不靠脸吃饭

本期嘉宾：河林 98 年生，前头部 MCN 项目总监，现一人公司创业者。6 年从管培生做到年 GMV 2000-3000 万的直播操盘手，单场直播最高 200 万 GMV，曾登上微信公开课 2024 Pro 专场案例。2026 年 3 月离职，创立个人工作室，专注视频号电商陪跑顾问 + 品牌分销服务商。 🎯 本期话题 1. 一人公司的商业模式到底怎么跑？ * 两条腿走路：B 端项目陪跑顾问（短视频+直播+AI 工作流搭建）+ 视频号品牌分销 * 不赚 C 端的钱，不靠知识付费...

特别刊，双人对谈·3 哈喽大家好，这里是金坐，这期我们想聊一个很多人都在问，但还没亲手试过的问题——把 AI 当员工来用，到底行不行的通？ 起因是上个月，我们非常幸运地拿到了阿里悟空的内测资格，他们给我们开了邀请码，放了算力，让我们随便用。我们就认认真真深度体验了一把，今天来跟大家说说真实感受。 我自己各大 AI 会员都充了的重度用户，每个月会员费就几千块了。大拖拉主打国内AI，电脑技术也一般。也就是说我俩是画像...

本期嘉宾：池骋 这次我们请到了被称为“抖音素人孵化天花板”的池骋老师，他带出过6000+ 素人账号，然后告诉了我们一个很反常识的经验：投流是最不重要的，普通人最大的误区是“不知道自己普通”。 这不是一堂教你讨好算法的课，而是一场关于“如何像创业一样建设自己”的深度对谈。从流量底层逻辑到变现本质，从 AI 时代的生存法则到普通人如何找到生态位，池老师把做内容的直觉拆解成了一套可复制的工业化体系。听完你会发现，自媒体最...

特别刊，双人对谈·2 哈喽大家好，这里是金坐，这期没有嘉宾，只有我和大拖拉，我们想聊一个和所有人有关，但是可能很多人没意识到的问题，AI味儿 最近这两年，尤其是DeepSeek火出圈之后，我刷手机的时候越来越容易碰到一种很奇怪的文章，说不清楚哪里不对劲，但就是能闻到一股浓浓的AI味儿，扑面而来，堪比三天没洗的脚 这期节目我和大拖拉坐下来好好聊了聊，到底什么是AI味儿，怎么定义和区分，谁在生产这些内容，以及在AI时代我...

本期嘉宾：观星 ai怎么只会帮我花钱，不会帮我工作啊！ 当AI焦虑成为打工人的普遍困扰，当AI变现听起来遥不可及，本期节目邀请到了一位把AI工具当饭吃的人——AIPPT代设计创业者观星 如果你好奇： AIPPT代设计，到底是轻松躺赚，还是需要深耕打磨？ 普通人零经验，能快速上手AI变现项目吗？ AI赚钱，真的只是“会用工具”这么简单吗？ 就继续听下去吧～ 【 嘉宾档案】 观星，28 岁，从工地搬砖、给老板当司机/助理，到通过 AI 代写、AI...

本期嘉宾：鸡腿 找到主播：arrive1015 如果不上班，你靠什么活？ 当“辞职不上班”成为打工人的隐秘心愿，当“靠兴趣吃饭”听起来过于艰难，本期节目邀请到了一位把“幽默”当饭吃的人——全职脱口秀演员鸡腿。 如果你好奇： 脱口秀演员的日常，到底是光鲜舞台，还是重复打磨？ 没有KPI的行业，如何定义“成功”？ 兴趣变现，真的只是“做喜欢的事”这么简单吗？ 就继续听下去吧～ 【 嘉宾档案】 96年，前普通打工人，做过朝九晚五、写字楼打卡...

特别刊，双人对谈 哈喽不靠脸吃饭的听友们👋！ 我是大拖拉，本期咱没请嘉宾，就我跟金坐，临时起意聊到的一个话题，于是就开始紧急开录，整个过程都有点过于顺利，但是！我依然非常忐忑，毕竟不知道大家愿不愿意听这种没有嘉宾的“闲聊”…… 【核心看点】 为什么很多普通人总在内耗，想做点事却不知道从哪开始？ 有没有一些简单好懂的逻辑，能帮人跳出这种状态？ 有没有可以马上用起来的反内耗方法和工具？ 一、唠唠大家的共同困扰 最...

本期嘉宾：西堂 想靠 AI 视频赚钱却找不准切入点？ 做副业没资源、没经验，想抓住 AI 风口却无从下手？ 本期「不靠脸吃饭」特邀 AI 视频赛道实战创业者西堂，拆解他从程序员跨界，仅用一年半把 AI 视频做成副业爆款、营收破百万的真实打法。 无虚论、全实操，讲透政企单承接、AI 视频培训、0 基础变现核心逻辑，给普通人一套不用露脸、靠技术和洞察就能赚钱的 AI 创业参考方案。 【重磅福利】 不靠脸吃饭听友添加主播微信进听友群...

