下班搞事指南

📝 本期简介： 这一期我们请到两位都在国内工作过、并在加拿大落地IT职场的朋友：Zhiqiang（SRE，从加拿大华人公司跳到温哥华 Downtown 的西人公司）和 Brian（今年1月入职美国金融科技公司）。我们围绕“中国 vs 加拿大职场差异”展开，聊老板汇报、团队协作、沟通话术、加班与边界感，以及新人最容易踩的坑。希望给正在适应北美职场、或准备来加拿大工作的你一些更真实、可参考的经验。 【嘉宾】 Zhiqiang: X Brian： X 【主播】...

📝 本期简介： 主播王小念最近在X（ @_kevinone ）上的一条吐槽帖意外爆了30万曝光，评论区全是"终于有人说出来了"。 "Manus没用过，OpenCode还没装，Cowork还没焐热，又来个Clauwbot..." 这期我们聊聊AI时代的集体焦虑：为什么每天都在"革命"，我们却越来越累？上班和不上班为什么是两个割裂的世界？程序员的价值还在吗？以及——如何在信息洪流中自救，找回属于自己的节奏。在追热点和做闭环之间，普通人到底该怎么选，才能既不被...

📝 本期简介： 我们有幸邀请到了一位在加拿大蒙特利尔的连续创业者Charles来作客——一位在AI云计算领域坚守8年的行业老兵。创业初期经历了三年的方向探索期，再到成功转型AI基础设施赛道，Charles的创业故事充满了真实的挣扎与坚持。 在这次长达一小时的对话中，他毫无保留地分享了: 为什么95%的创业会失败，以及如何成为那5% 创业者的“血条与魔条”：精神力比体力更容易耗尽 从打工到创业，认知上最颠覆的转变是什么 如何在政策突变...

📝 本期简介： 这不是标题党，我们的主播王小念公司在上周确实申请破产了。在过去5年过的时间，他经历了创业阶段，公司上市，疫情打击，七轮裁员，最终公司上周在美国申请了破产清算。在经历“公司没了、电脑还得还”的震撼教育后，我们反而开始了更重要的一课： 如何摆脱“学生思维” 。 什么是学生思维？ 就是那种“我要先学好、准备好、什么都懂了再行动”的底层逻辑—— 考试思维、求稳思维、追求标准答案思维、害怕犯错思维、必须拿10...

📝 本期简介： 大厂升不上去，中厂又太卷，创业公司还随时可能破产？ 本期我们从「职场中年危机」聊起，谈谈在北美职场摸爬滚打十几年后的心态变化：失去激情、撞上天花板、被AI取代的焦虑，还有那种“上班就是上演一场戏”的荒诞感。 我们也聊到了如何在下班后找回自我—— 从拳击、画画到乒乓球；从信息焦虑到睡眠危机；从“舍不得”到“敢花钱为自己”； 以及如何通过运动、自我接纳与降低标准，重新爱上不完美的自己。 这一期，不只是...

📝 本期简介： 这期播客深入探讨了ADHD人士的内心世界与外在挑战。嘉宾们分享了他们从童年时期被认为是“多动症”，到成年后在工作中遇到困难，并最终怀疑或确诊ADHD的心路历程。 讨论中涵盖了ADHD的多种表现，例如： 注意力不集中 ：除非是对自己极度感兴趣的事情，否则很难保持专注，尤其体现在处理重复性、流程化的任务上。 执行功能障碍 ：在启动任务、规划和完成收尾工作时会遇到困难。 情绪调节问题 ：容易产生强烈的喜恶，有...

📝 本期简介： 本期我们有幸邀请了杭州 LUG（Linux User Group） 和“疯狂星期四”聚会的组织者，以及开源混沌工程平台 Chaos Mesh 的核心贡献者和维护者Zhiqiang来作客我们的节目。我们聊了他搬来温哥华一年里各种有意思的生活体验，从日常节奏到文化差异，再到在本地技术社区里的新鲜感。 接着聊到他对开源和社区的热情，包括国内外氛围的不同、参与和组织活动的经历，以及开源带来的成长。 最后，他分享了在做个人项目和远程合作...

📝 本期简介： 在AI浪潮席卷的时代，我们既感受机遇也直面焦虑，分享从0到1的产品实践与创业故事，探讨职场选择、生活方式与自由，为普通人带来真实的启发与共鸣。 如果你遇到的困难，往往也是很多人共同的痛点。把它做成产品，不仅能解决别人的问题，也能治愈自己。从心理学角度看，这是极佳的创业切入点。关键不是反复思考，而是立即行动，设定一个截止日期，从零到一打造产品。 【主播】 王小念： 博客 ， X 张程：ADHD执行力实...

📝 本期简介： 不再上班的真实人生：从麦肯锡到家庭主妇，她如何实现财务独立提前退休？ 这一期，我们特别邀请到了“大狮姐”——一位实打实实现 FIRE（财务独立，提前退休）生活方式的人。她曾在麦肯锡打拼多年，如今选择回归家庭，自主安排人生。她的公众号、小红书、播客《提前退休那些事》，持续为读者提供有料、有情、有力量的内容。 【主播】 王小念 张程（小红书： 和张程一起学习吧 ） 【嘉宾】 大狮姐 如何联系大狮姐？公众号...

📝 本期简介： 在上一期中，我们和Zhu Bin聊到了他作为技术移民在加拿大的二十年，从家庭打工、生存挣扎，到一步步成长为科技公司的CTO，并最终选择走上创业之路。 这一期，我们把焦点放在他创业后的真实经历——他选择的是风险与机遇并存的加密货币行业。在节目前半段，Zhu Bin深入浅出地分享了他对 区块链、加密货币和去中心化理念 的理解，也聊到了这些技术在现实创业中的落地挑战。 但这并不是一期技术讨论，而是一段 关于创业路...

📝 本期简介： 从技术移民初来乍到时对加拿大生活的美好憧憬开始、到失业后另辟蹊径，开杂货店、送外卖，从人生低谷中的自我怀疑，再到一步步成长为科技公司CTO、最后以创始人的身份投身创业——Zhu Bin在这期节目中分享了他移民加拿大20年的真实心路。 这不是励志鸡汤，而是一段关于 跌入低谷、重新出发、一步步蜕变 的旅程。他聊到了失业时的焦虑、如何从打工状态转向自我驱动的成长，也分享了技术人如何在职场中横向发展，理解业...

📝 本期简介： 在这次对话中，Victor分享了他在职场与副业之间的经历，曾是一对一辅导学员刷题的“码农教练”，他用副业打造出一个十几人团队，帮助几十位学员成功拿下大厂 offer，一度爆发式增长。但在疫情之后，他也亲历了副业的天花板与行业的退潮。 这一期，我们聊聊他如何从“一个人搞事”走到“副业爆发”，又如何面对增长见顶与市场冷却。值得每一个想靠副业搞钱的人认真听完。 【主播】 王小念 张程（小红书： 和张程一起学习吧...

📝 本期简介： 我们是如何一步步从非科班转码、进入科技行业的？   转行之后是不是就“上岸”了？并没有。   第一期聊聊我们转码的心路历程，以及在北美职场中踩过的那些坑。 真实、不鸡汤，只是我们搞事路上的一些心路历程。 【主播】 王小念 张程（小红书： 和张程一起学习吧 ） 你是否也经历过转码或职场“文化冲击”？   欢迎在小宇宙评论区或社交平台留言分享你的故事！   【相关链接】...