小桃家幸福+

❤️本集主題：什麼是SEL？從情緒開始的親職革命 ❤️主持人：許芳綺臨床心理師 ❤️與談者：李依親臨床心理師 什麼是社會情緒學習（SEL）？ SEL五大核心能力介紹 家庭是孩子學習情緒的第一所學校 為什麼情緒教育比成績更重要 🔸 家庭共學練習 ：每天一句情緒描述句 ❤️更多情緒教育內容請收聽： 家庭情緒教養 Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：無限延長的青春期：家長該如何接招？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：柯書林/臨床心理師、《減法教養》作者 🟠本集重點： 1.為何繭居、啃老情形日益上升？ 2.成年子女賴在家、不出門，家長怎麼辦？ 3.分享軟性的溝通之道。 4什麼是「順流陪伴」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podca...

🟠本集主題：親子關係投資學：與青少年互動的「減法教養」之道 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：柯書林/臨床心理師、《減法教養》作者   🟠本集重點： 1.不同世代面對青春期的共同及相異處。 2.什麼是「親子關係多空圖」？ 3.什麼是「減法教養」？少緊盯、別老想、省規劃的實踐之道。 4.青少年的家長該如何調適，才能「平安下莊」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密...

❤️本集主題：我的爸媽很了解我?! ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 ALISA、MINA、小花 ❤️本集重點： 我是誰?我在哪?我身上有什麼標籤 爸媽的期待跟自己特質符合嗎? 爸媽了解我嗎?會怎麼管我? Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：告別 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華   ❤️本集摘要： 09:40 告別 10:00《再見的練習》 14:35《午夜12：04》 22:10《你的魔法呢？》   ❤️本集書籍： 林小杯 (2025)。《再見的練習》。是路故事有限公司。 Conny Palmkvist (2025)。《午夜12：04》。有樂文創。 詹廸薾 (2023)。《你的魔法呢？》。巴巴文化。     ❤️延伸閱讀：  繪本： https://reurl.cc/qKrrKq &...

🟠本集主題：民宿媽媽教養學：在陪伴孩子時，「不做什麼」的教養之道 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者   🟠本集重點： 1. 什麼是「民宿媽媽教養學」？ 2.分享與孩子的網路手機使用規範。 3.為何教養之道在於「不做什麼」？ 4.該如何「不受困於別人的價值觀」？ 5.如何達到「幸福」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議...

🟠本集主題：媽媽的神奇之旅：從工作媽媽到全職媽媽，又重返職場！ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者   🟠本集重點： 1. 分享從「職業婦女」到「全職媽媽」的歷程。 2. 成為全職媽媽後生活的轉變。 3.重返職場的契機及調適。 4.工作、家庭蠟燭兩頭燒，該如何選擇？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題...

❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題： 未成年的暴力行為，父母該怎麼辦？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：林美薰/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.家庭中也可能發生「未成年子女對家人施暴」的真實案例。 2.探討原因，孩子特質、3C使用、管教方式等可能影響。 3. 從實際經驗理解暴力行為背後的脈絡。 4.不只是親子問題，孩子的暴力牽動手足與夫妻關係。 5.陪伴勝於指責，相信受暴者，給予支持，而不是責怪。 *求助管道：...

❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題： 親密關係裡的隱形暴力—那些你可能沒察覺的傷害 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：林美薰/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.暴力不只打人：言語、控制、羞辱也是暴力。 2.辨識暴力的樣貌，釐清「健康爭執」與「權力不對等傷害」的差別。 3.用3個問題來測試是否受到隱形暴力? 4.為什麼很多人「知道受傷卻無法離開? 5.如何對自己誠實地辨識關係中的不對勁以及在關係中求生存? Powered by...

❤️本集主題：少年維特的煩惱，潛藏的是一種失落 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 近年來，我們從新聞中不時看到青少年選擇結束生命的案例。根據2024年調查統計，在青少年死亡原因中，自殺高居第二位，占了24%。這樣的現象提醒我們：青少年的「失落」需要被看見。 #認識青少年的失落 維特的煩惱，不止於愛情。 他失去的不只是愛，而是被理解與被肯定的自己。理想與現實的落差、被拒絕的挫折，讓孤單與...

❤️本集主題：兒童的「失落」，需要我們陪伴 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 七歲的樂樂搬家後想念老朋友，九歲的心心養的狗狗離開了。 大人可能會說「你在新學校很快會有新朋友」、「再買一隻就好了」，但對孩子來說，那些被中斷的關係、未能完成的期待，就是他生命中真實的「失落」。 #什麼是失落？ 1）屬於「難過」情緒的一種 2）不只適用在大事情 可能是「重大變動」、「失去」，如親人逝世、家...

❤️本集主題：我被開副本了!國中生人際關係生存戰 ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 小I、老王、小涵 ❤️本集重點： 班級人際關係的位置 不小心就被排擠 我被開副本了怎麼辦? Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：祖父母 ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華   ❤️本集摘要： 15:26 祖父母 15:57《別來煩我！》 21:10《東谷沙飛：山的孩子笛昂》(補充：星星婆婆的雪鞋) 28:00《蘇菲的回憶關鍵字：樹、桌子、書》 31:20《我的房間保衛戰》(電影：阿公當家)   ❤️本集書籍： Vera Brosgol (2018)。《別來煩我！》。親子天下。 乜寇．索克魯曼 (2025)。《東谷沙飛：山的孩子笛昂》。四也文化出版公...

