気象学者モテサクの自習室

モテサクの学級委員通信「」 縁起をかつげ　トレーニングは裏切らない https://youtu.be/wMBP8IeeKVM 【大事なお知らせ】 【名古屋で走りの全てが学べる‼️】 ⁡ ・かけっこが速くなりたい ・運動会で1番になりたい ・スポーツで活躍したい　など ⁡ 足が速くなりたい全ての子どもたちの足を速くします！ ⁡ 走りの学校の校長である和田賢一が、 ジャマイカに行き、ウサインボルトと3ヶ月一緒に 練習した結果、100mが「1秒」速くなった...

モテサクの学級委員通信「今年頑張ったことを自分で褒めちぎろう」 オンラインスクール週間メニュー配信システムの構築 走り革命理論52ステップ・テクニカルガイダンス執筆 和田賢一52のプログレスエピソード制作編集インタビュー作業の補助 サタデーナイトミーティング52週間継続 月間メニューの実践、動画投稿 週間メニューの実践、動画投稿 オンラインスクール生のトレーニング動画投稿へのコメント インストラクター養成講習の...

モテサクの学級委員通信「」 走りの学校は、なぜ走り革命理論を伝えようとしているのか？ 走りの学校は、自らと人々の自己肯定感を高める取り組みを行うための会社なのであって、具体的なコンテンツとして「走り革命理論」を、YouTubeであったり、オンラインスクールであったり、練習会であったり、指導者講習であったりという方法で1人でも多くの人に伝えようとしています。 コンテンツの内容を磨き、より多くの人にお伝えするこ...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 【名古屋で走りの全てが学べる‼️】 ⁡ ・かけっこが速くなりたい ・運動会で1番になりたい ・スポーツで活躍したい　など ⁡ 足が速くなりたい全ての子どもたちの足を速くします！ ⁡ 走りの学校の校長である和田賢一が、 ジャマイカに行き、ウサインボルトと3ヶ月一緒に 練習した結果、100mが「1秒」速くなった方法を なんとスプリント教室のプログラムに❗️ ⁡ 走りも学ばなければ速...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 【名古屋で走りの全てが学べる‼️】 ⁡ ・かけっこが速くなりたい ・運動会で1番になりたい ・スポーツで活躍したい　など ⁡ 足が速くなりたい全ての子どもたちの足を速くします！ ⁡ 走りの学校の校長である和田賢一が、 ジャマイカに行き、ウサインボルトと3ヶ月一緒に 練習した結果、100mが「1秒」速くなった方法を なんとスプリント教室のプログラムに❗️ ⁡ 走りも学ばなければ速...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください(2021/12/24、8407回再生) https://youtu.be/wxJjXvmk8xk オンラインスクール生のみなさんへの業務連絡❣️❣️ この動画は、1人10回再生で❤️ みんなで応援...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください(2021/12/24、8407回再生) https://youtu.be/wxJjXvmk8xk オンラインスクール生のみなさんへの業務連絡❣️❣️ この動画は、1人10回再生で❤️ みんなで応援...

モテサクの学級委員通信「」 ------- 上半身は、ほぼ真っ直ぐに見えるので、感覚が反り返りを感じているなら、確かに、下腹部と腸腰筋がスピードに対して耐えきれるギリギリで余裕がないということです。 膝から下の足の使い方は抜群に良いです。 一方で、ももを前に直接引き上げる腸腰筋は、通常、長距離走では使わずにすむ筋肉なので、普通に走り込んでいるだけだとなかなか強化されません。 課題が認識できている場合は、走り込...

モテサクの学級委員通信「」 2019 /9 /14 Youtubeチャンネル開設 「走り革命理論」となる前は、「ジャマイカ式かけっこ教室」として校長一人で普及活動を行っていた。「ドリブルデザイナー岡部チャンネル」に出演し、岡部さんの提言から「走り革命理論」としてリニューアルし、定期的なパーソナルトレーニング指導現場の編集動画を中心コンテンツとして急拡大した。 【伝説の初回動画】 https://www.youtube.com/watch?v=zxSYb60ak...

