早安健康Podcast

很多女性都有共同的困惱，就是私密處重複感染，但明明都有在注意清潔，為什麼還是沒辦法終結感染的噩夢呢？小心唷，有可能是體質關係所導致。本集邀請到婦科調理專家羅珮琳中醫師，一解這困擾女性已久的問題。 本集節目重點： 【要點一】　私密處為什麼會容易重複感染？ 【要點二】　哪些症狀可能是內在體質引起的？ 【要點三】　從分泌物怎麼判斷嚴重程度呢？ 【要點四】　中醫師推薦的改善保養方法 More…🕹 https://everydayhealt...

以為只是平常頭痛、血壓高等等小毛病，結果竟然是腫瘤的訊號。一名男子突然高血壓引發頭痛，以為是內分泌問題，檢查結果卻發現是胰臟長腫瘤所引起！ 本集邀請到胰臟權威醫師林相宏醫師，告訴你，哪些症狀，竟然可能是胰臟長腫瘤的求救警訊！還有研究說喝咖啡會誘發胰臟病變，到底怎麼回事？ 本集節目重點： 【要點一】原以為是高血壓引發的頭痛，鏡檢查出胰臟長腫瘤？ 【要點二】胰臟癌可分成哪幾種類型？蘋果創辦人賈伯斯也是胰臟...

市面上保健食品百百種，甚至有的標榜天然食品，絕大多數的人都是覺得自己需要什麼或是聽到別人吃什麼就吃，像維生素Ｃ、魚油、鈣片⋯⋯等，但你知道嗎？保健食品假如吃得不對，反而有可能會傷腎、增加心血管疾病風險，本集邀請到腎臟科醫師王介立，一解大家對保健食品的迷思，也告訴大家6種食物吃對了，其實不用再另外補充維他命。 本集節目重點： ．魚油很健康，可以代替海鮮嗎？ ．吃鈣片可以補鈣恐增加腎結石、心血管疾病發生率？...

近日余苑綺直腸癌細胞的轉移病逝的消息讓許多人開始重視直腸大腸癌的問題。你知道嗎？台灣五十歲以上的人竟然將近一半都有大腸息肉，很多人會擔心會不會變成大腸癌，在台灣，十大死因的榜首一直是癌症，且癌症發生率第一名就是大腸直腸癌。大腸息肉如果是良性多半沒有徵兆，但是如果排便時有發現這3個症狀，就很可能是息肉過大，甚至有癌變狀況！本集邀請到肝膽腸胃科醫師吳文傑來教教我們，如何揪出大腸息肉，如何檢查息肉是良性...

天氣炎熱，想喝個飲料消暑，但是又怕飲料喝多會胖。如果選擇一些0卡的飲料，是不是就可以暢飲了呢？其實，這些標榜0卡但喝起來又會甜甜的飲料，都是因為其中加了代糖，雖然0熱量還能喝到甜味很棒，但是要小心，這些代糖很可能讓你越喝越胖！ 本集節目重點： ▪0卡飲料真的0卡？ ▪代糖還分天然或人工？有些會破壞腸道、導致全身發炎？ ▪醫師比較推薦這3種代糖 ▪這2種腸道【瘦菌】很重要！ ▪4種營養素打造瘦菌喜歡的腸道 More…🕹 https...

藝人艾成驚傳自捷運蘆洲站共構宅墜樓當場死亡17日上午10點左右，藝人艾成於新北市捷運蘆洲站共構宅大樓，墜落至底下的蘆洲捷運站3號出口處，當場身亡不治未送醫。來自馬來西亞的艾成過去以《超級偶像》總冠軍之姿出道，近幾年來積極經營餐廳、預計推出冷凍食品，2天前更在臉書粉絲團發文：「愛是人世間最難的功課，也是最容易的功課，愛她吧，你就會得著永恆！」這篇貼文也成了他生前最後的發文，今日突然傳出墜樓過世的消息，震驚...

