张春酷酷酷

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Society ZH ↓ 52 episodes

是一种保持不稳定的情绪。这里是作家、心理咨询师、人类的好朋友张春平行宇宙的入口,现实生活的微小树洞和心理建设互助会。主播的图书作品曾经获得新华社“年度中国影响力图书”、豆瓣“年度文学图书”、“年度温暖治愈图书”等奖项,并有一档古早播客节目“心理学你妹”在互联网上流传。欢迎探索,与她一起聆听和接受宇宙的意志。图书作品:《一生里的某一刻》《在另一个宇宙的1003天》

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张春酷酷酷

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Jun 30, 2026

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Episodes

026丨一次失败的考试 29.09.2024

高考、考研、考公,雅思、托福、月考、中考、驾照、艺考、毕业考、业务考…… 不是每个人都会成功。 本期大哭预警⚠️ 大笑预警⚠️ Highlights: 03:10 “我这十多年,一直在消化考研失败”丨胆大的小粟子 14:18 “难道我的脑子真的很不灵光吗?”丨一个代号 24:31 “我还是继续去坐火车,但不再是一个准备入学的大学生,而成为了一个灵活就业者”丨青青 45:01 “算命先生说我命里学医,当兽医不也是医生吗?”丨阿急 56:24“我妈不相信,问,那你...

025丨打破信息差 31.08.2024

打破信息差,分享你用过的高性价比资源。 我住在厦门,厦门有一些社区街道,在街道办的场地开办兴趣班,不同街道有不同的班,我参加过的有柔道班、尤克里里班。由街道组织场地和老师,市民自愿参加学习,都是免费的,而且气氛都很好,有老有小和许多国际友人。 厦门妇联经常开办有职业资格培训,比如营养师,花艺师,育婴师,健康管理师等等,你交培训费学习,等通过了考试,会由国家补贴把不同比例的培训费退还给你。 我们厦门市...

024丨我从大城市来到了小地方 31.07.2024

你在大城市生活了较长的时间,然后你做了改变,去了比较小的城市。也许是你的老家,也许是另一个地方。这样的决定都是出于什么原因,你现在的生活怎么样?我想知道这些故事。我自己其实也有这样的经历。我之前在北京读书,也在北京生活了很长时间,后来住到了厦门。现在我在厦门生活的时间已经比北京长很多了。不知道其他人的经历是怎么样。如果你听到本期节目也有想分享的故事,也欢迎留言或者投稿到“树洞”。 本期主题是听友“一只...

023丨读一首我写的诗 30.06.2024

读自己的诗,一起做件酷酷的事。 Highlights: 03:17 请吃七分饱的诗《致十八岁的你》丨“青春少年时候,有一个遗憾” 8:37 哈哈哈的诗《Triangle》丨“在我这是一首诗,背后却有很长一个故事” 16:42 野人的诗《最寂静的时刻,是忘却自己的时刻》丨“三个小故事,对应三个烂男人” 32:49 王大壮的诗《戒不掉狗了》丨“我的人生课题:怎么样去做一个潇洒冷酷的人” 38:29 汪汪的诗《地球》丨“它写在一年前我又一次暴食之后” 48:14 礼品卡的...

022丨 开车故事多 25.05.2024

打起手鼓唱起歌,我骑着马儿翻山坡。 Highlights: 04:15 “这个行程还没开始,我怀疑我分要扣完了”丨来都来了 18:52 “我就是你刚才说的老鸟”丨菲菲 33:09 “不要老反思自己,在路上我的速度就是尺”丨大树 44:17 “第一次独立把车开回家时,她一直在办公室的玻璃窗上看着我”丨小粟子 56:10“我一边在车里尖叫一边流眼泪,在非常发疯的状态下开完了这段路程”丨xuan 1:10:29 “我现在讲的时候,手还有点麻麻的”丨小谢 1:24:35 “世界是它本...

师姐来了丨01 放弃幻想,成为作家 22.04.2024

张春酷酷酷 FEAT. 小说家陈紫莲 共读《一只鸟接着一只鸟》 世界读书日 张春酷酷酷新栏目《师姐来了》开张大吉 ! 感谢小宇宙编辑部的邀请,本期节目参与小宇宙423 世界读书日特别企划 —— 「春日宜尝新」,一本入门小书,带你打开一个新领域。本期节目张春酷酷酷将FEAT. 小说家陈紫莲,共读一本关于写作的小书《一只鸟接着一只鸟》。 本栏目我想邀请各行各业的师姐们来谈谈她们从业的经历,比如通过什么样的路径入行、为何如此选择...