本期嘉宾：许小喵 1993年出生的现居上海云南人， 一个几乎每天跑步，说干就干的执行力强到爆炸的女人 本主播年纪和她相仿，但她干的事情应该是我两辈子都干不完的 大学起就连轴转工作，不顾家人反对来沪读书、创业，敢于尝试并坚持自我选择 不追求奢侈品与固定资产，注重生活体验，消费观理性 女孩子不是非要拥有一套房子才能证明自己 创业也不是非要花最多的钱才有效果 这个务实又对自己的生命有着强烈掌控欲的女人 太值得大家听...

本期嘉宾：根源 在遇见根源老师之前，你或许很难想象：一个曾经带领数万人团队、又一度跌入负债谷底的人，能如此通透地讲清楚“如何活得更好”这件事。 他不是一个纸上谈兵的理论家，而是一个从真实生活的泥泞中跋涉而出的实战派。他将十多年跌宕起伏的销售与管理实战，与他作为心理咨询师的深刻洞察（尤其是东方八字学说）融会贯通，打磨出一套独特的“人生基本功”体系。在他看来，现代人的诸多困扰，根源在于沟通、销售、时间管理和...

本期嘉宾：夏律师 一个拥有17年专业经验，曾服务过多家知名企业，如泡泡玛特、每日优鲜、钉钉、元气森林、陌陌等。曾是中关村管委会/后厂村人力资源联盟的特聘律师，处理过Oracle退出中国等大型项目的资深律师。也是一个 成功从传统律师转型为“AI+法律”的创业者。 作为实战派商业顾问，也早早洞察到直播和知识付费的杠杆效应，通过线上培训和直播将自己的影响力放大十倍、百倍，实现了从“一对一服务”到“一对多影响”的商业模式升级...

本期嘉宾：米奇 30岁的典型“进化型”人格，讨厌重复性工作，在女装行业普遍高退货率的背景下，她能将退货率控制在28%-35%，这远远低于行业平均水平。 “我喜欢掌握主动权”。这种性格让她无法忍受在1688代发中的被动局面，从而主动出击，深入产业链上游，力求把控每一个环节。“会抄会模仿，会尊重市场，真的很重要”，并认为对模仿有洁癖的人不适合做商业。最好的时候各种收入能让她月入百万，她对内容创作有自己的方法论也总结出了一...

本期嘉宾：王梦珂 梦珂是典型的从大厂转型副业并成功转正的代表人物。 她拥有微博38.8万粉丝，是小报童平台销冠，《小红书运营手册》销售额超百万，还独立开发了APP《好事发生》。 她用一年699元的成本，开发了一个能给人带来积极能量的APP。 后来在小报童平台，她将运营手册定价499元，买了一百多万元，打破了小报童平台的销售天花板。 梦珂认为"副业不是为了发财，而是个人的小事业，它是我们的爱和意义的凝结点"，每个职场人都...

本期嘉宾：王燕楠 2019年，王燕楠的人生被疫情撞碎。 曾是活动策划公司老板的她，因行业停摆被迫转行开书店，却遭遇二房东涨价、影院停业、现金流断裂。当会员围堵书店要求退费时，她发现更绝望的现实：连4000元押金都退不起。 绝境中，一群考研学生给了她救命灵感—— 这群人每天蹲守没空调的书店，就为找个学习角落。她试探性把365元/年的书店会员卡，改成365元/月的自习卡，竟立刻售罄。 “自习室根本不是卖学习空间，是卖文化人的...

本期嘉宾：达师姐 她说自己是“三无产品”：无高学历、无家庭背景、无人脉的92年东北小镇女孩，职业轨迹：杭州→上海互联网公司→回东北老家，薪资从年薪近30万降至“零头”。现在是主业500强企业管理岗，副业抖音团购项目年入百万，哦对了她还是新手妈妈，一边坐月子，卡里一边进2万。 如果要给大家三条硬核建议，达师姐会说： 第一桶金优先级： 大城市主攻主业升职加薪，小城市主攻副业（主业天花板低时）。 存钱是尊严底线： “存款百...

本期嘉宾：谢无敌 小红书运营领域专家，官方认证明星讲师之一。她在上海经营家居实体生意的同时，也是知识付费圈的知名操盘手，旗下社群付费成员超4000人，带过近千名操盘手级别的学员。 在本期节目中，谢无敌深度分享了她从2021年3月开始做小红书，第一个月就实现变现，半年时间单账号变现千万以上的传奇经历。她不仅揭秘了小红书运营的核心逻辑和反常识认知，还分享了普通人如何通过虚拟资料赛道实现从0到1的突破。 节目涵盖了小...

本期嘉宾：浚哲 从负债70万到单月流水70万：一个单亲爸爸的短视频逆袭之路 浚哲的故事是一个典型的“草根抓住时代红利+极致专业主义+抗压韧性”的创业样本。 1. 早年经历：从底层摸爬滚打 20岁开始闯荡社会，摆过摊、开过服装店、养过公交车、做过婚礼主持人，甚至种过两年地。 曾靠服装店和公交车生意赚到第一桶金（100万），但后来因投资食用菌工厂失败，负债70多万。 2. 转行短视频剪辑：抓住风口 最初在广告公司工作，发现短视频...

