一点不同

主播：@DL诺尔 嘉宾：知月 本期节目是跟知月录制的第二部分，这段对话更加深入，我们讨论了生命的体验感，理解自己需求，尊重生命的每一次体验。希望我们在日常生活中都可以不断的练习： 回归自己，尊重自己 话题内容 －静下来的方法 －生命需要练习 －生命成长的方式就是观察 －尊重每一份体验 －回归自己的路是独一无二的 －该发生的时候会发生 －如何处理和自己欲望之间的关系 －内心很平静，是不是会很没意思？ －理解自己生命...

第26期《一点不同》   主播：@DL诺尔 本期嘉宾：知月  我们谈论了关于角色的接受，生命的体验，妈妈的知识焦虑等深度的话题，在剪辑本期音频的时候，我的内心是非常复杂的，就好像曾经抵抗的那些事情都变的没有了意义，一下子空了，轻松了。 随着抵抗感被一点一点的瓦解，我感觉到自己通过这一场对话，有了能陪伴自己的能量。 我相信自己和听众是幸运的，可以听到知月真诚的分享自己的经历，感受到正面温暖的能量。...

这次是新尝试的迷你播客，我邀请了Shayire写关于她在日本生活的感受，我自己读完特别感动。 她写了关于选择／孤独／自律／情绪的思考，她也读出来录了这一期节目。 音频版本相信大家会喜欢的。 文字版本在公众号：DL的小世界

本期嘉宾－Shayide 在跳槽频繁的现如今，Shayide能在教育机构坚守6年，是因为每年为自己制定的小目标。通过深入了解自己，与自己相处，不断扩大能力边界。这样就算外界有多少不确定性，她都可以以确定的方式稳稳的生活下去。这也归功于批判性思维的应用。本期的内容我们从方方面面讨论 “学习能力”，从全新的角度让我们反思平常的生活。 （欢迎关注公众号：DL的小世界） 话题内容：  －已经学会了，但是业绩上不去 －没有人引...

一切安排都是有原因的，就比如我隔了3个月后才开始编辑这一期节目。重新听内容，才发现自己现在焦虑的原因。自己太想抓住“应该生活的样子”，我忘记了生活本来是多种多样的，感谢Juldos通过自己在巴西的生活经验，告诉我们： 我们每个人都有选择权，选择自己想要的生活 我们只需要看到生活其实是有很多可能性。 背景音乐： Max Richter - She Was Running Melim - Meu Abrigo 话题内容：   －第一次坐27小时的飞机 －认识享乐...

第21期《一点不同》   本期嘉宾是Merida 这段时间我在家，大部分时间都是穿着睡衣，洗头发的频率也是变少很多 。 整个人好像是停滞在时间和空间里，每天重复同样的事情 。 时刻关注着 ，心情起伏不定。 这次我跟Merida一起谈论她独自在深圳如何度过的，在交谈中没有一点孤独感，反而让我 重新审视了自己现在的生活方式。 话题内容： － 意外一个人留在家 －不得不每天给自己做饭 －电梯里咳嗽被投诉 －给家人视屏监督戴...

第20期《一点不同》，本期节目感觉可以是一个系列，非常时期，我们是怎么度过我们的日常生活的。这次是跟Frida聊了这段时间的感悟，差不多20多天在家，我们都慢慢的拥有了新的生活节奏。每次从窗户看安静的街道，真的会特别想念热闹和拥堵。希望我们这次的谈话，可以给予大家一点力量。 话题内容： － 第二次经历 “ 月子 ” －第一次养狗，发现狗毛过敏 －疫情期间感冒，恐慌想家 一我们困在哥哥房子里 －不停的担心，每天看病情症...

