哇賽心理學

❤️本集金句： 「覺察，是改變生活的開始」 「每個小目標都是很有能量的，因為你知道，你正走在想要的路上」 「我們無法完全複製別人的成功經驗，但這個經驗可以讓我們少走一點冤枉路、知道大概的方向而感到安心」 節目中提到的獎學金計畫：https://zoeyk.co/獎學金 📢本集重點： 。經營個人品牌的起心動念 。改變生活，就從「覺察」開始 。想被看到，要先找到自己的定位 。定位策略：收斂內容主軸、同理受眾需求 。當網紅看起來好...

❤️本集金句： 「生活中要有暫停時刻，讓自己有餘裕，以避免太過聚焦在心理匱乏上。」 📢本集重點： 。被詐騙跟腦波弱亂買有87分像。 。匱乏是指心理上感覺欠缺某事物的狀態。 。匱乏在生活中很常見，時間、感情、金錢。 。匱乏的狀態有好的一面也有壞的。 。隧道效應：注意力限縮，只看到小部分的事物而忽略的其他的影響因素。 。不是笨造成窮，而是窮的狀態會讓人變笨 。感受自己所擁有，避免陷入心理匱乏狀態 。在生活中記得暫停...

❤️本集金句： 「教育真的很難，但大家可以慢慢地在研討和奮鬥的過程裡，讓教育的狀況更好，技巧更進步，也讓學生不要變成受害者。」 📢本集重點： 。正當管教的範圍在哪裡？適用於所有學生嗎？ 。強迫學生要吃辣椒、叫學生頭戴尿布！？ 。滋養在封閉特教體系裡…看不見的陰暗 。從電影《無聲》、《熔爐》到現實正在發生的事件 。犯法與管教間的一線之隔 。以教育為名的不當行為 。加害從來不是一個好的教育手段 。孩子有偏差行為是...

❤️本集金句： 「人生的每個階段都是一個轉變，每一個轉變我們都需要一些準備和適應，老年期也不例外。」  「溝通的核心是，尊重彼此有自己的想法、態度、價值觀跟選擇，而不是用我的硬套在你身上。」  「陪伴長輩，他的情緒是否有好轉，其實不是你的責任，他有自己的恢復方式，別把所有責任攬在身上。」 📢《弘道好課》高齡小聚這裡去👉🏻  https://bit.ly/3wxYefx 📢本集重點： 。長輩隱藏在呼喊病痛下的祈望&nbsp...

❤️本集金句 「父母能多多了解孩子平常說話的關鍵字，也許這些關鍵字會成為他生命的扭轉力量。」 「當人生是一張白紙的時候我們會格外害怕沾上任何一滴汙點；但只要沾上了一點，人們往往會覺得再沾點也無所謂了，反正人生都黑了。」 📢本集重點 。日本居高不下的熱門搜尋字 。暗默的了然，被控制的受害者 。自殺網路事件，相約一起死亡 。集體自殺的責任歸屬在哪裡？ 。自殺者的反悔，車窗上留下未盡之言 。如何面對網路的惡意使用...

❤️本集金句 「父母先安頓好自己，孩子才會好。」 「關係就像存款，要點點滴滴累積，當你以前存的夠多，孩子到青春期你才夠花。」 「如果你願意在孩子面前嘗試去學一個你完全沒學過的東西，而且是跟孩子一起，這時孩子心裡的感受是截然不同的。」 📍當青少年的父母，真的很難... 別慌，讓諮商心理師幫助你讀懂他的心思，找到正確的相處模式 陳志恆 擁抱刺蝟小孩｜線上課程 【特級早鳥 8/2-8/31】 🌟課程定價2,280，限時$1,480優惠中...

❤️本集金句： 「提醒自己不要那麼快幫對方解決所有問題，退後一點，才能讓出空間，那是讓學習有機會發生的空間。」 「身邊人所謂的保護，究竟是避免受傷受挫，還是阻擋經驗愛人與被愛的權利？」 「情緒敏感的孩子，需要的不是小心翼翼對待，而是不被評斷好壞地完全接納。」 「那種無法為孩子承擔的失落，會讓人想盡一切的努力把所有的事情都變好，把障礙都剷除，但也可能剝奪了孩子奮鬥的權利。」 📢【寫書評，拿明信片】 誠摯邀請...