モテサクの学級委員通信「」 2019 /9 /14 Youtubeチャンネル開設 「走り革命理論」となる前は、「ジャマイカ式かけっこ教室」として校長一人で普及活動を行っていた。「ドリブルデザイナー岡部チャンネル」に出演し、岡部さんの提言から「走り革命理論」としてリニューアルし、定期的なパーソナルトレーニング指導現場の編集動画を中心コンテンツとして急拡大した。 【伝説の初回動画】 https://www.youtube.com/watch?v=zxSYb60ak...

モテサクの学級委員通信「」 足の速さは才能じゃない 2020年8月29日 11:19 https://note.com/hsrg/n/nf115a7cefd59 走りの学校ができるまで 2020年8月30日 07:00　和田賢一校長 https://note.com/hsrg/n/n50737a3abbb5 走りの学校で伝えたいこと 2020年8月31日 07:00　野口勝成　元・副校長 https://note.com/hsrg/n/n535ceebccb6c 火曜日は身体の専門家 2020年9月1日 07:11　森宣裕　ストレッチトレーナー・理学療法士 https://no...

モテサクの学級委員通信「 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください https://youtu.be/wxJjXvmk8xk オンラインスクール生のみなさんへの業務連絡❣️❣️ この動画は、1人10回再生で❤️ みんなで応援しよう〜🎉 中村周平 さんは...

モテサクの学級委員通信「」 【走りの学校オンラインスクール球技系12月メニュー】2021/ 12/21(月) 0830-0930 晴れ、気温6度、湿度70%、西北西1m/s フィジカルコンディション 疲労なし、気分安定 腕立て [10/1/*]+ マーチングバックブリッジ [20/1/*]+ 仰向けサイクリング [30/2/1]+ 両足前後ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 両足左右ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 片足前後ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください https://youtu.be/wxJjXvmk8xk オンラインスクール生のみなさんへの業務連絡❣️❣️ この動画は、1人10回再生で❤️ みんなで応援しよう〜🎉 中村周平 さん...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください https://youtu.be/wxJjXvmk8xk オンラインスクール生のみなさんへの業務連絡❣️❣️ この動画は、1人10回再生で❤️ みんなで応援しよう〜🎉 中村周平 さん...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 12/17公開の走りの学校YouTubeは、オンラインスクール生の中村周平さんが外川くんのパーソナルトレーニングを受けてサイクリングの精度が劇的に上がってる動画です🤩 【速く走るための基本】まずはこの練習からやってみてください https://youtu.be/wxJjXvmk8xk オンラインスクール生のみなさんへの業務連絡❣️❣️ この動画は、1人10回再生で❤️ みんなで応援しよう〜🎉 中村周平 さん...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.8万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和田校長へのエールを込めて、チャンネ...

モテサクの学級委員通信「」 1月 165名　週間メニュー配信システム構築・新規入学全面停止 2月 192名　リニューアルオープン新規入学全面解禁 3月 213名　東京オリンピック強化選手・外川天寿の電撃加入 4月 216名　羽田キッズ・オンライン開校 5月 227名　外川天寿の練習会フィーバー 6月 231名　LINEオープンチャットのトークルームオープン 7月 236名　モテサクの音声配信開始 8月 245名　校長の朝礼コーナー開始 9月 253名　レ...

モテサクの学級委員通信「」 理論（りろん、英: theory、セオリー, 仏: théorie, 独: Theorie）とは、「個々の現象を法則的、統一的に説明できるように筋道を立てて組み立てられた知識の体系」[1]。自然科学、人文科学、社会科学などの科学または学問において用いられている。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%90%86%E8%AB%96 理論、とは、簡単に言うと、「前提」を明確な言葉で表現して問題をずらさないようにした上で、簡潔で...

モテサクの学級委員通信「失敗の質を上げると挑戦しやすくなる」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.8万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.7万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和田校長へのエールを込めて、チャンネ...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.7万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和田校長へのエールを込めて、チャンネ...

モテサクの学級委員通信「」 腕立て [10/1/*]+ マーチングバックブリッジ [20/1/*]+ 仰向けサイクリング [30/2/1]+ 両足前後ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 両足左右ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 片足前後ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 片足左右ホップ [20/2/*]+（2本目は速く切り返す） 両足タッピング [5秒間/2/*]+（1本目：強く捉える、2本目：速く動かす） 片足タッピング [5秒間/2/*]+（1本...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.7万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和田校長へのエールを込めて、チャンネ...

モテサクの学級委員通信「」 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.7万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和田校長へのエールを込めて、チャンネ...