话题内容： － 对于怀孕的误解 －与另一半提前沟通生育事宜 －计划外的孩子 －在大城市养育孩子的顾虑 －生育是一个正常的生理现象 －怀孕后需要给周边人说么 －孕期糖尿病 －情绪起伏大 －散步运动可以发散情绪能量 －孩子性别带来的反思  －心态好，情绪稳定是对宝宝最佳保护 －新疆饮食油腻 －怀孕就需要吃两人份 背景音乐： Avicii,A R I Z O N A - Hold The Line Aron Wright - Build It Better

1分50秒 － 为什么医院里总是有种焦躁的感觉 －所有为别人服务的行业都会有这种情况  －医生的某一天是怎么过的  －本科和医院规陪 －专业选的好年年如高考 －住院医就是住在医院里 －手术室里的连轴转 －饮食和睡眠不规律 －对医生体力要求非常高 30分 50秒 － 医生害怕家属 －有一些检查还是非常有必要的 －连续工作四五十小时 －医患之间的信任 －牺牲自己，去拯救别人 － 真正感兴趣当一名医生，而不是为了挣钱 &nbs...

第17期《一点不同》，本期嘉宾是Zulfiy，我特别欣赏她的自由精神。当然抵达现在这样的自我，对于一个女性来说，是要经历太多：社会对于我们设立的各种限制，需要我们拿起勇气一点一点的成为自己。 希望我们都可以勇敢的选择自己想要的生活，并且承担起一切的后果，不管好坏。 话题时间轴 1分20秒 － 花时间做自己喜欢的事情－播客 －能给予别人能量 －新的一年不想制定任何计划 －时间由自己定义 －分享自己的计划会产生成就...

第15期《一点不同》，我一直都期待能录这样一期节目，感谢Merida能和我一起放开聊我曾经羞于讨论的事情。 并且通过我们的微薄力量告诉你们（云朋友）：身体是你最好的礼物，我们太容易忽略ta，我们都提倡理解别人和自己的情绪，但其实身体才是第一位。情绪都是身体在给你发出信号。 所以作为女性，希望我们能爱我们的整体，更多的了解身体，不要有任何质疑。 你的身体是最美的，好好享受每一种体验。 话题时间轴：   1分30秒...

第13期《一点不同》，我邀请了好朋友－桂冰 （教师界的最佳厨师） ，每次跟她聊美食是一种享受，而吃到她做的饭是一种幸运。（听的过程中想必你也会很饿，哈哈哈） 我们还 一起 聊到曾经的小事业 ，在英国留学的 种种 趣事。听完本期节目，我想你会发现： 有一个可以躲避忙碌生活的喜好 是多么难能可贵 话题时间轴：   57秒 － “ 贵宾”来了 － 中午本应该回家吃饭 －现在非常适应共享生活 11分30秒 －做饭从来没有失败过 －兴...

第12期《一点不同》，我邀请了Shayire－Energy FM（英维脱口秀节目）的 主播，她制作的Wake up 频道不仅分享有意思的英文内容，还给予听众很多正能量和思考。我个人非常欣赏她，在录制播客的过程中，都可以感受到她散发出来的满满的能量。 我特别好奇，她大学期间是怎么做到兴趣爱好和学业之间的平衡，摔跤／学业／主播／唱歌都可以进行下去.... 相信你可以通过本期节目得到答案，或许也可以帮助到你自己。 话题时间轴：   2...

继上一期，和Palta 我们聊了有关于自我认知，周围的人对于我们的影响，以及 我 们如何去接触自己欣赏的人 ，更好的去成长进步。 希望本期内容，可以给你带来一点反思，并能在实际生活中有些许的帮助。 话题时间轴：   0分55秒 － 为什么喜欢换头像 － 更乐于表达的女生， 会更主动的追求男生 －   青春期在民语班／汉语班的区别 14分10秒 － 最重要的是找到自己的节奏 － 年龄也是一种标签 － 周围的人何...

