索尼婭＆姊姊

在車上聊天

Leisure ZH ↓ 285 episodes

有多久沒和兄弟姊妹、家人朋友好好聊天了？聽聽我們都在車上聊什麼～討論各種有趣的話題！記得發摟姊姊的IG，留言說說你們的想法喔！https://instagram.com/sonjaandjiejie?utm_medium=copy_link也歡迎發摟我的IG看看我的作品啦！https://instagram.com/sonjawithj_embroidery?utm_medium=copy_link--Hosting provided by SoundOn

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索尼婭＆姊姊

Episodes

點燃心中的熱情 06.07.2026 38:03

好書推薦：世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？ https://www.books.com.tw/products/0011014199?gadsource=1&gadcampaignid=16581787626&gbraid=0AAAAAD4DKPziZNj2kZKYx-MYZPfBR3bx-&gclid=CjwKCAjwgajSBhBEEiwASicJU7R1RQinz4JgR5PzjG-vcZFzfaU11WnZoZ9ER0jPyOdY-WEUBB2vhoCQhkQAvDBwE 牧羊少年奇幻之旅【繪圖本】 https://www.books.com.tw/products/0010904947?sloc=main **牧羊少年奇幻之旅漫畫版 ** http...

來點小杯比吧～熱浪金曲＋星座筆記本 29.06.2026 37:17

沈悶的日子不來點小杯比怎麼行～ -- Hosting provided by SoundOn

我不想說對不起＋又要水逆了總覺得卡卡來彼此鼓勵一下之星座筆記本 22.06.2026 51:38

索尼婭的IG: https://www.instagram.com/sonjawithjembroidery?igsh=MW1ubzJsNWlkZ3J0dA%3D%3D&utm_source=qr 姊姊的IG： https://www.instagram.com/sonjaandjiejie?igsh=MXAwZ3FuazBvMDJnbg== 繪本『我不想說對不起』 https://www.books.com.tw/products/0010813153?gad_source=1&gad_campaignid=16581787614&gbraid=0AAAAAD4DKPyv7Gdc8cu5KMVVDLtTnl4I_&gclid=CjwKCAjwuuPRBhAnEiwA2Ji8emZyHQLoeDRQJlEsAnBJVTx...

墾丁之旅與長大後友情難不難 15.06.2026 1:06:37

**長大後交朋友好難？從依附風格看交友模式 with Dr. Marisa Franco｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 ** https://youtu.be/zSJE327ZSVQ?si=tcHD03tAjhvn0DNd -- Hosting provided by SoundOn

阿里山真美＋6月上半星座筆記本 04.06.2026 37:50

辨識鳥聲的app: Merlin Bird ID -- Hosting provided by SoundOn

接受與情緒 26.05.2026 45:29

**EP210 | 書讀不好不是因為不夠努力，而是漏了這四件事 ft. 精神科醫師馬大元 ** https://youtu.be/D6JOJpvNCH4?si=hUZT0gIlbZ0qQxe3 **竹科精神科名醫：快樂的密碼，90％都掌握在自己手中｜【初日會客室】馬大元醫師 ** https://youtu.be/nifbGWIM8fI?si=gKnaJtvlo9Pg-4YO **越努力賺錢反而越焦慮？你可能被「匱乏感」綁住了｜Ft.蔡宇哲、郝旭烈 ** https://youtu.be/8m0zhhr5GIw?si=YS4Nj3hLnGhpKkK5 **孩子的問題，是反射父...

從家具聊到如何與孩子聊新聞 13.05.2026 46:49

**生病是老天強迫你暫停？ ft. 謝念祖導演《在哪裡跌倒，就在哪裡躺一下》｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 ** https://youtu.be/XjyAKao7NLI?si=OYzUmM9K7D-i9MUV 【少年報導者】** ** https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%AA%B0%E4%BE%86%E8%AE%80%E6%96%B0%E8%81%9E-by%E5%B0%91%E5%B9%B4%E5%A0%B1%E5%B0%8E%E8%80%85/id1657824192 【唐陽雞酒屋】只要你給人希望，你就騙得到他 ft.犯罪心理學家戴伸峰 https://youtu....

好豐富的嘉義、穿著prada的惡魔與met gala 08.05.2026 43:48

感覺嘉義還有好多可以玩～要再多探索一下！ -- Hosting provided by SoundOn

大家最近是不是也有點煩悶？索尼婭來分享一下飲食調整的心得～ 29.04.2026 49:28

DOC血糖女王： https://youtu.be/Xm_PHZXGe-w?si=QNgYSSePivfofaLG -- Hosting provided by SoundOn

米蘭設計週＋各種反思分享 24.04.2026 1:04:48

CASA TAIWAN https://www.instagram.com/casataiwan_2026?igsh=MXhvbDAwaGsxZTc4cw== 黃仁勳訪談 https://youtu.be/Hrbq66XqtCo?si=d8zpPeechhjR3OID 孩子的問題，是反射父母的焦慮？ft. 精神科醫師馬大元 ‪@drmdy‬ ｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 https://youtu.be/R-Ikl-Gvc0E?si=a0I512NtS-lgWOtT 【十分鐘心理學】為什麼斜槓越做越累？你可能選錯興趣 https://youtu.be/QjTpoz18tOg?si=S9yIT03eIJI_2x9f 索尼婭的IG: htt...

