真空世界

标题来自我们在一次谈话的时候开的一个玩笑，我说觉察之于生活这个体验有点像跑步之于膝盖，造成的影响是不可逆的，这真是一个糟糕透顶的比喻“觉察”如果是个人应该会翻一个很大的白眼，其实我想说的就是“不可逆”，一时没有想到什么更妥帖的积极向上的对标，欢迎大家来帮我替换这个糟糕的比喻。对每次在节目里说了很多时刻带出了这个词，这次想专门来好好说说这个来源于心理学的词语，它到底是什么，怎么判断它出现了，它出现的时候...

主播：雨尘@msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 本期是个单口，可以当它是个加长版的觉察日记，这确实可能是我一篇觉察日记的正常篇幅，区别是，写比一个人说这么多可轻松多了。这期的主题是欲，各种欲，食欲，色欲，物语，求真欲，以及如何跟欲望相处才能从中获得力量与治愈。批判欲望和沉迷欲望都是在被欲望支配，有人非常渴望征服所有的尘世情欲，往往付出很大的努力，乃至这已经变成了他们的情欲，观察理解和接...

「About」 聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘 阿珂@王阿珂，小红书：ake_ 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 我知道很多人已经讲了芭比，现在甚至有芭比专区，那为什么还要讲？要讲的，这期其实芭比含量不高，更像是一个引发觉察的引子，无剧透，所以不论你还没看过或者是不仅看了还听了一些芭比相关节目的都可以放心食用。 本期有从芭比娃娃跟自己的记忆开始的自我觉察时刻，有生活中的芭比和肯...

「About」 聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘） 熊大 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 本期和SNOWBOTS雪具店老板也是滑雪教练也是我的路冲老师的熊大聊聊滑雪这件事，在这每天热的不像话的日子里，想用思绪把自己带离这个火焰山。这期井不是两个滑雪爱好者的激情连麦，而是一个最惜命的人跟热爱极限运动到从事这个事业的人之间的碰撞，让我想到了许知远跟拳击手，大概是这么个感觉。会有我对滑...

本期展开了各种心机，哪种是我们喜欢的，或者说可以享受的，哪些是要看到苗头就要掐死的，以及怎么坦然地使用好心机。心机不是老鼠蟑螂这样看到就马上判定它是坏东西要打掉要摁死要谴责要诅咒的东西，即使是蟑螂，在垃圾处理方面它是超级厉害的能手呢。这一期的讨论是希望能，先不抵抗不评判地看见它，让它为你所用，而且越是对心机看的清楚，越是能分辨什么是心机什么是本心，他们又是什么关系。 本期有已婚女子的曼妙心机大赏，...

这期是笑声超标的一期，是真人版的人在囧途，在做这个选题的时候我也没有想过内容能这么离谱，两位主播都在用自己的囧事博君一笑。我其实是有脱粉的担心的，因为真的很蠢，但是因为实在太蠢又让我消除了这样的顾虑，凡事一极端，就会有新的视角，说不定能收获同情。。。你看这期就是这么地从始至终地贯穿着自我接纳的人是有多么的乐观有趣。 从各种只有你想不到没有我们做不到的离谱事情里聊到自我接纳到底是个什么样子，把这个世...

记录的人： 雨尘@msswanheart vibe：light blue tips： 建议安静独“享”    延伸 ： 《我们该如何学会“有准备的死亡”》https://mp.weixin.qq.com/s/QmvnDdN5M7c7VPnpOtk73A 在小宇宙查看该单集文稿

序幕 借着UCCA Edge正在展出的“现代主义漫步：柏林国立博古睿美术馆馆藏展”刚刚开幕，来跟大家聊聊那位算是当代艺术里最熟悉的陌生人—毕加索先生。 之所以这么说是因为我以为他的名声已经这么大了，展都这么多了，大家对他的了解可能挺多的，但是发现可能真的也恰恰是因为他名声太大了，就变成了家门口的景点一样，好像很熟但可能知之甚少。像是“为什么他要把人的脸有段时间画的很尖很窄，有段时间又画的完全变形。” 像是“他的那些...

💙这期聊聊匮乏感，我们在生活中会升腾各种“想要”的念，当念非常强烈的时候就会让我们说出一些话做出一些事得到一些结果，但那个结果可能不是想要的结果。我们有觉察过这个“想要”的后面是什么吗？是真的想要？还是因为觉得自己没有？对，是觉得没有。 也许通过这期，唤醒了一些事情一些回忆一些念头，意外地发现了那些自己以为没有，确其实好好躺在那儿被封印了的宝藏。 「About」 聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan...

很早就想聊偏见了，这明明是个每个人都有的东西，但同时也是最不被接受的关于自我的一部分，总是在没有被好好看见的时候就被拼命否认和撇清关系的存在。 因为偏见总是存在，每个人都当过偏见的受害者，也在有意识或无意识地做着偏见的施暴者。这期跟阿珂一起聊聊偏见，关于偏见是什么是怎么形成的，不是这一期关心的。这一期在真诚的对话中展开是那些觉察到偏见的时刻和体会打破偏见的体验。 看见偏见有什么好处的，如果带有觉察地...

