磨洋工

哇塞！！完成人生首半马的喜悦，值得一次更新来和大家分享！ 可以同学于11月30日在千岛湖完成了人生首个半马体验，现在回想起来依然觉得不可思议！今天，我们不仅要分享这份冲线的喜悦，更要一起回顾：从去年一句看似随口的“目标”，到真正冲过终点线那一刻的情绪，中间经历了怎样的起伏？而作为全程观察者的也行，在切身体验了一场马拉松赛事的氛围后，又产生了哪些意想不到的洞察与感动？ 接下来，就让我们跟随也行记者将时光倒回...

不知不觉，可以和也行的恋爱步入第五个年头咯！一个讨厌和人社交“领地”意识十足，一个觉得一辈子不会谈恋爱丧气十足，两个INFP居然能够在机缘巧合下走到一起，而且一眨眼就度过了四年的光景，想想真的是奇妙呢！欢迎大家和我们一起踏上这一次的回忆之旅~（偷偷告诉大家，可以居然泪洒录制现场噢... 属实有点情绪上头了呢） 本期时间戳： “人类厌恶宣言” 00:46 社恐日常：打电话要写稿、聚会需100%熟人局 04:55 领地意识：拒绝合租...

本期适合职场倦怠者、Gap期探索者、幻想型生活家、白日梦想家食用🌿 每天被工作烦得焦头烂额，每天想辞职的心起起落落不下十遍，迫于各种束缚不敢真正递交辞职申请的我邀请可以一起来进行了一场关于离职/裸辞生活的幻想！本期节目围绕“裸辞后的生活畅想”展开，聊聊从一次工作压力爆发的假想场景出发，我们俩截然不同的离职态度与生活规划，本期逃亡时间线导航： 00:37 职场吐槽：裸辞的“爽文”设想与现实顾虑 02:24 裸辞后的短期疗...

在这次飞去欧洲的航班上看完了白日梦想家，Walter坐上醉汉的直升机，掉进海里，和鲨鱼斡旋的片段里，我一直在想这到底是白日梦，还是现实。看他一路经历火山灰爆发，在斯奈山的公路上留下滑板的轨迹，去阿尔卑斯山的冰天雪地里徒步，在阿富汗的夕阳下跳舞踢球。这是白日梦吗？还是被折叠的真实人生。 凌晨两点我在酒店买下往返冰岛的机票，早晨八点坐上去往机场的大巴，下午三点落地冰岛，飞机上俯瞰停机坪是土黄色的，没有房屋，...

祝福大家新年快乐!!! 在小宇宙查看该单集文稿

年底了大家!! 在疲惫准备年底工作述职的同时，抽空也回顾了一下我们的生活。 2024年真是繁忙但又充满爱和喜悦的一年啊！我们一起尝试了许多新鲜的事情，也一起经历心情的低谷，有时和情绪反抗，有时也选择顺从。感谢播客的出现，让我们也有个机会静下心来整理自己的生活。 可能是感知幸福的阈值比较低，整理着整理着发现，哇哦！原来今年能记住的快乐瞬间也有这么多！所以我们想把这份快乐也分享给大家，希望你也快乐，希望你也度...

你！是否也是一个人生体验家？那旺盛的好奇心和探索欲赋予了你对大千世界的无数好奇，试图在每个领域都留下自己的足迹。 你！是否也偶尔在深夜开始emo？盘算自己坚持得最久的一件事是什么。怎么上一个领域还没开始探索就放弃了？ 或许这就是我们NF主导人格的天赋，三分钟热度。在这样的加持下，我们经常在两级间来回横跳，时而干劲满满对新鲜事物开始研究，时而灰头土脸从大厦中逃离。我们学了很多，也放弃了很多。今天我们就来聊...

周五下班马不停蹄赶往电影院看《好东西》，让我看看是个什么好东西！看完之后挂着没来得及风干的眼泪，我问可以，“什么时候再看一遍？” 这是一部我俩看完之后都非常非常非常喜欢的电影，感觉是和一个好朋友，一起躺在棉花里聊天，非常柔和，安全，温暖。无论让你发笑或者流泪的地方都非常顺其自然。谢谢邵艺辉导演带来的好东西，也是her story，让人感觉被托住，被关心，被鼓励和被爱着。 今天这期节目也是因为我俩实在是太喜欢了...