本期嘉宾：小伞 “公众号仍有机会，但需放弃“长文执念”，短小精悍的爆文更易出圈” 小伞身上的标签：自媒体创业、爆文写作、女性成长、副业变现 每个标签都很有流量，当然！小伞也非常懂流量，她靠流量爆文写作月入过万。也因为需要不断产出爆文而内在探索！ 有时候真的很羡慕小伞，她完成了创作人的正向循环，她总是很珍惜她的分享欲和表达欲，当她内心有了疑问，她就回去真诚的打开自己，解答自己，并把这段过程产出为内容。天呐！...

本期嘉宾：Carya 普通人参考样本：非科班、中年转型、女性创业 我们的Carya让我一度觉得40岁才是一个刚刚好的年纪，因为不管做20岁还是30岁，刷100万的贷款来装修自己的家，都是一件很冒险的事情。 如果回过头来看看Carya的故事，从服装设计到室内设计，她的赚钱方式核心还是审美，毕竟她是不允许自己身边有丑东西的人。 新手萌芽期她当服装买手积累空间审美，启动期负债百万装修，被审美一流的“一条”选中，成长期被剧组选中，在央...

本期嘉宾：子辰 这期的嘉宾是子辰，一个开了十几家承认用品外卖店的纯爱战士。为什么叫他纯爱战士呢？因为他内心向往的爱情更偏向于精神上的共鸣，我们和他聊天的时候常常聊起爱情，尽管他从事的行业碰到的事情反而和爱情没有很大的关系，但他依然对当时拍摄婚礼的那一幕幸福的画面印象深刻。 “情趣用品是一个国内市场规模有望超过2000亿，能有效满足大众身心健康需求的成熟市场，却一直遭受传统观念的冲击与大众的误解。” 子辰很...

本期嘉宾：草原姐姐-言小艾 【底层女孩永远永远要珍惜你的工作，哪怕它是一坨狗屎，也不要任性不负责的对待它，因为这事你唯一能让你独立有尊严行走在这个世界的真正的靠山】 这期的嘉宾是小艾姐姐，如果你知道现在36岁的小艾姐姐高中就辍学，23岁闪婚闪离，2000块开一家咖啡店，从给男神做商务到把男神变成老公，那她2个月赚3000万这件事可能是是她最微不足道的记忆点了。 因为她是绝对能赚到钱的女人。 哪怕她是恋爱脑，哪怕她没...

本期嘉宾：士琦 这期嘉宾是士琦：是一个很可爱的00后，我是很少用可爱来形容一个男孩子的，但是22岁的士琦像手机上的灵动岛，赚钱的思维很轻盈，但是精神世界却是无比丰盈而柔软的。 我经常问像士琦这样的00后，这么着急赚钱干什么？却常常忽略了他们身处的环境是什么？如果在20岁时，我每天睡醒就有铺天盖地的信息向我席卷而来，我也会忍不住去思考，我还年轻，我当然想试试。 所以现实情况是，士琦会把AI能给自己的一切都用上，...

本期嘉宾：叶叶 【趁我还鲜活，不许任何人熄灭我】 这期嘉宾是叶叶：在 25 岁这一年就找到自己的热爱，是NLP专业执行师，是国内的头部盖洛普优势教练， 29 岁实现营收百万，今年 30 岁，也是一个两岁孩子的妈妈——这是叶叶的自我介绍。 如果由我来介绍她的话，那我觉得她是一个很会和自己聊天的女人。 正因为她很会和自己聊天，所以她对自己保持着充分的好奇，走一步算一步，错了就拍拍灰起身，但走对一步就开始滑翔。学生时代叶叶...

本期嘉宾：搞钱妈妈-Kelly 【拿到任何人生剧本我都ok，反正我不挑，我有让自己幸福的能力】 这期嘉宾是Kelly，她小时候有过两个梦想，一个是做HR，另一个是做全职妈妈。 她把这两个梦想完成的很好，首先她是一个非常资深 HR，一个很专业的职业教练，曾经带过几十人的团队，面过上千人。 同时也能放弃自己80万年薪的工作专心去做一个全职妈妈，让非常没有安全感的宝宝变得自信开朗。 大部分女人只要生完孩子，生活马上就会进入hard...

本期嘉宾：搞钱学姐-陈雪 【问：为什么你做播客能这么赚钱？答：我做什么都能赚钱】 这次嘉宾是把搞钱基因刻在骨子里的陈雪，她一开始想搞钱的原因是：读书比不上家人嘴里——别人家的小孩，就看看赚钱能不能不要输太惨。 陈雪的底色是自卑，自卑逼着她做了很多很多的事情。小时候陷在黑黑瘦瘦的容貌焦虑，长大了陷在磕磕巴巴说不好话，因为没有得到太多天生就有的东西，所以能轻易去捡地上的尘埃。我在节目里笑着说别人大学毕业是脱...