夏天很多人喜歡去海邊玩水、游泳，或是你洗完澡後習慣用棉花棒清理耳朵嗎？小心！有民眾自行挖耳朵太大力傷到耳膜，還有不當清潔造成顏面神經受損，出現面部癱瘓的案例！平時耳垢到底該不該挖？？本集邀請到耳鼻喉專科林岱樓醫師指點迷津！耳朵癢不一定是耳垢太多！乾、濕耳垢這樣對應就搞定！現在很夯的采耳店到底安不安全？？趕快收聽這一集👂🎧 本集節目重點： ▪挖耳朵很傷耳膜？嚴重還會導致臉部癱瘓？ ▪耳朵癢主要有4大原因 ▪...

台灣近70.2%民眾尿酸偏高卻不自知，患高尿酸血症的年齡層亦逐漸下修，不但會引起痛風，更與高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病息息相關，流竄的尿酸長期下來會傷害全身器官，嚴重甚至會導致洗腎、腦中風，因此高尿酸已被醫界視為三高之外的第四高。本集邀請到高尿酸營養專家高紹庭營養師，來為我們解答，痛風或高尿酸會對身體造成什麼危害，怎麼透過飲食與生活調整來預防降低併發症發生唷！ 本集節目重點： ▪️難以察覺的高尿酸，使...

最近持續高溫，你的臉也是「中東油田」，無時無刻不泛油，甚至油得都可以煎蛋了嗎？其實，這可能是你身體中的維生素B群不足唷！！那平時吃重鹹、辛辣的食物也會讓自己油光滿面，冒痘痘嗎？真的保濕不夠好，才會讓臉一直冒油？這一次我們邀請到好食課營養師林俞君，除了如何從平日的飲食來補充B群，營養師也破解一些肌膚迷思！聽完這一集讓你擺脫油光滿面，還能整臉都有好氣色！ 本集節目重點： ▪我是油性膚質嗎？ ▪缺乏維生素B群會...

前國民黨立委丁守中於去年9月體檢時發現自己出現肺癌前兆，肺中有2個毛玻璃點，所幸在改變生活型態後，如今2個點都已經消失。而今年7月起正式啟動「肺癌早期偵測計畫」，將肺癌篩檢納入公費補助，成為台灣第「五」癌篩檢。肺癌不再是吸菸者的專利，但是肺癌已連續18年高居國人癌症死亡率首位，去年死亡案例更破萬人，已經是台灣新國病。而台大癌症醫學中心副院長陳晉興就是推動肺癌納入公費補助的大力推手，知名主持人陳文茜、北市...

韓國人氣女星雪炫近期傳出頭暈、耳鳴等情況，在粉絲提醒後就醫檢查，上周證實患有耳石症！暈眩是最惱人的疾病，也是人類現代的醫學難題。很多原因都會造成暈眩，舉凡視力影響、腦部長腫瘤、中風、耳鼻喉科常見的內耳不平衡，還有心腦肝肺腎、內分泌、電解質不平衡，還有單純的睡不飽都會造成暈眩，而其中有4成就是耳石脫落或稱作耳石症造成的！本集邀請到腦神經科林俊仁醫師來教教大家分辨，自已的頭暈是哪種症狀？很有可能是哪些...

夏天這麼熱，卻手凍腳冰，冷氣房裡冷吱吱？？除了較纖瘦可能常有這個狀況，竟然可能跟心臟功能、自體免疫、神經病變，還很可能是糖尿病有關！醫師也提到，最怕是一種不常見的雷諾氏症導致！本集邀請到女性體質調理專家，從體質的虛實，從裡到外改善手腳冰冷的毛病！沒想到咖啡跟近期很夯的肉桂就可以有效調理！還有3種甜品也能讓你擺脫冰山美人的封號！ 本集節目重點： ▪哪種女生最容易手腳冰冷？ ▪5種身體健康警訊 ▪雷諾氏症是什...

今年5月，台灣高血壓學會及中華民國心臟病學會將高血壓標準下修至130/80mmHg，長期以來的高血壓標準140/90mmHg也正式走入歷史。據近期研究發現，尤其是中老年熟齡者，如果能將血壓控制在130/80以下，可降低超過兩成的心血管風險。但是，一直以來我們量血壓的方式真的正確嗎？在醫院量比較準，還是在家量的正確呢？本集邀請到心臟內科權威醫師林中行，來教教大家，量血壓要注意哪些，才最準確！ 本集節目重點： ▪2022年台灣高血壓標...

