源声带-中年十字路口重握方向盘

本期嘉宾: 王丰，“非标艺术家”、青柠艺术计划的发起人。王丰在陪伴女儿的非典型的养育过程中，接触了很多被“普通”教育无法容纳的青少年，她用艺术共创、艺术介入心理、艺术与社会参与结合的形式，支持青少年和更广泛的人群，回应当代人普遍的情绪孤岛困境。 公众号：青柠侧院 感谢：本期嘉宾由镜子引荐。镜子：EP72访谈嘉宾。 【Show-notes】 #意外的生日，与回乡 02:27 小时候初到农村，从哭个不停，到乐在其中 09:26 从小喜欢画...

本期嘉宾: 高琴，哥伦比亚大学社会工作学院讲席教授。在最终剪完的两个半小时的内容里面，我们谈到了高琴从山西到北京，再从北京到纽约她自己不断争取出来的学术道路，谈到了她研究的主题和人群，以及她对大学教育的重新思考。 高琴目前也在认证ICF教练的过程中，也是ICF的会员。如果你对于高琴的教练与培训有兴趣，请邮件联系她 gaocoaching@gmail.com 这一期也可以算母亲节的特别节目。高琴是两个孩子的母亲。在母亲这个角色里，...

本期嘉宾: 张健。18年ARM Linux开源系统软件工程师，目前在一家前沿科研机构担任RISC-V体系开源CPU产品经理。 健哥的公众号：realWorld 健哥的社群（健哥的工程师成长群，详见健哥公众号） 【Show-notes】 02:06 概要介绍什么是RISC-V开源芯片体系 04:33 当下地缘政治环境中，技术主权日益被国家重视 09:52 从本科到研究生，在软件与硬件交汇的地方，找到自己的定位：底层操作系统软件开发 13:19 你是从什么时候开始对自己的专业能...

本期是一期特别节目，音频内容来自哥伦比亚大学社会工作学院讲席教授高琴在纽约于2026年3月26日一次活动中做的主题演讲，演讲题目为Finding Peace, Power, and Hope through Community: A Mother’s Journey in Autism”(在社群中寻找平静、力量与希望：一位母亲的自闭症陪伴之旅)。该活动 名为 Parent Conference & Resource Fair，由非营利组织（CIDA）及圣约翰大学联合主办。 本期音频来源: https://www.youtube.com/watch?v=91W0...

本期内容来自我在2026年“诺友说职场”的直播，我回顾了过去十年在斜杠身份上的尝试与动态平衡组合的探索，并提出“意义第二容器”和“情绪第二容器”的概念，希望每个人都可以用《自定义人生》的方式构建属于自己的可持续生活与职业的生态。 【Show-notes】 03:32 中年危机的到来，以及我是怎样接触到“教练”这个概念的 10:46 在最初学习和练习教练的阶段，遇到了哪些挑战？ 20:55 为什么教练斜杠在快速起步之后，反而并没有选择离开职场...

本期嘉宾：珍珠，某985高校副教授，硕士导师，回望她自己的人生路，在同一个专业保研、直博、985留校——听起来是"人生赢家"的剧本，但珍珠老师说：我在这条"正确的路"上迷失了20年。她从不喜欢科研，却一直读到博士后，直到10年前的一次访问学者的见闻，让她从一些普通人身上理解：对于什么是成功，什么是幸福，她从来都没搞明白。 这期节目，珍珠坦诚讲述她如何从职业规划的"反面教材"变成一名硕士生生涯规划的理念和实践的传播者...

本期嘉宾：吴婷，温州姑娘，当年带着新闻理想加入传统报社，却因为理想被束缚选择离职和浙大师兄创业，从最初公司只有三个人，到后来公司发展成为独角兽企业，自己也成为企业VP，10年时间，她就像一个六边战士一样，几乎没有喘息的时间。但2019年意外怀孕，加上身体的状况，她选择回家当全职妈妈，从一开始在家根本待不住，也完全没有进入当妈妈的心情，直到慢慢的开始从看似毫无意义的家务活和三餐四季中理解和体会什么叫做'内在...

本期嘉宾：李婷，正念师资培训师，目前定居加拿大，在多伦多正念研究中心担任督导。最新出版《当焦虑不安遇上情绪稳定，河豚小姐跟卡皮巴拉学正念》。曾翻译《正念认知疗法：具身体现与探询练习》和《正念成长：培养孩子的抗挫力》。十年来，有超过数万人在线上和线下跟李婷学习正念冥想。 同期“趣活家”精华文 https://mp.weixin.qq.com/s/o5P35IjMYuYtTeGh3ID-Fw 本期必听理由: * 好好的读着MBA，李婷为什么反而放弃“大好前途”去“...

