壮游者领头YANG

壮游者|人文旅行声音游记

Society ZH ↓ 309 episodes

“壮游者”是一档人文旅行声音游记播客,由前媒体人Yang主持,邀请不同身份和视角的旅行者,从人文、地理、历史…等不同角度进入全球目的地,并分享他们的参与式观察体验。曾获苹果播客(Podcasts)“2022年编辑精选节目”;2023CPA年度城市旅行类播客奖;2024喜马拉雅年度品牌青睐播客;2025 小宇宙年度趋势内容。 欢迎参加“壮游者旅行团”,一起听得多一些、看得细一些、走得深一些。

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壮游者领头YANG

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Society

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Jul 8, 2026

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Episodes

Vol.57|意大利|我拿毕业桂冠炖了肉-鲜火腿、臭羊酪、情色提拉米苏和美食圣经 09.11.2020

飞飞又来做客了。这一期,看这个题目,您就知道,这一期是聊意大利美食。为了做这期节目,飞飞重金买了一本号称意大利美食圣经的《厨房科学和饮食艺术》,还拿到了朋友家的祖传家庭菜谱。作为艺术家,不免聊聊食物在意大利绘画作品里的投射。当然了,最让人涎水三尺的是那些食物,千姿百态的意大利面(有一种形状还要打码),具有情色意味的提拉米苏、帕尔马火腿、黑白松露和海鲜,堪比臭豆腐的撒丁岛羊奶酪,羊角包和咖啡......这...

Vol.56 “不成问题”的60天环游世界-厄瓜多尔、生死一瞬和22万的果实 02.11.2020

离开米兰后,小欣来到厄瓜多尔的昆卡,她甚至不知道能否见到仅保持微弱联系的那位神秘的女性艺术家...但在某一个瞬间,小欣终于理解了她,有些的问题的答案也日渐明朗;接下来她北上美国,在德克萨斯州的西部小城,小欣又体验了骑马、射击;而在最后一站新西兰的皇后镇,她挑战了自己的恐高症,而且还幸运地避开了一次可能发生在自己身上的灾难。最终,关于“ 一个人到了三十岁,应该是什么状态”这个问题,她也有了自己的答案,她又...

Vol.55 三十而已的60天环游世界-宝莱坞、AC米兰和埃塞尔比亚的一粒种子 26.10.2020

2017年,小欣30岁,也和自己工作的“穷游网”有了七年之痒。她计划了一场60天环游世界的旅行。这是一场艰苦的长途旅行,在每一个意向目的地,小欣也计划跟当地人有更深入的接触,“去到更多的地方,当我抛出‘一个人到了30岁会是什么样的状态',他们会用什么方式来给我一个解答”。于是,她从北京出发,第一站选择了印度孟买,先学习跳印度舞,又千方百计联系到了一位“十八线宝莱坞”演员,还和他在农庄里共度两日时光;然后,她飞赴东非...

Vol.54|澳大利亚| 打工旅行搬砖记 - 沙发奇遇、三步口诀和大堡礁水下世界 19.10.2020

“打工旅行”就是在满足一定条件后,比如语言、教育程度和财力等等,去往开放打工度假签证的国家,边旅行边打工的一种形式。对中国开放打工度假签证的,最早是新西兰,然后是澳大利亚,去这两个国家边旅行边打工,也成为年轻人里比较流行的一种生活方式了。很多人都因为这种方式而“改命”。 2015年在大洋洲旅行时,也见到了不少打工度假的大陆人、香港人和台湾的年轻人,说实话,我挺羡慕这些年轻人的机遇和勇气,能以这样的方式来度...

Vol.53|墨西哥|亡灵节夜的墓园- 哈拉帕、闺蜜、Taco和康有为的墨西哥梦 06.10.2020

阿兹特克人有一个传说:人死后,会去到一颗星星上。也就是说,你的这一段旅程结束了,即将开始下一段。所以,他们不惧怕死亡,也不惧怕衰老。 对死亡的态度,一定程度上塑造了墨西哥人性格和他们的生活习惯。比如,世人皆知的以欢乐庆祝为主调的亡灵节。 “他们带我去参加亡灵节,在哈拉帕旁边一个据说是保留传统最完整的小城,还带我去了墓园。”娜娜说,“我看到人们在那里唱歌,不光给自家逝去的人唱,也给别人家的唱”。 娜娜在位...

