フリーランスの給湯室

今回は「フリーランスの健康」についてお話ししました。フリーランスにとって、体が資本というのは頭ではわかっていても、ついつい後回しにしてしまいがちですよね。今回は、10年以上健康診断に行っていないという衝撃の事実から、ポリープ発見のリアルな話、そして日々の運動不足や食生活の乱れまで、かなりリアルに掘り下げました。後半は、ピラティスの効果やシャクティマットの痛気持ちよさ、年齢による食事の変化など、健康維...

今回のテーマは「休むことへの罪悪感」と、フリーランスのオン・オフ問題。やることが山積みで、休みたくても休めない。通知に集中を削られたり、AIの待ち時間の使い方に悩んだり、気づけば土日も仕事モード……。そんなリアルな日常を、かなり本音でゆるっと話しました。 「オンとオフの切り替えってどうしてる？」を入り口に、休むことへの後ろめたさ、仕事が楽しいからこそ止まれない感覚、通知を切る工夫、移動時間の使い方、そ...

今回は「チームで協業の理想形について」をお話ししました。自由にチームを編成して働けるフリーランスの魅力と、その一方で「どっぷり関わりすぎる危うさ」について、かなりリアルに掘り下げました。現場の空気をよくする気遣いや、プロジェクトを前に進めるための「スケジュールの決め方」など、日々の仕事に直結するエピソードが満載です。後半は、なぜか「二拠点生活」の話にも広がります。福岡と東京、それぞれの良さや家賃事...

今回は、最近それぞれが取り組んでいることをたっぷりお話ししました。 自社広報の発信をどう仕組み化しているか、リール撮影や編集でつまずくポイント、SNS発信の役割、そしてAIの進化で仕事の形がどう変わってきているのか。 便利になる一方で、考えることを手放しすぎないこと。 現場に行って空気を感じること。 相手の言葉にならない価値を引き出すこと。 そんな“人にしかできない仕事”って何だろう？を、リアルな実感ベースで...

今回は「環境と見た目が仕事に与える影響」についてお話ししました。三笠が新しいプロジェクトに参加したことで感じた「イケてる環境」の衝撃。周りのレベルに合わせて自分の見た目や意識をどうアップデートしていくか、リアルな葛藤と気づきを語ります。後半は、高橋が企業向けに話す予定の「人は見た目が9割」というテーマにも話が広がります。「会社からは言えない身だしなみのアドバイス」や、「清潔感の大切さ」など、フリー...

またお金の話をしてしまった…（笑）。 月末の請求書業務から始まって、フリーランスならではのお金の回し方、請求書ファイル名の気づかい、納品と入金のズレ問題、会社員とフリーランスの働き方の違いまで、実務に直結する話をたっぷり。さらに後半では、ショート動画編集の強みの見つけ方や、実績資料で「作業者」ではなく「成果に貢献できる人」として伝える視点についても話しました。営業や紹介、見せ方に悩むフリーランスに刺...

今回は、ポッドキャストを始めて半年が経った今、パーソナリティの二人が「変わったこと、変わらないこと」を本音で語り合いました。 最初はアパホテルでの出張話からスタート。 独特の建築構造や、外国人観光客の多さに気づいた話で盛り上がります。 そして話題は、フリーランスにとって避けて通れない「SNSとの付き合い方」へ。 キラキラした発信に疲れたり、自分と比べて傷ついたり…そんな「モヤモヤ」をどう乗り越えるか、リア...

今回は“失敗談”回。 高橋さんが実際に経験した Meta広告アカウント乗っ取り事件 、三笠さんの AIを使った記事作成での確認ミス など、ヒヤッとしたリアルなやらかしを赤裸々に話しました。 便利なAIや効率化ツールが増える一方で、最後に大事なのは 目視・ファクトチェック・段取り 。 失敗したからこそ見えた、 信頼の重み、セキュリティ対策の必要性、そしてプロの仕事に対する適正な価格 についても深掘りしています。 フリーラ...

