无界驰骋

无界驰骋，在行动中找出路 休息的主题录制完，五一准备剪辑发布后休息，变成了直接躺平2个月，断断续续算是完成了，挺了不起的，学会休息了。 这期子轩和Judy，从子轩连续三周比赛的“退赛风波”聊起。他说：“我从没有这么想休息过。”可真的让他躺下，他又觉得“我是不是废了”。 我们聊到最后发现：休息的反面不是工作，是“不允许”。不允许自己停滞，不允许自己只是单纯地快乐。 这期节目，是两个正在学习“允许自己废一会儿”的人，聊...

无界驰骋，在行动中找出路 你有没有过这种时候—— 想买个空气炸锅，看了半个月测评，最后啥也没买。想去旅游，提前刷了三个月攻略，到了地方发现全在别人的照片里见过。玩游戏，开局就找攻略、开修改器，通关了，但好像什么也没体验过。 这期我和Judy聊了聊“攻略下的人生”。 时代在进步，各式各样的攻略、测评、打卡清单铺天盖地。我们以为它们在帮我们避坑、帮我们省时间、帮我们找到最优解。可不知不觉间，我们好像被困住了——买什...

无界驰骋，在行动中找出路。 因为读了《你是你吃出来的》这本书，我和Judy才发现：那些我们习以为常的吃法，其实藏着不少“坑”。 北方家庭的粥和炖菜、健身党的水煮鸡胸、忙起来就对付一口的外卖——每一种吃法背后，都有一套我们没意识到的逻辑在运行。而身体一直在替我们扛着，直到扛不动了，才用各种方式“喊救命”。 这期节目，是我们两个走过极端的人，坐下来聊聊那些年踩过的坑、翻篇的瞬间，以及后来学会的一件事： 吃，可以为我...

无界驰骋，在行动中找出路。 这一期我们从“睡不好”谈起，发现了很多被捆绑的东西，“焦虑”“掌控感”“怕死”“应该如何生活”，子轩试图用计划和秩序驯服睡眠，小满是在失眠中学会顺其自然。 睡眠从来不是孤立的睡眠问题，也投射出我们与自己的关系，听完这一期，也许你会对着曾经辗转反侧的你说一句：没关系，你只是太想睡好了。 1:45  我们为什么舍不得睡觉？ 2:25  为了睡着觉，都尝试过哪些方法？ 12:25 我们理想中的睡眠...

无界驰骋，在行动中找出路。 也许从名字起好的那一刻就已经开始出发了，尝试过一个人录制，但一直拖延没有开始录制，后在小红书发起招募，筛选了志同道合的小伙伴，从试录制开始寻找长期合伙伙伴。 第一期，和小孟一起聊了运动，我热爱的越野跑，是漫长的忍耐和坚持中，寻找一瞬的巅峰，她热爱的普拉提是在每一次呼吸中安放自己，运动是表层，更多的是我们和自我之间的对话，从对峙走向共舞。 3:10 为了运动，你放弃过什么？ 5:43...