心灵疗愈所

松境小课堂—心理学是在教我们逃避责任吗？ 10.07.2026 4:11 ↓

心理学是在教我们逃避责任吗？答案是否定的。心理学是在教我们 归位，把不属于自己的责任归还回去，做好课题分离，更好的守护自己的边界，保护照顾好自己。 心理咨询添加公众号 松境心理。

松境小课堂—为什么心理咨询总是会提及原生家庭？ 09.07.2026 4:40 ↓

在咨询过程中，除了解决访客的现实问题，如:情感、工作、学业等问题，咨询师往往会提及原生家庭这个看起来不相关的话题，这会让访客感到困惑或者不满，不愿触碰。 但其实原生家庭对我们的影响，比我们想像中的要深远许多。 预约咨询添加公众号 松境心理。

育儿先育己，从来不是一句心灵鸡汤 08.07.2026 7:39 ↓

本期我们借助一条引起一些薯友共鸣的评论，想讨论一下，为什么比较少讲「科学育儿理论」，反而更愿意先理解妈妈、看见妈妈？ 预约心理咨询添加公众号 松境心理。

怎么应对孩子不想上幼儿园？关键在于父母能够松弛地做自己 08.07.2026 8:48 ↓

我女儿快四岁了，正在上幼儿园小班。每天上不上幼儿园，她自己说了算。不想上就不上，想上半天就半天，想上全天就全天，需要的话我都会帮她跟老师请假。 怎么看待这个问题呢？ 今天，我们一起来讨论一下。 预约心理咨询添加公众号 松境心理。

松境小课堂—为什么我们不敢休息呢？ 06.07.2026 3:08 ↓

欢迎来到「松境心理三分钟小课堂」，今天我们来讲一讲：为什么我们不敢休息呢？ 预约心理咨询可添加公众号「松境心理」。

“勇哥说餐饮”火了：为什么我们喜欢看别人开餐厅赔钱的视频 30.06.2026 6:29 ↓

互联网上，帮人出主意开餐厅的勇哥火了，成了很多人的电子榨菜。今天我们从心理咨询师的角度，解读一下勇哥为什么这么火。

男性访客心理成长之路：原本优秀的我突然撑不住了 27.06.2026 12:26 ↓

小A是一位在松境心理接受了数年长程咨询的访客，我们选取小A咨询过程中比较有代表性的案例与大家分享，让我们对男性心理创伤有一个更深度的了解。 小A很孝顺、懂事、学习成绩好、优秀、不让父母操心，一切都非常好，某一日忽然惊恐发作，濒死感爆发，不知道自己怎么了，通过看心理学的书、运动等方式来缓解，但仍然时常发作，后来开始搜索‘自杀’相关内容，在这过程中接触到心理咨询，找到松境心理首席督导心理咨询师——边老师，开始...

群体中，你为什么会被“当枪使”和“做替罪羊”？ 23.06.2026 11:02 ↓

我们的很多访客都有过这样的困惑：感觉在群体关系中，自己感受到，被毫无预兆的“针对”了；感觉同事/同学们想把自己推出去，做大家的嘴替，替他们表达自己的不满；感觉很多与自己无关的事，也会把自己牵扯进去，让自己“背锅”……还有诸如此类的其他感受和实际发生的事情，让自己觉得仿佛陷入了一个巨大的“陷阱”，这样的循环，找不到原因，却令自己害怕和痛苦不已。

天下所有的女性都是灿若桃李的美好女性 07.06.2026 8:16 ↓

每天走在路上，都能看见到处群芳灿烂，山野、公园甚至大街小巷都有各色花朵竞相开放，美好生动。有的花朵是艳丽的红，有的花朵是纯洁的白，有的花朵是明媚的黄，有的花朵是雅致的紫……这五颜六色群芳荟萃的美好画面，就一如这世界上所有女性本来的样子。 预约咨询添加公众号 松境心理。

老年人为什么容易被骗？ 04.06.2026 5:28 ↓

很多人认为，老年人被骗的原因主要是认知和判断能力下降、信息闭塞、情感孤独容易被情感绑架，或者是被健康焦虑利用等等。但是如果你留意身边的老人，会发现一个很有意思的现象：那些没有子女的老人，往往更加谨慎，不容易被骗。反而是有子女的，特别是子女一直苦口婆心的劝说的老年人更容易被骗。所以，老年人被骗还有一个容易被忽略的心理因素——心理上无法独立生活，过度关注子女。 我们一起来看一下这位访客的经历。

育儿路上，我学着放下餐桌焦虑，孩子找回吃饭本能 04.06.2026 9:57 ↓

如果你想在育儿、职场、个人成长方面探索更多可能性，欢迎参加我们的沙龙。 欢迎关注公众号 松境心理。

为什么在一起时间长了，相处模式越来越像原生家庭？ 31.05.2026 5:24 ↓

访客事件描述：周末和老公商量好了出去走走，每一次老公都会磨磨蹭蹭，直到我发脾气催促，他才会行动。一边行动，一边埋怨我脾气不好，“周末就应该慢慢地、随意的，不然怎么是周末呢？你真破坏气氛。”我是又生气又自责。有一次我赌气，尝试憋住不催促，结果这一憋，整整憋了3个小时，他都没准备好。一会儿上个厕所、一会儿打把游戏、一会儿又想起来做点别的事情.......结果还是我忍不住发了脾气。

