长点脑子

长点脑子重启更新啦！友友们久等了。 今天我们来聊《油炸绿番茄》。这部电影刻画了出离传统的女性和被世俗禁锢的女性，也展现了女性活出自我的心理过程与积极行动。 电影当中有四位女性，其中两位更年长一些的叫做艾姬和露丝，她们生活在美国一战二战左右的时间，也是黑人解放运动之前，片中也出现了很多白人和黑人奴隶一起生活的场景。 另一条故事线发生在上世纪80年代，两位讲故事的主角一位是妮妮奶奶（跟艾姬和露丝同时代），...

本期话题是现代人生活最大便利也是最大困扰之一——手机。困扰的部分就是我们对手机的依赖和上瘾，本期我们四个人呈现了各自不同的手机使用偏好和被手机「操纵」的方向~小熊也提供了一些书籍的理论支持，帮助我们认清成瘾的机制，我们也分享了一些自己or书里的着手戒断的方法。最后，祝大家使用手机，不被手机使用~ 00:28 沉迷手机，得治 01:17 小熊症状：9-10个小时，纯纯赖不上工作 02:34 小视频可怕！吸走我的时间 03:38 「婆媳关...

白日梦的快乐有人懂吗？你懂的对吧！ 那种走在路上突然给自己逗乐了的感觉，哇哦真是天都晴了~~~~~ 那么，一个亿到底够不够花？能精神控制别人的话，你想控制谁？ 诸如此类的白日梦世界，本期由主播小熊创造，并拥有最终解释权！也欢迎友友们在评论区写下自己的白日梦~反正你负责写，其余的交给玄学！ 00:33 十一个白日梦等你来 01:45 发财第1梦：10w块10分钟花完！来吧！消费吧朋友们！ 04:36 坐阿联酋航空的头等舱，你想吗？ 06:...

本期我们讨论了非虚构作品《逃走的人》。作者李颖迪，因为对在鹤岗买房定居的人感到好奇，她去往鹤岗体验了那里的生活，记录下她眼中的“鹤岗人生”。 书里描写的人们，因何离开“主流”的生活，为何选择鹤岗，在鹤岗的生活是否符合ta们的想象？作者试图探寻和呈现这些问题的答案。书的氛围很像鹤岗的冬天，天色蒙蒙带着阴郁。 而4位主播，有的早就“逃走”了，有的读完书没那么想“逃”了。关于“美好的生活”，我们的答案也各有不同。 如果...

友友们好！这次我们来聊聊失败~ 但这不是一次沮丧的讨论，我们想试图理清楚，在我们东亚社会的语境里，失败究竟是什么，对不同的人来说意味着什么，我们是否可以通过厘清、觉察、互助，来破除对失败的恐惧，把TA当做一种尝试，一件不那么可怕的事情。 我们还聊到了关系中的失败，那些失败的角色、过度的责任和黏连的关系。想来长大就是不断和世界交手的过程，我们不断增强升级打怪的能力，练就一颗更大的心脏，事情总会有转机。 最...

《苦尽柑来遇见你》（《辛苦了》）是一部人生剧，准确的说，是一部东亚普通人的人生剧。看剧的过程中，我们会看到自己父母的影子，看到自己和上一辈甚至家族的关系。个中情绪，是那样幽微的苦涩、催泪的温馨、细密的拧巴和沉沉的振奋。 这是一代代女性互相托举的故事，是女性的主体叙事。我们好不容易在剧里看到了坚韧如铁的妈妈，全勤持家的爸爸，自尊要强的女儿和互帮互助的邻里。但同时，我们也看到了刻板的婆婆、懦弱悄悄隐形...

友友们好，本播客的4位主播都已经迈入30岁的大关，我们感叹自己的身心状态都和二十出头的自己有些不同。 当时间从我们身上慢慢洗刷过、缓缓滚过，30岁+的女性在面临什么？思考什么？我们的痛苦与挣扎，我们的成长与蜕变，本期我们掏出来聊聊这些感受，分享给或许也在二十多岁、三十多岁、四十多岁阶段挣扎的你。 本期我们会循序渐进地掏心窝子，收听的过程中，你或许会感受到我们四个女性相互拥抱的那种治愈和情感流动，欢迎你分享...

嗨，大家好，本期是「长点脑子」的主播内讧节目（不是）。 我们由四个人不同的穿衣风格聊起，聊到对于穿衣打扮是不是被消费主义和社会文化所构建的，女性的穿衣自由是不是积极的自由，并针对这个话题展开了一场吵架冲突。话题逐渐歪楼到我们如何面对和处理冲突，冲突时我们每个人的心理状态是什么。 聊到最后，我们又达成了「长点脑子」独特的真心话袒露以及试图换位思考的和解状态，谁说我们不是各种方式掏心窝子，进行deeptalk的...

