睡前輕鬆小聊

Ep72《林栗伃》防禦醫療是什麼？ 19.01.2024 9:18 ↓

為什麼有防禦醫療？對患者來說是好事嗎？聽聽這一集的解說吧

Ep71《林栗伃》科學的瘦身小撇步 18.01.2024 11:25 ↓

瘦身如何成為生活的一部分？分享六個小撇步來幫助自己更健康更輕鬆無痛瘦身

Ep70《林栗伃》精油推薦之前的注意事項 17.01.2024 10:37 ↓

大家平時都多多少少有接觸過精油，甚至也會推薦親朋好友使用，但是在推薦之前，什麼是我們必須要注意的事情呢？

Ep69《林栗伃》免疫功能失調人格特質 16.01.2024 11:09 ↓

你知道一個人自體免疫系統發生問題，有時候跟一個人的壓力或者是個性、甚至童年成長過程的經驗有關嗎？

Ep68《林栗伃》你的孩子不是你的孩子 15.01.2024 10:13 ↓

孩子的靈魂居住在未來的世界中，我們可以給他們愛，但不能要他們聽我們的或跟我們一樣。

Ep67《林栗伃》練習停止自我貶低的負面情緒 14.01.2024 9:02 ↓

在成長的過程中，我們常常不斷地鞭策自己努力的符合別人的要求，也會給自己壓力，總覺得自己不夠好，但是這一些貶低自己的負面情緒可以透過一些方式改善的。

Ep66《林栗伃》旅行的不同面貌 13.01.2024 10:47 ↓

團體旅行、自助旅行、耍廢躺平行程，你喜歡哪一個呢？我們來聽聽這些不同的旅行方式有什麼不一樣吧！

Ep65《林栗伃》促進膠原蛋白新生的抗老藥物與美妝產品A酸跟A醇 12.01.2024 16:20 ↓

A酸對皮膚的好處很多，如何能夠避免副作用而讓自己得到這個藥膏帶給我們皮膚的好處呢？一定要聽聽這一集詳細的解說。如果希望自己在藥妝店選購，那麼A醇就是不錯的選擇

Ep64《林栗伃》喜歡現在的自己非常重要 11.01.2024 8:12 ↓

不要去在意外面世界的評價，將所有的專注都放回自己的身上，喜歡與自己和諧相相處，不再以受害者自居，不再自艾自憐，喜歡自己的生活，那麼你一定是會越來越好的。 歡迎點以下連結報名馨柔診所臉部美容護理，會有專人與您確定安排時間。 https://forms.gle/nq4qkDahGXcmbV197

Ep63《林栗伃》搭廉航住高級旅館 10.01.2024 8:02 ↓

大數據顯示買便宜機票的客群卻是奢華飯店的愛好者

Ep62《林栗伃》小費文化 09.01.2024 11:06 ↓

小費文化雖然起源於歐美國家，但是在日本或是台灣也會受到小費外來文化的影響，我們要怎麼去看待這個文化呢？

Ep61《林栗伃》冬天如何避免皮膚乾燥 08.01.2024 11:58 ↓

乳液怎麼挑選？要怎麼擦才是正確的呢？

Ep60《林栗伃》假期看到別人出遊好開心，但自己只能在家做無聊的事？ 07.01.2024 5:33 ↓

假期怎麼安排才不會讓自己難過？還是其實在家也可以過得很不錯。把專注力放在自己，不要一直看別人的社群，你一樣可以很過一個豐富的生活。

Ep59《林栗伃》AA制的底層邏輯 06.01.2024 12:48 ↓

跟朋友或伴侶各付各的真的公平嗎？還是有什麼道理可以讓我們一起來思考跟討論呢？

Ep58《林栗伃》健康的伴侶關係很無聊嗎？ 05.01.2024 10:52 ↓

戀愛對象需要一個換過一個才能夠覺得度蜜月的感覺嗎？我不認為如此，但是有沒有什麼方法是可以讓彼此熟悉的伴侶長久在一起而不失去戀愛模式？

Ep57《林栗伃》幸福的關鍵 04.01.2024 9:30 ↓

不要再追求別人的認可，世俗的眼光會阻礙我們追求幸福，首先我們要接受自己的所有一切，承認事實，不管好的還是壞的，當你停止等待別人的認可，轉而由自己內心深處尋找自己真正喜歡的事物，學習快樂，那麼你會發現原來接納自己擁抱自己才是真正幸福的關鍵。