🟠本集主題：身為照顧者，如何調適自己的照顧壓力，以及如何面對親人逝去的失落？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者 🟠本集重點：   1. 父親生病後，分享自己對父親長達6年的照護經驗。 2. 在長輩不斷衰老的過程，身為照顧者該如何面對和自處？ 3.父親過世竟覺得「鬆了一口氣」？分享面對親人離開的心境。 4.分享「體驗失落」的過程。 5.該如何面對「死亡」？又可以為自己...

🟠本集主題：在家庭中受傷的你，如何與家人和解？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者 🟠本集重點：   1.分享自己曾與父親長達18年不說話的起因與經過。 2.為什麼想與父親和解？分享與父親和解的契機。 3.與父親和解過程中遇到最大的挑戰？身為照顧者可以如何陪伴自己？ 4.面對長輩常透漏的矛盾訊息，身為子女可以如何應對？ 5.分享如何看待「和解」。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME...

📢  本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播 小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題： 我懂你累，你也懂我在努力—育兒中的共感力 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.從「不平」到「共感」。 2.累的時候，更需要感謝。 3.少一點說教，多一點體諒。 4.合作是互補，而不是勉強。 Powered by Firstory Hosting

📢  本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播 小桃家幸福+Podcast ❤️收聽連結： https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題： 孩子不是唯一話題—育兒之外的我們 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.孩子話題無可避免，但要學會留白。 2.留給彼此喘息與共處的時間。 3.培養屬於兩人的共同興趣。 4.沒有話題時，也能選擇感謝。 Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：當焦慮來敲門，難以理解的青少年 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 ❤️國三的甜甜ㄧ想到不知道未來要做什麼、怕自己一無是處，就開始睡不著。青少年的焦慮，不再只是害怕分離或考不好，而是一個開始思考「我是誰？」的階段。 #焦慮與擔心的來源與意義 青少年期 vs 自我價值感 青少年期是一個自我認同發展很關鍵的階段，經常處於「我想成為什麼樣的人？」、對於「別人怎麼看我」感到不安。...

❤️本集主題：孩子，你有什麼好擔心？幼兒到學齡期 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 ❤️三歲的樂樂想到上學看不到媽媽就哭，小學的貝貝一到考試就怕考不好。大人可能覺得孩子還小、有什麼好擔心的，事實上，這樣的心情從小就有，只是隨著年齡而有不同的變化。 #焦慮與擔心的來源與意義 （1）幼兒期 vs 安全感 對分離的恐懼、對陌生的抗拒，是孩子在確認「你還在不在」的安全焦慮。 （2）學齡期 vs 成就...

❤️本集主題：成為友善的大人吧! ❤️主持人：恩年 ❤️與談者：光明國中 阿嬤、Alisa、Mina Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：為何會有貧窮？ ❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華   ❤️本集摘要： 14:18 為何會有貧窮？ 14:50《零下十八度的願望》 21:15《我在礦山的童年》 23:35《阿曼的希望》 27:07《對岸》   ❤️本集書籍： 陳景聰 (2019)。《零下十八度的願望》。四也文化出版公司。 石川惠理子 (2016)。《我在礦山的童年》。步步出版。 Aisha Saeed (2020)。《阿曼的希望》。小天下。 安田夏菜(2021)。...

🟠本集主題：如何對孩子說故事，又如何培養孩子說故事自我行銷的表達能力？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：曾培祐/注意力設計師、說故事達人、溝通表達講師 🟠本集重點：   1.用故事說道理，孩子更愛聽？ 2.當孩子升學面試，用故事放大技巧更加分？ 3.說故事不可踩的地雷有哪些？ 4.引導孩子故事放大、增進表達的秘訣。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題...

🟠本集主題：故事打造影響力：故事放大，究竟放大了什麼？ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：曾培祐/注意力設計師、說故事達人、溝通表達講師   🟠本集重點： 1.「故事放大」是什麼？ 2.放大故事的秘訣有哪些？ 3.生活單調枯燥，故事哪裡找？ 4.分享「迷人的故事」的元素。 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由...

1.從社會案件看見警訊 ：手機過度使用帶來的人際疏離與風險。 2.大腦與成癮機制 ：長時間使用手機、平板會刺激激素分泌，影響情緒與專注力。 3.親子衝突的拉鋸 ：青少年與父母在手機使用上的爭執與角力。 4.創造真實連結 ：透過現實活動取代過度依賴手機，重建家庭互動與親密感。 Powered by Firstory Hosting

1.中年婚姻挑戰 ：在忙碌生活裡，需要更多默契與共識。 2.健康溝通習慣 ：避免詆毀與貶抑，讓對話成為橋樑。 3.四大衝突來源 ：財務、家務、長輩、教養最易引爆爭執。 4.持續經營關係 ：伴侶是家庭核心，透過對話避免孩子成為代罪羔羊。 Powered by Firstory Hosting