哇賽心理學

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本集金句 「一本書就是一個作者的分身，與你對話，陪你同行一段人生」 「當悲傷在你心中切割得越深，你便能容納更多快樂。」—《先知》 「一本書，只要能給你一個受用一生的經驗與能力，300塊就值了。」 推薦閱讀：命定之書：一頁篇幅，讓人生無限增幅 https://bit.ly/4fuOist 本集重點 。影響我一生的書：《總裁獅子心》、《先知》 。看書是最好的投資，發現智慧的底層邏輯 。怎麼挑書、快速且有效看書？ICE閱讀法 。從經典找經典...

不繳錢、不購買、不辦卡、不隨意簽約、證件不離身、不非法工作；面試要告知！ 臺北市政府勞動局提醒你！ https://reurl.cc/EQGbXA 本集金句 「對自己誠實的那一刻，就是自我照顧的開始。」 「感知力不是為了說故事，而是為了成為對自己有明白的人。」 「你不知道快樂從何而來，快樂就不屬於你。」 推薦閱讀：沒有門檻的幸福 https://bit.ly/4ltE6m3 本集重點 。感知力來自細膩觀察 。寫日記是自我照顧 。情緒需要被理解 。練習與內...

本集金句 「每天只要做一件有意義的事情，就夠了。」 「我們永遠都有選擇，它沒有對錯，只有適不適合現在的你。」 「不是每個人都要有夢想目標的。」 推薦閱讀：無力感世代：暫停一下又何妨！我只想好好活著 https://bit.ly/451xKoA 本集重點 。耍廢也會被羨慕!?「我好廢」背後的無力感與焦慮 。行事曆大PK：工作狂vs會呼吸的肉 。比較不是壞事，把羨慕轉化成行動參考 。沒有偉大夢想沒關係，做過的每個痕跡會送你禮物 。對粉絲的...

本集金句 「掌握生活的意義不在於成為超人，而是成為最喜歡的自己。」 「高效的關鍵在於，要懂得區隔黃金時間和一般時間。」 「計時的目的是用來忘記時間的。」 「我們常高估了一年之後的改變，低估了十年之後的成就。」 由福哥（王永福老師）打造的 21 天實踐課，教你提升效率、找回節奏、實現夢想。 現在限時優惠中，一起啟動「更好版本的自己」！  哇賽心理學Ｘ《工作與生活的技術》線上課程 7/14-8/11 早鳥優惠 #優於4折...

本集金句 「真正需要被懂得的是自己，原諒自己的不懂，才有機會打開那層最深的束縛。」 「當你願意深入自己冰山底下的世界，關係中的誤解與衝突，也會悄悄鬆動。」 「我們常急著理解別人，卻忘了自己也渴望被理解。」 「我們的身體仍留著創傷的記憶，但我們可以選擇慢慢鬆開。」 薩提爾推手李崇建Ｘ有聲課程【一週一練習，一年學會冰山理論】 完整52週的課程，將細細拆解冰山每一層次的深層內涵，帶你一步一步覺察自己，進而與自己...

本集節目由【Saily】贊助播出 現在前往https://saily.com/onyourpsy 下載 Saily APP 並在結帳時使用優惠代碼 [onyourpsy] 立即享有專屬 eSIM 方案 85 折優惠! ＊Saily 僅提供網路服務，如需接聽電話及收簡訊，需要同時啟用 SIM 卡和 eSIM #Saily 本集金句 「幻想不是逃避，它是現實撐不下去時的一種緩衝。」 「不是你不好，是你太努力扮演別人了。」 「我們都在生活中戴著人格面具，活成別人期待的樣子。」 「人生在世都需要...

本集節目由《高雄市政府衛生局與高雄市臨床心理師公會》承辦的好孕到伴你好心情計畫贊助播出 本集金句 「真正的溫柔，是有底線的理解。」 「孩子真正需要的，不是不發脾氣的大人，而是會修復關係的大人。」 「親子間最美的風景，不是衝突前的乖巧，而是衝突後的和解。」 本集重點 。「我不要」背後，藏著焦慮&自主需求 。家長情緒和孩子連動，要先讀懂自己 。太疲憊容易有攻擊性，當教養變戰場 。孩子鬧情緒時，用鬼打牆打敗鬼...