「你知道再不到半年，台灣的國民法官制度將於一月正式上路嗎？」 「蝦米？原來法官不能起身說再調查嗎？證據？不知道？證人？可信嗎？」 📢本集重點： 。同儕審判反映國民法感情 。國民審判模擬出來的結果跟原案不一樣？ 。證據不足、事過境遷了，就是找不到怎麼辦？ 。破解影劇中法庭審判的迷思 。證人的可信度 。被強調的證據力 。職業法官的認知資源耗竭 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對...

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本集綱要： 日本前首相安倍晉三槍擊案，雖然立刻抓到加害人，但發覺與前首相並沒有直接關聯。 究竟是什麼原因種下這仇恨的種子，並且持續成長呢？ 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line...

❤️本集重點： 。教育從以前到現在，還什麼不太妥當的部分？未來怎麼改？ 。都說要注重獨立思考，但卻又重視標準答案 。別小看孩子，有時要靠他幫大人打破框架 。透過網路與科技，學習資源隨手可及，要先屏除對學習的刻板印象 ❤️推薦閱讀：解鎖未來教育 https://bit.ly/3cpl0z1 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comm...

❤️本集重點： 。什麼契機讓兩位醫師走向身心靈的全人醫療 。心念是什麼 。提高對自己的覺察，是一切的根本 。為什麼這樣的能量無法被儀器所偵測 。許多疾病難以根除，是心念而不是生理的問題 。心念也與家庭關係有關 。平靜在當下，放下過去與未來的執念 推薦閱讀：心念自癒力，逆轉慢性病：21世紀最新心念醫學 https://bit.ly/3uPxQwT 贊助支持本節目： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https...

❤️本集金句： 「剛開始聽到”為母則強”，給了我很大的力量，一路走來在很累的時候支撐了我。可是我現在70歲了，我討厭這句話。」 「雖然注意力放在需要幫助的孩子身上多一點，但是對於手足，愛都是一樣的。」 全台20萬個中高齡憨兒家庭正面臨「雙重老化」困境。喜憨兒基金會全台成立近百處服務據點，幫助年邁的父母有暫時喘息的空間，邀請您一起關懷安心照顧計劃，集結愛的力量。 勸募計畫： https://bit.ly/3HaFINK 📢本集大綱：...

📢本集重點： 「痛苦跟愉悅有可能會伴隨而生。」 「痛苦的結束瞬間會產生正向感受，痛快啊。」 「前面的痛苦會讓後面的愉悅增強，所以先苦後甘是對的。」 「負向跟正向感受是有可能並存的，像是搭雲霄飛車、看恐怖片，會有既恐怖又歡愉的感覺。」 「負荊請罪是有道理的？！」 「痛苦常被認為是有價值的，像是努力。」 《有多痛，就有多值得》： 蝦皮書城裡的哇賽書單裡有哦 https://bit.ly/3R6UfPH 博客來由此去： https://bit.ly/...

❤️本集金句 「學會評估自己的電量，知道可以做多少的事情，而不是強求自己扛所有事，最後再爆炸。」 「當覺得自己很累或做不到的時候，常會覺得已經走到盡頭了，只能折返放棄，但記得還有一個選擇，就是休息。」 「自我疼惜(self-compassion)是一種對自己好的意圖。可以在陷入自我批判的時候，為自己騰出一個空間給友善的聲音，試著同理和對自己說關愛的語句。」 「成為自己的好朋友，在遇到困難時，給予自己關愛和支持」 蝦皮X哇...

存款保險桌遊設計大賽活動官網： https://cdic300.com.tw 。 「中央存保 有你真好」粉絲團： https://www.facebook.com/CentralDepositInsuranceCorporation 掌握第一手粉絲互動活動消息！ ❤️本集重點： 。高效能人生比做事高效還重要 。有熱情你就容易高效能 。沒熱情也可以想辦法高效能 。怎麼尋找熱情呢？ 。多工都是騙人的！但可以有方法加速完成多項工作 。阿嬤叫你要拼命努力不要休？但其實認真玩樂後的工作才是高效能...