021丨我没上过大学 17.04.2024

本期节目有三个小时,创下目前的时长之最,这场马拉松式的录制分为两天,共录了7个小时。起因是一篇媒体的专访:《 在一个高压竞争的环境里,焦虑也是一种自我保护 》。 这次采访的大主题是“中产心病”。我感觉“中产”这个词汇,本身就是一种建构。聚光灯喜欢一些特定概念,生活更丰富更复杂。我呼吁公共舆论多拓展凡人的生活故事。聊完了“中产”,也聊聊较少被讲述的其他真实生活。比如,没上大学的大家都在干些啥,只读了技校职高,...

020丨只要活得够久就会有很多不告而别 12.03.2024

你生命里有没有莫名消失的人,或某件无疾而终却心有戚戚的事?是什么原因你知道了吗?本期节目请大家来聊聊自己生命里ghost的人。 今天的BGM送给嘉宾富贵竹。 Highlights: 01:10 “但我终究还是没有敲开那扇门”丨秀秀 09:08 “如果当时没有我姐姐,我可能已经被拐走了”丨萌萌 12:54 “直到有一天我也做了那个ghosting别人的人”丨Lyric 20:00 “我每天坚持不懈地在那个大型网游中氪金向他喊话”丨啦啦啦 35:07 “她是北方人,我是江苏人,...

019丨未完成flag年终盘点——没有更努力就是无法更努力了啊! 04.02.2024

祝贺电波里的每一位,你又度过了尽力的一年。 我觉得“我如果再努力一点,就可以xxx”是一种幻想。如果可以更努力,那就已经更努力了。如果没有更努力,那就是无法更努力了。此时的自己,就是已经竭尽全力的自己。哪怕是三个月一页书也没看的自己,健身年卡两年来只去了一次的自己,也已经是竭尽全力的自己了。也许这听着很刺耳,但这,就是此时此刻你的极限。因为如果你可以超过这个极限,那就已经超过了。既然没超过,那就是超不过...

018丨嗯哼,我也有前夫 15.01.2024

呼声太高,前夫返场。 Highlights: 01:34 “我的求生能力也是杠杠的,一定要去找妇联”丨娟娟 14:55 “我不苦恼,我为什么一定要融入你们呢”丨西格丽德 23:45 “你凭什么说他家暴,明明你也打他了”丨九紫 33:33 “我这个婚姻荒唐到我不知道哪里是重点”丨小树 54:50 “我觉得最大的悲伤在于损失了一百多万”丨一棵葱 1:16:30 “虽然离了,但是也没有分开住的状态”丨斯文 1:22:07 “他在外面撬锁,正巧那天我还没有出门”丨Alison 1:33:04 “上...

017丨你的名字 11.12.2023

有人说,名字是最短的咒。里面有祝福有期待甚至一生的故事。本期节目录制时有超过一百人参与,也是2023年最后一次更新,既然堪称春晚那就拜个早年吧!不妨吃着饺子喝着茶冰淇淋蘸着薯条,休闲一听。 你也可以和参与了录制的嘉宾们一样,挑一两个问题来参考,在评论里和大家分享你的故事: 你有几个名字?你有外号吗?你的名字是什么意思?是谁取的?你喜欢的名字是?你和你的名字有什么纠葛吗?你的名字改过吗?你对自己的家族有怎...

016丨哦呦,你也有前夫! 11.11.2023

选择在今天上线这期节目,让我们在盛大的消费狂欢中,聊聊人生最大的一笔退货退款。 (心塞预警⚠️) Highlights: 02:51 “我决定我这辈子都不会再领结婚证”丨虎莉 15:49 “如果想离婚,一定要提前准备好对方的两寸照片”丨陈呼噜 28:21 “站在法院里的时候我是没得选的”丨日光 56:37 “离完婚之后,我才第一次思考为什么要结婚”丨啰嗦 1:14:50 “律师费是17万……开了四次庭,起诉两次……我想不通为什么离婚需要对方同意”丨茶叶蛋 1:35:33 “...

