哇賽心理學

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❤️本集金句 「如果你感到迷茫，不要害怕改變或衝突，有時候危機就是轉機，每個改變都是我們深刻思考的最佳時機。」 「不用害怕跌倒了或是失敗，只要知道這是你其中一個check，然後再去做下一個測試，發現下一個plan，你的人生就會過得更好。」 📢推薦閱讀：只工作、不上班的自主人生 http://bit.ly/3mIWEFy 📢大綱摘要 。台積電工作狂，某天頓悟的契機 。如何在迷茫和不平衡中規劃自己？ 。我在一次嘗試裡收穫正向的循環 。分享是...

❤️本集金句 「所有的衝突，都是關係和諧的新契機。」 「內在穩定的爸媽，可以快速地平息每一次的家庭戰爭，因為你可以接住每個人的情緒，用豐富的目光看待任何事情。」 「放手不是放生，陪伴孩子經歷失敗，當他因此心有不甘，爸媽才有機會詢問、引導、連結。」 📢暖心推薦：一句教養：化解親子衝突，用薩提爾對話連結內心渴望 http://bit.ly/41NrJIk ❤️有你的贊助支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告...

❤️本集金句 「有時就是需要用迂迴的方法，才能達到我們真正想要的那個地方。轉一個彎，反而會是我們抵達終點的路徑。」 「治療什麼樣的動物，其實不是在選動物，而是選擇你想要什麼樣的一種生活型態。每一種治療動物的背後，都代表一群人的生活型態，選擇職場和生涯亦然。」 📢推薦閱讀：大動物小獸醫 http://bit.ly/3ml6o92 📢同場加映：可愛好摸又知識的牛牛午睡枕 http://bit.ly/3SDNGpf ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://po...

❤️本集金句 「完美犯罪的概念，建立在犯罪計畫者的主觀意識中。」 「犯罪再怎麼天衣無縫，難免都有可以插針的地方。」 「天網恢恢，疏而不漏；惶惶終日，心不得安。」 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 📢摘要 。完美犯罪的前提——計畫性 。加害者的角度看完全犯罪 。抓到了，卻定不了罪 。恥...

📢本集節目由哇賽心理學X ktone studio 極致聲響音樂製作公司 共同合作播出， 節目版權為共同擁有，音樂版權為ktone studio所有。 《你有故事，我有音樂》 投稿網址 https://forms.gle/vH4r8WudPJk5nMh6A 📢《落日轉運站》哇寶專屬折扣碼【onyourpsy】 凡購買微醺列車和無光飛航雙作品套票者，再折100 元！ 購票連結： https://utm.to/4sgp88 ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一...

❤️本集金句 「順應發展，與孩子好好互動，就能發現他好多的成長。」 「關心孩子的發展，適度地拉他一把或一起參與，這就是最好的照顧方式。」 「看到許多需要早期療育而身心俱疲的孩子及照顧者，就更能體會『平安就是福』。」 說明：節目中提到的「媽媽手冊」，指得是國健署所提供的「兒童健康手冊」，是專屬於兒童、給主要照顧者參考用。 📢亮點物理職能治療所 https://www.spotpt.com.tw/ 📢摘要 。「過度照護」所導致的發展遲緩...

❤️本集金句 「只有知道缺點在哪裡，才有改進的可能性。」 「引進別人正式的理論有個正式的基礎，看看人家怎麼做的，從而建立台灣自己的司法心理學體系和系統。」 「教科書限制了我們的想像，但只要願意冒險翻開它，你就能看見他們視野、珍貴的思路以及他們是怎麼走的。」 ❤️現場活動：從偵探到判官：人心在司法中是怎麼運作的？ http://bit.ly/3IvE5w7 📢推薦閱讀：「司法心理學：研究與應用」 http://bit.ly/3Z3lMVF 📢大綱摘要...

「斜槓是兩項專業，而不是不上不下的兩項，不要為了斜槓而斜槓。」 「開啟斜槓可以考慮從三種領域選不同的搭配：知識原理、知識技能與傳播表達」 📢推薦收聽：徐豫切入點EP.332 新年願望真的有用嗎？ft.蔡宇哲 https://apple.co/3Z7WoyN ❤️你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，...