本期嘉宾：镜子，95前，中学时期曾从学渣逆袭学霸，本科财务专业，研究生转向社会学。曾任地产行业智库研究员，在互联网大厂做过消费者用户研究。最近三年经历了三次裁员、四次大型骨科手术与康复，跨越1600公里搬家。自称"全网最杠的养猫人"，即使在自己最窘迫的时候，也不曾放弃参与重症流浪猫的救助。目前处于失业、兼职、创业状态。这不是一个华丽转身的成功学鸡汤，而是一个乡野做梦家，在成年之后，经历困境仍保持温柔与勇敢...

本期嘉宾：Pauline，前供应链资深经理人，曾任职Google、Apple、Meta等国际科技巨头，2023年离开企业，选择进入芳疗领域，成为澳洲植物精油品牌Perfect Potion的中国总代。本期访谈中，Pauline和我们分享了她这两年以来的的转型之旅。 本期必听理由: * 在不同国际大厂，Pauline都有哪些成长 * 为什么从大厂离开之后去澳洲没有休息两周就开始了创业之旅 * 这次创业，从半导体领域一下子跨到植物精油，这么大的跨度是怎么选的 * 为什...

炒粉：国际物流行业从业15年，被行业客户和伙伴称为空运千吨姐，她在公司是常年的销售冠军，并且亲自培养了公司最早期的销售骨干团队，但是在她的业绩稳步提升的第十年，她开始遇到了内在的身份危机，她开始对于赚钱失去了热情、对于带新人失去了信心、对于自己是谁也产生了怀疑，她是如何从这个低谷中重新找到新的活力和新的自我呢？ 本期必听理由: * 炒粉为什么叫炒粉，空运千吨姐这个称号是怎么来的 * 炒粉毕业为什么去了深圳 *...

嫼妮（MoNi), 在社会餐饮行业超过10年经验的创业者，目前在东京帮助合伙人进行品牌餐厅的经营。疫情期间曾经累计贷款超过八百万先后创立了两家自己的餐厅，最后因为疫情对餐饮业的致命打击不得不关闭。本期访谈中，嫼妮和我们分享了者期间的起起伏伏，以及从期待到坚持到接受到放下到重启的心路历程。 本期必听理由: * 嫼妮是怎么进入餐饮业的 * 中国餐饮业近20年的变迁 * 一个餐厅的经营者在疫情应对各种挑战的坚韧 * 是什么让她...

Emma, 曾经是近10年的500强央企品牌管理人，30岁辞职留学英国，疫情期间回国重新就业，先后在知名国际学校和芯片领域创新公司继续发挥她的品牌营销专长。过去一年再次辞职，开启了她的新身份，心理赋能领域的轻创业。 本期必听理由: * Emma为什么会两次“激流勇退”？ * Emma怎样看待离职的机会成本? * 为什么会选择去英国留学? * 留学这段经历带给Emma的怎样的新的人生态度和深远的影响？ * 为什么会从品牌营销切换到心理赋能？ * E...

段诗闻，脑瘫青年。8岁才学会站立。曾经做过残障领域倡导者。他热爱写作，在杂志发表文章，并出版过自己的书《不认输，你就不会输》，目前在写他的第二本书。 行动不便的他成为软件工程师，任职于科技公司。还努力长跑成业余运动员，为帮人找到苔花公约空间，开发制作了苔花公约地图。 因为诗闻的声音比较特殊，一般听众可能在第一次听的时候会不太适应，所以这次访谈的全文放在公众号里了，感谢诗闻帮忙整理。 https://mp.weixin....

本期嘉宾-Angel，目前在深圳一家跨境电商公司担任高管。 2024年，因为地缘政治的不确定性的影响，公司创始人决定关闭公司在境外的海外仓业务，这导致Angel不仅要和团队处理好受到影响的国内客户在海外仓的货物转移，还要面临解散海外仓业务在国内的团队的复杂和艰巨的挑战，这个过程中Angel经历了无数个难眠之夜。 本期必听理由: * Angel是如何从传统外贸行业进入跨境电商领域的？ * 为什么解散一个团队对Angel带来这么大的挑战？...

本期嘉宾-Jessie，目前在深圳一家新能源行业头部公司任职。她有两个有趣的标签： 第一个标签是考证狂魔，在访谈中你会听到她提到N种证书，从英语翻译CATTI证书，计算机证书，教师资格证，PMP项目管理证书，到经济师资格证等等， 第二个标签是4879：换过4个城市，毕业8年干过7份不同工作中间还gap过9个月。这当然对她而言，在每次面试的时候，也是被面试HR紧抓不放的一个痛点。 本期必听理由: * 她是怎么从最初毕业后在北京一家头部...

本期嘉宾-糖糖 在学校就热心公益和志愿服务，曾经在信息无障碍领域全职工作，接触很多残障同事和朋友。目前从上一份全职公益工作离开，正在探索新的身份和视角。我们在本期节目中讨论了以脑瘫青年春和为主角的新电影《小小的我》以及2025年元旦新发布的”苔花公约“的社会意义。糖糖也分享了她在信息无障碍领域工作的乐与痛。 欢迎收听评论点赞分享，让更多人了解”苔花公约“，为创造无障碍社会贡献力所能及的一份力量。 《小小的我》...

