迷誠品

奧運期間，你是否會隨著運動員場上的表現而感到緊張呢？ 因為對結果有期待，所以我們會緊張，會感到壓力。 - 生活中常感受到各式各樣的壓力，有旁人施加的，也有自己給予的，壓力能讓我們得到出乎意料的好結果，但也可能讓我們表現大失常， - 本集邀請曾奪得奧運銅牌的空手道好手 @文姿云 來和我們聊抗壓性的練習，聊她對壓力的經驗、身為職業選手的壓力，還有談轉念，試著享受當下的挑戰。 . 來賓｜文姿云（東京奧運空手道銅牌得...

解不開的耳機線、被紙張劃破手指、穿白鞋遇上下雨天，日常生活裡，有哪些人事物，經常挑起你的「小情緒」？不會特別開心、不會特別難過，但是總是默默苦惱、壓抑心底？過去，你也許聽過壓力會引起人類戰或逃的本能，但你或許不知道：某些「微壓力」才是你身心俱疲的真正原因！ . 在《微壓力》這本書裡，作者列舉了無數個小情緒累積的大問題，這些壓力往往來自與你最親近的家人、朋友、工作夥伴。舉例而言，被惡老闆破口大罵，多數...

有沒有一本書，在你面對人生困頓、迷惘、焦慮的時候，能幫助你靜下來，找回平靜與從容？無論外在世界如何紛擾，別忘了透過閱讀，與自己連結、對話，當你重新把焦點拉回自己，你會發現一切也不那麼苦了。 . 《你不是生來受苦的》就是一本幫助大家連結自己、找回平靜的療癒之書。作者布雷克．D．鮑爾被譽為當代冥想大師，雖然從小接受西方的教育與文化，卻透過中醫、心理學、替代療法、正念冥想，摸索出一套轉化憤怒與傷害的蛻變力量...

除了專業能力、職場EQ、工作環境，你覺得還有哪些事會影響你的工作表現？你是否曾經覺得，和某些人合作時總是特別順利、和某些人溝通時卻莫名卡關？如果你用盡方法，仍找不到如何突破職場瓶頸，試著了解自己的生命靈數吧！ . 在《溫蒂姐職場靈數密碼》書中，作者詳細分享了1~9號人的工作特質，同時也拆解了生日年、生日月、生日數的不同意義。這套從希臘時代流傳下來的數字學，其實與星座、人類圖等學理息息相關。生命靈數並不只把...

追求升遷、追求財富、追求權力，在充滿競爭的世界裡前行，你是否總在努力讓別人喜歡自己，但卻忘了喜歡努力的自己？一起聆聽內心的聲音、花時間陪自己走走吧！如果有機會享受獨旅時光，你最想去哪裡？ . 在最新作品《陪自己走走》中，艾爾文提到：「人的一生，始終是由自己陪著一起往前， 你喜歡怎樣的自己，永遠比別人喜歡怎樣的你，更重要。」透過社群媒體與人互動時，人們多呈現自己快樂的面貌，無時無刻地揣測自己在別人心中的...

＊本集開頭主持人口誤，書名為雨「落」池中，為何還堅持游泳，敬請見諒 對於故事情節如何發展的疑惑與滿足穿插出現，讓我們讀完整本小說。 - 《雨落池中，為何還堅持游泳》精選了七篇經典的俄國小說，喬治・桑德斯以課堂互動般的模式，呈現了他教學過程中和學生們對於這些文本的新發現，同時分析為何在當前這個動盪年代比過去任何時候都更適合細細品味這些故事。 - 本集我們邀請時報出版總編輯嘉世強對談，聊作者喬治・桑德斯和他...

不得不說，有時作家之間的八卦比作品還好看（迷之音：說什麼大實話？） - 《黃色臉孔》為匡靈秀繼《巴別塔學院》後的新作，內容講述一名銷量平平的白人女作家，受嫉妒所驅使，竊取他人的創作，引發了一連串因膚色所產生的公關危機與她自己都想像不到的風暴；這本諷刺小說講述了政治正確、種族歧視，還有出版業的現況，而故事中所引發的反思，遠遠不止是嫉妒可以一筆帶過。 - 本集邀請作家朱宥勳老師和我們對談，他將在對談中聊閱讀...

你喜歡讀小說嗎？讀小說的時候，你最在意的細節是什麼？有哪些小說，讓你忍不住一讀再讀？看到那些精彩的文字與故事，你是否好奇，小說家究竟在想什麼？這些故事是怎麼寫出來的？ . 《小說家》這本短篇小說合輯，收錄了朱宥勳、 陳柏言、 張亦絢、 何玟珒、 木下諄一、 王仁劭六位小說家的作品，即使六個人的年齡、性別、關注主題都不相同，但透過合輯閱讀，你將可以看到創作者眼中的時代切片。活在此時此刻，他們如何看待閱讀、寫...