❤️本集金句 「認識自己的弱點和盲點，不美好的經驗會讓你成為更美好的人。」  「關係變了不是誰的錯，往往是心理失控了。」  「允許自己去接觸另一面的自己，就有機會釋放壓抑很久而不敢去觸碰的情緒。在過程中逐漸成長、蛻變。」  本集推薦書：失控的愛：為什麼我們愈相愛，愈受傷？ http://bit.ly/3HOQKtp ❤️有你的贊助支持，讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： ht...

❤️本集金句 「選擇讀物的第一步，便是給予孩子自由的選擇權；就像交朋友，每個人喜歡跟適合的都不同。」 「閱讀就像幫助我轉念的橋樑，在人生感到低落時，書裡的內容總會拉我一把。」 「不需要活在別人的標籤下，而是活在自己的想像裡。每個人都可以成為，想成為的那個模樣。」 「戲劇就像會動的散文跟詩，你可以「讀」一首歌、一幅畫、甚至一個人。不需要侷限自己輸入的形式。」 ❤️暖心推薦：用書打怪-閱讀是人生不敗的打怪力 htt...

❤️本集金句 「友誼是一種選擇，就像選擇食物一樣，有好的、有壞的，選擇適合自己的，決定了我們生活中接受什麼樣的互動跟關係。」 「面對友誼的不適合，我們可以努力嘗試調整，但也不要忘記永遠有別的選擇。有時退後一步，能夠讓更多空間給舒服的友誼進駐。」 「看見屬於自己的亮點，練習不足的地方，並發揮長處去交朋友。正向的友伴經驗，能幫助我們發展出良好的人際關係。」 本集推薦書：給中學生的人際溝通術 https://shope.ee/...

「情緒是從內在自我發出的信號，抑制或者偽裝情緒的時候，內在自我跟實際自我會分離，會讓我們覺得自己很虛假。最終導致自我疏失。」 「遇到無事生非的人我們應該生氣、與之爭吵。但換另外一個角度想，那個人是為了掩飾自己的脆弱，所以才傷害別人，這就會成為我們擺脫負向情緒的契機了。」 ＊情緒勞動一詞在節目中有少數誤稱為情緒勞務（emotional labor），兩者指得是相同的概念 推薦收聽：歸屬感與孤獨《你可以有情緒，但不要往...

❤️本集金句 「每天只要進步1%，一年後會進步37倍！」 「生活當中，只有5%是意志力，其餘95%都是習慣。」 「輸出就是最好的輸入，透過回想的方式，將學習內容寫下來，比起邊看邊做筆記，效果更好。」 「身分認同會化作一個行為，淺移默化成為習慣。」   📢大綱摘要 。主動學習不只對小孩，大人也很難做到 。付費購買線上課程，就會完課嗎？ 。「習慣」占生活當中比例高達95% 。艾森豪矩陣，幫助檢視行程規劃 。在原本的習慣裡...

❤️本集金句 「給孩子足夠自由發展的環境和空間，他就會展現出在那個年紀應該有的能力。」 「感受本身並沒有對錯，有時候是帶領你去看到自己的需要，觸發我們做出照顧自己的行動。」 「給自己更多覺察和彈性，同時也是給孩子更多的愛。」 詹宇夫妻粉絲專頁 https://www.facebook.com/zhancouple ❤️暖心推薦：正向教養1000天真實生活 http://bit.ly/3HkJ03n 本集重點  。正向教養的 1000 天真實生活——詹宇夫妻 。孩子自己玩完，...

推薦閱讀：成長性思維－學習╳行動指南 http://bit.ly/3CXO0bH ❤️歡迎到「哇寶誕生|哇賽心世界」臉書社團來聊聊 https://bit.ly/3Us1i6H 你的支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：蔡宇哲 Powered by Fi...

❤️本集金句 「我們會在一次次的克服中，看到自己的能量」 「認識身體年齡是很重要的事情。它是限制，但不限制我們的心靈。」 「悲傷沒有時間表，好好的悲傷，好好的讓心情和身體走完，準備好了，再讓我們一起去迎接下一個生命的到來。」 ❤️暖心推薦：從女人，成為媽媽 http://bit.ly/3GHTkkv 本集重點  。我該成為母親嗎？ 。認識身體年齡，但不限制心靈 。跟風凍卵，有總比沒有好嗎？ 。備孕的自我懷疑，伴侶如何陪伴 。過年...

