李柏鋒、賴庭荷

鋒荷日麗推防災

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《鋒荷日麗推防災》 不是災害來了才準備,而是風和日麗的日子就該開始。由 李柏鋒 與 賴庭荷 共同主持,我們從生活的角度聊「防災」,邀請各領域的專家,一起拆解那些其實你我每天都能做到的防災行動。 根據阪神地震的生還統計:10 個人中有 7 個能活下來,是因為平時準備得好。這也是我們相信的防災法則:自助 7:互助 2:公助 1。風和日麗時的練習,就是為了在風雨來臨時不慌張。從今天開始,我們一起成為能保護自己、也能照顧他人的那個人。 Powered by Firstory Hosting

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李柏鋒、賴庭荷

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Apr 7, 2026

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Episodes

《鋒荷日麗推防災》EP09 戰爭 vs. 天災求生大不同?從火災、地震到備戰的居家防災全攻略 07.04.2026

面對突如其來的火災或地震,你的直覺反應可能是錯的? 本集邀請到「消防安全顧問」九三先生,擁有豐富實戰經驗的他,要來拆解那些深植人心的防災錯誤觀念!為什麼他不建議準備防煙面罩?為什麼木門比塑膠門更能擋火? 此外,針對地緣政治風險,戰爭與天災的應變邏輯有何不同?如果遇到惡意縱火或內部騷動,一般大眾該如何自保?從居家必備的「住宅用滅火器」到隨身攜帶的「保命小物」,九三先生一次開箱分享! 01:37 為什麼會創立...

《鋒荷日麗推防災》EP08 台灣人最缺的是「心防」|劉文老師談敵我辨識、韌性與日常準備 04.03.2026

面對兩岸局勢,你是否感到無力或沮喪?「民防」不只是買防災包,更是一場關於「我是誰、為了誰而戰」的心理建設!本集邀請中研院民族所副研究員劉文老師,深入探討新時代的心理防衛。 00:00 台灣的備戰困境:心防建設 05:49 只要留在台灣 我們就是命運共同體 09:20 從大罷免看出台灣人的韌性 15:46 今年 11/28 投票,行事曆設起來! 17:15 韌性就是維持既有生活 20:30 中共只要影響 5% 的人就可撼動社會 29:48 活得像自己才有力量...

《鋒荷日麗推防災》EP07 怎麼跟家人聊防災?從保險到財務韌性,過年回家必做的防災準備 11.02.2026

這集想跟你分享如何利用難得的長假,沒有負擔完成防災準備。從整理防災包到把老家打造成舒適的「第二避難點」,甚至教你如何用「非暴力溝通」跟長輩聊自救而不吵架。 💬 歡迎在下方留言分享:你在過年期間做了哪一件「有韌性」的行動? 00:28 如何利用過年做防災準備? 02:12 過年不知怎麼利用時間學防災?露營! 04:46 建立自己的防災朋友圈 07:03 過年回老家順便做防災準備 09:37 跟長輩的防災溝通術:自救&健康 12:00 利用...

《鋒荷日麗推防災》EP06 防災不只是買防災包!用這 13 個問題檢視你家能撐幾天? 28.01.2026

本集鋒哥與庭荷為你導讀「小橘書」《全民國防手冊》,我們將從 13 個自我提問出發,幫助你的防災儲備越來越完整,穩定心情不過度恐懼,防災同時也能過好生活! 00:00 為什麼「先盤點人」比「先買東西」更重要 03:49 通訊中斷時,你和家人有約定集合處嗎? 08:37 停電時,你有充足的食物、水及必要物資嗎? 09:28 你有充足的行動電源/儲能電池嗎? 13:06 你的慢性病處方藥物剩下幾天? 13:54 若遭到侵略,你知道網路上會充斥敵人釋...

《鋒荷日麗推防災》EP05 為什麼朱宥勳認為過度相信 2027 預言,其實很危險? 05.01.2026

「為什麼金門、馬祖這麼親中?」 ​ 在台海局勢越來越緊繃、戰爭風險被不斷討論的此刻,金門與馬祖,究竟被放在一個什麼樣的位置?它們政治上與台灣綁定,地理與文化上卻在海峽的另一邊,長年作為前哨、作為戰略縱深,卻很少被真正理解。 ​ 《群島有事》的書寫,正是從這個不安與矛盾開始的。作者原本以台灣本島為視角,書寫台海戰爭的各種想定,卻在一次又一次的書寫與回望中,越來越無法忽視金門與馬祖——這些在兩岸對抗結構下,往...

《鋒荷日麗推防災》EP04 遇到北捷恐攻怎麼辦?從心理防線到物理反擊,一定要掌握的防身指南! 22.12.2025

12月的中山站隨機砍人事件,造成無辜民眾傷亡,如果遇到隨機砍人事件或丟煙霧彈等攻擊行為,我們該怎麼防身?很多人對防身術的想像,停留在「把對方過肩摔」或「一拳擊倒」。但專業武道教練 Kevin 與 Kidman 告訴我們:最好的防身是「避開」衝突! 兩位專家也在這一集聊到他們如何從「社恐宅宅」轉變為擁有強大氣場的防身教練,也給大家最基本的心理防線建立,以及萬一被牽制時有哪些實用的操作技巧。 4:34 學習防身術的收穫:產生...

《鋒荷日麗推防災》EP03 黑熊學院在做什麼?推廣每個台灣人都該會的民防知識! ft.黑熊學院執行長朱福銘 15.12.2025

本集邀請黑熊學院執行長朱福銘(阿福老師)來聊聊防災保命的重要知識,從止血帶、過濾水器,到防災產業是不是一門好生意的商業議題,聽完這一集,你會了解無論政治立場為何,學會正確知識、將自己照顧好,是人民對國家防衛能做出的最大貢獻。 3:32 防災有可能是一門好生意 17:38 關鍵急救知識:關於止血帶你要知道的事 21:42 黑熊企業挖掘哪些台灣防災廠商? 28:49 如何把自己照顧好?知識最重要! 34:15 黑熊如何培育防災人才? 4...

《鋒荷日麗推防災》EP02 戰爭時黃金有什麼用?劉玉皙談備戰的金融韌性! 17.11.2025

本集來賓劉玉晳:從經濟與文化產業的深耕者轉身為傳播領域的思想實踐者。不僅在世新大學傳播管理學系擔任副教授,也身負公共使命,身為全社會防衛韌性委員會委員,她將學術研究轉化為社會對話,關注文化、網路與經濟風險如何交織,為產學與公共政策架橋。 00:08 劉玉晳的防災講座筆記被瘋傳 02:13 為什麼要設計金融韌性講座? 05:45 台灣人可以跟以色列、烏克蘭戰爭學到什麼? 07:50 如何為戰爭做好金融準備? 16:48 即使備戰也要...

《鋒荷日麗推防災》EP01 從做工的人到救災的人--林立青的防災工具箱 03.11.2025

「不是災難時才防災,而是風和日麗時就要開始準備。」由李柏鋒與賴庭荷主持,邀請各領域專家聊防災,也聊生活。從備糧、應變、到心態練習,一起讓準備更容易! 0:06 做工的人與救災的人:友洗社創創辦人林立青 0:35 憂喜有喜在做什麼 5:47 以鄰里與以家庭為單位的防災有何不同? 12:08 如果是 I 人要怎麼跟社區建立關係 16:27 老人跟行動不便者的防災準備怎麼做? 18:44 幫助無家者找工作的友洗有什麼商業模式? 25:37 無家者的防...

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