史蒂夫说

本期嘉宾付宇是播客《轻刀快马》主播，复旦大学社会学博士候选人。 本期话题包括： 3:19 普通人找到讲述生命经验的方式为什么至关重要 12:21 个体化时代，人生故事承受巨大的自圆其说的压力 22:26 用创造的责任感对冲世界的不确定性 31:39 科技变迁使得年轻一代深陷还过得去的泥潭 40:50 学术研究在解决实际问题上的局限性 52:44 附近性是过度怀旧还是在指出生活的方向？ 61:27 都市生活和人类社会行的错配 70:52 心理学标签泛滥的...

本期嘉宾彭勇文是上海戏剧学院教授，人类表演学博士，中国心理学学会艺术治疗组副组长，陈式太极拳王西安拳法第二代传人，他的视频号是@勇文的诗戏太极。 本期话题包括： 0:59 彭老师是如何将太极、戏剧治疗和诗歌疗愈整合在一起的？ 6:20 表演不只是艺术，更是聚合群体、创造身份共识的仪式 14:01 太极是身体的诗歌，人的身体、声音和情感都有自己的韵律 19:28 西方心理学受身心二元论局限，无法探讨能量、韵律这类概念 29:05 现...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 父母婚姻不和是如何“”遗传“给子女的？ 11:20 成长型思维背后的完美主义倾向 21:07 多情的人应该大方地接收和表达爱 29:15 如何劝说自驱力很强的人照顾好自己？ 33:16 成熟成功男性在感情里为什么很难真诚？ “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人...

本期嘉宾赵赵是一位资深瑜伽老师，动态训练、康复训练和孕产康复教练。她的小红书是@赵赵 她从2025年初开始带领自己75岁的母亲进行系统的身体协调、平衡和力量训练，并且将过程和训练方法持续分享在小红书上，获得了年轻人的广泛关注。在人们普遍默认老年人固执、保守的时代，赵赵的努力不仅显著提升了母亲的身体机能，也向大家证明了科学方法、恒常之爱和持之以恒可以打破很多观念和身心层面的不可能。本期节目是我们对这场母女协...

我和Ci总要做爸爸妈妈了！尽管先前已经在社交媒体上官宣过，但这期节目算是在播客里的首次正式宣布。谢谢所有朋友们的美好祝福！ 本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，微博@砸贝儿王，小红书@Ci总。另一位嘉宾六层楼是知名女性健康科普博主，著有《女生呵护指南》和《怀孕呵护指南》等著作，播客《当个事儿》主播。 本期节目是我们围绕Ci总怀孕这件事情的聊天分享，话题包括： 1:17 六层楼是这世界上第三个...

本期嘉宾潘乱是商业、科技和互联网行业的独立内容创作者，公众号和播客《乱翻书》的主理人。本期话题包括： 1:59 潘乱的乱是头脑混乱的自嘲 10:12 时代是最大的导演，其他都是狗屎般的运气 13:28 买了骑手装备，顺便送了外卖 23:03 没有层级和领导，在算法面前绝对自由 34:49 为什么外卖员收入不低，但地位极度边缘化？ 41:30 作为社会性动物，身份构建和赚钱一样重要、 53:58 因为出身卑微，所以更愿意做个旁观者 61:37 经历顿悟...

本期嘉宾杨天楠是播客《听懂涨声》的主播，这是一档关于家庭财富、房产和投资的播客。本期话题包括： 1:55 大家都在说的大环境不好究竟是哪不好？ 12:30 大环境不好的时候趋向保守反而风险很高 22:30 并非所有人都向往稳定，有些人天性更拥抱不确定性 31:37 幸运人格配方：天性乐观，遇上上行年代，爸妈管得少 42:25 在稳定中遗失了自主性，就会无法应对不确定性 51:20 为自己负责是拓展人格上限的前提 63:42 如何知道自己做的人生...