Ep56《林栗伃》什麼是專業？ 03.01.2024 7:36 ↓

每一個人對於專業的想法都不一樣，對於醫療人員來說，專業不僅僅是擁有比較豐富知識、經驗或技能，我認為還加上遇到緊急狀況或是患者有特殊問題時都能保持冷靜，情緒不隨之起伏，連醫師自己有病痛時也都能保持原本的工作水準。不過有些人認為醫療專業是加上噓寒問暖的服務態度，你認為對於一個醫療從業人員，什麼是專業呢？噓寒問暖或許可以讓患者感受到溫暖，但是難道你看病時只有以夠不夠親切來判斷專業能力嗎？

Ep55《林栗伃》不同文化背景的人相處最重要的就是尊重 02.01.2024 14:13 ↓

每一個地方都有人情世故，潛規則，不同國家或地區也存在著不同的文化，彼此之間要交流最重要的就是尊重對方。當你真誠的表達自己的不懂，我相信沒有人會覺得你失禮。但最怕的是無禮的人還要爭辯，那很難不有衝突。尊重就是不傲慢，不以無視或以高姿態看待他人。不傷害別人的自尊也就是尊重自己。

Ep54《林栗伃》馬太效應 01.01.2024 13:41 ↓

為什麼世界上會有馬太效應的存在？道德經跟馬太福音都是在說同一件事情。窮者越窮、富者越富。

Ep53《林栗伃》女性想要買鑽石怎麼順利成交呢？要帶一個伴一起去看嗎？ 31.12.2023 12:56 ↓

銷售人員的心法是什麼呢？我曾經在三十幾歲的時候獨自進去買鑽石店挑貨，結帳的時候無法順利成交，因為銷售業務說你不用問了反正也買不起。後來帶老公去，她們只願意跟男性介紹款式。這集告訴大家女性在不透露職業收入的情況下如何買高單價商品順利成交。

Ep52《林栗伃》男追女隔座山嗎？恐怖情人怎麼預防？ 30.12.2023 10:36 ↓

美麗浪漫的愛情故事好像都是男性窮追不捨之後，女性終於點頭得到眾人的掌聲。但是這樣子的故事版本難道真的妥當嗎？

Ep51《林栗伃》別忘了保留自己獨處的時光以及充足的睡眠 29.12.2023 10:23 ↓

我們是不是已經很長一段時間都沒有給自己放鬆獨處的時間呢？有沒有什麼事情是你自己想做的事情，而不是孩子的事，不是家庭的事，也不是事業的事，也不是學校工作的事呢？

Ep50《林栗伃》說不的力量 28.12.2023 10:30 ↓

對別人說不，其實就是在對自己的人生說我要YES，拒絕別人有時候很困難，可能會被討厭，但是如果不適當的拒絕，有時候會把自己困在麻煩裡面，搞得自己人仰馬翻，說不有時候很困難，但其實是一種力量。

Ep49《林栗伃》女性只能為家庭付出扮演相夫教子的角色嗎？ 27.12.2023 10:44 ↓

常常聽到有人說，當一個傑出的女性非常的辛苦，要為家庭犧牲，也要在事業上有所成就非常的辛苦，為了不讓女孩子那麼辛苦，勸告女性只要替以後的家庭做好太太或媽媽的角色就可以了，不用太優秀。你覺得女性成長過程中應該選擇照顧家庭優先嗎？還是追求夢想呢？

Ep48《林栗伃》談判交涉溝通的起點時間從哪時候開始算？ 26.12.2023 10:18 ↓

我們以為面試就是從預約好的時間地點開始，但其實當你撥出電話、留訊的時候就已經開始了，看房、談生意、談合作其實都不例外。醫師看診也不是從你坐在診間的時候才開始，而是他看到患者的基本資料看到進診間的表情與動作就可略知一二。