咨询案例：访客说感觉自己被猫“控制”了 28.05.2026 9:37 ↓

大年初二的傍晚，一位访客找到我做咨询，在咨询中，访客告诉我：“我感觉我好像被猫给控制了，这听起来就很离谱，我难道能被一只猫给控制吗！所以有这种感受也让我觉得很羞耻。”

从清醒痛苦到智慧生长：认知与成长的深度交织 26.05.2026 6:05 ↓

这个问题其实我思考了很久，因为想到了一个朋友说的话，她说：“很多事情我都知道，但是我觉得就是因为我都知道，所以我才如此痛苦”。可见真正让我们痛苦的并不是认知，而是认知之下，被伤的千疮百孔的心。

心理咨询中处理过的问题反复出现，感觉很挫败怎么办？——以嫉妒为例 26.05.2026 7:00 ↓

嫉妒（Jealousy）是一个困扰我很久的问题。初中的时候当我看到妈妈同事的孩子比我漂亮，比我学习好，人缘也比我好的时候，感到万念俱灰，觉得自己要卑微到尘土里去了。后来我考上了不错的大学，有了体面的工作，人也瘦下来了，但身边总有人比我好看，比我优秀，嫉妒的阴影在我心里一直挥之不去。最近一次团队分享会上，几个业绩好的小伙伴分享了自己的经验，感觉对比之下我好差劲。嫉妒的感觉又来折磨我了。

为什么我们会长胖？ 21.05.2026 11:18 ↓

上班九年，我胖了二十多斤了。 体重其实是一个很有意思的指标，能帮助我们看到自己内心状态的变化，也能看到原生家庭对我们的影响。

高考倒计时一个月，咨询师教你如何轻松应考 17.05.2026 15:02 ↓

一个月后，2026届学子即将迎来属于他们的高考。大家都希望自己可以在最后有一个出色的发挥，那在这最后一个月，高考学子该如何安排自己的学习和生活呢？家长们又该如何给到考生有力的支持呢？松境心理咨询师将从各个角度，给广大考生和家长们一些指导和帮助。 预约咨询解压可添加公众号 松境心理。

在一个充满爱的家庭里还得了抑郁症正常吗？ 17.05.2026 6:46 ↓

这是个值得探讨的话题，今天我们一起来看一下。 预约咨询添加公众号 松境心理。

「停下」就是摆烂吗？ 17.05.2026 6:36 ↓

当我科普“不想上学”和“不想上班”的心理现象后，有一位粉丝私信我说：我也知道自己不想上班，想休息。可是我会害怕停下来的代价。这个怎么办呢？感谢这位粉丝真诚的留言。接下来，我就跟大家聊聊，什么是真正的“停下”。

「替罪羊」是怎么被选中的？ 12.05.2026 4:51 ↓

不知道大家有没有过这样一种经历，就是在一群人中，哪怕彼此之间没有那么熟悉，甚至是相对比较陌生的状态，我们可能也会默默感受到这个人是什么什么样的，那个人是什么什么样的。比如这个人是不是好说话？那个人好像和我比较搭？这个人感觉不好沟通等等，哪怕我们彼此没有怎么说话交流过，也会有这样一种感受。其实我们每个人在感知层面都有这样一种能力，这种感知往往是在感受一个个体内在的一些真实的，更加难以掩饰的能量状态。...

想尝试心理咨询却跨不出第一步，那些困住你的真实阻碍是什么呢？ 11.05.2026 23:30 ↓

生活里总有一些时刻，心里积压了情绪、困住了自己，明明隐隐想要找人倾诉、想要做心理咨询，却始终迈不开第一步。不是不需要帮助，而是有太多无形的阻碍，悄悄拦在了我们面前。今天就聊聊，那些藏在心底、让我们不敢靠近心理咨询的真实原因。 预约咨询添加公众号 松境心理。

用「比较」的方式对孩子，是增强其竞争意识，还是会增加其挫败感？ 07.05.2026 5:23 ↓

今天我们来看一下青少年成长的话题。 希望能给予您和孩子一些不同的视角和理解。 预约咨询添加公众号 松境心理。

总是陷在对过去的深深懊悔和不甘心里面，该怎么办？ 07.05.2026 9:14 ↓

心理困扰的呈现形式有很多种，常见的一类是不断地纠结过去的事情并长期身困其中，困于其中的原因是，有很多没有消解的情绪和负面感受。其中，较普遍的一种心态是“后悔曾做过的某一决定，总觉得如果自己当时做得更好些，结果会不一样”。这种深深的懊悔和不甘的心态，会让人们控制不住地无限次复盘之前的事，进而自责后悔，陷入恶性循环，这就是被过往困住的具体呈现了。困在过往里，对人是极度消耗的，也对当下生活造成不好的影响。...

我们的生命是一朵会开放的花 06.05.2026 9:53 ↓

访客自述：“今天春光正好，我骑车在路上走，看到前面有一位男生骑车慢行，一边骑车一边时不时侧目看路边的湖水和花草，我感受到了生命慢行的美好，之后就想起来，我曾经是很害怕男性的，根本不可能这样去欣赏一位男性的状态。”我“害怕男性”的这个伤害很隐形，源于我的母亲她有一个很根深蒂固的观念“嫁出去的女儿泼出去的水”，她的潜意识里觉得我如果有了爱人，喜欢男性，就会忘了她，和她再也没有瓜葛，这个潜意识让她带着她自己都...