当下许多人都觉得爱情和主体性难以兼得，而在心理咨询视角，亲密和独立的辩证关系也是很多人的核心成长议题。 这个七夕，蒂芙尼发起了一场关于爱的探讨：《我，是爱的主语》，邀请大家一起讨论在爱中，“我”应该是什么角色。在这期节目里，我想为大家描绘既亲密又独立，主体性越强，越能更好地爱这样一种理想状态。这是我对这场探讨的答案，也希望可以成为你找到自我和真爱的指南。 本期节目与Tiffany & Co. 蒂芙尼共同呈现。...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 4:01 比起正确的人生选择，保持选择的弹性更重要 13:05 没见过健康的亲密关系什么样，哪里可以找到好的参照？ 24:33 如何通过书写和交流对话提升自我认知 30:40 孤独感会驱使你走向更大的世界，和自己有更多连结 40:35 心理咨询师应该恪守不伤害和一举一动都为咨询目标服务的原则 51:11 焦虑型人格的最大解药是什么？ 本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出 小雨伞，全国性保险经纪公司，千万...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:24 家庭暴力的面具背后隐藏着什么？ 9:34 对生活的无意义感实际上是错配和不满足感 21:33 真诚表达自我永远不会错 31:32 只聊观点评价的人是什么心理？ 37:58 当我们迷恋他人时，其实是在渴望活出自己 听众来信请发送到： asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。...

本期节目是听众来信问答，来信都和亲密关系有关，话题包括： 0:49 男人为什么会同时强势自大和害怕被绿？ 15:39 男强女弱的关系里谁都不会真的被看见 26:50 为什么容易上头不熟悉的人，容易拒绝主动示好的人 34:44 如何让伴侣在情感上感到安全？ 听众来信请发送到： asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:02 当抑郁成习惯对一切都失去动力怎么办？ 15:37 伴侣的异性密友，比断联更明智的处理方式是什么？ 27:07 我为什么不推荐师生恋 36:23 在对父母的愤怒当中找回自己的立场和边界 48:10 不了解自己的人容易执着于肤浅的成败 听众来信请发送到： asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播...

本期嘉宾周家琦是纽约州立大学临床心理学博士，现任华东师范大学心理系助理教授，上海雏昕心理咨询工作室创始人。她还是播客《Fresh Sun》的主播，小红书@琦一博士。李悦是印第安纳大学咨询心理学博士，罗斯福大学心理系助理教授，心理健康平台浥尘心理创始人，公众号@浥尘心理。陈静茹是堪萨斯大学咨询心理学博士，现任职于耶鲁大学精神健康与咨询中心。 本期话题包括： 1:21 三位嘉宾的心理学职业历程介绍 7:51 走上心理学道路的...

本期节目是我和播客《自然生长》的串台，这是一档4位30+女性聊天会客的节目。主播Tanya是500强创新营销、人生教练，小红书@Sincerely,Tanya。主播Bada是爱运动的生活方式博主，小红书@Bada C。主播Lisa是TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人，微博小红书@金怡玉玲Lisa。 本期话题包括： 2:57 意识边界的拓展有尽头和局限吗？ 9:03 《Steve说》从每期必听到逐渐远离 14:40 过去十多年心理和疗愈行业的变化趋势 22:01 心理学和自...

本期嘉宾罗飞（Arthur）和罗一天（Paul）是播客《飞天胡说》的主播。罗飞是来自英国的纪录片导演，代表作是《六人-泰坦尼克号上的中国幸存者》。罗一天是来自美国的纪录片制片人、调查员和翻译。 本期话题包括： 3:03 罗飞为什么拍了泰坦尼克号中国幸存者的纪录片？ 15:23 游子回不去家乡也融入不了当下的身份割裂 24:37 移民后对父母的愧疚：家庭责任与自我发展的矛盾 35:08 中国老年人的沟通特性和心理背景 42:51 中西方养育观念...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 强迫症的成因和应对方法科普 8:31 焦虑是内心需要关怀的呼救信号 16:45 越过道德评判看精神出轨的深层意义 39:19 为没有学习动力的人说句话 47:15 父母关爱的缺乏和过度社会化 听众来信请发送到： asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流...

本期嘉宾李治中是知名癌症科普博主。他本科毕业于清华大学，在美国杜克大学获得癌症生物学博士，曾任美国顶级药企药物研发实验室负责人，目前在北大和清华担任教学工作。他还运营科普自媒体矩阵“菠萝因子”，进行了大量科普创作，著有多本畅销科普书，包括新近出版的《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》。 报名李老师提到的志愿者项目，请关注公众号@向日葵儿童 本期话题包括： 2:17 当年成绩最好的学生，今天过得有多大不同？ 9:25...