Vol.52|西藏|躺在藏毯上的人-格桑扎西、911、孤岛文化和金珠西路102号 28.09.2020

一条藏毯,连接起了新拉萨人、藏地传奇人物和一个个手工艺人们。 山坡上有两只牦牛,一只老牦牛,一只小牦牛。山坡下面呢,有一群美丽的母牦牛。小牦牛就跟老牦牛说,我要冲下去,找一个女朋友。老牦牛说,不要急,慢慢走,都是你的。 “我性格特别急,”王员外说,“格桑扎西老爷子就给我讲了这样一个故事,有意思吧?” 2015年,尚在卡塔尔航空公司任职的王员外,是个25岁的“性格急但有执行力的”年轻人,他只身远赴纽约“面试”,面试...

Vol.51|意大利|在威尼斯被鸽了的行为艺术 - 金狮、面具和蔡国强的烟火 21.09.2020

在威尼斯双年展的主展厅外,我做了一个即兴的行为艺术。 这里是马克·波罗的故乡,这里有萨翁笔下的《威尼斯商人》,这里有世界上最早的银行、第一张支票,这里有欧洲歌剧殿堂凤凰剧院,这里是古典音乐的重要源起——威尼斯,不仅是意大利的明珠,也是全世界最著名的水上城市。 本期的壮游者依然是艺术工作者飞飞,对于她来说,威尼斯不仅是看景,还有艺术,威尼斯双年展和威尼斯电影节是怎么来的?有什么地位?如何去欣赏当代...

Vol.50|美国|从66号公路到垮掉的一代-迁徙、汉堡、达摩流浪者和追随的嬉皮士 08.09.2020

1910年代的“好路运动”,1930年代大萧条期迁徙之路,在《愤怒的葡萄》中出现的逃离烟尘碗和其作者所说的“母亲之路”,二战中伟大一代的的光荣之路,二战后,《在路上》的凯鲁亚克和美国的垮掉的一代——这些历史故事,都在66号公路 这条 从芝加哥到洛杉矶、总长3900多公里的大斜角公路上一一上演。 本期的壮游者是旅行作家刘笑嘉,她曾单人独车历时13天完成这段公路旅行,这一路该如何安排行程?西部世界和淘金小镇什么样?有哪些印象...

Vol.49|夜谈|与达尔文同游南美-美洲狮肉、加拉帕格斯、200年前的霍乱与现下的病毒 01.09.2020

南美、进化论、霍乱和新冠,从19世纪的壮游看当下生活。 自1831年12月始,达尔文登上了英国海军舰艇小猎犬号,开始了为期5年的科学考察之旅。这五年间,他们4次横渡大西洋,探访了南美洲大陆及东西岸的岛屿,也深入到太平洋和印度洋,并对沿途的生物、地质现象、风土人情进行了详细的考察。达尔文的生物进化论的思想,正是在这一次“壮游”中孕育产生的。这次航海,被称为人类历史上最重要的航海考察之一。在Online College网站列出...

Vol.48|日本|祭中看神,心中看鬼 - 花火、萌妖、灵异事件和古事记里的东瀛 24.08.2020

日本的“祭”有哪些特点?什么由来?为何盛产灵异故事?妖怪又为什么这么萌?在这里,品味日本。 本期我们将再次领略日本文化和风景。在第45期节目中,久居日本的酒徒还有Jolin,用街头巷尾最平常的居酒屋这个角度,切入日本,通过食物和人的关系,带我们了解了日本社会的一个碎片。本期,Jolin再次做客壮游者,这次,她将从日本大受游客欢迎的“祭”开始,带领我们从《古事记》里的神话、神道教的形成去了解“祭”以及“天皇”等的由来和...

Vol.47|夜谈| 怎不忆少年逍遥游 - 春游、离家出走、呼唤外星人和江南行的“复仇” 12.08.2020

在北京房山区大石河畔,我和女朋友贝贝席地而坐,和着蝉鸣,即兴录制了这期热别的节目。我们聊了聊小时候的“旅行”——春游、方便面、茶叶蛋和火腿肠;也聊了聊离家出走的经历,一个要去呼唤外星人,一个要去少林寺;我们也聊了聊被父母带出去看世界的经历、他们的伴手礼。在我们成年后,也会带着父母出行,那是一种回馈,也是一种“反向教育”。于我,带父母出游更是一种最佳的交流方式,也是对不再严厉的父亲、对少年压抑的一种“复仇”...

vol.179 那些让你爱上一个国家的街头美食 10.08.2020

主播: 刘旸教主@刘旸教主单口喜剧 六兽@六兽 宋万博@硬核喜剧宋万博 无聊斋@无聊斋FM (公众号:无聊斋、单立人喜剧)   嘉宾 杨哥@壮游者-杨 (公众号:自游记,播客:壮游者)   去各个国家旅行的时候,我们很难因为一道昂贵的名菜爱上这个国家。没有人会因为鹅肝眷恋法国之旅,但一份可丽饼会让你经常怀念法兰西。墨西哥的taco,越南的一碗粉,中东的一串烤肉,南极的一份企鹅(不是!),都会成为你心中这个国家的...