聽到監獄大家應該只會聯想到收容人，但其實裡頭還會需要有醫生、護理師、心理師與社工師，這些助人者 的工作對於社會安全網的建構非常重要！ ❤️推薦閱讀：我是醫生，在監獄上班 https://shope.ee/9p5o0gLT2O 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎...

❤️本集金句 「每個選擇都是在認識自己更多。」 「雖然抵擋不了浪，但知道了方向，我們可以學著怎麼衝浪。」 「沒有什麼選擇是錯誤的，在人生中的所有選擇都會成為一路上的養分。」 ❤️推薦閱讀：親子天下十二月號：SEL社會情緒學習 http://bit.ly/3ioBISs 📢大綱摘要： 。社會情緒學習SEL＝自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、負責任的決定 。青少年每五人有一人曾想過自殺 。無法迴避的社會比較與資訊爆炸 。少時不給選；老...

美國一位因殺害前女友而入獄服刑23年的男子，因為一個Podcast節目 而有了翻案再審的機會，最後竟然是證據不足的無罪！ 這到底是怎麼一回事呢？什麼樣的Podcast可以產生這麼大的影響力？ 台灣也可以有嗎？ 被控勒斃女友入獄 美23年前殺人案因Podcast節目翻盤 ｜ 公視新聞網 PNN (pts.org.tw) https://news.pts.org.tw/article/600756 ❤️推薦訂閱收聽致豪律師的「法客心法影劇組」節目 https://apple.co/3jTBF1G 點亮心燈，贊助支持...

❤️本集金句 「相信自己的能力，相信自己是個有活力的生命。」  「拿回控制感雖然很累卻能為自己的生命注入活力。」  「保有對自己自我關係的支持、無條件的愛與信任，不管接下來面對什麼，都不會是苦差事。」  ❤️暖心推薦：獨立鍛造 https://shope.ee/A9iLeXfa1g 本集重點  。從出生到死亡的八大任務  。「啃老」與幼兒期自主發展的缺失  。華人教養的矛盾，聊個體自主性與主動性  。成為自己...

❤️本集金句 「減重不是一個結果，而是一個自我照顧的旅程。」 「少吃多動違反生物的本能。所以我們只需要做到吃對、動夠。」 「怒吃一波可能是來自於情緒，或突然的生活壓力，導致我們想要透過食物來安撫自己。」 ❤️蝦皮書城：心態致瘦 https://shope.ee/3KruJoqyAA 線上課程：自律讓你更自由：K.O.拖延！練就執行力的９個密技 https://cplink.co/eGcoJMug 歡迎到「哇寶誕生|哇賽心世界」臉書社團來聊聊 https://bit.ly/3Us1i6H 📢...

「如果你覺得生活困頓卡卡，可以先去解支線任務，讓自己更豐富成長」 「人生就像在破關，只要不放棄練等，沒有打不敗的魔王」 「別人的失望不是你的責任」 ❤️人生設計卡：心理師帶你探索命定職涯 課程連結：https://utm.to/4nvzst 點亮心燈，贊助支持哇賽心理學： https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請...

❤️本集金句 「往黑暗的地方多探索一點，心理的其他地方反而因此被點亮了。」 「接住自己就像哀悼的過程，去感受『我正在失去』。」 「害怕過生日的背後，其實是有一個害怕自己不值得的心理。」 「在家庭體驗到無條件的愛與安全感，是我們向外探索世界很重要的基底。」 ❤️暖心推薦：因為有黑暗，我們才能在彼此生命裏靠岸 https://bit.ly/3YtWSPk ❤️人生設計卡：心理師帶你探索命定職涯 課程連結： https://utm.to/4nvzst ❤️有你的...

美國知名心理學家亞當．格蘭特的新書「逆思維」，當中提醒我們人要時常提醒「再思考」， 為什麼呢？因為在科技進展、知識累積飛快的社會，很多以前我們以為是正確的事，但實際上卻是錯的！ 這一集跟大家聊關於近視雷射手術的技術進展與現況，有好多關於眼睛的知識都顛覆了以前的想像。 本集節目衛教內容由【大學眼科】提供 隨著年齡上升，近視加老花，閱讀工作都變得越來越吃力。 這次宇哲老師親身體驗大學眼科的SMILE全飛秒近視雷...