❤️本集重點： 「安慰人好難，嘗試理解是接納的第一步，協助轉移注意力也可以」 「當在極端沮喪的時候，以為做什麼事情就可以完全解決，有時候反而會讓自己陷入更沮喪的狀況」  「我今天就把自己照顧好，也許沒有完全解決問題，但是至少我就有機會先補充元氣，去解決面前的小問題」  「你可以讓身邊的人有辦法幫到你嗎？用你喜歡的方式。」| 公視《青春發言人》推出「青少年自傷自殺」專題 YT影片這裡看： https://goo.gl...

❤️本集重點 「正因為科學有糾錯的能力，我們才要更相信它，會隨著進步而持續更新。」 「很多大眾期待科學給確定的答案，但科學有一定程度的限制與不確定性」 「強化科學素養的方法，幫自己選擇良好科學概念的同溫層」 「生活中啟動孩子的好奇心，引導他建立假設，就是建立科學素養的開始」 「不用直接給答案，先讓孩子去思考可能性，以及獲得答案的方法」 [線上直播講座」親。心靈｜夏日療心室 https://bit.ly/3zRVoVk 2022年哇賽...

❤️本集金句 「飲食不見得是生理需求，常常是心理需求」 「當時生小孩跟餵母奶，有兩年不能喝酒，一旦解禁後就會想立刻喝。倒也不是多愛喝酒，而是想要”自由不受限”的感覺。」 「減重的關鍵並不是體重下降，而是建立合適的飲食運動行為」 ♥️  本集綱要： 。過度努力控制飲食是無法持久的 。減重手術是為了重新設定飲食習慣 。壓力與情緒是導致飲食控制失敗的主要成因 。處理情緒對飲食控制的幫助： 1. 避免報復性飲...

❤️本集重點 「男性為了錢財通常會希望一次搞筆大的，女性則是會連續多次」 「會針對身邊親人，計畫性地奪取財產或生命」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！ 利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： https://lin.ee/PXAecZ3 或在line...

❤️本集重點 「研究發現運動對於憂鬱與焦慮有立即性的改善效果」 「運動除了讓人從負面狀態走出來，還能提升心理素質，變得更好。」 「除了生理效果之外，還有許多心理因素共同作用，促進心理健康。」 推薦收聽生物駭客筆記： 睡眠專家談夢、談冥想、談如何有更好的睡眠。 https://apple.co/3xCM5qB 2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 https://bit.ly/3x0Hezi 培養成長型思維最好方法是透過數學！feat.賴以威博士...

❤️本集金句 「可怕的行為停止了，也覺得自己又成長了一步。」 「如果你覺得在照顧上有困難，你願意找更多人來幫助這個孩子，這個才是愛。」 「勇敢地走出深淵，讓我們跟暴力、不當對待說再見。」 推薦呂立醫師新書《聽，傷痕在說話》 https://bit.ly/3MEm52X 2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 https://bit.ly/3x0Hezi 關懷e起來-線上通報： https://ecare.mohw.gov.tw ♥️  本集綱要： 。父母擁有「懲...

2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去： https://bit.ly/3x0Hezi ❤️本集重點 「近兩年美國已經發生了五百起校園槍擊案」 「從這類案件可以分成三種模式：高處狙擊、誘捕以及密室」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 哇賽心理學在LINE官方帳號登場囉！...

30歲是一個最容易被標籤的世代。 無形中30歲成為檢視一個人生事業、工作、家庭的關鍵里程碑，好像沒有做出一點成就不算成功。 但為何我們都進入太空時代了，卻還要遵從兩千多年的老規矩？ 人在不同階段都常有被設定框架的狀況發生。 NU SKIN 30週年以突破年齡框架出發，透過真我、智慧、美好的正向心態，為30世代洗去成見。 鼓勵大家像影片主角曾智美一樣活出自我光采，用智慧重新定義三十而立。 了解更多： https://youtu.be/Cx4W...