看著 KTV新歌排行、聽別人討論不同時事話題、接觸無法理解的流行用語……，哪些時候你會突然意識到：我和別人有代溝了！ . 身處「過曝世代」，面對社群媒體的疲勞轟炸，每個人似乎都戴著一層社交面具。對於和智慧型手機一起成長 Z世代而言，即使在網路上表現得活潑歡樂，現實生活中卻可能陷入不為人知的「隱性孤單」。 . 諮商心理師陳雪如發現，許多孩子在家和在外的行為大相逕庭，往往都是因為脫下了社交面具，但又不知如何表達自己...

作者名氣、封面設計、時事話題、個人興趣、暢銷排行……，逛書店的時候，你都從哪裡下手？什麼時候會告訴自己：「就是這本書，我要把它買回家！」 . 一本書要出現在讀者面前，從撰寫、編排、設計、校稿、印刷、陳列，每個階段都有不同的辛苦與挑戰。對於出版工作者而言，當一個「做書的人」從來不是件容易的事，不斷突破、絞盡腦汁，只為了讓讀者買下一本好書。對於 comma books總編輯陳夏民而言，獨立出版工作是孤單的，所以他決定...

作為文壇最有影響力的文學獎項，諾貝爾文學獎一直是文學界的重要指標，每年頒獎過後，讀者們紛紛關注得獎者的歷年作品，但在許多人心裡，都有屬於自己的「遺珠之憾」。對你而言，誰最應該獲得這個獎項？為什麼？ . 楊牧被譽為華文世界裡最接近諾貝爾文學獎的創作者。除了豐富的詩作，他在散文創作、學術研究領域，都有大量且深厚的成果。他曾經說過，自己把蘇東坡視為對手，放眼古今中外，能有這樣傲氣與底氣的文人，屈指可數。 ....

太陽底下沒有新鮮事，不論現今最貴的米多少錢，要離真正的「史無前例」恐怕還有一段距離。 - 過去只要談到明朝覆滅的原因，常歸咎於崇禎皇帝能力不足或外患滿人入侵，《價崩》是漢學大師卜正民最新的著作，本書結合了經濟與環境領域的學說，挑戰明朝興衰的傳統解釋，究竟當時環境發生了什麼變化？糧食的物價又如何使國家垮台？ - 本集我們和臺灣大學教授洪廣冀老師對談，認識何為小冰期、氣候變遷如何影響物價，更重要的是，以氣候...

你有做筆記的習慣嗎？對你而言，做筆記的意義是什麼？這幾年，數位工具越來越發達，筆記軟體的功能也更加強大，但許多人還是喜歡手寫的感覺。 . 無論你是手寫派還是打字派，做筆記的價值可能比你想得還更重要。韓國紀錄學家金翼漢說：「紀錄使人自由。」當你越有系統的記下生命中的各種經驗，你會發現自己的潛能也更容易展開。每個人都曾是知識上的侏儒，透過筆記，我們能讓自己成為巨人。 . 在《巨人的筆記》一書中，他特別指出，...

不論「企劃」這詞對你而言是陌生或熟悉，我們皆誠心邀請你像企劃一樣思考。 - 《成為企劃人》是李惠貞老師在《大人只知道部分的世界》後的新作，結合了惠貞老師多年來工作的心得和閱讀群書所濃縮的精華，重新定義工作，也掌握人生的主動權；這不只是一本儲蓄工作能量的工具書，更是一個讓人生更富趣味的邀請。 - 本集我們和李惠貞老師對談，談老師對「企劃」二字的定義、「向根源思考」是什麼意思、以及企劃之於人生的意義。 . 來...

ChatGPT 的出現顛覆了人們對 AI應用的想像，有人問它哲學問題、有人請它寫文章做報告、有人把它當成閒聊說笑話的朋友。不可否認，AI技術已經徹底改變未來的工作方法與生存之道。許多人擔心自己的工作被 AI 取代，iKala執行長程世嘉卻認為：「你不會被AI取代，但會被懂得用AI的人取代。」 . 長期耕耘AI領域，程世嘉說自己更重視「人性」。他相信，未來的 AI 更像是水電一般，當技術越來越普及，人文價值反而越來越重要。 . 在《AI世...

心亂如麻、千頭萬緒，當內心充滿各種雜音，你都如何讓自己平靜下來？如果你一直找不到好的方法，試試看「走路」吧！一步一步地跨出去，感受腳底與地面的接觸，留意自己的呼吸，然後聽見內心的聲音…… . 這幾年，「朝聖之路」在社群上備受關注，原先帶有宗教色彩的步道，在參與者的分享下，漸漸成為一趟探索自我的旅程。許多踏上路途的人都說，長距離的徒步能讓心真正靜下來，腦袋放空、不用思考，只要一直走、一直走。 . 除了歐洲的...

陳小雀教授說：「喜歡恐怖故事的讀者，非常推薦大家讀《跳火堆》、《突然死亡》兩本小說，這兩本書真的刺激又精彩！」對於台灣讀者而言，拉丁美洲的文學作品相對陌生，許多人從未接觸拉美文學，更遑論踏上拉美的土地。 . 然而，陳小雀卻選擇一條不同的道路。在網路尚未普及的年代，她隻身前往墨西哥留學，外人眼中可怕、荒蕪的禁地，對她而言卻充滿黑暗的神祕與魅力。 . 如果你也熱愛探索未知，喜歡到別人沒去過的地方冒險，不妨追...