3ヶ月、12回。走り続けて見えてきたのは、「発信」と「メディア」は同じじゃないということ。今回は、音声メディアの先生・マツノさん（仮名）をゲストに迎えて、SNSと放送の違い、公共性、番組の芯、リスナーに届く番組づくりについて語りました。 「誰かのためになる発信って何だろう？」「広げる前に、まず中身をどう磨く？」「番組らしさって、どう育てる？」 横浜での再会から始まった、ちょっとまじめで、でもいつものように...

今回は、三笠が初めて横浜・野毛に上陸したところからスタート。野毛呑みの話から、気づいたら「老害になりたくない問題」へ突入します（笑）。大学生と絡んで「嫌われたくない」と思った瞬間に「あ、おばさんになったな」と気づいた話、年齢不詳でいたい理由、名刺を使い分けている話など、フリーランスとして働く中での等身大のリアルをたっぷり語っています。後半は、今回のメインテーマ「ささやかな成功事例」。高橋は1週間で...

今回はゲストに、Meta広告の運用代行や自走サポートをされているくどうみきこさんをお迎えしました。 テーマは、フリーランスにとって永遠の悩みでもあるコミュニケーション。クライアント対応、チームとのやり取り、言い方ひとつで空気が変わる場面って、やっぱりありますよね。今回はPCM（プロセスコミュニケーションモデル）という考え方をもとに、人によって響く言葉が違うこと、なぜあの人には伝わらないのか、どうしたら相手...

今回は、世の中の悪口を言おう」をテーマに、学校や役所に残る手書き文化、教員免許の再発行で感じたアナログな手続き、SNSで見かける余計なコメント、そして仕事で起こりがちな“最初に言ってよ問題”について話しました。 なんでまだ手書きなの？ なんで言わなくていいことをわざわざ言うの？ なんで最後の最後に修正が増えるの？ そんな日常のモヤモヤを笑いながら掘り下げつつ、最後は「正しさより優しさ」というところに着地し...

春休みの旅行や近況の報告からスタートしつつ、後半はフリーランスの「勉強法」がテーマに。 SNS講座やコーチング、AI活用、横のつながりの大切さなど、学び続けるために必要なことをリアルに語りました。 結局いちばん大事なのは、スキルだけじゃなく「まずやる」「続ける」「人に頼る」マインド。 これからの時代にどう成長していくか、ヒントが詰まった回です。 パーソナリティ はぐくむ株式会社　高橋かずえ 住宅会社向けの編...

今回は、フリーランスの仕事道具トーク。目線が合いやすいウェブカメラ、手首がラクなマウス、気になる分離型キーボードまで、「これ便利だった」「ちょっと沼るよね」をゆるく話しました。ガジェットだけじゃなく、AIツールへの課金や効率化の話、働き方や適材適所の話まで広がって、ガジェット回のはずが最後はちょっと真面目な回です。 おすすめの仕事道具がある方も、ぜひ聴いてみてください。 パーソナリティ はぐくむ株式会...

今回のゲストは、メディアフォーユー株式会社 代表取締役の里田剛さん。 テレビ番組ディレクターとしての経験を経て、現在は企業の魅力や仕事の価値を映像で伝えるプロデューサー、ディレクター、カメラマンとして活躍されています。 テーマは、映像インタビューで本音を引き出すコツ。 けれど実際に話してみると、「本音とは何か」「実生活の本音と映像の本音は何が違うのか」といった、もっと深いところまで話が広がりました。...

今回は、寝坊ハプニングからスタートしつつ、なぜフリーランスや経営者は“見えないもの”に惹かれるのか？をゆるく深掘り。 御朱印、パワースポット、皇居、波動、願いが叶う人の考え方、そして「決めること」の大切さまで。 怪しい・怪しくないで片づけずに、自分を整える視点としてのスピリチュアルを語りました。 笑いながらも、自分でいうのもアレですが…、意外と本質的な回です。ぜひ聴いてみてください。 パーソナリティ はぐ...

今回のゲストは、パーソナルスタイリストのMisatoさん。 フリーランスなら一度は悩む… 「 ビジネス交流会、何着てけばいいの？」 「プロフィール写真、どうやって撮るの？」 「ハイブランドバッグって必要？」 「ベルトしてますか？（していない人は今すぐ！）」 幼稚園の卒園アルバムに「ファッションデザイナーになりたい」と書いたほど筋金入りの服好き・Misatoさんが、おしゃれの本質＝「誰にどう届けたいか」をわかりやすく教...