你也有胯下癢癢癢的困擾，抓也抓個不停嗎？自己買藥擦就可以嗎？小心，胯下癢如果自己買藥擦，或是一直抓很可能會越來越嚴重！本集邀請到皮膚專科胡怡萱醫師，來教教我們，為什麼會胯下癢？有哪些方式可以止癢，又安全、有效呢？ 本集節目重點： ▪為什麼會胯下癢？ ▪糖尿病也會胯下癢？ ▪哪些方法可以有效止癢？ ▪自己買藥擦，小心擦出肥胖紋！ ▪平時當心哪些習慣？ ▪有哪些保養方式？ More…🕹 https://everydayhealth.soci.vip 想...

每天早上你都習慣來杯咖啡醒腦、提神嗎？很多人一定都有抽筋、肌肉時不時痠痛的經驗，沒想到這些卻是身體「鎂不足」的訊號！根據衛服部統計，台灣人平均鎂的攝取量約只有建議量的60%，普遍不夠多！鎂其實是身體相當重要的營養素，但是精緻化飲食、愛喝咖啡、飲料，都很可能讓鎂快速流失！本集邀請功能醫學專家歐瀚文醫師，告訴大家如何吃遍天然4種「鎂食」地圖！ 本集節目重點： ▪7症狀是身體「缺鎂」警訊 ▪缺鎂很傷血管！補鎂還能...

台北市副市長蔡炳坤11日晚間餐敘時，因右側大腦出血性中風突然倒下，緊急送醫開刀後，目前正在加護病房觀察。近期頻頻傳出名人腦溢血而中風的消息，讓人不經擔心！本集邀請到神經內科權威王嚴鋒醫師解受訪問，帶大家一起了解腦中風的種類及成因，有哪些前兆可以及早發現？我們平時又可以怎麼保養血管，避免突如其來的腦中風！ 本集節目重點： ▪中風5種類型與成因 ▪高風險指標：暫時性缺血 ▪腦中風有哪些前兆 ▪心悸、脈搏忽快忽慢小...

夏天炎熱，走在路上容易飆汗，但是流汗其實對心臟負荷很大！炎熱的氣候加上此時機能旺盛的心機能，身體容易遭到暑邪、火邪、濕邪的入侵，導致中暑或胃腸疾病，甚至心臟都會出毛病。如何夏季養生？本集邀請養生調理權威周宗翰中醫師，教你2招心臟救命術，簡易人人都能做的十指操強心，還有4種食物補心，在燥熱的天氣裡，好好「舒心」。 本集節目重點： ▪4種症狀代表心臟出問題 ▪心律不整5種程度判別 ▪心臟不舒服2招救命術，趕快記起...

前副總統、國民黨前主席連戰6月中傳出小中風，送進加護病房，經過密集的檢查與各科相關醫生的治療，在住院15天之後出院回家休養。小中風到底是什麼？而新冠疫情趨緩，但是新冠的後遺症不能輕忽！有研究發現，中風竟然也是新冠後遺症之一！本集邀請到台北榮民總醫院腦神經科林浚仁醫師，為我們解惑！平常哪些輕微徵兆很可能是「小中風」，未來可能引發腦中風。還有醫師都在算的【科學算命法】，可以測出一周內中風的機率，最嚴重還...

選秀節目《超級偶像》出道的朱俐靜，憑藉具有穿透力的嗓音獲得不少歌迷的喜愛，沒想到4日卻突然傳出她乳癌病逝的消息，得年40歲，讓許多粉絲、演藝人員不禁惋惜。本集我們邀請癌症權威樓中亮中醫師接受訪問，醫師表示，只要隨時觀測自己的身體狀況，都有助於預防或盡早發現！而最好的養生方法也不用靠什麼仙丹妙藥，而是一直藏在你的生活裡。趕快掌握訣竅，也能自己打造出不罹癌的體質！ 本集節目重點： ▪什麼飲食容易打造罹癌體質...

