無齡同樂會

身體的許多慢性疾病和老化問題，都與「慢性發炎」有關。如果說慢性發炎是身體持續燃燒的小火苗，那麼就需要一支強大的救火隊。而「地中海飲食」正是我們的英雄救援隊。為什麼「地中海飲食」可以成為健康典範、慢老首要元素？維持青春活力，膠原蛋白是關鍵的熱門話題。然而，隨著歲月流逝，我們的膠原蛋白也跟著流失。膠原蛋白如何從內到外為健康與美麗提供支持，幫助我們更從容地面對歲月的痕跡。膠原蛋白有哪些抗老的功效？我們可...

愛美是人的天性，不分男女老少。什麼是美？熟齡族如何「繼續愛美」？

「當農夫享受田園樂趣！」是許多退休族追求的夢想生活。這集來賓當農夫則是領受異象，要幫助原住民創業並希望將來產業能成功吸引青年回來，將屬於這片土地的文化和智慧能傳承下去。

人生走到底，終究一個人。不管是自願或情勢使然，每個人都有可能會獨居，尤其是老伴先走一步、兒女又不在身邊的大有人在。但，老不見得孤獨，一人獨居也不見得孤寂落寞。且聽劉秀枝醫師的超前部署。

被稱為「公關教母」的丁菱娟，正當事業事業如日中天之際，毅然決然從一手創辦的世紀奧美公關瀟灑轉身，卸下「董事長」頭銜。接著列出「Bucket List」為自己的人生築夢。丁老師對「一路玩到掛」的定義：玩到掛指的並不是吃喝玩樂而已，而是用有趣好奇的心情去學習、去體驗生活及嘗試新事物。於是她要求自己每年學一項新技能，同時發揮自己的專長創立影響力品牌學院，開啟退而不休的第三人生。

當長壽成為普遍現象時，卻也成為國家關鍵挑戰。當國人的平均壽命已近81歲時，不健康的餘命也達8.4年。免於失能與失智的自在生活是現代人對於晚年生活的理想。請聽高齡醫學權威分享：1.實現「健康老化」的五件事。2.過去講「在地老化Aging in  place 」，現在則強調Aging in "right" place。何謂"對"的地方？

夢想無關乎年齡，「退休」不代表「告別舞台」。14位平均年齡67歲的阿嬤，在台中「不老夢想125號」不老食光餐廳裡，找到了生活的新意義，也開啟第三人生。他們沒有因年齡而退場，而是以自身經驗與智慧，成為食堂裡的大廚。餐廳裡飄散的不僅是菜餚的香氣，還有家的味道。一份溫暖的連結，更是飛躍年齡限制、創造無限可能的無齡思維實踐。「不老夢想125號」位於台中的一處古蹟「宮原武熊宅邸」。這座老宅建於1933年，原是留德的日籍眼...

俗話說「人是鐵飯是剛」。曾幾何時，「飯」尤其是白米飯受到很多誤解──像是容易使體重增加、白米飯屬高升糖食物，很多糖尿病人對白米飯避之不及...具有中、西醫師執照的郭育誠醫師釐清對白米飯的誤解 。端午過後進入炎炎夏日，要避開那些日常作息的養生陷阱？ 

1975 年中山堂，楊弦抱著吉他，舉辦《現代民謠創作演唱會》，揭開台灣現代民歌的序幕；2025 年【民歌五十】，他再度登台，全場齊唱《民歌手》，四、五年級生青絲變華髮，感動如昔。如今 75 歲的楊弦，濃縮 30 年創作精華，發行全新專輯《鄉.旅.詩.歌》，創作自己的詩歌，也將余光中、席慕蓉等詩人的作品譜寫成曲。詩與歌，這條他走了半世紀的路有多精彩？身為醫學博士與營養專家，他又如何面對自己中風後的人生與保健之道 

生命的考驗無預警，人人都有機會成為照顧者。因此你我都需要做好陪病相伴的準備。當長照責任來臨時，你準備好了嗎？資深媒體人也是資深照顧者阿娥，在十年間面對公公中風、母親多重器官衰竭急救插管雖救回一命，但腦部已受損須氣切照護、小女兒罹患血癌、妹妹中風、大女兒感染腦炎，癱軟無法走路....這段漫長的照護時光，她同時要照顧1-2人甚至三人。還要努力維持正常生活，買菜煮飯、工作賺錢、協助女兒完成學業、陪妹妹復健.…她...

首集來賓邀請DIGITIMES創辦人黃欽勇社長，分享領了敬老卡之後──「客舟聽雨」的心情：領了敬老卡之後，我一如既往的努力工作，但不再強求回報。過去的努力如果能有所得，那是時代的賜予，若是一無所成，那也可能是「不合時宜」而已！常在國內外企業、展會的講台上講課。30郎當歲時，上台講課的感覺是「得意」，搭機坐商務艙，很少比我年輕的。40來歲時，還不知道天高地厚，「驕傲」之情經常溢於言表。過了50歲後，知道是大家賞飯吃...

《無齡同樂會》陪伴你，飛越年齡限制，開創無限可能！在台灣與歐美國家，抗老凍齡的觀念逐漸轉型，現今更受歡迎的無齡思維，是放開年齡，尋找生命的眾多可能性，成為更好的自己。如何讓自己的生活更智慧、更有意義？沒有標準答案，卻可以透過精采的故事來回答！面對高齡社會，有人三、四十歲就起步，以積極行動準備未來，收成美好果實；有人以不可取代的專業，為社會作出貢獻，替新生代開闢道路；有人經歷失意的低潮，突破重圍，活...