本期节目由INNER WILD社群支持播出。INNER WILD是中国首个拳击x心理学的生命力社群，将拳击训练、心理训练和社群结合在一起，帮助大家驾驭攻击性，拓展自我认知，克服对冲突的回避恐惧，在安全友善的社群氛围里活出生命力，释放内在猛兽。社群位于上海静安寺，欢迎在上海对社群感兴趣的朋友们联系客服：INNERWILD_shanghai 本期节目录制于2025年5月10日第二届狂喜播客节，嘉宾包括播客《开放对话》主播，狂喜播客节创始人关雅荻，...

本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，曾任中国顶级创意公司合伙人，她在全平台的账号都是@砸贝儿王。另一位嘉宾Bessie是播客《贝望录》主播，曾任全球最大广告传播集团WPP中国区CEO，她的微博是@贝望录，公众号是@贝望录+。 节目中提到的职场x心理学专栏系列将会在Ci总的播客《Let Me Cici》上线，感兴趣的朋友请到小宇宙关注该节目。 本期节目是我们于5月11日在第三届狂喜播客节·贰狂上有关原生家庭塑造和...

本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括： 2:05 有了不恋爱的选项，才能想清楚自己为什么要恋爱 8:01 从生物性社交走向数字化社交，人际关系会损失很多细节 18:36 想象伴侣离开以后的生活， 24:50 提前组建自己的丧葬委员会，是对家人最后的照顾 27:26 爱情是一系列无法分享但值得庆祝/哀悼的美好记忆 36:26 传统观念侵染难以避免，进步夫妻需要女性主体...

本期嘉宾Ci总是我的伴侣，拳击x心理社群INNER WILD的创始人，她在全平台的账号都是@砸贝儿王。另一位嘉宾严艺家是知名心理咨询师和心理科普博主，儿童精神分析心理治疗博士生，播客《严艺家》主播。她在全平台的账号都是@严艺家。 这期节目是我们对近期热播的Netflix迷你剧《混沌少年时》的点评探讨，该剧以青少年暴力犯罪为主题，在短短4集的跨度里触及了有关当代青少年成长困境的方方面面，视角极为丰富。本期节目详细话题包括：...

本期节目分享一个连结内在小孩，实现自我关怀和自我养育的心理工具。该工具通过音频引导让你和你的内在儿童进行连结互动，改善自我关系，实现自我滋养。它融合了心理动力学，人本主义和创伤理论的视角，是心理咨询里很常见的工作方法，有助于改善自我关系，缓解自我攻击、自我疏离、麻木虚无，摆脱负面记忆遗留下的情绪困扰，调节不明来路的负面情绪，并且更清晰地看见自己内心深处的鲜活自我。 这是一期付费单集，要获取完整内容...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 1:12 宠爱背后隐藏着难以察觉的情感忽视 9:12 人为什么执念于想改变不可改变的父母？ 16:20 恋父情结，咨询伦理和信任建立的问题 32:52 如果得不到释放，创伤的情绪能量会卡在身体里 40:14 面对迷茫要耐心，不要自我愚化 听众来信请发送到： asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖...

本期节目是我的单口。昨天晚上刚刚经历了一场失败，带着很多新鲜的感受和多年思考的积累，和你分享我对失败这件事情的思考，比如失败为什么这么可怕，以及失败之后应该如何理解和应对。详细话题包括： 0:59 失败对有的人来说等于我要死了 7:09 你对失败的恐惧有可能是父母投射给你的 13:04 意识边界越窄，越难接受失败 15:47 人为什么应该多经历一点分手 21:29 上一辈人对失败的理解大错特错 26:55 当头一棒会让你觉醒，让你好奇 3...

本期节目是听众来信问答，话题包括： 0:23 爱不爱的问题切勿动脑分析 8:42 如何识别最有可能给你心理支持的人？ 19:43 成长会给你面对糟糕感情的底气 32:18 如何处理好反复拉扯分分合合的关系？ 44:56 爱不爱的问题，真的不要动脑分析！ 听众来信请发送到： asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。 “史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是...