爱普罗西

Disclaimer：我不怎么会剪口癖用词，也不剪自然的停顿、结巴和走神。这期超级感谢婉莹，在我分享欲爆炸的时候，今天去约她第二天她就空出时间来跟我录了，主要是我说她听，她顺便负责了一下在我讲到离谱的时候发出一些离谱的反应😆。强烈安利可以去小宇宙搜索一下：wanying，旗下的节目包括博物志、bibiedit（我个人的最爱）、来去泉州（质量最高的泉州讲解没有之一）、以及别来年鉴系列等，节目超多，全都是高质量好节目！ 上周日...

· 关于这期播客 今天我要讲一个几乎没人公开讨论的话题：肛裂。 不是因为它罕见（研究显示相当比例的成年人会经历），而是因为我们被训练成：女性的身体可以被凝视，但女性的疼痛必须沉默。 这期播客从一个荒谬的开篇开始：我把肛裂和热力学第二定律（熵增）联系在一起。但这不只是一个关于屁股疼的故事，这是一个关于： ✦ 中年女性的身体如何被系统性忽视 ✦ 羞耻是如何被社会建构的 ✦ 当你的身体开始"熵增"（衰老、失控...

又是这次圣诞日更的一期，又是因为算一期纯聊天，所以我把音频po上来，如果想看视频shownotes里面有哈～ 对我来说，烘焙从来不是一个“兴趣爱好”，它更像是一种和身体合作的方式，用来调节神经系统、稳定情绪。做面包的时候，手在揉、鼻子在闻、眼睛在等，节律是慢的、连续的、可预测的。在这样的过程中，情绪会一点点从失控的边缘退回到身体里。 而在更深的层面，发酵、等待、创造，让我重新感受到时间不是敌人，世界也并非完全不...

我今年破天荒地做了vlogmas，因为没在b站更新被很多云朋友说了，但是最终纠结之后还是决定这次只顾自己先，但不代表我没有不难过😭😭我一直很在乎你们！不是嘴上随便说说的！😭 anyways，这期是这次圣诞日更的一期，因为算一期纯聊天，所以我把音频po上来，如果想看视频shownotes里面有哈～ 如果不想看视频的朋友们，我在这里把我的儿童画po到shownotes里最底下，be nice please！！！！！be nice to me！！！！😭 Disclaimer：我...

不是我公婆，但是我乱说！ Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！ 本期节目的视频版 我的小红书 我的b站视频大号

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关于这本书： 好好告别，如何疗愈你的哀伤 https://book.douban.com/subject/36998920/ Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！ 本期节目的视频版 我的小红书 我的b站视频大号

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本期节目的视频版 关于我提到的那首歌 没有Spotify的朋友们搜索 The Matrix By Mother Mother 我的小红书 我的b站视频大号 Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！

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受婉莹的启发，发个自己唱的歌，求别取关😨（卑微

播客停更了这么久，来聊聊发生了点啥 Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！ 本期节目的视频版 我的小红书 我的b站视频大号

独身主义，不婚不育，36岁，我来到了目前人生中最孤独的一年。 Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！ 本期节目的视频版 我的小红书 我的b站视频大号

一直在网络上最讨厌看到的词就是，“控制情绪”“克服情绪”，貌似有些负面情绪就不得了了，恨不得送你去军训给你训练掉，可是怎么可能呢？作为人就会有情绪，有积极正面的就会有消极负面的，我们需要做的不是管理，不是克服，而是学会如何接纳，如何善待自己，如何正确地消解。 这些对于大部分的普通人来说，是很难靠自己一个人就轻易做到的，那么寻求帮助就不是一件丢脸的事，恰恰相反，承认自己寻求帮助是最勇敢的事之一了。 心理咨...

应该有超过一年的时间没见面了，这次见面我们大吃一顿再大吐牢骚 Disclaimer：我不怎么会剪掉口癖用词 ，我也不剪掉自然的停顿与结巴 因为我自己就喜欢听原生态的播客，所以我喜欢做原生态的播客，敬请周知！ 本期节目的视频版 我的小红书 我的b站视频大号

无草稿无大纲不剪辑不删除口癖。 本期节目的视频版 我的小红书 我的b站视频大号 我的微博大号

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破窗效应（英语：Broken windows theory）是犯罪心理学理论，由詹姆士·威尔逊及乔治·凯林提出，刊载于《The Atlantic Monthly》1982年3月版的一篇题为《Broken Windows》的文章上，20世纪90年代，美国纽约市警察局局长威廉·布拉顿和市长鲁迪·朱利安尼进一步推广了这一理论，他们的警务政策受到该理论的影响。在这十年里，这个城市的犯罪率显著下降。该理论认为，犯罪、反社会行为和内乱的可见迹象创造了一个城市环境，鼓励进一步的...

这期播客也是晚上睡不着，躺在床上录，录完当场传，没有剪辑，如果有不妥当的地方，请指正。 我的小红书 我的b站视频大号 我的微博大号

这期节目录了三次，前两次都因为素材不够我心目中的满意的标准，发不出来，最后发出来的，是我躺在床上身上窝着猫录的 手机录音，全程噗噗噗，对不住了。 这期手机录完当场传，没有剪辑，如果有不妥当的地方，请指正。 我的小红书 我的b站视频大号 我的微博大号

朋友们好~~~~ 妇女这个词对我来说从小到大都是被污化的，我猜想对大部分人来说都曾经是，或仍然是吧？ 长大之后我又接收了无数污名化女性的词语，并还曾以熟练运用他们为荣，称自己为女汉子。 我曾耗费我全部的精力与时间来讨好他们，后来有一天我才发现事情不太对 简单一句话总结：从此以后呢，一觉醒过来，再也睡不过去了 所有姐妹的命运与我的命运都是共同体，我拒绝雌竞，我拒绝以任何形式与任何女性割席 希望我们都能成为快乐...