姊姊生日快樂！人資的溝通＋乩身你看了嗎？ 13.04.2026 43:05

乩身戲服解析： https://youtu.be/Dp_URIfG9Zw?si=Ko0W6NfIPJaLNcrF -- Hosting provided by SoundOn

索尼婭分享開始與營養師配合的心路歷程 30.03.2026 25:33

配合營養師內心有很多os XDD 0325全球串連早安新聞【SMC早科學】 (00:31:42) 在家煮飯，可能和降低失智症風險有關？！ https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%85%A8%E7%90%83%E4%B8%B2%E9%80%A3%E6%97%A9%E5%AE%89%E6%96%B0%E8%81%9E-morning-taiwan-glocal-news/id1558410138?i=1000757177971 -- Hosting provided by SoundOn

世界很亂我們如何找回心安～ 23.03.2026 43:36

最近紛亂的世界讓人好焦慮，找回生活中小小的感恩與信仰有時候真的很重要～ -- Hosting provided by SoundOn

春分啟動星座年＋結束星座年的小旅行以及各種收穫分享 18.03.2026 53:08

推薦清單： **社交好累、開會就焦慮？內向者專屬克服恐懼法 ft. 張瀞仁 Jill｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 ** https://youtu.be/LW-ujUDo1x8?si=3_5wg1uQnrG-9GzG **流行病學教授回答長壽問題！抗老真的有用？壽命是基因還是生活習慣？老化有極限嗎？｜名人專業問答｜GQ Taiwan ** https://youtu.be/TL8wLCiHq1Q?si=CCMXupAtv_fLVwRd 【 #博音 **】EP213 | 為什麼我要優化自己的EQ來讓別人爽？ft. 黃瑽寧醫師 ** https://yout...

[旅遊特輯] 荷蘭阿姆斯特丹、烏特勒支、羊角村 02.03.2026 1:03:37

高科技又好天然的荷蘭～ -- Hosting provided by SoundOn

開工大吉來閒聊 24.02.2026 29:20

開工大吉！火馬年正式啟動，我們一起加油！ -- Hosting provided by SoundOn

告別蛇年迎接馬年！接下來兩年的課題讓我們勇敢迎接～ 06.02.2026 55:47

蛇年即將過去，大家都在期待馬年的到來～你回顧過去一年學了什麼，又期許自己馬年迎來哪些挑戰、達成哪些成就呢？好書推薦：為什麼頂尖商學院要教說話？：運用哈佛教授高效對話四法則，最短時間翻轉你的人生與職涯 https://www.books.com.tw/products/0011034129?srsltid=AfmBOorIAD91FMZNhubuNqrXjguu-DTPgJHuGHDq7_M2wMK0sqm9iDjH 如果聽英文沒有壓力的話，可以搭配youtube一起聽喔！ https://youtu.be/TYXzR5KahEg?si=THnaQHm...

回顧學生時代的偶像Valentino、Armani、Alexander McQueen、YSL + 好文分享 02.02.2026 56:38

47:15 回顧Valentino Podcast 推薦：鄧惠文不想說EP189 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E9%84%A7%E6%83%A0%E6%96%87-%E4%B8%8D%E6%83%B3%E8%AA%AA/id1544980529?i=1000747326921 雪力的心理筆記：**你拼命努力的，是誰想要的？ft. 蘇予昕諮商心理師 ** https://youtu.be/22486iB7XmM?si=sHXUOQ4F-rxZzplh -- Hosting provided by SoundOn

什麼是對的人？回到原點我們都要不斷學習～ 26.01.2026 45:50

你如何看待什麼是對的人？土海牡羊讓我們回到原點再出發 -- Hosting provided by SoundOn

2026第一個星座筆記本＋有感而發的碎念 19.01.2026 20:58

心裡打結的時候，索尼婭的雞湯清單：「迴避型依附」跟伴侶「創造連結」的秘密？｜【啟點下班後#16】 https://www.koob.com.tw/video/3Bb36854F9873666C536 **The Happiness Expert: Single Friends Will Keep You Single & Obesity Is Contagious! ** https://www.youtube.com/watch?v=qRY-foz-ZAw 在回憶消逝之前 https://www.eslite.com/product/10012122082682483182008 **佛法是心智的科學？談執著、苦難、業力與慈悲 ft....

維也納美景宮展覽＋美國最新飲食指南原型食物才是王道～ 13.01.2026 28:43

上次沒去到的美景宮畫作來台！顛覆性的飲食指南，原型食物最重要！ -- Hosting provided by SoundOn

我們的新年新希望分享 05.01.2026 45:07

你許下今年的願望了嗎？快來思考一下吧！ -- Hosting provided by SoundOn

新年新希望，讓我們找出自己充電的方法！ 29.12.2025 43:33

2025只剩下最後幾天了，讓我們來計劃一下新年新希望吧！ 2026讓我們都成爲更好的自己！ -- Hosting provided by SoundOn

聖誕快樂！我們都要與人連結～ 24.12.2025 25:45

2025年來到最後一週了～聖誕快樂！！我們都要與人連結，彼此扶持讓我們能走得更遠更好。 -- Hosting provided by SoundOn

2025倒數＋星座筆記本 16.12.2025 37:11

2025已經在倒數最後半個月了，可以開始準備新年新希望囉！ -- Hosting provided by SoundOn