知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀

千嫚嫚嫚說

Society ZH ↓ 532 episodes

千嫚，擅長以知性溫暖的思維品味日常，相信生命能量是由內而外的累積。節目中，千嫚會和大家一起透過日常故事、時事話題、書籍電影，來細細品味生活中的每一個細節，開啟內心世界的深刻理解，從內在出發培養知性靈魂。節目類型：品味生活、女性成長、日常啟發、書籍影劇。每週二更新，我嫚嫚說，你/妳慢慢聽。【聽眾談心信箱｜mursaylife@gmail.com】【合作邀約｜charleneliu.host@gmail.com】【追蹤IG｜知性生活劉千嫚Charlene】 Powered by Firstory Hosting

Author

知性品味 /自我成長 /女性觀點 /生活啟發 /書籍導讀

Episodes

EP81.【嫚說時事#18】車諾比核爆禁區森林大火輻射值超標16倍/輻射對於人體所造成的傷害 13.04.2020 11:33

永遠看不見的敵人，永遠無處可躲的傷痕。1986年位於烏克蘭境內的車諾比核能發電廠，發生了無法挽救的核災事故，而就在上週車諾比核電廠遺址附近發生了森林大火，火勢持續延燒毀了數公頃的森林，火場周遭的輻射量更一度超過了正常輻射值的16倍，阻礙了當局的救火行動，這集節目要來跟大家聊聊此次的森林大火，以及核能輻射究竟會對人體會造成什麼傷害。 Powered by Firstory Hosting

EP80.【It's Life 看見生活#23】告別叛逆的領薪水職涯/微小的變化就可以從舊有的框框創造出不同形狀 12.04.2020 23:20

繼上週的荒唐追夢旅程後，這集要來跟大家聊聊初入社會的黃毛丫頭（我）如何大言不慚的教育（頂撞）上司，從心裡挫折中成為北漂青年，來到台北闖蕩，卻又在一切看好之際，毅然決然的離職追求更多的可能。 Powered by Firstory Hosting

EP79.【千嫚說書#12｜黑馬思維】專注於每個當下的最好勝過於專注達到最終的目的地 08.04.2020 12:37

如果只是把別人的標準複製貼上，那我們將很難真正地找到自己。黑馬思維的最終章，無論你正安於現狀，或是面臨抉擇與轉換跑道的難關，這套思維都能幫助你探索自己真正的興趣與能力，走上最值得投入，最能活出意義、實現自我的未來道路。記住，追尋目標，但忽略目的地：把你在乎的事情做得更好。 Powered by Firstory Hosting

EP78.【嫚說時事#17】南極熱浪創新高/認識南極神秘冰原/南極冰層融化竟會出現古老病毒 06.04.2020 17:38

熱浪，指天氣在某一段時間內持續地保持異常高溫。上週03月31日澳洲南極計畫研究團隊在科學期刊《全球變化生物學》中發表報告指出，南極出現了熱浪侵襲，此集節目將帶大家認識南極洲為何能維持終年冰凍不化？熱浪衝擊的南極對生物和世界會造成什麼影響？南極冰層融化後竟會出現古老病毒？ Powered by Firstory Hosting

EP77.【It's Life 看見生活#22】我在墾丁看海和軍營攀岩的荒唐追夢路 05.04.2020 32:08

做Podcast後千嫚也陸陸續續收到聽眾朋友分享自己面對人生選擇的煩惱問題，或者對千嫚如何踏上主持夢的好奇，因此千嫚決定在這生日前夕，趁這別具意義的月份，跟大家聊聊自己的追夢路、踏入主持的跌跌撞撞，分享自己的人生故事，也期待收到聽眾朋友們聽完的回應唷！然後…講自己故事講得太起勁，不知不覺就錄了三十分鐘了，大家輕鬆聽囉！ Powered by Firstory Hosting

EP76.【千嫚說書#11｜黑馬思維】拒絕任何藉口，來剝奪我們選擇的機會(中) 02.04.2020 19:40

上週四跟大家分享了進入黑馬思維的第一步推翻標準化協定、第二步尋找你的微動力，找尋你渴望什麼、不渴望什麼，擁抱發自內心的渴望和熱忱。這集節目千嫚將繼續跟大家分享如何找出自己的強項本質、清楚我們的選擇。 Powered by Firstory Hosting

EP75.【嫚說時事#16】南韓Ｎ號房事件重點包/事件犯罪手法探討 30.03.2020 23:19

Ｎ號房事件，2018年12月至2020年3月間，發生在南韓的性剝削案件。此集節目千嫚會以時間軸的方式帶大家了解整起事件的來龍去脈，並以事件的犯案手法為核心，討論案件中值得我們一起思考的層面。 Powered by Firstory Hosting

EP74.【It's Life 看見生活#21】其實_每個沒辦法都是當下最好的辦法了，不是嗎? 29.03.2020 12:25

每個沒辦法都是當下最好的辦法，不是嗎? 當我們會講出沒辦法，就是當下能力沒到自己的要求、沒到事件的標準。但回過頭想，我們的確在每個當下都全力以赴了，那個沒辦法，就是我們當下能力所及、能做出的最好的表現了。更重要的是，在講出這次的沒辦法後，我們有認真面對，把這次的沒辦法變成下次的有辨法，那才是我們成長的必經之路。 Powered by Firstory Hosting