记录的人： 万雨尘 凌晨加更： 纯即兴无剪辑 第一次用手机录，在回家的路上就录了，录完就直接上传了，想剪也剪不了了。。。 有的时候我也确实就是这样录觉察日记的 语言来不及组织 只是真实莽撞地记录下一些情绪、觉察和感受 我想把这个真实的想要记录的冲动分享给你 仅此而已 （想要八卦广末凉子的审美的请自行搜索啦） 祝你早安，午安，晚安 在小宇宙查看该单集文稿

「About」 聊天的人：雨尘@msswanheart，小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘 罗依尔@罗依尔Roy 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 「序幕」 从看了赵氏孤儿音乐剧开始，有了这一期的酝酿，想要聊聊悲剧，当然首先是因为这个悲剧十分好看，虽然剧情真的很惨，但观众也真的看的很“爽”。悲剧把个体的痛苦和毁灭演给人看，却使人生出快感，这快感从何而来？ 叔本华说，悲剧快感是认识到生命意志的虚幻性而产生的听天由命感。 “一千...

「About」 「凑近点看」主播：@包江浩； 「真空世界」主播：万雨尘@msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 本期一起聊天儿的是「凑近点看」的主播之一包江浩，两个热爱夏天的人就这么一拍即合地做了这一期的迎接夏日的企划。本来说的是聊聊夏天的美食，但是即兴的魅力就是，你永远无法预测，关于夏天的话题，从吃的喝的童年的记忆生活中的段子到刻在脑中的文学中的夏天的路上一路狂奔。也欢迎大家在评论区分享“你的夏...

「About」 SHINE； 万雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 本期是由一场“香会”引发的情绪和关于文化的讨论，千万不要被“文化”二字的正经给劝退，相反，这是一个可能生活里经常会遇到的情景，那就是当我们想把一些自己很喜欢但别人可能完全不了解的东西介绍给别人的体验，你会怎么做，你是怎么做的，安利的姿势对，才能获得分享的快乐，反之，you know，对方觉得糟心你也觉...

「About」 聊天的人： 万雨尘@msswanheart Ikky Lin； 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 最近最火的男人之一，是不会说话，表达全靠比划的纯爱战神傅卫军，最火的女人之一，是不会说中国话，表达全靠比划的日本歌姬美依礼芽。傅卫军真诚用力地看着姐姐用手比划着“我可以找到你，你也可以找到我”，小美红着眼睛看着龚琳娜用手指着粉色的樱花。这俩人无语言的表达都有打动到我，于是让我不禁想因为语言用起来实在太过方便，是否...

「About」 嘉宾：叶斌心理咨询师 主播：万雨尘@msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。 本期的嘉宾是存在主义疗法的心理学博士、心理咨询师—叶斌老师，亦是我的良师益友。很多人会去心理医生那里寻求答案...

「About」 嘉宾：施勇 ； @罗依尔Roy 主播：万雨尘@msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 你是不是总说看不懂当代艺术 本次真空世界邀请的是亚洲最牛X的画廊「香格纳」的艺术总监和艺术家—施勇。 这是一个能让大家收获对观念艺术的基本了解，以及让艺术爱好者收获艺术家的思维脉络的一次真诚的分享。我个人是不喜欢装逼和拒绝“对话”的艺术的，施勇老师的作品和自己的表达也都是非常乐于提供给观者一个进入的路径的，...

「About」 嘉宾：@罗依尔 ；@阿珂 主播：万雨尘@msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。 本期来到真空世界的是两位返场嘉宾，温文尔雅的艺术百科全书罗依尔老师，在本期逐渐崩坏，逐渐展现出他的“搞事情”...

「About」 嘉宾：肉肉 主播：万雨尘 @msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。 本期来到真空世界的是雨尘的做心理健康的老友--肉肉，是笑声频率高到仿佛进了谐星片场的一期，但是笑笑又动起情来，几度泪目...

「About」 嘉宾：Susan 主播：万雨尘 @msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。 本期来到真空世界的朋友是一个“非典型”的妈妈，我一个无婚姻无娃的为什么会对她感兴趣，你看婚姻和孩子并不是人际交往的分...

「About」 聊天的人：雨尘@msswanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘） 阿珂@王阿珂（小红书：ake_） 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。 这是一期由友谊展开的对话，阿珂带着一场关于人生的第一次“割袍断...

「About」 嘉宾：@罗依尔 主播：万雨尘 @msswanheart 封面：雨尘 文案：雨尘 后期制作：雨尘 真空世界是一档没有草稿没有提纲，一切对话都是基于此时此地的发生的节目，什么都可能发生，真实和洞见是指引它走向的唯二标识。这里谈论和内心感受有关的一切，来真空世界打磨感受力的天线，收获治YU（愈/郁）吧。 第一期的嘉宾是我的策展人好友也是艺术脱口秀的创始人罗依尔先生，专业语言工作者声音好听表达丝滑，有ASMR的效果，文不...