疫情解封以來，旅遊熱潮爆發，大家紛紛在社群上曬出自己的「出入境紀錄」。你今年出國了幾次？如果沒有時間和預算限制，你最想去哪裡旅行？ . 生命有限、世界浩瀚，想在短暫的旅途中飽覽珍貴奇景，很多人會上網搜尋世界遺產。資深領隊馬繼康說：以歷史為縱軸，地理為橫軸，找到自己在旅途中的時空座標位置，才能看得懂、看得深，在看過後有所啟發。 . 透過旅行，他打破了刻板印象和對未知的恐懼，每一次出走，都讓他更加相信，旅途...

你都如何記錄自己的旅行？當旅程結束，回歸日常生活，你都如何重溫旅行時光？ . 對於插畫家湯舒皮而言，旅行紀錄的重點，是當下的「情緒」。拍一些照片、寫一些文字，用心感受旅程的當下。不用急著拿出畫筆，日後創作時，只要回憶起當時的情緒，合適的色彩也自然浮現。吉本芭娜娜說：「人生的旅途從來都不容易。即便如此，只要Soupy畫下去，就能輕鬆的上山、渡河了吧。帶著Soupy偉大的愛。」 . 《家的樣子》是舒皮最新的圖文作品，...

心愛的偶像成了罪犯，還能一起走花路的嗎？ - 《那一天，我追的歐巴成為了罪犯》作者吳洗娟是一個「成粉」。為了讓歐巴記住，她穿韓服去參加簽售會，歐巴一句「妳用功唸書，我努力唱歌」，更讓她考上理想大學。 而她的歐巴，就是鄭俊英；2019年，鄭俊英與BIGBANG勝利等人的聊天群組曝光，散布多名女性的非法拍攝影片，之後鄭俊英被判5年有期徒刑，於今年3月出獄。 - 偶像犯罪之後粉絲的心情該如何調適？未來是否能再次喜歡上其他明...

沒有發表的演說，不僅是歷史可能走向的證據，更是講者領袖特質的體現。 - 《歷史的草稿》收錄許多世界上未曾發表的重要演說，包含希拉蕊・柯林頓（Hillary Clinton）2016年總統大選的勝選演說、艾森豪將軍為諾曼第登陸失敗撰寫的道歉文，以及2017年奧斯卡最佳影片《月光下的藍色男孩》若沒有頒錯獎烏龍，原先的得獎感言；本書以草稿的角度，揭示了可能發生的歷史，同時作者也以講稿幕僚的身份，帶我們導讀講稿、認識撰寫講稿這門技...

不同的成長背景、家庭條件、價值觀念，都影響了每個人理想生活的樣貌，有些人崇尚自由的生活、有些人為兒女教育煩惱，這輩子到底要賺多少，你的心裡有答案嗎？ . 《這輩子賺多少才夠》這本書試圖為大家解答這個難題，從夢想清單盤點、具象化理想生活樣貌，再把生活的需求轉換成具體數字，一步步釐清當前財務現況與目標的距離。你以為「一億」是個遙不可及的目標，但本書的作者 Will 卻說明，這些目標都有實踐的步驟和方法。 . 擁有...

對許多人而言，30歲似乎是一個重要的人生里程碑。到了「而立之年」，卻尚未「功成名就」，往往讓人感到莫名的焦慮。如果你在30歲時仍負債累累，你會如何面對自己的未來？ -- IG人氣創作者「三十節約男子」透過一則則社群記帳貼文，和大家揭露自己的每月收入及支出。曾經是月光族的他，透過不斷的記帳與覆盤，持續優化自己與金錢的關係，最終透過社群經營，累積超過200萬的資產。 -- 有些人認為，年紀輕、本金少很難好好理財，但李...

談到台灣電影，許多人都會想到楊德昌；談到楊德昌，我們都無法錯過《一一》。這部電影寓意深遠、結構精巧，是楊導最精采的傑作，除榮獲2000年坎城影展最佳導演獎外，更在2006年獲選BBC「本世紀最偉大的1百部電影」。 -- 《一一》之所以成為經典，不只因為反映了時代脈絡、社會人情，它還啟發了無數的藝術工作者。香港導演林奕華透過舞台劇，重新改編了《一一》的故事，並透過三部曲的不同視角，帶觀眾重新認識這個故事。 -- 本集節...

究竟發生了什麼，讓孩子對母親痛下殺手之後留下這篇貼文？ - 《母愛的枷鎖，女兒的牢籠》是作者齊藤彩與弒母殺人犯明理，透過30封書信往來，描述母愛如何變成明理的恐懼，最終使得她對母親痛下殺手的過程以及後續發展。 - 本集邀請臨床心理師洪培芸老師和我們對談，講述明理與妙子之間相愛相殺的糾葛、有毒的親子關係是否似曾相識，以及我們能從親子悲劇中學習到什麼？ . 來賓｜洪培芸（臨床心理師、作家） 主持｜林子榆（誠品職人...