第10期《一点不同》的嘉宾是Palta ，初次认识对他的印象就是：活跃在网络中，并且很有自己想法的00后。 刚好有机会和他一起做节目，本来我有很多先入为主的对于00后的自己的印象“标签”，但是通过和他特别愉快的聊天之后，我有了很多新的认识。 他们是第一批出生于信息时代的人，比我能更快的适应这个时代，更有自己的独特想法，也似乎更容易掉入信息的陷阱中... 话题时间轴 1分10秒 － 有意思的名字：palita － 家族姓氏的趣事 －...

第8期《一点不同》中我和Dilnar，Edife一起 聊到了有关于工作风格的培养，多元背景下无标签化的沟通，最后还会拓展到两性关系的磨合过程。我相信大家会有不一样的收获。 话题时间轴：   1分40秒 － 真正专业的人，是不会关心你的出生地 － 越是有多元背景的人，越不会贴标签 － 在一个新的平台，会有新的思维 － 被很好的对待过之后，你也会很好的对待别人 － 共同话题不一定就要跟身份有关 － 确定自己...

第7期《一点不同》中我和Dlnar，Edife一起讨论关于父母关系／穿衣风格／星座，在大城市的日常生活慢慢让我们有了属于自己的独特的见解，每个女生的成长经历真的是即相似也有其独特性。  会同步发布在公众号：DL的小世界 话题时间轴：   3分15秒   － 刚开始找工作的范围，越多元越好 － 只要坚持，在哪里都会有出路 － 至少你要知道自己是很多选择的 － 父母总会支持你的 － 能跟家人撒娇，也是一种...

第6期《一点不同》中我和Anver——资深的英语教师一起讨论关于语言学习／教学的经历，也反思了现在教育市场给予我们一种可以短期就能得到效果的迷雾，我们很容易过分的依赖外界资源，总是找一些借口：没有语言的环境，没有好的老师／书籍等，不去长期坚持学习。 听过本期节目，相信大家可以知道： 如何为自己创造学习语言的环境？ 学习语言最重要的几个环节是什么？ 听说读写部分该如何平衡？ ps 本期会有较多的英文对话，就当锻炼一...

第5期《一点不同》中我和Shayide 继续探讨思维模式的培养以及独处的魅力。 对我很有影响的就是“观点”和“事实” 的区分。因为我个人也经常会搞混这两个概念，导致和他人有无端的争论。 换一个角度去审视自己的生活，还是会带来不一样的改变。 欢迎留言交流 话题时间轴：   1分30秒   － 目标感的变化：身体／事业／人际关系 － 讨厌的人越来越少了 － 观点和事实的区别 － 思维培养对实际生活的影响 ...

话题时间轴：  45秒   － 11年意味着什么 － 什么时候才能真正是成年人 － 越长大变化越多，包括体重 － 面对变化，不得不重新认识自己   － 考虑对方的感受vs 自己的感受 16分20秒 － 离开父母，第一次来北京 － 恋家vs离家 － 在任何一个地方，都有可能会喜欢这里 31分30秒 － 家人在经济方面的帮助 － 父母给钱是理所应当的 － 工作后才会慢慢体会家人的难处 － 为什么会开始存钱 － 工作刚开始就是拿钱学习 －...

本期嘉宾Frida－自由职业者 话题时间轴： 1分  名字的自我定义和弗里达的影响 6分15秒   每日清单和计划打卡 18分30秒 自由职业的不能承受之轻 17分20秒  如何把喜欢的事情变成职业 33分7秒    用10年以上时间磨练专业度 38分25秒  关于记录，最后悔的事 43分13秒   心理咨询 初体验及建议 本期出现过的书：《20/80法则》；《最重要的事只有一件》 纪录片  《弗里达》  

《一点不同》 持 开放性和包容性的原则，通过我的生活记录及与朋友们的交谈，呈现不同视角下的生活反思。 本期节目内容和时间节点： 00:05 节目及自己的介绍 01:25 为什么要录这个播客 02:15 此播客的原则 06:00 大城市生活vs家乡生活 09:50 如何开始自己一直想做的事情 我录播课的整体心理变化过程