015丨感受尊重的时刻——也许把爱先放放 10.10.2023

“尊重”这个话题这几年我经常想。想这个问题的前提是,我发现我终其一生追寻的“爱”,它连定义都很模糊。如果不知道海在哪里,如何去从海里捞针呢?而尊重则要好一些,虽然它也稀缺,但它至少比较容易分辨。一个人尊重不尊重你,也许可以看ta对你做的事,会不会对领导做。也许我们可以把爱先放一放,先去和那些尊重自己的人在一起,这已经很好了。 本期播客由「珀莱雅青年心理健康公益行动——回声计划」联合张春酷酷酷共同呈现 ,由知...

014丨母亲吐槽节 03.08.2023

明明是妈妈们发牢骚的一期,却意外的许多泪水。 和这些真实的泪水一比,再去看那些日常的歌颂,竟变得非常轻浮。不管怎么说,法律已经规定了!母亲节的后两天,是母亲吐槽节!(我自己想的)如果明年这个节目还在,我还想做一期这个主题。 另:不准在我的地方骂我的嘉宾。当然也不准骂我。 Highlights: 02:36 “母女之间除了爱之外,也有恨和相互的抱怨、资源的争夺”丨糖糖 09:31 “假如我是我的妈妈,会怎么吐槽我”丨Zoe 21:21 “孩...

013丨当我听到她病逝的消息 11.07.2023

7月5日,李玟病逝了。消化了几天后,我意识到,她死了是真的,她活过也是真的。“李玟”这个名字,不等于“抑郁症”,这一刻她的病,不会让这个人一生的努力和真心化作死亡的注脚。 我深深记得她在一场演唱会上,对台下一望无际的,安静等着她歌唱的歌迷说:“就是这样,这就是我梦想的样子”。我的心被震动,我想,那是什么感觉?看到自己的美梦成为现实是什么感觉?人生里有这一刻一定很棒吧!许多年来,低落时,我会想“这一切终将成为...

012丨玄学时分 12.06.2023

本期是目前参与人数最多的一次,一通大乱聊!(幸好我心狠手辣狠狠打断狠狠删)有时毛骨悚然,有时笑得好累! Highlights: 05:15  “它能辟邪…是我自己想的”丨诗仔 08:02 “对不起姐妹,我把你的姻缘算没了”丨好名字 10:54 “我爸是一个非常神奇的人”丨半人马 13:50 “不知道我到底该不该信”丨一颗大栗子 20:11 “这个梦好像是预兆”丨山山 22:25 “我刚编了一个吸引人的标题”丨yoyoxi 28:40 “我是一个玄学从业者,我非常科学”丨大熊...

011丨再聊聊好糟糕的性教育 13.05.2023

前些日子我在思考一个怪问题: 处女才是完整的女人VS生了孩子才是完整的女人。那,到底哪个女人更完整? 我发现描述女性的语言,有很多语焉不详,自相矛盾的地方。在经历了半辈子这些可疑的观念和知识的洗礼后,对自己的性别越来越不理解。这几个小时的节目,就是在和大家从性教育这一个小点切入,试着更多地谈论“女”这件事。但时间还远远不够长,还有很多很多事情,需要再讲,再想。毕竟现成的关于“女”的知识,不知为何,我总觉得...

010丨好糟糕的性教育 10.03.2023

想说的一半在节目里了,还有一半在下一期。爱已用完,没有啥要写的。一键三连嗷!昂!(食指中指弯起来指指自己指指你再指指我)(眼神犀利!)👁👁 Highlights: 01:56 “我感觉不好那就是坏事发生了,我应该相信自己。”丨春春 06:54 “最害怕听到:你怎么不保护好自己”丨小胖 12:53 “不,你一定是心理上出现了问题!”丨CC 17:57 “大家这样讨论我就会非常开心”丨荔枝 23:03 《70》丨Zoe 29:16 “大家只是觉得很好笑”丨Lucky 44:31 “他们...