大家好，本期是二恬对谈我们四位主播的好朋友九色鹿。我们三位主播都是在玩即兴喜剧的过程中和九色鹿相识的。 即兴喜剧是一种没有剧本的表演形式，演员们根据现场观众的提示词，即兴表演一些游戏和场景，让观众开心。 YES AND是即兴喜剧中最重要也最基础的原则，是指演员们彼此之间在表演时先对彼此YES，接纳对方给出的信息，进而AND，在前者基础上发展补充新的信息。 而九色鹿的主业是一名电影电视剧的造型指导，会在剧组中负责演...

友友们好呀~  很开心有听友留言希望我们多聊一聊 「职场内容」 ！恰好有主播近期也遇到了新的职场挑战，非常需要跟大家一起吐槽，也希望收获一些打工tips。本期我们就来长一长职场脑子！ 工作遇到老大难问题怎么面对？怎么调整心态？面对摸鱼同事如何保护自己不被甩锅？跟领导怎么打配合？关于工作的重要选择，应该考虑什么……打工人需要吐槽，也需要「建设性建议」！欢迎大家也在评论区提问，或分享自己的经验和思考！ 01:57...

本期是我们2024年的年终播客，也是开启2025年的新春特辑！ 我们选取了小红书上一些年度总结的问题，各位主播都根据自己的一年做了回答和总结。 不知道你这一年做了哪些新的突破？花了哪些值得的钱？对新的一年有哪些展望？ 欢迎在评论区给我们留言，我们会抽取幸运听友送出精美小礼物。 00:36 一档快乐小狗人格的播客 01:29 2024年做了哪些从未做过的事—— 01:37 二恬：开影视公司，组乐队，赚大钱 03:46 王总：懂得拒绝，从拒绝奇...

友友们好！2024年底我们录制了今天这期节目。当时4位主播各有各的忙碌，面对即使感兴趣的选题也会伴随着挡不住的疲惫。但一说要聊与小猫小狗的相处，大家顿时劲头十足，还没聊已经被治愈了一大半。感谢小猫小狗！ 小熊家的咪咪 二胖家的炸炸、小虎和小黑 二恬的好朋猫，自带眼线的企鹅 王总家的夏天 本期我们就与大家分享和猫猫猫狗们相处的日常。欢迎在评论区也分享你和小动物们的故事吧！ 00:40 一个瞬间，感受到咪咪的爱 02:48...

Hi，大家好，这里是「长点脑子」，我是主播二恬。 在近快一年的时间里，「长点脑子」从一档周更播客变成一档近乎年更的播客，大部分是因为播客内部的卷王我经历了人生中最大的创伤和低谷，破成了几乎不成人形的一地碎片。 在我破碎的十个月里，二胖、王总和小熊都曾经试图帮助我渡过难关，但更多的时候，她们是心有余而力不足，想要给我提供支持又怕做多错多。 在我低谷时期的尾端，二胖成了我为数不多的出口，当我纠结20次要不要...

加入「长点脑子」听友群，请添加微信：fengguncao2022，备注“一起开心长点脑子！” 来一起聊天吧！ ——————这是本期分割线—————— 友友们好！纪录片《他乡的童年》第2季的5集上周刚刚完结。两季里，周轶君带我们探访了10个“他乡”：日本，芬兰，印度，英国，以色列，新加坡，德国，法国，新西兰和泰国。不同的教育理念不止勾勒出当孩子们童年的样貌，更为不同文化、不同社会画一幅素描。 而主播们看完第4集新西兰篇，就迫不及待先录了...

加入「长点脑子」听友群，请添加微信：fengguncao2022，备注“一起开心长点脑子！” 来一起聊天吧！ ——————这是本期分割线—————— 友友们好，本期话题是电视剧《不够善良的我们》。不知道你看了没有？大结局后，也去豆瓣改评分了吗？ 这部剧的优缺点都实在难以忽略。对比塞满“情绪价值”的爽剧（不论哪个方向的“情绪价值”），ta是不够彻底的；对比其他试图讨论人性、讨论生活方式的作品，ta似乎又是不够当下的。 我在一些群聊里看到的...

友友们好，本期话题是电影《坠落的审判》~ 这部电影讲述了一个扑朔迷离的家庭故事——丈夫坠楼，妻子具有嫌疑，视障孩子在其中挣扎。电影围绕着对丈夫坠楼案件的审判展开，把夫妻二人的生活剥开放在我们面前，其中的“权力”争夺、家庭生活的鸡零狗碎，全部一览无遗。 导演在拍摄过程中一直有很多情节的指向都很有多义性，每个人看的时候对于「男主是怎么死的？」「孩子有没有说谎？」等问题都有不一样的理解。 不知道大家有没有看这部...

友友们，好久不见啊！时隔不知多久，我们四个终于线下相聚快乐录节目啦！ 本期话题是日剧《想做饭的女人和想吃饭的女人》，你将听到： 四位主播童年莫名其妙的吃饭故事：草丛扔豆包的花式逃饭选手 VS 6岁能吃36个饺子的奇女童； 剧中奶油蛋糕般柔软的恋情，女性间坚定又治愈的情谊，以及成人童话般美好的职场故事； 当然也少不了美食番中的食物种草，以及更多美食向内容的推荐！ 感谢各位友友们不离不弃的关注，希望你们听得开心，...