失踪人口回归，先给大家道歉了!! 消失的两个月里，我们都在非常认真的生活（主要还是工作太忙了（主要还是在给偷懒找借口）），非常感谢大家的不离不弃, 我们一定洗心革面，按时更新 T_T。 实际上，本期内容录制发生在十一假期后不久。十一期间我们去了一趟北京旅游，体验下来我和可以都认为这是一趟非常值得与大家分享的旅程，不同于今年以往欣赏自然风景为主的出行，北京城是一座在让人在不知不觉间就喜欢上的城市。高饱和度的中...

Hello，大家好！又是两周没见啦（没错我们偷偷改成双周更了…/戳手/嘟嘴） 这一期的节目精彩啦！我们重磅推出了愉悦清单！ 试问谁没有过深夜emo的时刻呢？谁不曾在工作中陷入自我否定呢？ 不知道为了什⬇么o，忧愁总围绕着Woo~ 都是过来人！我们懂你！就是现在，所有人集合！一起来交流学习属于自己的愉悦清单吧！ 可以&也行的愉悦清单： 00:30 啥是愉悦清单啊 02:49 “被需要”的感觉谁懂！！！ 07:11 适̶当̶的̶“浪费”时间本身就是一...

小猫说：”锋利的牙齿和柔软的肚皮，在我平等得瞧不起世界时，却看到了你。” 小狗说：”尾巴在打鼓，眼睛在唱歌，在世界的怀里撒欢儿，噢！忘了说，你就是全世界。” 好久不见，亲爱的朋友们！ 新一期我们邀请到了好朋友Sunny，一起来聊聊宠物。作为一个养猫6年，带我们进入养宠行列的引路人，Sunny分享了许多有意思的故事。而作为养猫3年的新人，我们也在和猫咪相处的过程中，不断学习，试着突破语言的壁垒，理解他们，感化他们（没...

从“吃了吗”到“How are you”, 从“吃了，你呢？”到“Good, what about you?” 我们生活一个充满了不同方言，语种的环境里。不知道有没有人也会和我一样在背单词的间隙总会开始思考，我学这个到底用来干啥呢？ 本期节目，我们会简单聊聊语言和语言学习过程中遇到的一些笑话，矛盾，困惑和糗事。虽然不同的语言代表着不同的文化，但日常生活中，语言最基础的功能还是沟通，管他什么口音，语法错误和逻辑顺序，敢开口表达已经战胜大部分人...

作为两位从小到大，从未在运动会赛场上获得过奖状的运动废柴，趁着这如火如荼的奥运赛事，回顾了一些在“体育运动”这件事上流过的眼泪和闹过的笑话。聊完之后发现，原来那些我不擅长的运动，也并不妨碍我重新喜欢它呀！ 运动花絮一览： 00:41 一些观看奥运赛事的玄学体验 02:00 从这一刻发现，原来我真的不擅长体育运动啊 08:59 陆地运动不太行，放水里了也不行 13:10 别看我，在运动这件事上的笨拙只想自己藏着掖着 18:50 你也喜欢...

“全世界的水都会重逢，北冰洋与尼罗河会在湿云中交融。” 分离像一道主观题，有人答背影，有人答宿舍楼下的风，有人站在教学楼前嚎啕大哭，有人窝在被子里默默流泪。但分离也是值得庆祝的，精心为分离做准备，认真拥抱和流泪，都是我们接纳分离的勇敢。 本期节目，我们来聊聊我们生活中的分离和面对分离的态度转变，我们长大了，但我们依旧为即将来临的离别忧心忡忡，害怕未知的生活或失去依恋纽带，如何走出情绪，更专注当下？话不...