本期嘉宾：皮皮，北京一人一故事剧场（Playback Theater)熔言剧社资深成员。 本期访谈中，皮皮和我们介绍了一人一故事剧场的起源，它的”服务“属性，它的各种表演形式，它的核心，它的变迁与发展。 一人一故事剧场是即兴戏剧的一种形式，结合了古老的口述文学和心理剧的技术。在这个剧场中，讲述者将故事说出来，剧团的演员（并不需要是专业学表演的演员，我们也可以叫剧团成员）会用即兴的方式将故事表演出来。 因此，这种戏剧形式...

本期嘉宾-阿庄：ICF PCC资深教练，全职企业教练，Beyondwords品牌创始人。她将艺术与教练完美融合，创造出超越语言的神奇体验。阿庄身上有一种罕见的执着的精神，比如她可以花一个月去体验陶艺；为了了解艺术疗愈与艺术教练的区别，专门去学习艺术疗愈；为了探索艺术和教练的关系，花三个月参加艺术史的学习；为了学习深度对话，花了两年学习长程心理咨询。 本期访谈中，阿莊将回顾 * 她是如何从一个欣欣向荣的ESG领域纵身来到企业...

本期嘉宾：乔恩，70后，目前旅居在巴厘岛的舞动冥想疗愈师；慢生活、慢手工、有机时尚生活方式品牌 （互）Hu. Atelier创始人及设计师；也是En Handmade Shoes手工鞋品牌主理人。 乔恩的人生舞步从青海到青岛，从青岛到宁波，从宁波到北京，再到巴厘岛。十多年前，乔恩在北京就已经是知名的拉丁舞教练和Salsa舞老师，她和她妹妹以及几位知名的拉丁舞教练的身姿还在央视和北京台的节目里舞动，她还曾为耐克等国际运动品牌服装代言出...

本期嘉宾：Shulin，目前在国内从事独立领导力、谈判力和叙事力的软实力教练和自由培训师，清华大学全球胜任力中心客座讲师。她的第二硕士毕业于哈佛肯尼迪政府学院，第一硕士毕业于约翰霍普金斯大学，曾担任盖茨研究院项目官员。 本期访谈中，Shulin分享了她在哈佛的一门非常特殊的课程经历。我们聊天中简称为“监狱课”，其实是一门在真实的监狱中，和真实的服刑犯人一起上的一门软实力课程。 本期内容在公众号“趣活家”的图文https:...

本期嘉宾：周云。艺术疗愈师，前外企高管，在日本求学工作生活多年后被派驻北京担任高管。辞职后转型成为一名画廊总监，推动中日当代艺术家在国际间的交流。疫情期间因家人和自己的健康危机而接触艺术疗愈，专门在日本学习，从好奇的小白到热情的学习者到践行者和传播者，目前以艺术疗愈师的新身份生活。完整的接受过日本临床美术协会美术师的培训和日本产业心理咨询师的培训。近几年在国内多家三甲医院、养老院和社群开展五感艺术...

本期嘉宾：周云。艺术疗愈师，前外企高管，在日本求学工作生活多年后被派驻北京担任高管。辞职后转型成为一名画廊总监，推动中日当代艺术家在国际间的交流。疫情期间因家人和自己的健康危机而接触艺术疗愈，专门在日本学习，从好奇的小白到热情的学习者到践行者和传播者，目前以艺术疗愈师的新身份生活。完整的接受过日本临床美术协会美术师的培训和日本产业心理咨询师的培训。近几年在国内多家三甲医院、养老院和社群开展五感艺术...

本期嘉宾：Isa，在主业之余，她是一名创意主厨。主理过哈利波特圣诞节和万圣节主题晚宴主题晚宴，唐顿庄园主题下午茶，芭比主题brunch，等等影视主题的创意雅宴。 本期精彩要点： 1.Isa的哈利波特主题晚宴都有哪些好吃的？ 2.Isa是如何从烘焙小白成长成一个能主理全餐的创意主厨的？ 3.在工作和热情之间，到底前路在哪里？ 本期内容在“趣活家”（更多图片）https://mp.weixin.qq.com/s/A20JCP3W4dC4cU9Kz6JmFg Isa 小红书：伊萨Isa...

本期嘉宾：我们本期访谈的嘉宾Candice是源声带访谈中第一次出现的有农业一线工作生产经验的嘉宾。Candice在疫情前在上海一家跨国企业工作，疫情中离职去澳洲打工旅行近一年，2023年底回到国内，在甘肃老家一家育苗企业工作了半年。那她为什么会选择辞职去澳洲打工旅行，她为什么会选择回来之后在这家农业企业工作半年？ 名词解释-农业经理人：2019年，人社部等部门发布新职业名称中出现农业经理人，这个职业是指在在农民专业合作社...