Vol.46|读书| 你看到的山川带字幕吗? 【西夏酒馆X壮游者】联合制作 04.08.2020

与年读500+本书的伊夏,聊聊与旅行有关的书籍。 本期是“西夏电台X壮游者”的串台节目,我们的目的地是“书架”,也是更自由、更广阔的世界。 因为疫情,这半年间,竟然成为我近20年来单位时间读书最多的时候,也重新找到了读书的乐趣。因为不能自由出行,只能在书架上神游世界——这很过瘾,不受时间和空间的限制,可以随心所欲,可以对话古今。甚至,不用承受舟车劳顿。 所以,我和伊夏从原点、作家、异文化、文理科、人类学视角和逆旅...

Vol.45 |日本| 到居酒屋喝场梯子酒 28.07.2020

居酒屋如何产生?如何融入?吃喝什么?在这里,发现日本。 本期我们将走进日本的居酒屋,之所以选择这个话题,是因为我看了一篇澳大利亚记者的文章,文章说:东京的高级餐馆可能吸引了米其林的注意,但它们可不是日本饮食文化的中流砥柱。在传统的居酒屋中,比在高档寿司吧或怀石料理餐厅中,发现日本人的可能性更高。 在中国也同样如此——在街头串吧、小饭馆里飘荡的人和食物,由他们组成的人间气息,可能是最接近中国社会本质的。...

Vol.44 |美国| 华盛顿特区凭什么特-馆藏、野心、开放听证会和地下的白宫 21.07.2020

这里为什么叫特区?它特在哪里?这里发生过什么特别的事?这里有什么特有意思的人?今天,我们的目的地是美国首都华盛顿特区。这里虽然贵为一国之都,但在很多游客心里,并不是一个值得多停留几日的地方,完全不像北京,一周都逛不完。大家会认为,美国首都嘛,不过是一个政治型的城市,来这里看看白宫、国会广场、靠近一下权利中心,拍个照,打个卡就可以走了。事实上,这座城市可供探索的地方,远远不止这些。首先,像美国历史上...

Vol.43 |阿根廷| 布宜诺斯艾利斯(下)- 黑市、足球、疯狂糖果盒子和哭泣的贝隆夫人 14.07.2020

在上一期,“壮游者”国际关系咨询顾问、曾在阿根廷旅居一年半的刘唯玮,带着我们漫步了布宜诺斯艾利斯,并从食物和探戈的角度去领略它的风姿。 在本期,唯玮和我会带您来到BA的博卡区,探访一下探戈的发源地,这种舞蹈如何由底层人民的的娱乐变成了高雅活动?《一步之遥》(节目主题曲)有什么样的背后故事?最重要的是,博卡是著名的足球俱乐部博卡青年队的主场“糖果盒子”所在地,阿根廷人对足球有多狂热?为什么世界杯成了全民节...

Vol.42 |阿根廷| 布宜诺斯艾利斯(上)- 对跖点、烤牛肉、中国人超市和探戈识男人 07.07.2020

本期我们请到了壮游者的老朋友、国际关系咨询顾问唯玮,她曾在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯(简称BA)工作和生活过一年半时间。阿根廷作为中国的对跖点,是离我们最远的地方。在本期, 唯玮将伴着您走进这座南美巴黎,我们会在街头巷尾漫步 ,听听这里的历史;也将走进阿根廷人的厨房,了解下为什么他们被称为“说西班牙语的意大利人”;我们也会深入街头的烤肉店,伴着青酱汁和马黛茶,大吃一顿烤肉拼盘,来自潘帕斯草原的牛肉为什么好...

Vol.41 |印度| 仁爱之家的八天 - 爱、死亡、特雷萨修女和唤醒的加尔各答 23.06.2020

在2013年,我(Yang)有过一次横穿中东到达非洲的长途旅行,第一站就就是印度的加尔各答。在出发前,我就知道加尔各答有一个在背包客中非常有名气的机构叫仁爱之家,这里,就是由曾在1979年获得诺贝尔和平奖的特雷萨修女创办的,专门收留、照顾病残的儿童和生病的孤寡老人,并给一些垂死之人以临终关怀。 之所以知道这里,是因为一本书,这本书据说曾推动了中国“间隔年”旅行的热潮,书名叫《迟到的间隔年》,作者孙东纯记录了在加...