EP73.【千嫚說書#10｜黑馬思維】跳脫傳統標準化思維，尋找你的微動力(上) 25.03.2020 26:11

如果只是把別人的標準複製貼上，那我們將很難真正地找到自己。黑馬思維打破我們對『何謂成功』和『如何成功』的傳統觀念。作者以一場前所未見的研究，探討那些與體制格格不入、不被看好的黑馬，如何走上獨到的成功之路，抽絲剝繭地探究黑馬的共通點，以及他們如何找到自己獨特的黑馬特質，運用這些特質去清楚自己的人生選擇，邁向淋漓盡致的生活。每個步驟，都有說服力十足的研究成果為佐證，搭配具體可行的練習竅門。幫助我們探索...

EP72.【嫚說時事#15】七年後的正義_印度德里輪姦案的事件始末和影響 23.03.2020 16:38

2020/03/20印度一起纏訟七年多的德里輪姦案正式將四名罪犯執行絞刑處決，行刑的同時，監獄外還有小規模的慶祝活動，慶祝這起當初震驚社會國際的案件，正式伸張正義。今天節目千嫚將藉由這則時事，帶大家了解這起近年來印度性侵的指標性案件『德里輪姦案』的始末，同時聊聊此事件對於印度女性所帶來的影響。 Powered by Firstory Hosting

EP71.【It's Life 看見生活#20】老樣子就是好樣子_Dear Friend. 22.03.2020 9:52

大家都是如何看待自己的友情圈呢？千嫚對於身旁的友誼總抱持著一個精神，也許我們在經歷了這段親密的階段後，都知道彼此可能不出現在彼此未來的生活裡、都知道也許未來某個時間，我們會分道揚鑣過著相差十萬八千里的日子，但是當我們再相遇時，一個眼神一個默契就知道彼此經歷過的那些深刻，仍能感受到當時連接彼此的存粹，這樣的情誼就夠了，老樣子就是好樣子_Dear Friend。 Powered by Firstory Hosting

EP70.【千嫚說書#9｜我和我以外的Roland】日本帝王級男公關的人生哲學 18.03.2020 22:19

年僅28歲的ROLAND，靠著華麗的形象、高EQ的社交手腕，成為了年收入破三億日幣(約八千台幣)的男公關傳奇人物。這本《我和我以外的Roland》收錄了他看似自傲卻又犀利霸氣的經典名言，書本從哲學、美、愛、工作、人生五個面向探究ROLAND的精神態度，讓你藉由這些名言看見ROLAND的魅力，感受他那獨一無二的存在。「世界上的女人分成兩種，喜歡我的女人，跟將會喜歡我的女人」 Powered by Firstory Hosting

EP69.【嫚說時事#14】新冠疫情在世界各地延伸的奇象事件 16.03.2020 12:25

從疫情爆發開始，大家的生活裡一定都充斥著各式各樣新型冠狀病毒的相關報導，無論是各國政府的防疫措施、各地的確診和死亡人數等等...，相信大家在關注這些資訊時，不免越看越浮現出難受無奈的感受，所以這集節目千嫚決定來分享幾則沒那麼緊繃的疫情週邊新聞，希望讓大家在關注嚴峻的疫情時也可以稍微輕鬆一下。 Powered by Firstory Hosting

EP68.【It's Life 看見生活#19】掏心掏肺的心裡話＿千嫚嫚嫚說的核心精神 15.03.2020 11:31

做每件事一定都有一個原因，其實千嫚在第一集有跟大家聊過製作Podcast的動機，非常純粹因為千嫚熱愛主持，有這麼好的機會去嘗試，就勇敢挑戰。製作節目後也很開心收到許多聽眾朋友的心得分享，讓千嫚知道自己有些沒有注意到的地方，以及這節目真的可以給一些朋友力量。千嫚常常從這些留言、私訊回饋中思考，發現幾乎沒有跟大家分享過節目的核心精神，所以今天千嫚就要來跟大家聊聊節目的掏心話囉！ Powered by Firstory Hosting

EP67.【千嫚說書#8｜一人公司】當我們追求的是更多而非更好 11.03.2020 19:33

一人公司，一種以『質疑成長』為核心經營的公司，它可以是一個人的公司，可以是兩三個合夥人經營的公司，也可以是十個人共同經營的規模，甚至，也可以是大公司裡面的一人公司。重點不在於公司人數，而是在於那份『質疑成長』的核心概念。成長並非永遠是最有利的。 Powered by Firstory Hosting

EP66.【嫚說時事#13】月經貧窮現象/蘇格蘭生理用品免費法案/印度護墊俠 09.03.2020 15:46

蘇格蘭議會以零反對通過《蘇格蘭月經產品免費提供法案》，月經貧窮現象在近幾年備受各國討論，除了生理用品的課稅問題外，在發展中的貧窮國家裡，還有另一個值得大家關注的層面，就是使用不衛生的物品替代生理用品造成的狀況，和文化差異導致的『月經污名』現象。這集節目千嫚將帶大家認識月經貧窮現象在各國的發展。 Powered by Firstory Hosting