你立了多少flag最后全部躺下？之后年年沮丧地面对自己没能培养起的好习惯。 趁着龙年之前赶紧培养起一个小到自己念出来都觉得好笑的微习惯吧！ 最最重要的，新年对自己好一点！ 另，长点脑子开通微信群啦！ 添加微信号 fengguncao2022 ，备注“一起开心长点脑子！” 即可找到我们～ 欢迎一路以来陪伴我们的朋友们加入社群，大家一起新年养成微习惯 ～ 00:00:17 小到不能再小的微习惯 00:00:58 没能养成的那些微习惯：喝水、看书、健...

这次我们聊《拾荒者统治》这部剧。 超级迷幻唯美的画风下，3组幸存者在异端星球上寻求回到家园的方法。这个星球上的生物体系似乎是地球上「物竞天择，适者生存」法则的高端升级版。在幸存者们逼近回家飞船的过程中——生或死，当下或是未来，争取或是妥协，掌控或是顺应，这些话题在剧情里被展现。 同样的剧情，我们4个人会有不同的感受和理解的取向。一切好像也很难只站在人类中心主义的角度上区分出善恶对错。不知道你是怎么看的？...

你想象的心理咨询师和实际的心理咨询师有什么差别？成为心理咨询师是什么感受？ 我们播客的四位主播都是心理咨询的来访者，但主播二胖同时还是一名新手咨询师~ 于是我们另外三位主播便对二胖展开了心理咨询师这份职业的好奇3000问（不是）。 如果你也有在心理咨询过程中的体验，或者对心理咨询师的职业有所好奇，欢迎你在评论区给我们留言。 【本期非广告】 00:02:15 二胖在成为心理咨询师的路上 00:02:49 我们和心理咨询的关系 00...

「长点脑子」的4位主播都在各自的亲密关系里，而且关系形式有婚姻、有恋爱、有（实践不太彻底的）开放式关系。 但无论什么形式，沟通都是大大的关键！ 是的，说起与伴侣吵架，我们都太有心得体会了。那些激起的情绪很痛苦、很累，那些反复的话题很折磨。但我们都还在关系里。原因很多，其中一个我想是，这些争吵也在帮我们看见自己，看见自己的需求、感受。 看见自己，我觉得没什么比这更重要。 这期就是我们4个人的伴侣吵架经历分...

前段时间有一波关于扫兴父母的热烈讨论。咱们家小熊第一反应：就这？都是常规操作啊！ 小熊于是向我们分享了一些爸妈的典中典发言，二胖也随即跟上。这期节目就自然成形了。 很想告诉大家：别担心自己抱怨，别压抑自己吐槽、抱怨、生气。我们诉说，不是为了控诉/伤害/改变爸妈，而是为了先看见自己。 无论对父母抱着怎样的感情，是又爱又恨、恨多于爱，或是冷漠、想逃避，别被“孝”捆住自己。 正视经历，可以是任何新故事的开始。无...

看完《再见爱人3》前三期，我们四个有感而发，亲密关系总是让人最上头的话题啊！ 三对夫妻面临的困境很难认为和“结婚”无关。 婚姻不是一个时点，而是一个时期。婚姻存续期间，我们朝夕相处，我们赤裸相见，关系在两个人之间发生或隐或现的流动和改变。但，婚姻存续期间，我们也还是独立的个体，我们体验成长和失败，我们面临惊喜与困惑，这些变量也作用回两个人的关系里。如此复杂，婚姻的成败，谁又说得好呢？ 婚姻不是天堂，婚姻...

服美役，一个网上广泛讨论的概念。它影响你的现实生活了吗？ 这期节目延续了「长点脑子」一贯的风格：一开始，我们4人的共识并不多。我们是在碰撞中探索对服美役的理解。如果你想听到更多女性的真实想法和感受，欢迎你听到最后。 了解女性主义时，我们可能都会经历这样的过程：一个新的概念击碎了旧的滤镜，发现世界原来与我想的不同。在犹豫该选择承认还是拒绝时，我会被已经站好队的2个阵营分别指责。于是，在疑惑和委屈中，我更...

“悟了”有一种通透的爽感，但不是人生的每时每刻都有痛快和爽。我们如此，可能你们也如此。 时间一分分，一天天，一年年过，或许半推半就，但还是要过呀。这期是我们的半年个人分享，欢迎你也分享你的喜怒哀乐给我们。 00:01:33 深夜电台为您播报（不是 00:02:13 一个词总结6个月，这题好难 00:10:35 30岁的二恬 VS 13岁的二恬生活 00:17:49 小小的熊，开不动大大的车 00:20:50 救命，我为什么悟了又悟！ 00:22:40 到30岁，还是经常...