你也是人體捕蚊燈嗎？夏天來臨、正值病媒蚊快速繁殖的季節，你是不是常常被叮到滿腿都是紅豆冰？本集邀請胡怡萱醫師幫大家解惑，蚊子到底最愛叮哪種人！被蚊蟲叮的時候要注意哪些事情，否則很可能會惡化、甚至蜂窩性組織炎！現在防蚊產品這麼多，究竟要怎麼挑才最有效？趕快收聽本集，成為蚊子絕緣體！ 本集節目重點： ▪被蚊子叮該怎麼做 ▪如何從腫包分辨被什麼蚊蟲叮咬 ▪這些蟲不要用手打，否則可能皮膚潰爛！！ ▪蚊蟲叮咬很可能...

台灣每10個人就有1個人有糖尿病，除了擔心可能要洗腎之外，糖尿病居然可能是有「癌王」之稱的胰臟癌前期症狀！胰臟癌因為前期幾乎沒什麼症狀，且預後不佳，因此也有沉默的殺手之稱。因此我們更應該注意自己的健康！本集邀請到胰臟醫師林相宏接受訪問，醫師的臨床經驗相當豐富，可以說是閱胰無數，趕快聽聽醫師告訴我們，哪些症狀有胰臟癌的可能？如何避免癌王找上門(抖~ 本集節目重點： ▪糖尿病罹患胰臟癌機率比一般人高2倍！ ▪糖...

夏天到了，氣溫逐漸轉熱，高溫讓人流汗流不停，有些人可能會有一些體味、體臭的困擾。我們可能都會認為是流汗造成的汗臭，但是，本集節目邀請到養生調理權威周宗翰中醫師，醫師表示，飄出體臭真正的原因，竟然有可能是肝不好！我們又可以怎麼幫助肝臟排毒，遠離體臭的困擾？ 本集節目重點： ▪體臭跟體質有關？ ▪酒精這樣用能改善狐臭 ▪天然爽身粉這麼做 ▪這兩種食材可以改善體臭 ▪4種狀況口臭，喝這種茶改善 ▪疲勞臭、壓力臭，是肝...

猴痘（Monkeypox）近期陸續在歐美等非主要流行國家現蹤，台灣也出現首例！並列入法定傳染病！！WHO指出，1月1日到6月15日共接獲42國通報2103起確診病例。WHO更已經將猴痘升為2級警戒，並認為實際病例數很可能高於通報數，並將於23日招開緊急會議，以判定是否將全球猴痘蔓延列為「國際關注公共衛生緊急事件」也是WHO可以發出的最高警報！！疾管署副署長莊人祥在指揮中心記者會上也提到，可能就會把猴痘列為法定傳染病。到底猴痘是什...

減肥從來不是容易的事，許多人在減肥的道路上跌跌撞撞，可能瘦了一點，卻又復胖回來。到底減肥為什麼這麼難？？ 本集節目邀請腎臟科王介立醫師，他從體重最高峰的90公斤減到65公斤，為什麼他想減重？不為別的，就是為了「健康」，如此一來不再只專於「減肥」，而是為了改變體能。王介立醫師用醫學專業重新打造自己的健康與生活，去看見人生不同的風景。 本集節目重點： ▪如何從9字頭減重到6字頭？ ▪曾經吃減肥藥的副作用 ▪如何擺脫...

新冠肺炎疫情持續延燒，大家透過外送平台點餐已經漸漸成為日常，只要動動手指就能在家等待美食送達。不過，大家不免會擔心病毒會不會沾染餐點，跟著外送餐點一起送到家中？拿到外送餐點又該如何處理才比較安全？本集教你如何才能輕鬆點外送，安心享用美食！ 本集節目重點： ▪食藥署「網路美食外送平台業者自主衛生管理指引」 ▪點外送藥選擇有「食品認證」且信譽良好的店家 ▪選擇距離近一點店家，避免餐點不新鮮、體恤外送員辛勞 ▪...