本期我们的目的地是米兰,“壮游者”依然是飞飞。她会带领我们去到米兰大教堂和斯卡拉歌剧院,讲讲这里的建筑为什么闻名;也会带我们到米兰充满时尚和奢侈品牌的“客厅”走走,聊聊自己和意大利品牌合作时的感受;当然,在她规划的行程里少不了艺术,这次,藉由《最后的晚餐》,飞飞将给大家讲述意大利文物保护及修复的故事...... 最后,讲一个好消息,在罗马封闭了一年半后,飞飞终于可以出城玩一趟了,祝她旅途愉快,另外,也请给她...

Vol.82 |美国| 斯坦福的鸭子 - 总统、考试、加莱义民和硅谷的萌芽 24.05.2021

我自己在旅行的时候,如果去到一个城市,会顺便到这个城市的知名大学逛逛,一是出于羡慕;二是在大学校园附近,往往有便宜又好吃的食物;最重要的一点,是大学校园有着独立于所在城市的独特气质,而且,大学是思想观念和学术能力的培养皿,所以,又天然地保存很多故事和历史,这就让校园之旅的内容异常丰富。本期,我们由毕业于斯坦福大学的歆歆作为导游,带着我们走进这所名校,我们一站一站的走,一点点的听故事,斯坦福的建筑为...

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