ハイキングのノリで山登って、帰ってきたら価格設定の話してた回。体はヘトヘト、財布もヘトヘト!?　 フリーランスをやっていると、必ずぶつかる「値段決め」の壁。 今回は三笠さんが中小企業診断士・山田さんに相談した内容をもとに、価格設定の基本的な考え方をざっくばらんに話しました。 コストベース、業界相場、バリューベース——3つの軸で自分の価格を見直してみると、「思ったより自分の時給、安すぎた…」なんてことに気づ...

フリーランスって自由ですよね。 起きる時間も、寝る時間も、働く場所も、全部自分で決められる。 ――でも、なぜか毎日10時間以上働いてて、ご飯食べ忘れて、暮らしだけサボってる。 今回のテーマは「変な時間の使い方」。 朝4時起きで原稿を書いていた育児中フリーランス・高橋と、目覚ましなしで起きて夜8時半にカップラーメンをすする独身フリーランス・三笠が、それぞれの"変すぎる一日"を公開します。 スティーブ・ジョブズの...

今回は初めての自己紹介回！　今まで、正体を隠していたわけではないですが後回しになっていた自己紹介を1時間かけて話しまくります。 ホワイトニングと歯並びトークから始まり、気づけば「セリーヌのTシャツ着ねぇだろ」問題へ(笑)。でも、そこから見えてきたのはフリーランス・経営者として生き残る2人の「譲れない価値観」でした…。みなさんはどんな価値観で働いていますか？ 2人が出会ったSNSセミナーから、名古屋城下のバーガ...

AI時代のフリーランスとして働く中で、「これってどうなの？」と感じる瞬間、ありませんか？ 例えば、クライアントからAI生成文章がそのまま送られてきた時のモヤモヤ、Vlogの音楽選びで「おばさんって思われるかな」と悩んでしまうこと。 AI便利だけど「それってどうなん？」って思う危機感をリアルに話しました。 一方で、実際に使っている活用法にも触れています。 うまくいった話ばかりじゃないけれど、だからこそ共有したいこ...

松野さんゲスト回その2！今回は「聞き手のスキル」と「ラジオとポッドキャストの違い」を深掘り。クライアントのポッドキャスト制作を考えている私たちが、プロのディレクターに質問攻めしました！ このエピソードで話していること いい聞き手の条件って何？ 「どうですか？」ばかり聞いちゃダメな理由 オープンクエスチョンの使い方と質問のバリエーション ラジオとポッドキャストの決定的な違い＝「偶然性」 武道館を埋めるあの...

今回は初めてのゲストをお招きしました！ キー局でラジオ番組ディレクターとして20年活躍する松野さん（仮名）。ラジオ業界のフィクサーとも呼ばれる彼女に、ポッドキャスト初心者の私たちが「音声番組ってどう作るの？」を根掘り葉掘り聞いてみました！ラジオのプロから学ぶ番組作りのリアル。これからポッドキャストを始めたい方、音声コンテンツに興味がある方にもおすすめのエピソードです！ このエピソードで話していること...

1人で働いていると「相談役」がいないからどこか不安…そうですよね、わかります！ 例えば、振込が遅れた経験、業界の慣習にモヤっとしたこと。出版やSNS、仕事の取り方などなど、 さまざまな価値観が変わってきている今だからこそ感じるリアルな悩みもそのままに話しました。 一方で、「書く力」「話す力」がなぜ武器になるのか、信頼関係が仕事をどう支えてくれるのか、確定申告や税務の話など、フリーランスなら一度は通るテーマ...

二人とも「気合いを入れて独立した」というより、「ならざるを得ず」「やりたいことができないストレスの限界」でフリーランスに…。しかし、結果として自由な働き方を手に入れ、高橋は20年と三笠は2年、それぞれ生き残っています。 【今日の話題】 ・ 三笠のフリーランスへの道 ・コロナ禍での転機と独立の決断 ・高橋の波乱万丈の就職活動 ・高橋のフリーランス1年目 ・沖縄での自由な生活・三笠さんの気づき・・・我慢とは？ ・2...