Vol.40|南极|北京号开往罗斯海- 99天、疫情、咆哮西风带和彩色的南极 16.06.2020

“壮游者”的老朋友申剑 ,在2020年1月16日,跟随中国首艘民间南极科考船“北京海洋领导者”号赴南极罗斯海进行科考。 这首船的拥有者是中国首个网络自制户外真人秀《侣行》的主角张新宇和梁红夫妇。这是一艘长80.70米、宽17.22米的破冰船,有1900吨的载重量。船上除了船员、拍摄组和志愿者外,还招募了一批相关的科研人员组成科学组,申剑就是其中一员,他主要研究微塑料对海洋的污染问题。他们从舟山出发,先向东,再向南,他们冒着...

Vol.39|北极| 我们村儿的日常- 狩猎、吃生肉、狭路熊逢和因纽特人的传统 08.06.2020

宝哥零距离拍摄到的北极熊照片 本期“壮游者”依然是颇具传奇性的宝哥。 宝哥在2019年9月份给壮游者做过两期的《 家在阿拉斯加 》的分享,非常受欢迎。书接上回,宝哥和女儿晓清在阿拉斯加度过三年夏季后,继续北上,又在加拿大怒纳武特地区的北极湾村,连续和因纽特人度过了五个夏季,在那里,他们有了自己的“家人”和“兄弟姐妹”,大家生活在一起,去感受极北之地的苦和乐,他们见识了世界上最恐怖的动物——北极蚊子;也见识了壮观的...

Vol.38|意大利| 西西里岛光影世界-小镇、地中海、惊天盗画案和托纳多雷三部曲 02.06.2020

本期“壮游者”依然是艺术工作者飞飞。这次,她将带着我们前往美丽的西西里岛。关于西西里,我只要说出三部电影——《西西里的美丽传说》《天堂电影院》和《教父》。怎么样,是不是脑海里浮现出了被暖色调覆盖的小镇、教堂、葡萄架、橄榄树,还有,黑手党呢?恐怕您也跟我一样,看过这几部电影,对这些符号,也就知道它们存在于意大利南部的地中海的一个个小岛上,但它们之间,又有什么联系?这里发生过什么故事?电影中的取景地在哪里...

Vol.37|日本| 异乡の家-樱花、俳句、他们的和我俩的民宿 25.05.2020

民宿这种旅行住宿的形态,在最近几年越来越深入人心,也打破了很多人出行时一定要入住酒店的习惯。一些特色民宿,已成为一个旅行目的地、一种旅行体验,甚至能左右一段旅程的美好程度。 今天我们请到的壮游者,是毕业于清华大学建筑系的建筑师沈思。热爱骑行的她在日本旅行时,拥有了几场美好的住宿体验——在小豆岛,于最后一片樱花林里写俳句并朗诵;在大阪,喜欢设计的房东,带她领略了这个城市的细节,也进入了自己的“秘密基地”...

Vol.36|腹地| 咸谈城市和美食-叶芝妈妈菜、火腿战争和里斯本悲歌 18.05.2020

食物——不光能满足人类的基本需求,也保留了一个城市的感官记忆,甚至,可以定义一个城市,也可以决定一段私人旅行的满足度。 本期,我将和旅行作家喻添旧“咸谈”城市、城市里的人和美食这个话题。我们将从被食物定义的城市聊起,再谈到被文化名人和文化符号加持的全球美食,比如斯莱戈和叶芝,里斯本的蛋挞和“法多";又能在马来西亚沙巴的娘惹菜、西贡的法棍三明治中,梳理下这里人的历史脉络;喻老师也会借火腿战争,讲讲西班...

Vol.35|航海| 怒海浪子骚船长-马六甲、海盗、暴风雨和永恒的囚牢 11.05.2020

在南非留学上高中,让河南少年汉桑接触到了大海。多年后,破产了的青年企业家汉桑,竟机缘巧合地拥有了一艘帆船。2016年,他做为新手船长,和自己的双体帆船“怒海浪子”号开始首航,路线是从马拉西亚的兰卡威向南,先穿过马六甲海峡,再向东航过新加坡海峡,进入到茫茫的南中国海,一路驶向终点菲律宾的巴拉望港。 这一路,他经历了机械故障、搁浅和触礁,也经历了马六甲的狂暴风雨以及疑似“海盗”的追踪,更经历了战胜了种种风险后...

Vol.34|夜谈| 刻板印象、歧视和中国旅行者的“文化外交” 27.04.2020

本期的分享嘉宾是 刘唯玮,她现在是一名国际关系咨询顾问,常驻中东; 也是公众号“牡蛎小姐”主理人;唯玮以前任职 联合国新闻部。本期节目是“壮游者”史上首次就单一话题进行讨论的节目,唯玮和我根据各自的生活和旅行,聊到了种种感受到的stereotype(刻板印象);也聊到了stereotype的词义以及正当性;也从传播特性和认知倾向中去探讨“刻板印象”和“贴标签”这种现象,为什么在信息发达时期依然流行;最后,我们也聊到在旅行中如何...

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