EP65.【It's Life 看見生活#18】耀眼，來自清楚且踏實的追求你的生活 08.03.2020 9:35

處於情緒敏感的千嫚，看韓劇也能有出現想跟大家分享的體悟。每個人都可以成為耀眼的那個，只要你清楚且踏實的追求你的生活，即使你只是一名學生、即使你只是一位服務員、即使你只是一名上班族，但當你清楚自己是為什麼會選擇在這個崗位上，且踏實的追求著你的生活時，那份散發出來的精神，就足以讓你在平凡的生活中成為耀眼的人 Powered by Firstory Hosting

EP64.【千嫚說書#7｜影子】大人的黑暗童話，我們都生活在兩極相悖拉扯的現實中 04.03.2020 14:18

童話之王安徒生寫給大人的童話故事，我們都需要直視自己的影子，一味的避開陰暗面，影子只會越變越強，最終取代你成為主人。每個人都有影子，所有的社會、國家也都有暗影。凡有明亮耀眼的一面，就會有興其相應的、陰暗的側影。別忽略邪惡存在的控制力。 Powered by Firstory Hosting

EP63.【嫚說時事#12】銅鑼灣書店事件後續，股東桂民海因非法提供情報罪判處10年 02.03.2020 15:35

銅鑼灣書店，一家位於香港的獨立書店，以出版中國大陸政治禁書聞名。中國浙江寧波法院於2月24日發佈公告，稱香港銅鑼灣書店股東桂民海因「為境外非法提供情報罪」，判處十年有期徒刑，被告人桂民海表示認罪服判且不上訴。寧波法院通報中稱，案件辦理過程中，司法機關充分保障了桂民海享有各項訴訟權利，且有部份社會群眾旁聽宣判，但公告中除了文字並無出任何其他庭審圖片。此集節目，千嫚將回歸源頭跟大家聊聊銅鑼灣書店事件的起...

EP62.【It's Life 看見生活#17】你才是自己的誰，選擇與你的人生 01.03.2020 16:56

這週千嫚聽了場陶晶瑩的演講，演講主題為如何經營人生，聽著聽著，讓千嫚想起了一位美國政治家，威廉布萊恩的名言：命運無關乎運氣，而是關乎選擇，命運不是用來等待，而是用來成就。這集節目千嫚想跟大家聊聊這場演講、聊聊選擇、聊聊撇除資訊解方的感受。 Powered by Firstory Hosting

EP61.【千嫚說書#6｜聆聽寂靜】在噪音時代裡，向內覓得真正的慰藉 26.02.2020 16:26

寂靜，是被人類低估的奢侈品。在噪音時代裡，面對磨光我們的耐心、干擾寧靜生活的種種聲音，唯有一個解方只有寂靜。何謂寂靜？寂靜何處可尋？寂靜如何打造？人類史上第一位征服三極的探險家，展開了關於「寂靜」的33個探索。 Powered by Firstory Hosting

EP60.【嫚說時事#11】人類遺體堆肥葬法，回歸自然讓遺體成為滋養大地的肥料 24.02.2020 10:21

美國華盛頓州一個名為Recompose的公司，開發了一種人類遺體堆肥的葬禮服務，讓人類的遺體不用經過火化，而是以分解的方式，轉化為可為花草樹木提供營養的肥料。此集節目將帶您了解此項新技術的相關資訊和優缺爭議。 Powered by Firstory Hosting

EP59.【It's Life 看見生活#16】成為疫情受災戶的千嫚，無論環境保持著好好生活的精神 23.02.2020 9:03

大家的生活有沒有因為此次武漢肺炎的疫情而受影響呢？千嫚上週短短七天就收到五場活動主持的取消延期，儼然成為疫情下的小小受災戶啦！雖然不免會為縮緊的荷包感到焦慮，但生活就是如此，盡最大努力，做最壞打算，保持著最好心態：） Powered by Firstory Hosting

EP58.【千嫚說書#5｜關於人生我確實知道…】美國最具影響力的媒體天后想告訴你(下) 19.02.2020 20:47

擁抱知性靈魂，從閱讀好書開始！今天要介紹的好書為美國媒體天后歐普拉撰寫的「關於人生我確實知道…」歐普拉，美國電視脫口秀主持人、製作人、投資家、慈善家，美國最具影響力的非洲裔女性名人，他將生活中所領悟到的生命智慧記錄了下來，分為八小章，分享著關於生命中的：喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量。 Powered by Firstory Hosting

EP57.【嫚說時事#10】十分鐘瞭解台灣與WHO的歷史糾葛 17.02.2020 11:07

此集節目千嫚將用十分鐘的時間，帶大家了解： 1.台灣與WHO從過去到現在的重點歷史 2.為什麼國際間會紛紛出現支持台灣加入的聲音 3.從歷史上看，無法加入ＷHO對台灣造成的影響事件 Powered by Firstory Hosting