009丨骗子骗子骗子!我们遇到了骗子! 22.02.2023

想说的都在节目里了,爱已用完,没有啥要写的。一键三连嗷!(食指中指弯起来指指自己指指你再指指我)(眼神犀利!)👁️👁 Highlights: 04:19 “他的前任给我讲了一个完全不同的故事”丨Eris 13:56 “我是不是错失了一个人生最好的机遇”丨天府二姐 25:54 “我一直不知道他为什么要这样子”丨小冰 33:28 “希望大家去图书馆就好好学习,不要看手机”丨CC 40:41 “有病友注意到了我,我觉得很温暖”丨一颗大栗子 49:35 “别想打通我的电话,我妈...

008丨过年不回家 19.01.2023

剪辑完成在除夕的前三天,落下最后一个音符,改完笔记的最后一个字,感觉到我的春节的确接近了。这期节目又叫“平平淡淡就是真”。为什么呢,听了节目的你大概也会有同感。这也是我为自己的这个春节置办的年货,不知道它将飞向哪里,落在谁的枕边,会给谁带来一点欢笑连接和无聊,会给我带来什么样的回声。节目里拿定主意或没拿定主意的各位,此刻又在哪里。无论是说的还是听的人,无论你身处村里的热闹烟火还是在寂静的城市中,愿诸...

007丨我不上班 ,可我也没闲着 09.01.2023

朋友圈里上着班的好像比不上班的人声音大,我不服,我要听不上班的人说话,听听大家都发明了哪些不一样的活法。 另外由于节目的制作形式所限——对话的对象众多并且是远程,大部分嘉宾公开发言的经验也都比较少,给节目增加了很多不可控且活泼的因素,也就使得咱们这个节目的音质比较自由奔放,请听众朋友细细品味(多多担待)。反正我只能努力到这个程度,再多的爱也没有了。 Highlights: 03:14 “妈,跟你在一起我并不开心”丨yoyoxi...

006丨这次吵架发挥得也还行! 26.12.2022

你们期待已久的“吵架”第二集来啦!本期内容仍然包括一些吵架娘娘的传道授业,一些天赋型选手的熠熠生辉,一些后天苦练的努力也有所展现。您现在听到的是本节目的第6期,因为整个“吵架”主题录了6小时之久,不得不分开两期播出。 和以前一样,本节目依然风格稳健,输出了一些正面作用和一定的副作用。立刻马上,听起来。 Highlights: 00:52“在我是弱者的时候,文明不能成为我的枷锁”丨达达 06:21“我念起来都很生气,怎么没有讲脏话”...

005丨这次吵架有发挥好! 13.12.2022

本期内容包括一些被誉为吵架娘娘的能手来给大家上课,有一些能手展示了自己的天赋,还有一些讲述了后天苦练的历程(也就是我本人)。您现在听到的是本节目的第5期,因为整个“吵架”主题录了6小时之久,不得不分开两期播出。 剪辑制作的过程里,我脑海里慢慢冒出一句话:我如今这么对答如流,不就是吃过的shi比别人吃过的饭还多。 和以前一样,本节目依然稳定地输出了一些正面作用和一定的副作用。来吧,吵架弱鸡们团建一下。 Highli...

004丨一间自己的房间 28.11.2022

“如果一个女人要写小说,那她必须有些钱,还要有一间自己的房间。”伍尔芙(Virginia Woolf)这样说。 本期节目活活录了3个小时!由于断线、音质、时长、审核等原因,最后剪成了80分钟。还有很多听友想发言但暂时没能加入录制。大家对这个话题的参与热情有点出乎意料。 我想,自己的房间就像自己身体的延伸,又是我们身体的保护。总而言之,就是从物理意义上“我”和“别人”区分的界限。嘉宾们说了许多故事,有人发觉自己的房间不是自...

003丨有时候花钱好愧疚 10.11.2022

普天同庆双十一,提前愧疚一下好了!欢迎进入忏悔室(bushi)。本期节目由一些鬼头鬼脑和理直气壮的消费者连线录制。和以前差不多,本节目依然稳定地输出了一些正面作用和一定的副作用,可以随便听听。 Highlights: 04:22“我永远都不会主动张口要钱”丨浪石 08:25“我悟了,我还能花我爸爸钱几年”丨小壮士 14:37“金钱如粪土,我连坨shi都不如吗?”丨小胖 20:17“是谁想不花一分钱就操控我?”丨喵 28:30 “干干净净的亲子关系”丨高贵的...

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