親職教練．吉爸

簡約生活課

Kids ZH ↓ 5 episodes

歡迎來到【簡約生活課】！這個節目以簡約的形式，為您帶來親子管教、身心健康和心靈成長的內容。每月更新3-4集免費節目，以協助您找到心靈的安慰、幸福和快樂。無論您是父母、家長、或是對這些主題感興趣的人，我們將與您分享實用而深入的見解，以及簡單易行的方法和技巧。讓我們一起開啟心靈的探索之旅，共同追求更美好的人生！ 🍀 更多關於【簡約生活課】 📧 簡約教養電子報訂閱 | https://manparenting.org 🤝 合作邀約&寫信給我｜ chrisman@appehk.org 🔮 問題許願池｜ https://bit.ly/3W0AP3P 🧑‍💻 有任何想法，歡迎到我的粉絲專頁和我互動啊！｜ https://www.facebook.com/manparenting

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親職教練．吉爸

Episodes

EP.5 | 「親子遊玩攻略」：揭開不同地點的無限樂趣！ ft.《Familygo親子遊》Fay 09.07.2026 29:52

嘉賓：Fay（FamilyGo 親子遊創辦人）暑假快到，家長最頭痛的問題來了：想小朋友休息，又想他們充實，社交平台上的推介去到又不一定好玩——到底可以帶孩子去哪裏？今集「簡約生活課」邀請了 FamilyGo 親子遊創辦人Fay，一個用了十年時間、由兩次摸門釘開始建立親子平台的實戰爸爸。他由孩子零歲講到高小，按成長階段逐級拆解：三歲前最重要是交通方便和餵奶設施，推介中央圖書館玩具圖書館和各區免費室內遊戲室；幼稚園階段要結伴...

EP.4 | 「善意溝通」：通過觀察理解孩子的需求 ft.《讓孩子高飛》余國健 02.07.2026 19:23

嘉賓：余國健 Jacob（資深家庭教育專家）「我俾二十幾蚊你，我沖八杯俾你，飲到你肚痾。」——父子為一杯珍珠奶茶正面衝突，由拒絕演變成互嗆，火藥味十足。這可能是很多香港家庭的日常：明明想教好孩子，一開口卻變成語言暴力。今集「簡約生活課」，資深家庭教育專家余國健 Jacob 帶來善意溝通（非暴力溝通）的第一招—— 以觀察代替評價。他用一個等了八小時的碗碟故事親身示範：兒子三天不洗碗，他沒有責罵，只發了一條客觀描述...

EP.3 | 「因型施教」：透過16型人格有效管教孩子 ft.《資深MBTI顧問》吳漢威 25.06.2026 27:14

嘉賓：吳漢威 Patrick（MBTI 性格分析師）為甚麼你教孩子十次他都聽不懂，換另一個人教一次就明？你可能以為是孩子故意跟你作對，但 MBTI 性格分析師吳漢威 Patrick 說——很多時候不是教的內容錯了，而是教的「頻道」對不上孩子的性格。今集「簡約生活課」，Patrick 從自己學倉頡輸入法的真實經歷說起：他請教過三位倉頡用得熟練的朋友，頭兩位教的都像雞同鴨講——不是他們不厲害，而是他們用自己的學習方式去教一個需要邏輯理據的...

EP.2 | 「一拖再拖」：3招處理孩子的拖延症！ ft.《讓孩子高飛》余國健 19.06.2026 14:59

嘉賓：余國健（資深家庭教育專家）「快啲啦！」——很多家長每天說得最多的三個字，結果孩子愈叫愈慢，甚至一聽到媽媽的聲音就害怕。上一集我們拆解了拖延症背後的心理根源，今集「簡約生活課」，資深家庭教育專家余國健帶來三條實戰鑰匙，幫你由根源解鎖孩子的行動力。三條鑰匙環環相扣：先用時間感取代恐懼感，讓孩子從「阿媽把聲」過渡到「時鐘嘅流逝」，告別無律期；再用自律感取代他律，逐步放手讓孩子承擔後果，啟動他們...

EP.1 | 「一拖再拖」：探索孩子拖延背後的心理原因 ft.《讓孩子高飛》余國健 11.06.2026 18:13

嘉賓：余國健（資深家庭教育專家）孩子每天做功課拖到深夜十一點，第二天沒精神上課；叫他們快點，他們偏偏愈叫愈慢。你也遇過這種情況嗎？很多家長以為拖延就是懶惰，但《拖延心理學》作者、加拿大教授 Piers Steel 指出，拖延行為背後藏著五種截然不同的心理根源。今集「簡約生活課」，我邀請了資深家庭教育專家余國健，逐一拆解這五大拖延類型：害怕失敗的完美主義者、害怕成功後被寄予更高期望、以拖延反抗權威爭取自主權、...