90后的退休年龄延后到65岁了！ 看到消息的这刻身上的班味儿更重了一点。 你是否也每天在为班味儿烦恼？当在工作键盘上敲烂了“不想上班”，回家的第一件事却是新建ppt写上”Q2 review“... ... 在本期节目里，我们迎来了首位嘉宾:老胡。作为一名工龄十月的职场萌新，浑身染满的班味儿从何而来？又有什么办法可以去去这班味儿呢？请随前方记者可以、也行共同走进老胡的世界： 02:49 那几个浑身牛劲的同事到底怎么回事？ 07:11 突袭检查...

“不开心来我家玩一玩就开心了，你要来吗？” 在儿童艺术展上看到这句话的当下，我转头跟身边的朋友说 “快看！” 在我看来，这句话等于“你是我的好朋友，我不能让你一个人不开心。” 在本期节目中，我们将一起回忆一些与朋友相处的点滴过往，以及不同的类型的友谊会怎样塑造我们的生活： 00:52 交友观的形成：一个人越长大，越会发现，要好的朋友就那么两三个啦 03:00 找朋友的核心要义：相处舒服，聊得开心，可以打扰 07:47 网络友谊...

本期内容，将带大家一同走进广西的另一面，不同于"桂林山水甲天下"中的山水，我们选择了相对来说更冷门一些的小众目的地：崇左和百色，开启了我们6天5夜的奇幻旅程。这更像是一次对地理课本上喀斯特地貌的实地学习，也是对中越边境的深入探索。我们在合那高速见过一座座拔地而起，怪石嶙峋的孤峰；也在德天大瀑布的观景台，领略远处层层叠叠的峰林；深入通灵大峡谷探秘暗河，天坑速降时感受地心引力。 我们这一趟见了瀑布，峡谷，...

嘿，亲爱的你。 是哪一个瞬间真切的感受到高中生涯结束了呢？当最后一次考场上的铃声响起，盖上笔盖仿佛刀剑入鞘，又或许是在高考最后一科检查的30分钟里，我们已经仔细完成了与高中生涯的告别？ 到查询高考成绩的那天，有人偷偷灌了半瓶啤酒壮胆，有人只是静静坐在卧室床上，输入准考证号和身份证号。当时的我们知道，这个成绩很重要，但我们不知道，这个成绩也没那么重要。因为就像数学题里提到的，从小明家到学校，有不止三条路...

“亲爱的小孩，六一快乐。 可能你二十或三十出头，已经拥有了五颜六色的发夹，可以玩的游戏也从4399变成了各式各样的端游，网游。 在田野里放着鸭，吹着晚风看书的日子更少了，曾经夜晚躺着看星星的楼顶也变成了瓦楞房檐。 也可能，你褪去了儿时性格里的莽撞，变得更加沉稳。但又丢掉了一点与世界抗争的勇气，变得有些拖延，收起锋芒，不再渴望做组织者。 但这都没有关系，你还是会感到好奇，充满想象；你还是勇敢折腾，心里少不了...

"你在意被在意吗？" 我们认为，礼物不论价值，从来都是表达在意的形式之一。而准备礼物这一个过程，已经是浪漫的一部分了。不论是520颗手折纸星星，还是扭蛋+刮刮乐的仪式感流程，都等于在说"我喜欢你"。相信看到本期节目的你，心里一定有一个在意的人，希望我们的小小"送礼"分享可以给你提供一点帮助。总之！希望大家都能收到满满心意的礼物啦。 在这期节目里，我们会盘点在一起四年多的时间里，互相赠送过哪些有意思的礼物，分享...

今年五一，我们前往了人生清单之一的地方：川西甘孜，看雪山。去之前只知道日照金山是有关雪山的顶级美景，去之后发现川西的美远不仅仅只是那座反射太阳余晖的雪山，路边的一草一木和山顶能打雪仗的积雪，让我们给这趟旅程分别纷纷打出90分以上的不错成绩。 这期节目我们会主要围绕，出行前的准备和出行时的体验，分享我们通过这次旅程积攒的宝贵经验和惨痛教训，偶尔穿插一些情侣出行避免不了的意见纠纷和化解技巧，如果你也对川...