本集金句 「聽不清楚的，不只是聲音，也可能是心意。」 「有時我們以為長輩不願意溝通，其實是聽不清楚、說不出口。」 「比看不見更可怕的，是你沒察覺他聽不到。」 對聽力瞭解更多： https://www.psa.org.tw/services-2/hear/publication/ 推薦訂閱收聽『超直白心理學』 Apple podcast由此去： https://apple.co/3GLxH6K spotify由此去： https://bit.ly/44XlMMq 本集重點 。聽力受損影響：失智症、跌倒、社交挫折 。從長子聽損開...

本集金句 「改變不是一下子變好，而是在一次次累積中成為不同的自己。」 「當你學會享受蛻變，快樂會主動來找你。」 「過程就是結果，每一個當下都在開花結果。」 「如果你不接受，你根本沒機會去應變；若你願意接受，一切都能成為你的天賦試煉場。」 推薦閱讀：享受蛻變 https://bit.ly/4eBJFws 推薦訂閱：《哇賽讀心書》 apple podcast點這裡: https://apple.co/4hmUlQE spotify由此去： https://bit.ly/44lrZlj 本集重點 。3千...

本集金句 「與其裝滿監視器，不如讓孩子的眼睛說話。」 「真正的危險，不是躲在角落，而是披著信任的外衣。」 「犯罪從來不是衝動，是加害者一次次錯誤解讀的累積。」 「我們越避談身體，孩子就越無法分辨被觸碰的界線。」 ❤️你的贊助可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。強暴迷思，加害者的合理化...

本集金句 「接受不是無奈，而是選擇正面對決。」 「當你學會抱抱自己，世界再冷也不會把你打倒。」 「最難的旅行不是遠方，而是誠實面對自己的內心。」 「幸福沒有門檻，只有你願不願意走近自己。」 推薦閱讀：沒有門檻的幸福 https://bit.ly/4ltE6m3 本集重點 。輸在起跑點的省思 。痛苦中學習內在力量 。匱乏觸發自我覺察 。創作不是為了認同 。真誠自問找到方向 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/s...

本集金句 「法律追究的是責任，但教養，從來不是一場可以準確預測的事。」 「父母與孩子的關係，是為了離別所做的相遇。」 「孩子不是物品，我當父母，是為了送你走得更遠。」 ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 本集重點 。美國校園槍擊案，父母也判刑 。父母角色難為，責任界線模糊 。教養需同...

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本集金句 「我們常常高估了努力的重要性，卻低估了判斷力的關鍵。」 「慢慢享受富有的過程，是人世間最快樂的事情。」 「如果你無法確定大海撈針可以撈到好股票，那你就把海買回家。」 「把注意力放回自己的價值上，而不是市場的起伏上。」 本集重點 。快富vs慢富，關鍵不在時間 。30後開始累積，也能創造奇蹟 。股票殺進殺出，為什麼都沒賺錢？ 。被快錢誘惑的３種人性心理 。與其一直看盤，不如允許自己無聊 。善用會計三表、時...

本集金句 「後悔的本質，是我們拿現在的自己去比較過去的選擇。」  「真正讓人痛苦的不是選錯，而是你在否定那個當時做決定的自己。」 「你不能用新的需求去推翻舊的選擇，因為兩個需求都是你的。」 「當你願意承認自己的有限，你才會做出真正自由的選擇。」 推薦訂閱啟點文化，我有去聊一集：關係中的男性，如何理解自己的「新身份」 https://bit.ly/43UNAQ0 本集重點 。勇敢轉彎：從經濟系到心理師 。後悔不是選錯，而是否...

本集金句 「我們總想要吵贏，其實只是想被理解。」 「衝突獲得理解，關係會變得更好，一起走得更遠。」 「愛的語言不是甜言蜜語，而是願意在衝突中仍想靠近你。」 推薦閱讀：每場爭吵，都讓我們更相愛 https://bit.ly/3HxDo8y 本集重點 。因為按女生讚，和太太吵架：從爭執到理解界線 。關係裡吵架3類型：迴避型、驗證型，火爆型 。翻舊帳、人身攻擊：當權力競爭取代情感 。批評、輕蔑、防衛、築牆，地獄四騎士如何摧毀愛 。用5:1...

