纸梯

听闻小郭主攻「成瘾」方向的心理咨询，我们急头白脸地围上去，“快来救救我吧！！我也有很多瘾要戒！” 今天来「纸梯」做客的是慌慌和御寒的本科同学小郭。 小郭是一位有着2000+小时咨询量的心理咨询师，现居美国波士顿，主攻成瘾治疗。 职场剧里的心理咨询师总是那么冷静、包容，手捧热腾腾的咖啡，永远游刃有余的样子。跟小郭长聊结束，我们的刻板印象被彻底打碎了。 心理咨询师同样可能在咨访关系中被“击碎”和重建自我。 来访者往...

欢迎收听「纸梯」，距离上次同步中东生活日常已经过去了半个月。 本期第一部分将回顾御寒在3月4日当天的经历和感受，讨论如何在战争局势下甄别信息、建立秩序感、抵抗焦虑。 它也已经成为了可以与局势演化方向相互参照的历史经验样本。 第二部分将讲述这次突如其来的生活变动、生活秩序被打破与重建意味着什么。 或许正是为了维持和维护花费心血建立起来的生活秩序感，人的潜意识会进入一个应急状态，在战争面前尽可能保持冷静、淡...

大家好，欢迎收听《纸梯》。 本期节目的录制时间是3月4日本地时间晚上九点。 战争已经持续了五天。我所面临的局势快速演化，阿联酋成为了伊朗在海湾地区投注弹药量最多的国家。 这几天从我住地上空经过的战机频次非常之多，我甚至逐渐习惯了把头顶上的轰鸣声当做白噪音，尽量不去想它是下一波战事的预警。 除了心态和思维上的自我磨练，不容忽视的警报、战机、新闻，都在不断拉宽我对“不确定性”的接受度。 上期节目发出后，意外得...

欢迎收听《纸梯》。这是一期紧急录制的节目。 美伊战争在当地时间2月28日突然打响。我（本期主播御寒）身处中东国家阿联酋，这里有两座伊朗的打击目标——阿布扎比的宰夫拉（Al Dhafra）空军基地和迪拜的杰布·阿里（Jebel Ali）港。导弹和拦截弹以平均每两小时对轰三波的频率，频繁在身边投下沉闷的巨响。这是我贯穿这一整天的亲身见闻。 全世界的目光都聚焦在这场战争上。我收到来自天南海北许许多多朋友们的关切，也持续在同步我亲...

欢迎来到「纸梯 Ladder of Bonding」！ 第一期节目，我们想聊聊一个近几年在社交平台上热度颇高的现象—— “互联网大厂伤痕文学”（以下简称“大伤痕”）。 它不只是吐槽，更是许多互联网从业者的自我书写，折射出共同的困惑： 当一个曾承载上升期待的行业进入增速放缓、结构固化的阶段，曾经的“成长叙事”何以失效？信念崩塌之后，人要如何继续生活？ 如果你想沉浸式体验一下互联网大厂的工作节奏、感受一下孕育了“大伤痕”的环境，不妨...