本集金句 「很多時候我們需要的不是更努力，而是放棄努力。」 「心理健康需的不是加法，而是減法。」 「自律神經失調不是抗壓差的證明，而是累積太久的超載訊號。」 「我們都想當一個負責任的人，但不是一定要拼命才能負責。」 本集重點 。身體不舒服，但去醫院檢查不出原因！？ 。自律神經失調＝垃圾桶診斷／商品噱頭？ 。人們需要一個生理標籤來接受自己 。很能撐？還是不被允許喊累 。心理健康需要減法，而不是加法 。三小休息...

本集節目由【司法院】贊助播出 被抽選為候選國民法官，怎麼辦？ 從事前心理調適、到跟老闆請公假、托育和長照補助，甚至審理期間感到心理壓力大，司法院都有保障和便民措施。 參考《國民法官心理健康手冊》 讓司法靠近你我，一起參與，一起改變 https://www.judicial.gov.tw/tw/mp-5.html 本集金句 「人生最大的不幸，不是遇到壞人，而是你因此不再選擇善良。」 「必須先成為別人的貴人，你才會遇到你貴人。」 「我們無法控制生命...

調查：邀請你一起來打造「正向復原力」的哇賽社群 https://bit.ly/4kwHE6u 本集金句 「其實做業務是在做人。」 「你要怎麼讓人家知道你做了什麼，這是信任感的關鍵。」 「專業與溫暖缺一不可，才能真正打動人心。」 推薦閱讀：極限銷售 https://bit.ly/3HsjaNh 本集重點 。推銷=騙錢？戰術用太多只會失敗 。業務不是賣產品，而是學做人 。像心理師一樣，觀察並洞悉願景 。信任公式：［(專業+溫暖)x底層思維÷挫敗］指數個人品牌 。...

2025暑假營隊：正向心理營 https://onyourpsy.com/product/25pospsy/ 2025暑假營隊：心理職涯營 (線上) https://onyourpsy.com/product/25heapsy/ 本集金句 「成長不是一次次重生，而是每次死亡後，還願意重新開始。」 「當你不曾問自己死是什麼感覺？你不會思考怎麼活著。」 「「他們呼喊著要成為獨特，卻越活越像彼此；我雖一再死亡，卻漸漸活成自己。」 本集重點 。黑色幽默與奇幻背後的命題 。從依附到成熟，米奇的人格演...

放心說 FundaTalk | 提供令人安心且專業的遠距線上諮商服務，輕鬆連接你的身心健康 https://www.fundatalk.com/zh-Hant 本集金句 「她不是不愛吃，而是怕胖到失去掌控人生。」 「你以為她是追求瘦，其實她只是想贏過媽媽的眼光。」 「對她們來說，吃或不吃，從來不是關於食物，而是關於控制。」 本集重點 食物是療癒也是壓力 家庭標準塑造扭曲身形 媒體文化推波助瀾 飲食失調分類與差異 關係建立是治療關鍵 點亮心燈，贊助支持哇賽...

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本集金句 「認真做每個簡單的重複，也會有突出的成就。」 「工作的本質是找到自己喜歡的生活方式，兩者從來不需要分開。」 「當你能為自己留下時間與空間，你就開始掌握了自由的鑰匙。」 「穩定不在於外在環境，而在於你是否持續地成長與累積價值。」 本集重點 。鐵飯碗≠穩定：產業淘汰、世界趨勢 。變動是常態，學會「逐水草而居」 。重複的工作，也能累積高成就 。破除自由工作幻想，喜歡最重要 。有意識地為自己留時間，有餘裕...

本集金句 「很多人以為自己只是心累，其實身體早就開始抗議了。」 「真正的抗壓性，不是撐住，而是懂得適時放下與調節。」 「你的大腦是一台發電機，想快樂，就要學會餵對原料。」 身心平靜又有活力，就能從容應對壓力！  精神科醫師馬大元的20堂實用身心配方， 煥然一新你的生活節奏。  【煥然一新大腦快樂學】音頻課程熱賣中 https://www.ic975.com/courses/IP01003 📢本集重點： 。壓力讓身體也受傷 。壓力調適是可學...